Tulong sa sarili

Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?

Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?

Isa sa mga pinakamalaking bagay na natuklasan ko na nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano napakahirap at mapaghamong ito ay para sa karamihan ng mga tao ngayon upang malaman kung ano ang pinakamainam para sa kanila na mag-isip, magsalita at gawin sa iba't ibang sitwasyon at relasyon sa kanilang buhay.

Karamihan sa pagkalito ay dahil lumalaki tayo sa isang panahon ng ganoong impormasyon na labis na tayo ay literal na namumula mula sa umaga hanggang gabi na may impormasyon mula sa lahat ng panig kung ano ang "dapat" at "hindi dapat" gawin upang mabuhay ng maligayang buhay. Hindi lamang ang bawat isa ay may opinyon - ngunit sa pagdating ng social media at pagkakaroon ng buong mundo sa online at sa lahat ng oras sa aming mga kamay, mayroon din kami ng access sa lahat ng mga opinyon at mga ideya sa lahat ng oras.

Kaya hindi lamang ang mga mabuting kaibigan at pamilya at kasosyo na may magandang ideya tungkol sa kung ano ang mabuti para sa atin, ngayon ay ginagawa ng lahat. At marinig namin ito! Dahil ang katotohanan ay ang lahat ng tao sa buong malawak na mundo ay may opinyon! May mga eksperto sa lahat ng dako! Minsan ito ay ginagawang gusto mong hiyawan o itago sa isang kubeta.

Namin Laging May Impormasyon Ang Hinahanap Nila

Ang malaking katanungan ay pa rin - sa lahat ng sobrang impormasyon na ito - paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin? Paano ko malalaman? Anong gagawin ko? Ano ang pinakamahusay na paraan para sa akin - hindi ang pinakamainam na paraan para sa aking kasintahan o sa aking kasosyo o sa aking ina? Ngunit isang paraan na mabuti para sa akin? Paano ko marahil malaman?  

Tunay na kawili-wili, natuklasan ko, pagkatapos ng mga taon ng panloob na gawain at mga taon ng pagpapayo sa iba pang mga tao, na talagang isang paraan, isang paraan upang malaman kung ano ang pinakamainam para sa iyo at kung ano ang pinakamainam para sa akin sa bawat sitwasyon. At nalaman ko na ang mga sagot ay naroroon - dahil sila ay nasa loob natin! At ang aming mga emosyon ay ang susi sa paghahanap ng mga sagot!

Kaya oo ... talagang nakapagtataka, ngunit natuklasan ko na ang aming mga emosyon (na kung saan ay isang bagay na mayroon kami lahat ng oras) ay talagang mga signal na nanggagaling sa loob ng bawat isa sa atin na talagang palaging nagbibigay sa amin ng impormasyon na hinahanap namin. Ngunit sa kasamaang-palad karamihan sa amin ay hindi nabasa nang maayos ang mga signal na ito. Ngunit may isang paraan!

Kaya upang maibahagi ang makapangyarihang impormasyon na ito sa lahat, nagsulat ako ng isang bagong aklat na tinatawag na "Hanapin at Sundin ang Iyong Kalikasan" na kung saan sinubukan kong ibahagi ang aking mga natuklasan at ilarawan kung paano mo maunawaan ang iyong damdamin, na iyong Inner Compass, at hanapin ang patnubay na iyong hinahanap upang gabayan ang iyong sarili patungo sa kaligayahan na hinahanap mo.

Narito ang ilang mga pangunahing punto mula sa aklat:

Kung Paano Maghanap at Sundin ang Iyong Inner Compass

1) Intindihin na mayroon kang isang Inner Compass na nagbibigay sa iyo ng impormasyon sa lahat ng oras - sa pamamagitan ng iyong mga damdamin - tungkol sa kung ano ang pinakamainam para sa iyo. Ang mas mahusay na isang bagay nararamdaman, ang higit na kagalakan at daloy na iyong nararanasan, mas ito ay isang senyas mula sa iyong Inner Compass na ito ang paraan pasulong para sa iyo. Ang mas hindi komportable sa isang bagay nararamdaman, mas ito ay isang senyas mula sa iyong Inner Compass na ito ay hindi ang paraan para sa iyo.

2) Regular na suriin ang iyong Inner Compass. Itigil ang bawat kaya madalas sa panahon ng iyong araw at mapansin kung anong uri ng mga impulses na natatanggap mo mula sa iyong Inner Compass. Tanungin ang iyong sarili: Ano ang nararamdaman mo ngayon? Sa anu-anong direksyon ko pakiramdam ang pinaka daloy at magandang enerhiya?

3) Kung napansin mo kung ano talaga ang nararamdaman mo tungkol sa mga tao at mga sitwasyon ay bago sa iyo, magsimula ka nang dahan-dahan at mapansin. Huwag pakiramdam na agad kang kailangang kumilos sa kung ano ang matutuklasan mo. Pansinin lamang.

4) Habang nagsisimula kang magamit upang mapansin ang mga signal mula sa iyong Inner Compass, matutuklasan mo na awtomatiko kang magsimulang gumawa ng maliliit na pagbabago sa iyong buhay. Natural lang ang mangyayari. Ito ay hindi isang bagay na dapat mong pilitin.

5) Paalalahanan ang iyong sarili na kahit na iba ang ibig sabihin ng ibang tao, wala silang access sa iyong Inner Compass. Tanging gagawin mo lang. Kapag napansin mo na ikaw ay nag-iisip o nag-aalala tungkol sa kung ano ang marahil ay iniisip ng ibang tao - i-drop ito tulad ng isang mainit na patatas! At ibalik ang iyong pansin sa kung ano ang nangyayari sa loob mo at mapansin mo kung ano talaga ang nararamdaman mo.

6) Kung mas mabuti ang pakiramdam mo, mas maraming daloy at mabuting lakas na iyong nararanasan, mas malaki ang iyong kakayahan na suportahan ang ibang mga tao sa iyong buhay. Kung mas nakaka-stress at nabibigatan ka, mas mahirap para sa iyo na suportahan ang mga tao sa iyong buhay. Kaya't kahit na maaaring sabihin ng ilan na ang pagsunod sa iyong Inner Compass ay isang makasariling bagay na dapat gawin, ang totoo ay ito rin ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin kung nais mong suportahan ang iba at gumawa ng isang positibong kontribusyon sa mundo.

7) Walang pangkalahatang pamantayan - hindi magkasya ang laki sa lahat. Ano ang nararamdaman mo sa iyo (sa iyong Inner Compass) ay maaaring hindi makaramdam ng mabuti sa ibang tao (sa kanilang Inner Compass). Dahil lahat tayo ay magkakaiba, bawat isa sa atin ay kakaiba, at lahat tayo ay nasa iba't ibang lugar sa ating buhay at sa iba't ibang yugto ng ating pag-unlad.

8) Tandaan at igalang ang katunayan na ang bawat isa - bawat taong kilala mo - ay mayroong Inner Compass na nagbibigay sa kanila ng impormasyon tungkol sa kung ano ang pinakamainam para sa kanila. "

© 2016 Barbara Berger. Lahat ng Mga Karapatan.

Artikulo Source

Mula sa darating na aklat ni Barbara Berger (late 2016) "Hanapin at Subaybayan ang Iyong Inner Compass: Instant Guidance sa isang Edad ng Impormasyon Overload"Para sa higit pa tungkol sa bagong libro kasama ang extracts, pindutin dito.

Book ng May-akda na ito

Masaya ka na ba ngayon?Masaya ka na ba ngayon? 10 Mga paraan upang Mabuhay ng Isang Maligayang Buhay
sa pamamagitan ng Barbara Berger.

I-click para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Barbara Berger, may-akda ng aklat: Ikaw ba'y Masaya Ngayon?Si Barbara Berger ay sumulat sa paglipas ng 15 na self-empowerment na mga libro, kabilang ang international bestseller "Ang Road sa Power / Fast Food para sa Soul"(na-publish sa 30 mga wika),"Masaya ka na ba ngayon? 10 Mga paraan upang Mabuhay ng Isang Maligayang Buhay"(higit sa 20 na mga wika) at"Ang paggising Human Being - Isang Gabay sa ang Power ng Mind". Ang ipinanganak na Amerikano, ngayon ay nabubuhay at nagtatrabaho si Barbara sa Copenhagen, Denmark. Bilang karagdagan sa kanyang mga libro, nag-aalok siya ng mga pribadong coaching session sa mga indibidwal na gustong gumana nang marubdob sa kanya (sa kanyang tanggapan sa Copenhagen o sa Skype at tawagan ang mga taong nakatira sa malayo mula sa Copenhagen). Para sa higit pa tungkol kay Barbara Berger, tingnan ang kanyang Web site: www.beamteam.com



Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

isang babae sa ilalim ng full moon na may hawak na full hourglass
Paano Mamuhay sa Perfect Harmony
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang salitang armonya ay may iba't ibang kahulugan. Ginagamit ito sa musika, sa mga relasyon, na tumutukoy sa panloob…
kabilugan ng buwan sa mga hubad na puno
Horoscope: Linggo ng Enero 17 - 23, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
01 15 cast normal sa kanal
I-cast Normal sa Gutter: North Node sa Taurus
by Sarah Varcas
Ang Taurus North Node ay nagpapatunay na oras na para ilatag ang mga pisikal na pundasyon ng bagong mundo bilang ang…
babaeng nakatingin sa labas ng pinto sa pamamagitan ng "kurtina" o mga yelo
Lahat Minsan Nasasaktan
by Joyce Vissell
Nakikita mo ba ang iyong sarili na tumitingin sa ilang mga tao at iniisip sa iyong sarili, "Tiyak na ang taong iyon ay...
Crazy auroras kasama ang pula. Kinuha ni Rayann Elzein noong Enero 8, 2022 @ Utsjoki, Finnish Lapland
Horoscope: Linggo ng Enero 10 - 16, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
ang mukha ng isang matandang lalaki sa profile na may mukha ng isang sanggol na nakatingin sa kanya
Call to Action! Dapat Tayong Gumawa ng Pagkakaiba
by Pierre Pradervand
"Ang espirituwal na aktibismo ay isang kasanayan na pinagsasama-sama ang hindi makamundo at nakatuon sa loob na gawain ng...
babaeng nakatayo sa ibabaw ng bangin
Banayad na Pagtawag Mula sa Kalaliman
by Laura Aversano
Ang aking dalangin ay na tayong lahat ay lumikha ng isang puwang para sa kadiliman na magsilang ng isang bagong paraan ng pagkakita, pagdama,...
dandelion sa yugto ng binhi sa iba't ibang kulay
Pag-renew at Pagbabagong-anyo: Ito Ang Sino Ka!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami ay patuloy na nasa proseso ng pag-renew ng ating sarili at pagbabago. Sa pisikal, tayo ay…
Ang Apat na Mga Panuntunan at Paglabag sa Komunikasyon, na may isang diin sa Pakikinig
Ang Apat na Mga Panuntunan at Paglabag sa Komunikasyon, na may isang diin sa Pakikinig
by Jude Bijou
Natagpuan ko ang lahat ng mabuting komunikasyon ay bumababa sa apat na simpleng mga patakaran lamang. Kung sa aming…
Eight Thinking Traps at Biases na Bantayan Laban
Eight Thinking Traps at Biases na Bantayan Laban
by Paul Napper, Psy.D. at Dr Anthony Rao, Ph.D.
Ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga karaniwang pag-iisip na bitag ay nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol ang mga ito. Napagtanto na ikaw…
Kita, Kapangyarihan, at Pag-unlad? o Pakikipagtulungan, Pakikipagtulungan, at Komunidad
Kita, Kapangyarihan, at Pag-unlad? o Pakikipagtulungan, Pakikipagtulungan, at Komunidad
by Joseph R. Simonetta
Kagalang-galang ang responsableng pagkuha ng kita. Ang mga lehitimong tagagawa ay karapat-dapat gantimpalaan ...

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
5 Mga Hakbang Sa Paggamit ng Iyong mga Dreams Upang Makahanap ng Mga Sagot
5 Mga Hakbang Sa Paggamit ng Iyong mga Dreams Upang Makahanap ng Mga Sagot
by Nora Caron
Palagi akong umaasa sa mga pangarap upang mabigyan ako ng mga malinaw na sagot tungkol sa aking direksyon sa buhay,…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.