Sa kasamaang palad, ang buhay ay hindi lahat ng sikat ng araw at daisies. Narito ang ilang mga mahusay na mga saloobin mula sa ilang mga mahusay na mga tao para sa mga oras na kapag ang buhay ay tila mas tulad ng isang kerfuffle sa quicksand kaysa sa isang araw sa beach.
"Bakit magaalala? Kung nagawa mo ang pinakamahusay na magagawa mo,
ang nababahala ay hindi gagawing mas mabuti. "
- Walt Disney
Nakukuha ako ng quote ng Walt Disney sa bawat oras. Kapag ang mga bagay ay hindi maganda, ang Ang awtomatikong reaksyon ng tao ay upang magsimulang mag-alala. Gayunpaman, ang pag-aalala ay nag-uudyok sa atin ng ating panahon at lakas, at bihirang tumutulong na gawing mas mahusay ang sitwasyon.
Mahirap iwaksi ang bug ng pag-aalala, kaya ang kaguluhan ay maaaring ang pinakamahusay na taktika. Ang pagtawag sa isang malapit na kaibigan o pagbabasa ng isang uplifting libro ay maaaring makatulong. Kung kailangan mo ng isang mabilis at kumpletong kaguluhan ng isip mula sa pagkabalisa welling up sa loob mo, cute na mga hayop ng sanggol kadalasan ay ang lansihin, maliban na lamang kung ikaw ay isang tunay na romantikong, pagkatapos ay baka subukan ang ilan mga pelikulang kasal sa telebisyon upang ipaalala sa iyo na ang buhay ay isang masayang lugar, kadalasan.
*****
"Kung ito ay hindi eksakto tulad ng naisip mo ito magiging, sa tingin mo ito ay isang kabiguan.
Paano ang tungkol sa spectrum ng mga kulay sa pagitan. "
- Sara Evans
Ang quote na ito ay isang mahusay na paalala na walang itim at puti. Dagdag pa, ang mundo ay sobrang prettier lamang kapag tiningnan mo ito sa lahat ng makulay na kulay nito.
*****
"Kapag naubos na mo ang lahat ng posibilidad,
tandaan mo: wala ka. "
- Thomas Edison
Ang quote ni Edison ay mahusay para sa sandaling iyon kapag ang lahat ng bagay ay dumating crashing down: walang pag-asa para sa sitwasyong ito at nararamdaman tulad ng dulo ng mundo. Sa palagay ko nakaranas kami ng lahat ng ito, marahil higit sa isang beses, at ito ay isa sa mga pinaka-nakapanghihina ng loob mga bagay kailanman.
Gayunpaman, isang kasinungalingan, ang isa naming gawaing sarili, at isa na maaari nating pagtagumpayan. Maaaring tumagal ng isang sandali o dalawa upang makabuo ng isang bagong plano, ngunit makatitiyak, mayroon palagi ibang paraan, lalo na kung saan may kalooban.
*****
"Minsan lumalabas ang aming liwanag, ngunit hinipan muli sa instant na apoy
sa pamamagitan ng isang pakikipagtagpo sa ibang tao. "
- Albert Schweitzer
Kung ikaw ay isang introvert o hindi, malamang na makahanap ka ng pagpapagaling sa pagkakaroon ng iba pang mga tao. Para sa ilan sa atin, ang pinakamalapit nating mga kaibigan at pamilya na nagbibigay sa amin ng kaginhawahan, at para sa iba, na nakaupo lamang sa isang nagdadalasaw na mga tao sa cafe na nanonood at gumagawa ng maliit na pakikipag-usap sa kawani ay maaaring mapasigla ang ating mga espiritu.
Kung pakiramdam mo ay tunay na down, maaaring makatulong upang maabot ang mga tao ng mundo para sa isang instant na koneksyon. Kung ikaw ay wala sa kalagayan upang maging sa paligid ng sinuman, ang pagbabasa ng isang mahusay na piraso ng nonfiction maaaring ilaw ang apoy ng koneksyon ng tao na hindi kailanman sinasabi ng isang salita.
*****
"Naniniwala ang iyong mga kaibigan sa iyong potensyal,
gagawin ka ng mga kaaway mo. "
? Tim Fargo
May ilang mga haters sa iyong likod? Huwag kang mag-alala: laging may isang taong lumalabas doon na hindi nag-iisip ng pinakamabuti sa iyo, kahit na sino ka. Sa halip na makipagpunyagi upang matiyak na gusto ka ng lahat, mas mabuting ilagay ang lakas na iyon sa pagpapakita sa mundo na hindi ka maaaring dalhin sa iyo.
Dalhin ang lahat ng mga positibong mga nginig mula sa mga naniniwala sa iyo at gamitin ang mga ito upang ipakita ang mga hindi na sila ay mali.
*****
"Anuman ang masasamang bagay,
maaari mong palaging gumawa ng mga bagay na mas masahol pa. "
? Randy Pausch
Para sa mga may pagkamapagpatawa, ang quote na ito ay maaaring maging lubos na uplifting. Kung sa tingin mo ang mga bagay ay hindi makakakuha ng mas masama, mali ka, bawat oras. Maaari mong mawala ang iyong trabaho, ngunit hindi bababa sa nakuha mo pa rin ang isang bubong sa iyong ulo. Maaari kang makipag-away sa iyong asawa at sa iyong pinakamatalik na kaibigan at sa iyong boss, ngunit hindi mo pa rin matawagan ang iyong ina para sa ilang mga mabubuting salita at therapy sa pag-uusap.
Kung kailangan mo ng isang mabilis na pick-me-up, Youtube maaaring talagang maging isang magandang lugar upang pumunta. Tiyak na hindi ako nagtataguyod ng pagtawanan sa mga kabiguan ng iba, ngunit sasabihin ko na ang ilang mga magagandang chuckles sa ilang mga kapus-palad sitwasyon ay maaaring gumawa ng liwanag ng sa iyo.
*****
"Ang mas malaki ang kahirapan, mas higit na kaluwalhatian sa pagbubuga nito.
Ang mga mahuhusay na piloto ay makakakuha ng kanilang reputasyon mula sa mga bagyo at tempesta. "
- Epicetus
Tuwing ikaw ay nasa gitna ng isang bagay at tila masyado - kapag nasa iyong ulo at nararamdaman mo na halos hindi ka makahinga - tandaan na ang mga pinakamagagandang bagay sa buhay ay madalas na ipinanganak ng pinakadakilang mga pakikibaka.
Hindi lahat ng bagay sa buhay ay dapat na isang pagsubok, ngunit ang mga bagay na kadalasan ay napapakinabangan kapag ang araw ay tapos na.
*****
"Ang kasaganaan ay hindi walang maraming takot at kalamidad;
at ang paghihirap ay hindi walang kaginhawahan at pag-asa. "
- Francis Bacon
Sa gitna ng lahat ng pagsubok at paghihirap, huwag mawala ang paningin ng kinabukasan, ng liwanag na iyon sa dulo ng tunel. Napakarami ng kung sino tayo ay hindi tinukoy sa pamamagitan ng kung paano namin pinangangasiwaan ang mga madaling bagay sa buhay. Kaya ang karamihan ng aming mga karakter ay maaaring tinukoy sa pamamagitan ng paraan na makuha namin sa pamamagitan ng matigas beses, at negatibiti ay maaaring magkaroon ng isang malaking epekto sa na.
Tandaan na ang gumawa ka ng iyong sariling kapalaran, at may kasing dami ng gagawin sa kung ano ang sinasabi mo sa iyong sarili tulad ng ginagawa mo sa iba. Panatilihin ang isang positibong pananaw tuwing maaari mo.
Kahit na ang mga bagay ay hindi lumabas pati na ang inaasahan mo, ang iyong karakter ay makatakas nang hindi nasaktan, kung hindi mas malakas at mas positibo kaysa sa dati.
*****
"Kailangan mong gumugol ng oras na nag-iisa sa pamamagitan ng mga anino
upang tunay na pahalagahan kung ano ang dapat tumayo sa araw. "
? Shaun Hick
Mahalaga din na tandaan na madalas nating pinahahalagahan ang mga bagay na higit pa kapag nagtatrabaho tayo nang husto para sa kanila, kapag kailangan nating labanan at madaig. Ang makintab na kinalabasan na ang iyong liwanag sa dulo ng tunel ay hindi magiging maliwanag kung ito ay nahulog sa iyong kandungan isang araw, at kung gagawin mo ang mga bagay na tama, ang pinakamasama ng mga oras hindi na kailangang maging masamang iyon.
At sa wakas, iniiwan ko kayo sa ganito:
"Susunod na sinusubukan at nanalo, ang pinakamagandang bagay ay sinusubukan at nabigo. "
- LM Montgomery
© 2017 ni AJ Earley. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Tungkol sa Author
Si AJ Earley ay isang personal na chef, manunulat ng malayang trabahador, junkie ng paglalakbay, at tagahanga ng float ng root beer mula sa Boise, Idaho ... at ngayon, isang nag-aambag na manunulat sa InnerSelf.com
Mga Aklat na Pagpapabuti ng Saloobin at Pag-uugali mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"
ni James Clear
Sa aklat na ito, ipinakita ni James Clear ang isang komprehensibong gabay sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali, batay sa pinakabagong pananaliksik sa sikolohiya at neuroscience.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"I-unf*ck ang Iyong Utak: Paggamit ng Agham para Makawala sa Pagkabalisa, Depresyon, Galit, Freak-out, at Mga Pag-trigger"
ni Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Sa aklat na ito, nag-aalok si Dr. Faith Harper ng gabay sa pag-unawa at pamamahala sa mga karaniwang isyu sa emosyonal at asal, kabilang ang pagkabalisa, depresyon, at galit. Kasama sa aklat ang impormasyon sa agham sa likod ng mga isyung ito, pati na rin ang mga praktikal na payo at pagsasanay para sa pagharap at pagpapagaling.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham ng pagbuo ng ugali at kung paano nakakaapekto ang mga gawi sa ating buhay, sa personal at propesyonal. Kasama sa aklat ang mga kuwento ng mga indibidwal at organisasyon na matagumpay na nabago ang kanilang mga gawi, pati na rin ang praktikal na payo para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Maliliit na Gawi: Ang Maliit na Pagbabago na Nagbabago sa Lahat"
ni BJ Fogg
Sa aklat na ito, ipinakita ni BJ Fogg ang isang gabay sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali sa pamamagitan ng maliliit, incremental na mga gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at estratehiya para sa pagtukoy at pagpapatupad ng maliliit na gawi na maaaring humantong sa malalaking pagbabago sa paglipas ng panahon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"The 5 AM Club: Pagmamay-ari ng Iyong Umaga, Itaas ang Iyong Buhay"
ni Robin Sharma
Sa aklat na ito, ipinakita ni Robin Sharma ang isang gabay sa pag-maximize ng iyong pagiging produktibo at potensyal sa pamamagitan ng pagsisimula ng iyong araw nang maaga. Ang aklat ay may kasamang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng isang gawain sa umaga na sumusuporta sa iyong mga layunin at halaga, pati na rin ang mga nakaka-inspire na kwento ng mga indibidwal na nagbago ng kanilang buhay sa pamamagitan ng maagang pagbangon.
