Kung palaging sinusubukan mong maging normal,
hindi mo malalaman kung gaano kamanghang.
                           - Maya Angelou, Rainbow in the Cloud

Sasabihin ko sa iyo ang isang kuwento na hindi mo narinig bago. Sasabihin ko sa iyo ang isang engkanto kuwento kung paano ito sinasabing sasabihin. Ito ay hindi isang kuwento kung saan, sa isang lupa malayo, malayo, isang masamang bruha torments mo hanggang sa Prince Charming nakakatipid sa iyo.

Ito ay isang transpires sa iyong sariling katawan. Isa na kung saan mo magpakailanman salot iyong sarili, hanggang sa ikaw ay gumising sa pagkaunawa na ikaw lamang ang makapagpapalaya iyong sarili  sa pamamagitan ng iyong sariling tunay na pag-ibig. Sa kuwentong ito, tinatanggap mo ang pinakamahusay at pinakamasama bahagi ng iyong sarili, at sa paggawa nito, binago mo ang iyong mga hadlang sa mga oportunidad upang maging babae na alam mo na ipinanganak ka.

Nalaman namin ang aming tunay na potensyal sa pamamagitan ng pagbubukas sa kahit anong buhay na nag-aalok sa amin - ang mabuti, masama, at ang panget. Ang Chinese character para sa krisis Kabilang dito ang para sa pareho panganib at pagkakataon. Kapanganakan at kamatayan, kagalakan at kalungkutan, pakinabang at pagkawala, tagumpay at kabiguan - ang lahat ay mga kasosyo. Hindi ka maaaring magkaroon ng isa kung wala ang isa pa. Ito ay nakakapagod upang subukan upang makakuha ng higit pa sa mabuti sa pamamagitan ng patulak ang lahat ng mga masama. Ang pag-uugnay at paghahangad ay lumikha ng isang laro na maaari naming hindi kailanman panalo.

Reuniting Our Smart Minds With Our Even Wiser Hearts And Bodies

Sa halip ng pagyeyelo, pakikipaglaban, o pagnanais na maligtas, paano natin matututunan ang pagdaloy sa pamamagitan ng mga likas na pagbabagong ito? Paano natin masusulit ang ating matalino na isip sa ating mga puso at katawan, kaya hindi tayo naninirahan sa patuloy na kalagayan ng panloob na digmaan? Paano natin matututong magtiwala na ang mga sakuna ay kadalasang mga limitasyon sa mga himala na hinahanap natin?

Ang pagiging isang bayani ay isang pagpipilian. Kabilang dito ang pagiging handa na tingnan ang ating buhay sa pamamagitan ng isang bago, mas tapat at tumpak na lente. Hinihikayat tayo nito na unlearn ang lahat ng bagay na itinuro sa atin tungkol sa kung ano ang nais maging isang matagumpay, masaya, at makapangyarihang babae.

Habang sumusulong tayo, kailangan nating maunawaan na ang paglilinang ng sikolohikal na kalusugan ay hindi ang katapusan ng daan; ito ang paglulunsad ng espirituwal na paglalakbay. Kailangan namin ang parehong, sa iba't ibang antas sa iba't ibang yugto ng aming mga buhay, upang mapahusay ang panloob na gawain na kinakailangan upang maging ganap na gumagana ang mga matatanda at ganap na napagtatanto ang mga espirituwal na nilalang.

Higit pang mga kababaihan ang tumatangkilik sa kapangyarihan ngayon kaysa sa anumang iba pang mga oras sa kasaysayan, at ito ay malinaw na kailangan namin ang lahat ng isang bagong modelo na sundin. Sa 1990, isinulat ni Maureen Murdock ang isang groundbreaking na tinatawag na libro Ang Paglalakbay ng Heroine. Isang Jungian therapist, si Murdock ay nagtrabaho sa mga kababaihan sa pagitan ng edad na tatlumpu at limampu at napansin ang isang karaniwan: ang mga ito (pati na ang kanilang mga katapat na lalaki) ay hindi nakuha mula sa kanilang feminine essence upang "makapunta sa tuktok."

Ang Archetype ng Anak na Babae ng Ama

Minana ko ang pag-ibig sa pag-aaral mula sa aking ama, pati na rin ang aking napakalawak na biyahe at ambisyon upang magtagumpay, kapwa na mahalaga pa rin ako. Ngunit ang mga regalo na ito ay dumating sa isang presyo. Mula sa ika-apat na grado "excellents," sa high school na "high honors," sa Ivy League Phi Beta Kappa at summa cum laude, itinayo ko ang aking pagkakakilanlan at pagpapahalaga sa sarili sa pagkilala na natanggap ko sa pamamagitan ng aking nag-aaral na tagumpay, kasama ang aking manipis , magandang hitsura.

Alam ko na, kahit gaano nawala at walang katiyakan ang naramdaman ko sa loob, hangga't ako ay maganda at maganda sa paaralan, matatanggap ko ang pag-ibig at pagpapatunay mula sa mundo na lubhang hinahangad ko. Ako ay anak na babae ng aking ama. Na-internalize ko ang linear, resulta-oriented na modelo ng patriarchal tagumpay na kanyang katawanin ng mabuti, upang paganahin ang aking sarili upang mabuhay muna sa aking pamilya ng pinagmulan at mamaya sa mundo.

Karamihan sa atin ay mga Anak na babae ng Ama, bagaman hindi palaging nasa katulad na paraan. Siguro mayroon kaming mga ama na pisikal na naroroon, ngunit kadalasan ay dominado, agresibo, o kahit na mapang-abuso. O baka magkaroon kami ng mga ama na tiningnan namin bilang sobrang mahina at walang pasubali, kaya't nilayon namin ang aming sarili na maging tumpak na kabaligtaran. Marahil ay may magandang relasyon kami sa aming mga ama at mga "Little Girls ng Daddy." Kung hindi kami tumanggap ng sapat na atensyon mula sa aming mga ama, kami ay naging "armored amazons," na nagwakas para sa ating sarili upang matamo ang ating mga pangangailangan - at sa gayon ay naging mga Anak na babae ng Ama sa isang roundabout na paraan. Tulad ng ipinaliwanag ni Maureen Murdock,

Ang proteksiyon ay pinoprotektahan [sa atin] nang positibo kung tumutulong ito sa [atin] na bumuo ng propesyonal at nagbibigay-daan sa [atin] na magkaroon ng isang tinig sa mundo ng mga gawain, ngunit sa gayo'y ang mga kalasag ay sumisimbaw [sa atin] sa [ating] mga damdaming pambabae at [ating] ] malambot na bahagi, [malamang] kami ay nahihiwalay mula sa [ating] sariling pagkamalikhain, mula sa malulusog na relasyon sa mga tao, at mula sa spontaneity at sigla ng pamumuhay sa ngayon.

Itinayo namin ang aming mga selfhoods sa paligid ng pagiging magandang babae at succeeding sa lahat ng mga gastos ayon sa deranged panlalaki prinsipyo. Dahil dito, pinahihirapan tayo sa paniniwala na kailangan nating maging pambihira upang patunayan ang ating pag-iral.

Tayo ay lahat ang Mga Anak na Babae Ng Isang Pathological Patriarchy

Pagtingin sa archetype na ito mula sa isa pang perspektibo, sa mas malaking, kultural na antas, tayo ay lahat ang mga anak na babae ng isang kolektibo, kultural, lahat-ng-malawak na pathological ama - ang Patriarchy. Dahil sa napakalawak na kalipunan ng kultura, na nagpapauna sa pangingibabaw, pamimilit, at kapangyarihan, sa panahong ito sa kasaysayan, tayo ay lahat Mga anak na babae ng patriyarka. Kami lahat ubusin ang ating sarili upang gumawa ng higit pa, gawin itong mas mahusay, magpatuloy, at hindi makikita bilang mahina o tamad.

Upang gumana sa loob ng naturang labis-labis na magtrabaho, ililibing natin ang ating intuwisyon, pinuputol ang ating mga pagnanasa, at gumagala sa banayad na signal ng ating mga katawan para sa pamamahinga at tunay na pagkain. Sa pagmamaneho ng ating sarili nang napakahirap, hindi lamang tayo nagkakasakit at napapagod, kundi pinuputol din natin ang mga kuko sa ating sariling mga kabaong ng kalungkutan. Nagtataka kami mga bagay tulad ng:

"Bakit ako palaging nararamdaman ko?"

"Bakit ako palaging nadarama pagod?"

"Bakit ko nararamdaman na wala akong sarili?"

"Bakit ang aking buhay ay nakadarama ng balanse?"

Kapag nabigo kaming dalhin ang archetype ng Anak ng Ama na dalhin namin lahat sa loob ng liwanag ng aming kamalayan, pinipigilan namin ang isang mahalagang bahagi ng ating sarili mula sa paglaki. Siya ay nananatiling nasugatan at sa upuan ng driver ng aming mga buhay, walang alam sa amin!

Bilang mga anak ng Patriyarka, lahat tayo ay dumating dito mismo, dito eksakto sandali, magkasama. Kami ay nasa punto kung saan, bilang mga kabataang babae, kinikilala natin ang pangangailangan na itigil ang pagtulak sa ating sarili mula sa isang nakatagong agenda upang mahalin. Gising namin ang katotohanan na ang pagtugis na ito ay guwang at delikado. Kung hindi namin dadalhin ang buhay na ito, naligaw na ambisyon sa kamalayan ng kamalayan, pupuntahan natin ang pagmamaneho ng ating mga panaginip - at ating sarili - sa lupa.

Pagpapasya sa Aming mga Midlife Crises

Nag-alaga ako ng daan-daang kababaihan na nakaranas ng mga rites ng passage: midlife crises, "nervous breakdowns" at "spiritual depressions," career shifts, postpartum depressions, miscarriages, pagkamatay ng isang magulang o asawa. Kapag bumagsak ang mga bagay, sa tingin namin ito ay dahil nagawa na namin ang isang bagay na mali. Ang lahat ay magiging tama muli kung maaari nating linisin ang ating sarili, i-rewind, at bumalik sa "normal."

Kapag namamalagi kami sa maling paniniwala na ang buhay ay dapat palaging magiging masayang at hindi hamon, talaga hahayaan natin ang ating mga sarili kapag ang katotohanan ng ating buhay ay hindi tumutugma sa ating mga ideyal. Dapat kong nai-save ang mas maraming pera. Hindi ko dapat pakiramdam sa ganitong paraan. Dapat akong magkaroon ng higit na paghahangad. Dapat akong maging mas tiwala. Dapat kong mahawakan ito. Dapat ko pa siyang pahalagahan nang siya ay buhay pa. Dapat kong magkaroon, dapat kong magkaroon, dapat ako!

Ang paglilingkod sa napakaraming kababaihan sa krisis ay nagpapakita sa akin ulit at muli kung magkano bawat kailangan ng babae na gawing normal ang kanyang mga paghihirap na higit pa sa kanyang maling kahulugan ng katatagan. Ang mga paga sa kalsada ay hindi mga anomalya. Ang mga ito ay hindi maiiwasan na aktwal na pagiging tao. Kami lahat maranasan ang mga ito. Kami kailangan upang makaranas sila. Sila ay nagpapalitan sa amin upang lumaki at matugunan ang mga buhay na ating matutugunan.

Pakiusap, Huwag Maging Isang Voyeur

Bago kami magpatuloy, kailangan kong magpadala ng isang sabog ng mabangis na pag-ibig. Maraming sa amin ang nais na ipamuhay ang aming buhay sa sidelines, pagmamasid o pagbabasa tungkol sa Paglalakbay ng isang bayani ng ibang tao. Totoong marami sa atin ang nag-iisip na wala tayong kinakailangang magsimula sa paglalakbay sa ating sarili.

Kung binabasa mo ito, gumawa ka dito at ngayon hindi maging isang sideline sitter! Naaabot mo ito. Kaya mo yan! Sinuman magagawa ito. Ang tanging paraan upang mabigo ay ang hindi sagutin ang tawag.

Tulad ng sikat na eksena sa Kumain, magdasal, magmahal kung saan Elizabeth Gilbert namamalagi humihikbi sa kanyang banyo sahig na may katiyakan na dapat niyang tapusin ang kanyang kasal, natanggap din namin na gitna ng gabi tawag (at din natapos ang isang slobbering gulo sa banyo). Ang pagsisikap ay laging nagsisimula sa mga tanong na iyon na humihila sa madilim: Ano ba talaga ang aking buhay? Bakit ako narito?

Oo naman, maaari naming gisingin ang susunod na umaga at ilagay frozen na kutsara sa aming mga mata upang itago ang pamamaga. Maaari naming lakarin ang aso, gumawa ng aming kape, at ipagpatuloy ang aming buhay na parang walang nangyari. Maaari nating balewalain ang tawag o ituloy ito. Lamang alam na magbabayad ka ng isang malaking presyo kung pinili mo ang dating. Ikaw ay mamamatay, unti-unti, kung hindi ka nakikinig sa tawag; para sa kapag hindi mo masagot ang tawag, hindi mo pinakinggan ang pagnanais ng SHE na umuwi sa iyong Sarili. Kung hindi ka pumili ng paglago, ang iyong kaluluwa ay hihinto sa pagsisikap na makuha ang iyong pansin at ikaw habilin sa huli talaga mamatay. Mula sa pananaw na iyon, wala tayong tunay na pagpipilian, hindi ba?

Pagkakaroon ng isang magiting na babae

Sa paglalakbay na ito, ang tagumpay ay nangangahulugan ng pamumuhay mula sa - hindi lamang pakikinig sa - ang iyong panloob na karunungan (ang iyong SHE) at lumiligid sa mga punches ng anumang nagdudulot. Kasama ang paglalakbay na ito walang mga shortcut. Walang mga lugar ng pagtatago. Ito ay nangangailangan ng iyong buong pakikilahok. Kailangan mong harapin ang bawat bahagi ng iyong sarili at ang iyong buhay upang magpatuloy sa susunod na hakbang.

Upang maging isang magiting na babae kailangan mo upang matunaw ang lahat ng mga lugar sa loob mo na frozen at putol mula sa suporta ng Great Ina. Kailangan mong makipagkonek muli sa lahat ng mga bahagi ng iyong panloob na landscape na hindi kaayon para sa mahabang panahon.

Tanging magagawa mo ito. Ang Heroine's Journey ay walang "exit" - at iyan ay isang magandang bagay. Dahil sa kabilang panig ng paglalakbay na ito ay ...ikaw. Hindi ang "ikaw" na ikaw ay ngayon, ngunit ang "ikaw" na hindi ka pa naka-script. Ang matapang sa iyo na lumikha ng gusto at kapakumbabaan sa pakikipagsosyo sa iyong walang hanggang kaluluwa ang buhay na gusto mong mabuhay.

Kung nakakaramdam ka ng ilang pangamba, iyon ay isang magandang tanda. Kailangan nating lahat na makahiya sa antas ng pananagutan na hinihiling ng ganitong uri ng paglalakbay! Narito ang mabuting balita: kahit na bibigyan namin ng bawat isa ang aming mga inisyatiba, maglakad kami ng landas nang magkakasama, isang hakbang sa isang pagkakataon.

© 2015 sa pamamagitan ng Sara Avant Stover. Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artikulo Source

Ang Aklat ng SHE: Paglalakbay ng iyong Heroine sa Puso ng Pambabae Power
sa pamamagitan ng Sara Avant Stover.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Sara Avant Stover ay isang motivational speaker, guro, tagapayo, at founder at director ng Ang Daan ng Maligayang Babae®. Pagkatapos ng isang pagkatakot kalusugan sa kanyang maagang twenties, siya ay inilipat sa Chiang Mai, Taylandiya, kung saan siya nakatira sa loob ng siyam na taon, embarked sa isang malawak na healing at espirituwal na odyssey sa buong Asia, at, bilang isang multicertified yoga guro, ay nagsilbi bilang isa sa mga pioneer yoga guro sa bahaging iyon ng mundo. Simula noon siya ay may-aral na may maraming mga espirituwal Masters at ay itinuro sa tatlong libong mga mag-aaral sa higit sa isang dosenang iba't-ibang mga bansa. Bisitahin Sara online sa www.thewayofthehappywoman.com.

Manood ng video kay Sara: Pagkuha ng Tunay na Walang Tiyak na Kaligayahan