Ang pag-iisip ng payo mula sa iyong nakatatandang sarili ay maaaring makatulong sa iyo na pag-isipan ang mga desisyon sa buhay. Ni Clare Walsh, University of Plymouth.

Sa artikulong ito:

  • Paano makakaapekto sa iyong buhay ang pag-iisip ng payo mula sa iyong nakatatandang sarili?
  • Ano ang matututuhan natin sa mental na paglalakbay sa hinaharap at pagninilay-nilay sa ating mga pagpili?
  • Bakit kadalasang mas positibo ang pag-iisip ng mga kinalabasan sa hinaharap kaysa sa pagmuni-muni sa nakaraan?
  • Paano naaapektuhan ng konsepto ng "kung maaari lang" ang ating emosyonal na kagalingan?
  • Anong mga insight ang maaaring makuha sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong sarili sa posisyon ng iyong nakatatandang sarili?

Bakit Dapat Mong Isipin ang Payo mula sa Iyong Nakatandang Sarili

ni Clare Walsh, Unibersidad ng Plymouth.

Sa pelikula Ang Matandang Puwetan Ko, sa isang paglalakbay sa isang isla kasama ang mga kaibigan at ilang hallucinogenic na kabute, may kakaibang karanasan si Elliott kung saan nakilala niya ang kanyang mas nakatatandang sarili. Nagtatakda ito ng eksena para sa isang diyalogo kung saan ang 39-taong-gulang na si Elliott ay nagmuni-muni at nagbigay ng payo tungkol sa mga bagay na gusto niyang ginawa niya sa ibang paraan. Ginagawa niya ito sa pag-asang maiisip ng 18-anyos na si Elliott kung saan maaaring humantong ang kanyang mga aksyon.

Bagama't hindi malamang na marami sa atin ang makakakuha ng pagkakataong aktwal na makipag-usap sa ating mga mas bata o mas matanda sa sarili, marami sa atin, sigurado ako, nangangarap ng gising tungkol sa kung ano ang sasabihin natin. Kapag tayo ay nakikibahagi sa mental time travel na ito, hindi lang basta naaalala natin ang mga bagay na nangyari o iniisip natin ang mga bagay na alam nating mangyayari; sa halip, tulad ni Elliott, sinisiyasat natin ang isang mundo kung paano maaaring magkaiba ang mga bagay.

Ang imahinasyon ay isang bagay na madalas nating itinuturing na hindi mahuhulaan ngunit lumalabas na may mga pagkakatulad sa mga bagay na Isaisip. Tulad ni Elliott, madalas tayong tumuon sa mga iniisip natin at sa ating mga layunin kaysa sa iba pang mga bagay na nangyayari sa mundo. May mga pagkakatulad din kapag nakikibahagi tayo sa ganitong uri ng pag-iisip – kadalasan kapag hindi maganda ang takbo o kapag nagsimulang magsara ang mga pintuan sa mga pagkakataon.

Ang pagbabalik-tanaw sa nakaraan o pasulong sa hinaharap at pag-iisip kung paano maaaring maging iba ang mga bagay ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Nakikita natin ang ating buhay hindi lamang kung ano sila, ngunit sa kaibahan kung paano maaaring naiiba ang mga bagay.

innerself subscribe graphic

Tulad ni Elliott, karaniwan nating naiisip ang isang mundo kung saan ang mga bagay ay mas mabuti kaysa mas masahol pa. Sa paggawa nito, madalas tayong nakakapit sa mga saglit na iyon sa oras na naghatid sa ating buhay sa isang tiyak na direksyon. Ang mga junction na iyon ay kadalasang hindi ang mga pangyayari kung saan natagpuan natin ang ating mga sarili kundi ang mga pagpili at desisyon na naghatid sa atin sa isang partikular na landas, isang landas na gusto natin ngayon ay iba.

Hindi nakakagulat na si Elliott ay nakikipag-usap sa kanyang 18-taong-gulang na sarili, ito ay isang kritikal na yugto sa buhay.

Maaaring maging kapaki-pakinabang ang pag-iisip ng mas magagandang resulta, na nagbibigay sa atin ng pagkakataong matuto mula sa mga pagkakamaling nagawa natin at pag-isipan kung paano natin maiiwasan ang mga pagkakamaling iyon sa hinaharap. Gayunpaman, ang ating mga imahinasyon ay hindi lamang nakakaimpluwensya sa ating pag-aaral, ngunit mayroon ding epekto sa ating nararamdaman.

Kapag naiisip natin kung paano naging mas maganda ang ating kasalukuyang buhay sa pag-iisip na "kung ...", ang mas mahuhusay na alternatibong ito ay maaaring maging maputla sa ating mundo kung ihahambing at maaaring hindi tayo gaanong masaya sa kung ano ang mga bagay. Hindi lamang iyon, ngunit sa pamamagitan ng pag-iisip ng mga bagay na dapat o maaari sana nating gawin sa ibang paraan, maaari tayong magdulot ng damdamin panghihinayang at pagkakasala na mahirap pakawalan.

Ngunit sa pelikula, nakita natin na may pagkakataon ang nakatatandang Elliott na gawin ang isang bagay na madalas nating naisin na magawa natin. Sa karunungan ng pagbabalik-tanaw, masasabi niya sa kanyang nakababatang sarili kung ano ang dapat gawin sa ibang paraan at para sa batang Elliott iba ang mga bagay. Ang kanyang kinabukasan ay hindi pa nalalakbay at ang kanyang mga pintuan ay bukas. Nakikita niya ang landas na tinahak ng kanyang sarili sa hinaharap, pati na rin isipin kung paano maaaring humantong ang kanyang mga pagpipilian sa iba't ibang paraan at resulta.

May pagkakataon siyang matuto mula sa kanyang nakatatandang sarili ngunit ang pag-iisip sa hinaharap ay wala nito negatibong emosyon na kasama ng pagnanais na iba ang nakaraan. Nasa kanya ang pinakamahusay sa magkabilang mundo.

Ang ating pag-unawa sa haka-haka na pag-iisip ay nagdudulot ng aral. Maaaring matukso tayo sa buhay na bumalik at makipag-usap sa ating mga nakababata ngunit maaari itong maging isang tabak na may dalawang talim. Bagama't maaari tayong matuto mula sa ating mga pagkakamali, malamang na hindi ito magkaroon ng positibong epekto sa kung ano ang nararamdaman natin tungkol sa ating kasalukuyang buhay.

Ngunit ang pag-iisip ng isang mas magandang kinabukasan ay maaaring magdala ng parehong pag-aaral at positibong damdamin. Maaaring wala tayong mga hallucinogens o ang pagkakataong maging 18 muli, ngunit maaari tayong humakbang sa mga sapatos ng nakababatang Elliott at sa halip ay isipin kung ano ang maaaring sabihin sa atin ng ating nakatatandang sarili.

Clare Walsh, Lecturer sa Psychology, University of Plymouth

Recap ng Artikulo:

Ang artikulong ito ay nag-e-explore kung paano ang pag-iisip ng payo mula sa iyong mas nakatatandang sarili ay maaaring humubog ng mas mahusay na mga desisyon sa buhay at magsulong ng personal na pag-unlad. Hindi tulad ng panghihinayang na pagmumuni-muni sa mga nakaraang pagkakamali, ang mental exercise na ito ay nakatuon sa mga posibilidad sa hinaharap, na nag-aalok ng karunungan nang walang negatibong emosyon. Sa pamamagitan ng pagninilay-nilay sa mga pagpipilian mula sa kinatatayuan ng isang hinaharap na sarili, ang mga indibidwal ay maaaring makakuha ng mahahalagang insight na maaaring makatulong sa pag-iwas sa kanilang buhay patungo sa mas positibong resulta.

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.