Ang mga mag-aaral na nakakaintindi ng emosyon ay alam din kung paano i-regulate ang kanilang mga emosyon sa isang nakababahalang sitwasyon. Shutterstock
Ang kakayahang maunawaan ang mga emosyon ay nag-aambag ng halos lahat sa mga marka ng mga mag-aaral bilang kanilang IQ.
Ang mga nakaraang pag-aaral ay nagpapakita ng dalawang personal na katangian ay mahalaga para sa tagumpay sa pang-akademikong mag-aaral - katalinuhan at pagiging matapat.
Mga marka ng IQ ipaliwanag ang tungkol sa 15% ng pagkakaiba sa pagitan ng mga marka ng mga mag-aaral. Konsensya, tulad ng pagkakaroon ng kasipagan upang gumawa ng sapat na pag-aaral, nagpapaliwanag tungkol sa 5%.
Ang aming kamakailang pananaliksik ay natagpuan ang katalinuhan ng emosyonal na nagpapaliwanag ng 4% ng mga pagkakaiba sa pagitan ng nakamit ng mga mag-aaral. Ngunit ang kakayahang maunawaan ang mga emosyon, isang bahagi ng emosyonal na katalinuhan, ay nagpapaliwanag tungkol sa 12% ng mga pagkakaiba sa mga marka ng mga mag-aaral.
Ano ang emosyonal na katalinuhan?
Ang iba't ibang mga mananaliksik ay gumagamit ng bahagyang iba't ibang mga kahulugan ng emosyonal na katalinuhan.
Ang ilan ay nagpapahiwatig ng intelektwal na katalinuhan bilang ang kakayahang makita, gamitin, maunawaan at pamahalaan ang iyong sarili at ibang damdamin ng ibang tao. Tinatawag itong "kakayahan ng emosyonal na katalinuhan".
Ang iba ay nagsasama rin ng mga katangian ng karakter tulad ng optimismo, impulse control at ang kakayahang mag-udyok sa iyong sarili. Tinatawag itong "halo-halong emosyonal na katalinuhan" sapagkat ito ay isang halo ng mga kakayahan at katangian ng karakter.
Sinuri namin ang mga natuklasan ng higit sa 150 mga pag-aaral sa link sa pagitan ng emosyonal na katalinuhan at pagganap sa akademiko. Kasama sa mga pag-aaral na ito ang higit sa 42,000 mga mag-aaral at 1,246 iba't ibang mga pagtatantya ng laki ng ugnayan sa pagitan ng emosyonal na katalinuhan at pagganap sa akademiko.
Ang ilan sa mga pag-aaral sa aming pagsusuri ay gumagamit ng mga antas ng rating upang masuri ang emosyonal na katalinuhan. Dito, maaaring i-rate ng mga tagakuha ng pagsubok ang kanilang mga emosyonal na kakayahan sa mga item tulad ng "Alam ko ang mga di-berbal na mensahe na ipinadala ng ibang tao" o i-rate ang kanilang halo-halong emosyonal na katalinuhan sa mga item tulad ng "Ako ay nagaganyak upang magtagumpay".
Ang iba ay sinubukan ang emosyonal na katalinuhan nang direkta sa pamamagitan ng pagsukat ng emosyonal na mga kakayahan ng mga kalahok na may mga gawaing batay sa kasanayan. Halimbawa, maaaring tatanungin ang mga tagakuha ng pagsubok upang makilala kung aling emosyon ang ipinahayag sa isang mukha.
Natagpuan namin na, sa pangkalahatan, emosyonal na katalinuhan ay ipinaliwanag ang tungkol sa 4% ng mga pagkakaiba sa nakamit na pang-akademikong mag-aaral. Ngunit ang ilang mga emosyonal na uri ng katalinuhan ay mas mahalaga kaysa sa iba.
Ang intelektwal na intelektwal na katalinuhan, tulad ng pagbabasa ng mga mukha ng mga tao, ay nagpaliwanag ng 6% ng mga pagkakaiba sa pagkamit ng akademiko, ngunit ang pag-rating sa sarili ng mga emosyonal na kakayahan ay ipinaliwanag ang 1% ng mga pagkakaiba-iba. Kaya, ang mga kasanayang pang-emosyonal na nasuri mula sa labas ay mas mahalaga para sa pagganap ng pang-akademikong mag-aaral kaysa sa mga rating ng sarili (o paniniwala sa sarili) tungkol sa kanilang mga kasanayan sa emosyonal.
Ngunit ang ilang mga kasanayan sa emosyonal ay mas mahalaga kaysa sa iba. Ang dalawang pinakamahalagang emosyonal na kasanayan para sa tagumpay sa akademiko ay pag-unawa sa emosyon at pamamahala ng emosyon.
Mga mag-aaral na maaari maunawaan ang mga emosyon maaaring tumpak na lagyan ng label ang kanilang sarili at emosyon ng iba. Alam nila kung ano ang nagiging sanhi ng emosyon, kung paano nagbago ang damdamin at kung paano nila pinagsama. Mga mag-aaral na maaari pamahalaan ang mga emosyon alam kung paano i-regulate ang kanilang mga emosyon sa isang nakababahalang sitwasyon. Alam din nila kung ano ang gagawin upang mapanatili ang mabuting pakikipagkapwa sa iba.
Pamamahala ng emosyon ang mga kasanayan na accounted para sa 7% ng mga pagkakaiba sa pagganap sa akademiko. Ang mga kasanayan sa pag-unawa sa emosyon ay nagkakahalaga ng 12%. Iyon ay, ang pag-unawa sa mga emosyon ay mas mahalaga para sa tagumpay ng mag-aaral kaysa sa pagiging masigasig (5%) at halos kasinghalaga ng IQ ng mga mag-aaral (15%).
Ang mga mag-aaral na intelektwal na intelektwal may posibilidad na magkaroon mas matalino pati na rin mas matapat. Ngunit natuklasan ng aming pag-aaral na ito ay hindi lamang ang emosyonal na mga mag-aaral na intelihente ay mas malamang na maging matalino at masigasig.
Nag-apply kami ng isang istatistikong istatistika na tinatawag na meta-regression upang suriin kung ano ang magiging epekto ng intelektwal na katalinuhan kung ang bawat isa ay may parehong antas ng konsensya at katalinuhan.
Para sa mga mag-aaral na magkaparehong antas ng pagiging masigasig at katalinuhan, ang emosyonal na katalinuhan ay naka-link pa rin sa mas mataas na pagganap sa akademiko.
Para sa mga mag-aaral na may parehong antas ng katalinuhan at pag-uusapan:
-
self-rating ng halo-halong emosyonal na katalinuhan (ang isa na kinasasangkutan ng parehong mga kasanayan at katangian ng character) na ipinaliwanag ang 2.3% ng mga pagkakaiba-iba sa pagganap
-
pag-unawa sa damdamin ipinaliwanag ng mga kasanayan ang 3.9% ng pagkakaiba-iba sa pagganap
-
pamamahala ng damdamin ipinaliwanag ng mga kasanayan ang 3.6% ng pagkakaiba-iba sa pagganap.
Bakit nauugnay ang emosyonal na intelihente sa magagandang marka?
Mayroong hindi bababa sa tatlong mga kadahilanan kung bakit naniniwala kami na ang emosyonal na katalinuhan ay nauugnay sa mas mataas na pagganap sa akademiko.
Una, ang mga mag-aaral na may mas mataas na emosyonal na katalinuhan ay maaaring umayos ng kanilang "pang-akademikong emosyon". Ang mga mag-aaral ay maaaring nababahala tungkol sa mga pagsubok at pagganap. Maaaring makaramdam sila ng pag-aakalang kapag natututo ang kinakailangan ngunit mapurol na materyal. At maaari silang makaramdam ng pagkabigo o bigo kapag sinubukan nila ang kanilang hardest ngunit hindi pa rin lubos na makakakuha ng hang ng isang gawain.
Ang mga mag-aaral na maaaring umayos ng mga matigas na emosyon na ito ay makakamit ng higit pa. Ang pagkabalisa ay hindi makakasira sa pagganap ng pagsubok. Maaari silang itulak sa pamamagitan ng inip at pagkabigo upang ma-master ang mapurol o mahirap na materyal. Maaari silang matuto mula sa negatibong puna o kabiguan sa halip na maiinis sa pamamagitan ng pagkabigo.
Pangalawa, ang mga mag-aaral na may mas mataas na emosyonal na katalinuhan ay maaaring makabuo ng mas mahusay na pakikipag-ugnayan sa lipunan sa kanilang mga kamag-aral at guro. Makakakuha sila ng tulong sa mga gawain sa paaralan o may mga pangangailangan sa lipunan at emosyonal kung kailangan nila ito.
Pangatlo, maraming mga di-teknikal na paksang pang-akademiko ang nangangailangan ng pag-unawa sa damdamin ng tao at relasyon sa lipunan bilang isang likas na bahagi ng paksa. Ang pagsusuri sa unibersal na mga tema ng pag-ibig at pagkakanulo sa mga larong Shakespeare ay nangangailangan ng hindi lamang mga kasanayang pandiwang kundi emosyonal na kaalaman at kasanayan. Ang pagsusuri sa papel ng mga pinuno ng karismatik sa pagtaas ng mga pasistang rehimen ay nangangailangan din ng kaalaman at pagsusuri sa lipunan.
Ipinapakita ng aming mga resulta na ang mga guro, magulang at mag-aaral ay dapat na nakatuon sa mga kasanayan sa emosyonal ng mag-aaral hindi lamang para sa kagalingan ng mag-aaral, ngunit para sa kanilang kakayahang magtagumpay sa akademya.
Tungkol sa Ang May-akda
Carolyn MacCann, Associate Propesor, University of Sydney; Si Amirali Minbashian, Associate Professor, UNSW, at Kit Double, Research Associate, University of Oxford
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Aklat sa Pagpapabuti ng Pagganap mula sa listahan ng Mga Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Peak: Mga Lihim mula sa Bagong Agham ng Dalubhasa"
nina Anders Ericsson at Robert Pool
Sa aklat na ito, iginuhit ng mga may-akda ang kanilang pananaliksik sa larangan ng kadalubhasaan upang magbigay ng mga insight sa kung paano mapapabuti ng sinuman ang kanilang pagganap sa anumang larangan ng buhay. Nag-aalok ang aklat ng mga praktikal na estratehiya para sa pagbuo ng mga kasanayan at pagkamit ng karunungan, na may pagtuon sa sinasadyang pagsasanay at puna.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"
ni James Clear
Nag-aalok ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, na may pagtuon sa maliliit na pagbabago na maaaring humantong sa malalaking resulta. Gumagamit ang aklat ng siyentipikong pananaliksik at mga halimbawa sa totoong mundo upang magbigay ng naaaksyunan na payo para sa sinumang naghahanap upang mapabuti ang kanilang mga gawi at makamit ang tagumpay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mindset: Ang Bagong Sikolohiya ng Tagumpay"
ni Carol S. Dweck
Sa aklat na ito, tinuklas ni Carol Dweck ang konsepto ng mindset at kung paano ito makakaapekto sa ating pagganap at tagumpay sa buhay. Nag-aalok ang libro ng mga insight sa pagkakaiba sa pagitan ng fixed mindset at growth mindset, at nagbibigay ng mga praktikal na diskarte para sa pagbuo ng growth mindset at pagkamit ng mas malaking tagumpay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham sa likod ng pagbuo ng ugali at kung paano ito magagamit upang mapabuti ang ating pagganap sa lahat ng larangan ng buhay. Nag-aalok ang aklat ng mga praktikal na estratehiya para sa pagbuo ng mabubuting gawi, pagsira sa masasamang gawi, at paglikha ng pangmatagalang pagbabago.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mas matalinong mas mabilis na mas mahusay: Ang mga sikreto ng pagiging produktibo sa buhay at negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, ginalugad ni Charles Duhigg ang agham ng pagiging produktibo at kung paano ito magagamit upang mapabuti ang ating pagganap sa lahat ng larangan ng buhay. Ang aklat ay kumukuha ng mga halimbawa at pananaliksik sa totoong mundo upang magbigay ng praktikal na payo para sa pagkamit ng higit na produktibo at tagumpay.
