Imahe sa pamamagitan ng Ulrike Mai
Isinalaysay ni Marie T. Russell
Sa loob ng maraming taon, masyado akong nahuli sa sarili kong mundo upang maging ganap na naroroon para sa ibang mga tao — Nasa oras ako, nararamdaman ang presyur ng oras at mga agenda. Malinaw sa akin ngayon na kung minsan, ako ang lumilikha ng pakiramdam ng pagka-madali. Nais kong makatapos ng isang kasunduan at magpatuloy sa susunod bago mahulog ang pagkakataon, hindi ganap na pinahahalagahan na palaging may isa pang deal.
Inabot ako ng mga taon ng panloob na gawain upang simulang makita ang aking mga pakikipag-ugnayan sa iba nang iba at upang makagawa ng mga kapansin-pansin na pagbabago sa mga paraan na nauugnay ako sa pamilya, mga kaibigan, kliyente, kasamahan sa trabaho, at mga kasama sa negosyo. Bilang isang boss na maaaring magkaroon ng labis na pagmamalaki, kailangan kong malaman ang pasensya.
Sa nakaraan, marahil ay hindi ako nakatuon nang sapat sa pag-aalaga ng mga relasyon. Mas alam ko ngayon kung gaano kahalaga ang pagbagal at tiyaking binabalanse ko ang aking tungkulin bilang isang boss (na ako pa rin) na may pagnanais na maunawaan ang tungkol sa emosyon ng isang empleyado at personal na buhay. Ang mga taong nasa posisyon ng kapangyarihan at pamumuno ay kailangang alamin kung nasaan ang linya na iyon, na hindi palaging madaling gawin.
Habang ang aking ipinataw na sarili na orasan ay bumagal, mas mahusay ako sa paggawa ng oras upang makasama sa iba kaysa sa ginawa ko taon na ang nakalilipas. Ang pagkakaroon ng mas kaunting mga hinihingi sa aking oras at mas mababa sa isang pagnanais na habulin ang isang pagkakataon upang kumita ng pera ay makakatulong din. Kinikilala ko rin na habang nais kong bumalik at baguhin kung paano ako kumilos sa ilang mga sitwasyon, ang pagsulyap ay 20/20.
Madalas na sinasabi ng mga tao, "Kung gagawin ko itong muli, titigil na ako upang amoy mas madalas ang mga rosas." Ngunit magkakaroon sila? Hindi ba tayong lahat ay nagsisikap na gawin ang pinakamahusay na makakaya natin sa oras na binigyan ng maraming mga responsibilidad na mayroon tayo upang makipagtulungan?
Ngayong walumpu na ako, nagpapatuloy akong itaguyod ang aking iba`t ibang mga interes, at habang mayroon akong ilang mga hamon sa kalusugan, maaari akong maging aktibo at masiyahan sa aking buhay. Naniniwala ako na ang aking mga pagpipilian na nauugnay sa kalusugan tulad ng pagiging aktibo sa katawan at malusog na pagkain ay nakatulong sa akin na manatiling buhay at kahit na umunlad ng mahabang panahon.
Naniniwala rin ako na ang gawaing shamanic na nagawa ko ay nag-ambag nang malaki. Nakatulong ito sa akin na paluwagin ang mga paghihigpit na maaaring maging sanhi sa akin upang manatili sa parehong landas at hindi gawin ang mga pagbabago na humantong sa akin sa kinaroroonan ko ngayon: pakiramdam ko nabuhay ako ng isang mabuting buhay sa aking sariling mga tuntunin.
Marahil ang iba pang mga bagay ay positibong nag-ambag sa aking larangan ng enerhiya din. Mayroon akong ilang magagandang likas na hilig at hindi ako partikular na sabik o natatakot sa likas na katangian, na binabawasan ang aking stress. Sa isang krisis, maaari akong huminga o dalawa at, mas madalas kaysa sa hindi, kumilos nang mahinahon. Marahil ay pinatibay ng martial arts ang aking kakayahang manatiling emosyonal na hindi reaktibo. Ang pagkakaroon ng mabuting pakikipag-ugnay sa kapwa tao at pamilya ay sinasabing proteksiyon sa kalusugan, kahit na higit pa sa hindi paninigarilyo, ayon sa ilang pagsasaliksik, kaya't ang aking natitirang pakikipag-ugnayan sa iba ay maaaring nakatulong sa akin na magkaroon din ng mabuting kalusugan.
Ngunit Ano ang Tungkol sa "Mga Biglaan"?
Palaging may mga "biglaang" - mga kaganapan na hindi natin mahuhulaan na makagambala sa ating buhay at hinihingi ang ating pansin. Kamakailan lamang, isang buwan lamang matapos ang pagkakaroon ng isang pagsubok sa echo ng stress na hindi nagpakita ng mga problema sa puso, nakabuo ako ng ilang mga sintomas sa puso kaya't napunta ako sa isang ER. Matapos suriin ako, sinabi sa akin ng mga doktor na wala silang nakitang ebidensya ng isang problema sa puso.
Nagbabakasyon ako sa labas ng estado, at nang makauwi ako makalipas ang isang linggo, nag-aalala pa rin ako, kaya't nagpunta ulit ako sa isang ER. Ngayon natutunan ko na ang aking mga likas na ugali ay tama pagkatapos ng lahat: Sinabi ng mga doktor na ang tatlo sa aking mga ugat ay napakahigpit na hinarang na kailangan ko ng bypass na operasyon. Makalipas ang dalawang araw, naoperahan ako.
Ang huling bagay na inaasahan kong binigyan ng mga pagsubok at pagsusulit na mayroon ako ay biglang nangangailangan ng isang nakakaligtas na bypass, ngunit ang mga kaganapang ito ay pinapaalala sa akin na ang mga "biglaang" nangyayari minsan na may kaunti o walang babala.
Ang pangangailangan ng pagtuon sa aking kalusugan ay gumawa sa akin ng higit na magkaroon ng kamalayan kaysa sa dati tungkol sa kahalagahan ng pamumuhay na may sigla araw-araw, sa bawat sandali, paggawa ng mga pagpipilian na nakahanay sa aking mga prayoridad. Marami akong nagawa sa buhay na ito, ngunit mayroon pa rin akong mga ambisyon — na magsulat ng higit pang mga libro, halimbawa, at gamitin ang aking mga mapagkukunan upang matulungan ang maraming tao na nakikipaglaban sa mga problema sa kalusugan o nagsisikap na makahanap ng mga pagkakataon na mabago ang kanilang buhay para sa mas mahusay . Magkakaroon ng maraming mga "biglaang" sa mga susunod na araw, sigurado ako, ngunit pinili ko na huwag matakot sa kanila. Kailangan kong tanggapin na magpapakita sila.
Ang Paglipat mula sa Pagkuha sa Pagbabahagi
Maaari kang nasa isang yugto sa iyong buhay kung saan nagsisimula kang gumawa ng paglilipat mula sa pagkuha sa pagbabahagi-paglalakad sa paraan ng pagbabalik at pagharap sa katotohanan na ang iyong buhay ay malapit sa wakas kaysa sa simula nito. Kung nais mong gumawa ng higit pa para sa iba, maraming mga pagkakataon. Gayunpaman, maaari mong maramdaman na hindi ka makakagawa ng isang makabuluhang pagkakaiba dahil sa iyong mga limitasyon — ng oras, mga mapagkukunan, kasanayan, at iba pa.
Kapag nakikipag-ugnay ka sa serbisyo sa iba, maaari mong malaman na talagang mayroon kang higit na mapagkukunan kaysa sa iyong napagtanto. Maaari mo ring makita tulad ng mayroon ako na ang buhay ay napahusay sa pamamagitan ng paggawa ng higit pa para sa iba at ang pagtulong kahit na sa tila maliit na paraan ay maaaring magkaroon ng malaking epekto. Kung tunay na nais mong makisali sa serbisyo sa isang mas mataas na degree kaysa sa ngayon, isaalang-alang kung ikaw ay may hawak na mga maling kuru-kuro tungkol sa kung magkano ang pagkakaiba na maaari mong gawin.
Kung nahihirapan kang tanggapin na mas malapit ka sa wakas ng iyong buhay kaysa sa simula ng iyong buhay, baka gusto mong gumana kasama ang shamanic at Jungian na mga diskarte para sa pagkakaroon ng mga pananaw at enerhiya para sa paggaling at pagbabago upang hindi ka makaalis sa mga panghihinayang.
Mga Katanungan na Pagnilayan
Mga mapagkukunan
- Naniniwala ka ba na kung magbigay ka sa serbisyo ng iba pa kaysa sa ginagawa mo ngayon, maaalis ka nito ng mga mapagkukunan?
- Kung gayon, saan nagmula ang ideyang iyon?
- Totoo ba ito para sa iyo?
- Bakit o bakit hindi?
- Kung nakipagtulungan ka sa iba, nasusumpungan mo ba itong muling pagdaragdag at nagpapalakas sa mga paraan?
- Nahanap mo ba na tumutulong ito sa iyo na makilala ang mga mapagkukunan na maaaring napansin mo?
- Paano kung mag-eksperimento ka ngayon sa paggastos ng higit sa iyong oras sa pagbibigay at pagbabahagi sa halip na gumastos ng napakaraming oras sa pagkuha at pag-iipon?
- Ano ang pagkakaiba na maaaring gawin sa iyong sariling buhay at sa buhay ng iba?
Kawanggawa
- Nag-donate ka ba ng oras at / o mga materyal na kalakal sa mga charity sa iyong buhay?
- Kung gayon, paano mo napili ang bawat pangkat, at anong uri ng paglahok ang mayroon ka sa kanilang gawain?
- Kung hindi, nais mo bang simulan ang pagbabalik sa mga charity o iba pang mga pangkat?
- Ano ang maaaring mag-udyok sa iyo na gawin ito?
- Paano ka makakasama sa kanilang trabaho?
Pinapasimple ang iyong buhay
- Mayroon ka bang problema sa pagpapaalam sa naipon na mga pag-aari?
- Kung nais mong gawin iyon, ano, kung mayroon man, ang pumipigil sa iyo?
- Paano ka makakapagpasimple sa iyong buhay?
- Magagawa mo ba ito sa paraang maiiwan mong wala kang pagsisisi?
- Mayroon ba kayong problema sa pagsabing hindi sa paggastos ng oras sa mga partikular na aktibidad na hindi kasiya-siya o nagbibigay ng gantimpala?
- Paano mo mapapalabas ang iyong sarili mula sa mga pangakong ito nang hindi nakakaramdam ng pagkakasala o pagiging ambibo?
"Mga Biglaan ”
- Habang iniisip mo ang tungkol sa "mga biglaang buhay" sa buhay, handa ka ba para sa kanila?
- Paano mo hinanda ang iyong sarili?
- Naging mas handa ka ba para sa mga hindi inaasahang sandali bilang isang resulta ng pagharap sa nakakagulat na mga pag-ikot sa balangkas ng iyong buhay?
- Saan nagmula ang iyong lakas kapag nahaharap sa isang "biglang"?
- Mayroon bang isang bagay na maaari mong gawin, o gawin nang mas madalas, upang mapaalalahanan ang iyong lakas ng lakas na iyon?
Pamana
- Sa pagsasalamin mo sa iyong buhay, anong uri ng pamana ang nais mong iwan?
- Ano ang nais mong maalala ng mga tao tungkol sa iyo pagkatapos mong mawala?
- Ano ang naipon mo sa mga tuntunin ng materyal na pag-aari at kaalaman, karanasan, at kasanayan na maaaring makinabang sa iba?
- Nakakuha ka ba ng mga kasanayan o karunungan na nais mong ibahagi sa iba sa pamamagitan ng pagsusulat o pagtuturo?
- Ano ang mag-uudyok sa iyo na gawin ito?
Ang iyong kuwento
- Kung nais mong isulat ang kuwento ng iyong buhay, magiging masaya ka ba sa iyong kwento, o nais mong baguhin ito?
- Kung nais mong magbago ang kwento ng iyong buhay, ano ang gusto mong maging iyong bagong kwento?
Kung sa palagay mo huli na upang magbago, iniiwan kita sa iyo: Nakita ko ang mga tao sa pinakadulo ng buhay na binago ang kanilang kwento at namatay sa isang magandang kamatayan, malaya sa mga paghihigpit na nagbigkis sa kanila mula pagkabata, malayang sabihin na "I mahal kita ”at tanggapin ang kanilang sarili at sumuko sa misteryo. Marahil pipiliin mong maniwala sa iyong potensyal na gawin ang pareho. Umaasa ako.
Copyright 2021 ng Chiron Publications. Nakareserba ang Lahat ng Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher.
ChironPublications.com
Artikulo Source
The Necktie at The Jaguar: Isang memoir upang matulungan kang baguhin ang iyong kwento at makahanap ng katuparan
ni Carl Greer, PhD, PsyD
Nakakahimok na pagbabasa para sa sinumang naghahangad ng lakas ng loob na gumawa ng mas may malay na mga pagpipilian at mabuhay nang ganap, Ang Necktie at Ang Jaguar ay isang alaala na may mga nakaisip na tanong na humihikayat sa pagtuklas sa sarili. Ang may-akdang si Carl Greer — negosyante, pilantropo, at retiradong analisista ng Jungian at klinikal na psychologist-ay nag-aalok ng isang nag-iilaw na roadmap sa indibidwalation at personal na pagbabago.
Sumusulat tungkol sa kanyang mga kasanayan sa espiritu at sumasalamin sa kanyang mga kahinaan, sinabi niya tungkol sa paggalang sa kanyang mga pananabik para sa layunin at kahulugan, paglalakbay sa mga transpersonal na larangan, muling likhain ang kanyang buhay, at inilaan ang kanyang sarili sa paglilingkod sa iba habang namumuhay nang may matinding paggalang sa Pachamama, Ina Earth. Ang kanyang memoir ay isang nakasisiglang patotoo sa lakas ng pagtuklas sa sarili. Tulad ng natutunan ni Carl Greer, hindi mo kailangang makaramdam na nakulong sa isang kwento na isinulat ng iba para sa iyo.
Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.
Higit pang mga aklat ng May-akda na ito.
Tungkol sa Author
Ang CARL GREER, PhD, PsyD, ay isang retiradong klinikal na psychologist at Jungian analyst, isang negosyante, at isang shamanic na nagsasanay, may-akda, at pilantropo, na nagpopondo ng higit sa 60 mga kawanggawa at higit sa 600 na mga Greer na iskolar. Nagturo siya sa CG Jung Institute ng Chicago at naging staff sa Replogle Center for Counselling and Well-Being.
Ang gawaing shamanic na ginagawa niya ay nakuha mula sa isang timpla ng mga katutubong pagsasanay sa North American at South American at naiimpluwensyahan ng Jungian analytical psychology. Siya ay nagsanay sa mga dukong taga-Peru at sa pamamagitan ng Healing the Light Body School ni Dr. Alberto Villoldo, kung saan siya ay naging tauhan. Nakipagtulungan siya sa mga shaman sa Timog Amerika, Estados Unidos, Canada, Australia, Ethiopia, at Outer Mongolia. Siya ang pinakamahusay na nagbebenta, nagwaging award na may-akda ng Baguhin ang Iyong Kwento, Baguhin ang Iyong Buhay at Baguhin ang Kwento ng Iyong Kalusugan. Ang kanyang bagong libro, isang memoir na pinamagatang Ang Necktie at Ang Jaguar.
Dagdagan ang nalalaman sa CarlGreer.com.
