Imahe sa pamamagitan ng mjthomas1
Kapag sinabi ko sa mga tao na nagmamaneho ako ng halos 1000 milya papunta sa balsa ng Desolation Canyon ng Green River, isang napakalayo at walang kalsada na 84 milya sa silangang Utah, na aabutin ako ng halos isang linggo, ipagpalagay nila, "Wow, ang sarap ng biyahe ko. Ginagawa ko kasama si Joyce at ilang kumpanya ng rafting na maraming tao!"
Pagkatapos ay binanggit ko na ito ay isang solong paglalakbay, ako lamang, marahil ay hindi nakakakita ng ibang kaluluwa nang ilang araw sa isang pagkakataon. Karamihan sa mga tao ay nabigla. Sinasabi nila na baliw ako. Sinasabi nila sa akin na ako ay walang ingat.
Marahil ako, medyo, baliw at walang ingat. Ngunit para sa akin, hinahangad ko ang pag-iisa sa ilang, ang banal na templo ng kalikasan. Sinusulat ko ito mula sa kampo ko sa unang gabi, walong milya sa ibaba ng agos mula sa put-in sa Sand Wash. Nag-iisa lang talaga ako. Nagkaroon ako ng kidlat, kulog, at ulan habang sumasagwan sa aking maliit na 12-talampakang balsa, puno ng lahat ng kailangan ko sa loob ng isang linggong malayo sa sibilisasyon, na walang cell service, internet, mga sasakyan – o mga tao.
Ang aking unang pagpipilian, gayunpaman, ay hindi pag-iisa. Ang una kong pagpipilian ay ang makasama ang aking pinakamamahal na si Joyce. Kapag nasa nature na kaming dalawa, para akong mag-isa. Masyado kaming attuned sa isa't isa na parang kasama ko ang isang espesyal na bahagi ng aking sarili, kaysa sa ibang tao. Pero sayang, may limitasyon si Joyce sa dami ng river trips na komportable siyang gawin. At pakiramdam niya ay hindi na niya ako kayang mag-backpack.
Kasama si Joyce, lumipad kami sa aming camper, at nakakakuha pa rin ng magandang karanasan sa kalikasan. Ngunit ilang beses sa isang taon, hangga't kaya ko, binibigyan siya ni Joyce ng basbas para sa aking solo immersions sa ilang.
Itatanong mo, "Bakit nag-iisa? Bakit hindi sumama sa isang kaibigan o anim?
Bakit Solitude?
Narito ang aking proseso. Araw-araw, binitawan ko ang oras at mga iskedyul, sa halip ay nararanasan ang oras at kawalan ng oras ng kalikasan. Kumakain ako kapag nagugutom ako, kaysa dahil oras na para kumain. Huminto ako para magpahinga kapag napagod ako, at nagkampo hindi dahil oras na para magkampo, ngunit dahil nakahanap ako ng magandang lugar na tumatawag sa aking kaluluwa. Kumakanta ako habang nagsasagwan o habang nagha-hiking sa isang nakakaakit na gilid ng canyon.
Napansin ko ang kagandahan ng kalikasan (kabilang ang ulan ngayon), ang wildlife sa tabi ng corridor ng ilog. Ngayon, huminto ako sa paggaod para panoorin ang isang Great Blue Heron na mahusay na nanghuhuli ng mga minnos sa mababaw na malapit sa baybayin.
At higit sa lahat, araw-araw ay nararamdaman ko ang daldal at static ng aking isip na kumalma, napalitan ng lumalagong kapayapaan. Ang ilang para sa akin ay isang walang tigil na pagkakataon para sa pagninilay at pagdarasal. Maging ang aking paghinga ay nagkakaroon ng mas natural na ritmo, at mas madali kong nararamdaman ang bawat paghinga kaysa kapag abala ako sa bahay. Ang mga distractions mula sa simpleng pagkilos ng pagiging ay nabawasan sa ilang mga simpleng gawain sa kampo.
Karamihan sa aking oras sa pag-iisa, ito ay ako lamang at ang banal na nilikha, at ang walang katapusang Pinagmulan ng paglikha. Sa ngayon, nakaupo malapit sa aking apoy sa kampo, sapat na ang pagmasdan ang mga nagsasayaw na dilaw at dalandan, at magpainit sa init nito.
Lumalaban sa Regalo ng Pag-iisa?
Bakit hindi natin ibigay sa ating sarili ang kaloob ng pag-iisa sa kalikasan? May naiisip akong dalawang pangunahing dahilan. Baka meron pa. Isa ay takot. Higit pa sa takot sa pisikal na pinsala, o pagkain ng oso, sa pag-iisa ay may pagkakataon na mas makilala ang ating sarili. Paano kung ang mga bagay na ibinaon, tulad ng lumang kahihiyan o panghihinayang, ay lumabas sa ibabaw? Pagkatapos ay sasabihin ko, "Mahusay! Hayaan silang umakyat para magawa natin sila sa mas malalim na pagpapagaling at posibleng pagpapatawad sa sarili."
Sa ikalawang araw ng aking paglalakbay sa ilog, habang umaakyat sa isang masungit na gilid ng kanyon, naunahan ako upang maputol ang isang sanga na nakaharang sa aking dinadaanan. Ito ay isang awtomatikong tugon sa mga trail sa paligid ng aming tahanan, ngunit dito sa disyerto, ang mga halaman ay medyo iba. Nang maputol ang sanga, isang malaking splint ang bumalot sa aking daliri. Sinubukan kong bunutin ito, ngunit naputol ito sa ilalim ng balat kung saan hindi ito maabot.
Nang gabing iyon, namamaga ang daliri ko sa impeksyon at sakit. Kung ako ay nasa bahay, ang posibleng seryosong insidenteng ito ay hindi magdadala ng labis na takot gaya ng nangyari sa aking kumpletong pag-iisa sa ilang. Nagkaroon ako ng mga sandali ng tunay na takot, na may posibilidad ng isang medikal na emerhensiya, na mawala ang aking daliri - o mas masahol pa.
Sa pagitan ng mga sandaling iyon ng takot, kailangan kong magtiwala na magiging okay ako. Gumamit ako ng antibiotic ointment at binalutan ang aking daliri, tiniis ang sakit sa loob ng dalawang araw, at sa wakas ay inilabas ng aking daliri ang pinakamalaking splinter na nakita ko. Ang pagdaan sa takot at kawalan ng katiyakan ay bahagi ng regalo ng pag-iisa.
Ang iba pang dahilan sa hindi pagbibigay sa ating sarili ng kaloob ng pag-iisa ay ang ating nararamdaman hindi karapat-dapat. Karapat-dapat ba talaga tayong ibigay sa ating sarili ang regalong ito ng pag-iisa? Hindi ba't makasarili ang mag-isa kung maaari tayong maging "produktibo" na miyembro ng lipunan? Madalas kong naaalala ang kasabihang Katutubong Amerikano, "Humble yourself to receive, before you can truly give." Ang pag-iisa ay isang pagkakataon upang ma-recharge ang iyong mga baterya sa buhay, upang talagang maging produktibo ka sa pamamagitan ng pagbibigay ng iyong pagmamahal at iyong mga regalo.
Ang Kaloob ng Pag-iisa sa Kalikasan
Kaya hinahamon kita. Mayroon ka bang sapat na pag-iisa sa kalikasan? Siyempre, hindi mo kailangang mag-solo balsa 84 milya pababa sa isang ilog sa ilang. Ang paglalakad sa isang lokal na trail, marahil ay direktang nakaupo sa lupa, o sa isang bato malapit sa isang sapa, ay maaaring makagawa ng mga kababalaghan. Kahit na ang pag-upo sa iyong hardin sa likod-bahay, gaano man kaliit, ay makapagbibigay sa iyo ng lasa ng pag-iisa sa kalikasan.
Bigyan ang iyong sarili ng oras na mag-isa, tahimik na oras para sa pagmumuni-muni, oras na walang electronics o mga screen. Umupo sa tabi ng isang halaman, humihinga sa oxygen na inilalabas nito para lamang sa iyo. At bigyan ang halaman ng iyong exhaled carbon dioxide bilang isang espesyal na regalo para sa buhay nito. Magdala ng balanse at pagkakaisa sa iyong katawan, isip, at kaluluwa.
Minsan malapit sa kalagitnaan ng aking paglalakbay, nakakita ako ng mga tao sa unang pagkakataon. Isang grupo ng limang magkakaibigan na sakay ng tatlong bangka, na mas mabilis kaysa sa aking balsa, ang dumaan sa akin sa ilog. Isang lalaki ang tumawag, "Hindi ka ba nag-iisa dito nang mag-isa?" Ngumiti ako at sinabing, "Hindi, hindi naman."
Book ng May-akda na ito
Nakakabagbag-damdamin: Mga Paraan ng 52 upang Buksan sa Higit pang Pag-ibig
nina Joyce at Barry Vissell.
Ang puso ay nangangahulugang higit pa sa sentimentidad o schmaltz. Ang heart chakra sa yoga ay ang espiritwal na sentro ng katawan, na may tatlong chakras sa itaas at tatlo sa ibaba. Ito ang punto ng balanse sa pagitan ng mas mababang katawan at mas mataas na katawan, o sa pagitan ng katawan at espiritu. Upang manirahan sa iyong puso samakatuwid ay maging balanse, upang isama ang mas mababang tatlong chakras na may mas mataas na tatlo.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.
Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon
Tungkol sa May-akda (s)
Joyce at Barry Vissell, isang nars / therapist at mag-asawa na psychiatrist mula pa noong 1964, ay mga tagapayo, malapit sa Santa Cruz CA, na masigasig sa may malay na relasyon at paglago ng personal-espiritwal. Ang mga ito ang may-akda ng 9 na libro at isang bagong libreng audio album ng mga sagradong kanta at chants. Tumawag sa 831-684-2130 para sa karagdagang impormasyon sa mga sesyon ng pagpapayo sa pamamagitan ng telepono, on-line, o personal, kanilang mga libro, recording o kanilang iskedyul ng pag-uusap at pagawaan.
Bisitahin ang kanilang website sa SharedHeart.org para sa kanilang libreng buwanang e-heartletter, ang kanilang na-update na iskedyul, at kagila-gilalas na mga artikulo sa maraming paksa tungkol sa relasyon at pamumuhay mula sa puso.
