Imahe sa pamamagitan ng Silvia mula pixabay
Ano ang gusto mong gawin? Ano ang magdadala sa iyo sa estado ng "daloy" kung saan ang oras ay tumigil at tila walang ibang bagay?
Kapag ang buhay ay tila magulo, lalo na sa pinakamahirap na panahon, maaaring mahirap tandaan kung ano talaga ang nagdudulot sa atin ng kagalakan. Hindi ba dapat tayo ay tumutuon sa "pag-aayos" ng problema sa halip? Nag-iisip kung paano manalo sa anumang laban sa buhay na kinakaharap natin? Ngunit ang pagtalikod sa isang nakababahalang sitwasyon upang gawin ang isang bagay na gusto natin ay isa sa pinakamakapangyarihang aksyon na maaari nating gawin.
May kaunti lamang na nagpapalakas sa atin kaysa sa pagpili na tumuon sa ating mga hilig at pagkamalikhain sa halip na sa ating mga paghihirap. Kaligayahan at katahimikan is posible kahit sa gitna ng kaguluhan at kaguluhan. Natutunan ko ito mula sa isang makapangyarihang babae na nagngangalang Lori, at ito ay isang aral at isang totoong kuwento na hinding-hindi ko malilimutan.
Katahimikan sa Gitna ng Kaguluhan
Nakilala ko si Lori sa John C. Campbell Folk School noong tag-araw. Ang paaralan ay nasa isang mahiwagang bahagi ng lupain sa kalaliman ng Great Smoky Mountains at nag-aalok ng isang linggong paglulubog sa halos lahat ng sining at sining na maiisip sa isang buhay sa komunidad na nagbabago sa mga tao. Talaga.
Si Lori ay nasa gitna ng isang matagal, marahas na diborsiyo at may anim na buwang paghihintay bago ang kanyang petsa sa korte. Nag-impake siya ng van, hindi sinabi sa sinuman kung saan siya pupunta—kabilang ang kanyang mga anak na nasa hustong gulang—at nagmaneho papunta sa Folk School. Pagdating niya doon, dumiretso siya sa blacksmithing studio.
Sa buong linggo, halos lahat ng gabi at higit sa ilang katapusan ng linggo, makikita mo si Lori sa mainit, sooty forge, na humahampas ng bakal upang maging napakarilag na mga gawa ng sining. Siya ay gumawa ng ilang smithing dati, ngunit walang ganito. Ngunit ang ideya ng pag-upo sa loob ng anim na buwang pag-aalala at paghihintay sa kanyang petsa sa korte ay nagmukhang isang bakasyon ang apatnapu't higit na oras sa isang linggo sa forge. Pinili ni Lori na tumuon sa kanyang sariling pagkamalikhain, at sa paggawa ng mga magagandang bagay na gawa sa kamay.
Noong nakilala ko siya, mga apat na buwan na siya sa kanyang anim na buwang escapade. Nagtawanan kami at nag-uusap sa dining hall. Ipinakita niya sa amin ang napakagandang metal na sining na ginawa niya, pagkatapos ay sinabi sa amin ang tungkol sa malaking proyektong ginagawa niya—isang full-suit na Wonder Woman na outfit na meticulously hammered out of metal. Nabighani, tinanong ko kung ano ang gagawin niya dito. "Isuot mo sa korte!" sabi niya. Nagtawanan kaming lahat.
Walang pinapalampas, ipinahayag ni Lori, “Sinabi ng buhay, 'Papasayahin kita, ngunit una, palalakasin kita.'”
Ang Magic Formula para sa Kaligayahan
Mukhang naisip ni Lori ang magic formula para sa kaligayahan:
-
Gumawa ng isang bagay na gusto mo. Araw-araw.
-
Gamitin ang iyong mga malikhaing regalo para magpaganda.
-
Gamitin ang iyong mga kamay.
-
Palibutan ang iyong sarili ng magkakatulad na komunidad.
Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email
-
Maging sa komunidad. Tumawa sa komunidad.
-
Lumayo, literal o metaporikal, sapat na para makakuha ng ibang pananaw sa iyong pag-aalala, sapat na para makakuha ka pa ng sense of humor tungkol dito.
-
Gumawa ng ilang pisikal na gawain araw-araw. Maging aktibo. Igalaw ang iyong katawan, sa perpektong paraan sa iba't ibang paraan. Bumuo ng iba't ibang mga kalamnan—sa iyong katawan at sa iyong utak.
-
Habulin ang saya. At magic. At masaya.
Kapag ang buhay ay hindi maiiwasang humarap sa isa sa kanyang mga pagsubok na dagok, iilan sa atin ang maaaring isawsaw ang ating sarili sa art studio sa loob ng anim na buwan. Ngunit ang muling pagtutuon ng pansin sa pagkamalikhain at kagandahan kapag ang mga chips ay mahina ay isang mabisang panlunas sa takot at pag-aalala.
Ginagawa ang Gusto Natin
Ewan ko sayo, pero nahihirapan akong talikuran ang problema kapag naiipit ako sa gitna nito. Umiikot ang utak ko, sinusubukang mag-isip ng mga paraan para maresolba ito, habang sinusubukan kong huwag isipin ang tungkol dito sa kalagitnaan ng gabi. Ngunit halos imposibleng mag-alala tungkol sa isang bagay kapag nag-aalaga ka ng coal forge at nagmartilyo ng mainit na bakal. O pananahi, o pagtatrabaho sa luwad, o … Ano ang gusto mong gawin sa iyong mga kamay?
Naranasan ko—at marahil ay mayroon ka rin—na ang hindi pumapatay sa atin ay talagang nagpapalakas sa atin. Ngunit ginagawa natin ang ating sarili na pinakamalakas kapag maaari nating talikuran ang problema, kung para lamang sa isang maliit, at ituon ang ating lakas sa paggawa ng gusto natin.
Ano ang nagpapalakas sa iyo?
Karapatang magpalathala ©2023. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot.
Book sa pamamagitan ng May-akda:
Be the Magic: Bite-Sized Nuggets of Wisdom to Feed your Joy, Nourish your Soul and Open your Heart
ni Diane Pienta
Ang mundong ito ay patuloy na hinihila tayo—hinatak, tinutulak, hinihikayat tayo—tungo sa pananabik ng ating puso at sa ating tunay na pagpapahayag ng kagalakan. Gayunpaman, ang ating matigas ang ulo at nakakondisyon na mga pag-iisip ay maaaring labanan ang mga senyas na ito, masyadong madalas na itinatanggi ang pagkakasabay at serendipity (ang mismong wika ng magic) na higit pa sa aksidente o inis. Mapaglaro ngunit makapangyarihan, hinihikayat din tayo ng BE THE MAGIC, na nagpapakita kung paano buksan ang ating sarili sa kasalukuyang gabay na ito upang mamuhay ng mas mapayapa, puno ng passion, at masigasig na buhay.
Si Diane Pienta ay naghahatid ng mga personal na kwento at mga aral na natutunan, sa isang napakaraming maaaksyunan na pang-araw-araw na kagawian na idinisenyo upang sanayin tayo—ang ating isip, ating katawan, at ating puso—na maging masayang nakatutok-in sa patnubay na ibibigay sa atin sa bawat pagkakataon. Kung nahihirapan kang mahanap ang iyong layunin, na magdala ng higit na pagmamahal, kapayapaan at laro sa iyong buhay, ang BE THE MAGIC ay maaaring maging iyong pinaka-tinatanggap na kasama sa araw-araw. Simulan ang pagbabasa at ilagay ang isang ngiti sa iyong mukha! Isang panibagong sigla sa buhay ay malapit na.
Tungkol sa Author
Diane Pienta ay isang creativity mentor, healer, forest therapy guide at author. Isang dating negosyante, siya ay na-spark sa pamamagitan ng isang diagnosis ng kanser upang baguhin ang kanyang sariling buhay at tuklasin ang alternatibong pagpapagaling, herbalism, yoga at pagmumuni-muni, na humantong sa isang bagong karera sa hindi tradisyonal na mga paraan ng paghahanap ng kagalakan, kapayapaan sa loob, at pagkamalikhain.
Siya ang may-akda ng Be the Magic: Bite-Sized Nuggets of Wisdom to Feed your Joy, Nourish your Soul and Open your Heart.
Bisitahin ang kanyang website sa DianePienta.com
