Kung nagsimula kang makaramdam ng frazzled, testy, o run-down, lumampas ka sa isang mahalagang linya. Karamihan sa mga tao ay may ilang mga pisikal na sintomas na nagpapabatid sa kanila na nagsisimula silang patakbuhin ang kanilang mga baterya. Ang isang namamagang lalamunan, sakit ng ulo, o almuranas ay ang paraan ng uniberso na nag-aalerto sa iyo na ikaw ay nabigla. Sa halip na magtrabaho ng mas mahirap o labis ang sintomas sa isang gamot, babalik at muling ipagpatuloy. Palakihin ang iyong espiritu at pagkatapos ikaw ay handa na upang pumunta.

Kung kailangan mong gawin ang mga bagay na nagpapanatiling abala sa iyo, maaari kang manatiling masaya habang ikaw ay pupunta. Tandaan na ang halaga ng enerhiya bago ang mga bagay at koneksyon bago ang pagmamanipula. Kapag ginawa mo ang mga bagay na nagmadali, napalampas mo ang partido at nagpapahina sa iyong sinusubukan na magawa. Ang iyong appointment book ay isang tool sa pag-navigate, hindi isang bisyo ang iyong salansan sa paligid ng iyong ulo at pisilin. Makakakuha ka ng lahat ng bagay sa listahan ng iyong gagawin na gagawin, ngunit kung ang iyong kaluluwa ay nahihirapan para sa hangin, ang iyong mga pagsisikap ay para sa wala. Sa halip na isulat kung ano ang gusto mong gawin, isulat kung sino ang gusto mo at kung ano ang gusto mong pakiramdam habang ginagawa mo ito. Ang hinahanap mo ay mas espirituwal kaysa sa materyal. Panatilihing muna ang espiritu at magtatagumpay ka sa espirituwal at materyal.

Paggamit ng Busyness bilang isang Way upang Iwasan ang pakiramdam

Maraming mga tao ang gumagamit ng abala bilang isang paraan upang maiwasan ang pakiramdam. Hindi nila nais na harapin ang mga isyu ng kanilang buhay, kaya gumawa sila ng walang katapusang stream ng mga appointment, errands, at mga proyekto upang maiwasan ang pagiging sa kanilang sarili. Sinasabi nila na wala silang panahon para harapin ang kanilang sakit dahil masyadong abala sila, ngunit ang tunay na layunin ng pagiging abala ay hindi upang harapin ang sakit. Hindi sila tumatakbo sa paligid; sila ay tumatakbo palayo, na kung saan lang drive ang sakit mas malalim. Sinabi ni Blaise Pascal, "Ang lahat ng mga problema ng tao ay nagmumula sa kanyang kawalan ng kakayahang umupo sa isang silid nang tahimik sa pamamagitan ng kanyang sarili."

Bilang isang kultura, napakarami kami sa pagtanggi tungkol sa pagkagumon sa pagiging abala. Ang pagtanggi ay nangangahulugang "Hindi Ko Kayang Pansinin Ako." Mayroon kaming maraming 12-hakbang at iba pang mga grupo ng suporta upang harapin ang aming mga pagkalulong sa kultura sa pag-inom, droga, kasarian, pagsusugal, at utang; gayon pa man wala kaming maraming mga 12-step na grupo para sa workaholics o busyholics, na kung saan ang bilang higit pa sa populasyon kaysa sa anumang iba pang mga solong grupo ng mga addicts.

Buhay sa Dulo ng Iyong lubid: Karaniwang ngunit Hindi Natural

Ang pamumuhay sa dulo ng iyong lubid ay maaaring tipikal, ngunit sinisiguro ko sa iyo na ito ay hindi natural. Ngunit tinatanggap namin ang busyholicism bilang normal, kahit na kagalang-galang. Kung ikaw ay lilitaw sa trabaho na lasing araw-araw, ikaw ay madaling harapin at alinman fired o hinihikayat upang makakuha ng tulong. Ngunit kapag nagtatrabaho ka ng 12 oras sa isang araw, i-scrap ang iyong personal na buhay pabalik sa isang hangnail, at i-paste ang Post-Nito sa screen ng iyong kuwarto sa TV room upang ipaalala sa iyo kung anong lungsod ang nasa iyo, walang tanong na iyon.

Nagmumukha ka sa kabila ng bayan, nag-ukit sa pedal ng gas sa mga dilaw na ilaw, na-amped sa pamamagitan ng intravenous Starbucks, nagmamaneho na may isang kamay, sumuntok ang mga numero ng cell phone sa isa pa, at sinusubukang panatilihing mainit ang tasa ng Styrofoam ng triple espresso sa pagitan ng iyong mga thighs mula sa pagwawwat ng iyong hinaharap pagiging magulang. Pinagmamalaki mo ang iyong sarili sa multitasking at pakiramdam tulad ng isang underachiever kung hindi ka umiikot ng hindi bababa sa tatlong mga plates nang sabay-sabay, check e-mail sa linya 1 habang magpalipat-lipat sa pagitan ng iyong boss sa linya 2 at ang iyong honey sa cell. Pagkatapos ay may isang tao na tumuktok sa pinto at kapag bumalik ka nakalimutan mo kung sino ang nasa linya na iyon. Ngunit WAIT A MINUTE! (Huff, huff, puff, puff.) Talaga ba ito pakiramdam magandang? Ito ba talaga kung paano ka ipinanganak upang mabuhay? Kung ginawa mo ito para sa natitirang bahagi ng iyong buhay, ano ang iyong pakiramdam kapag umalis ka? Posible bang magkaroon ka ng buhay?

Umupo ako sa isang interbyu sa magazine na may Dr Stephan Rechtschaffen, CEO ng Omega Institute at may-akda ng Timeshifting. Sa interbyu, iminungkahi niya na maaari tayong maging mas maligaya at mas matagumpay kung tumutuon tayo sa isang bagay sa isang pagkakataon. "Ngunit hindi ka ba nakaka-apekto sa mga tao laban sa multitasking?" nagtanong ang reporter. Diyos ko, naisip ko, nakarating kami sa isang punto kung saan mayroon kaming upang ipagtanggol ang pagiging ganap na kasalukuyan!

Ang Iyong Busyness Pagpatay ng iyong Puso?

Ang nakasulat na karakter ng Intsik para sa salitang "abala" ay isang kumbinasyon ng dalawang iba pang mga character: "pagpatay" at "puso." Ang sakit sa puso, ang pangunahing dahilan ng kamatayan sa ating kultura, ay kung ano ang sinasabi nito: ang puso ay hindi madali. Ito ay pagkabalisa. Ito ay pinipilit. Hinihiling na gawin ang higit pa kaysa sa idinisenyo upang gawin ito. Ngunit ang sakit sa puso, tulad ng lahat ng sakit, ay maaaring maiiwasan o mababaligtad sa pamamagitan ng pagbabalik sa kaginhawahan. At ano ang kadalian, ngunit namumuhay ka ayon sa iyong mga hangarin?

Ang bawat araw ay naglaan ng ilang oras upang gumawa ng isang bagay upang mapakain ang iyong kaluluwa. Tratuhin ang iyong sarili ayon sa estilo na kung saan nais mong maging sanay. Rassle sa iyong pooch o kulutin sa iyong pusa. Gumawa ng mapanglaw na pagmamahal sa kalagitnaan ng hapon. Bilhin ang bagong high-definition na flat screen TV na iyong nakita. Sayaw hubad sa iyong mga paboritong CD. Anuman ang gagawin mo, huwag kang manirahan para sa isang buhay na walang kinang; kung magkagayon ay magiging isa ka lamang pangit sa kutis ng buhay. Kapag ang iyong puso ay lubos na nararamdaman, magkakaroon ka ng higit na kalinawan at presensya na madali mong mahawakan ang mga bagay na problema ngayon.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Jodere Group, Inc. © 2002. www.joderegroup.com

Artikulo Source

Bakit ang iyong Llife Sucks: At Kung Ano ang Magagawa Ninyo Ito
ni Alan H. Cohen.

Info / Order book na ito (bagong edisyon)

Tungkol sa Author

Alan H. Cohen ay ang may-akda ng 17 sikat na Pampasigla na mga libro, kabilang ang pinakamahusay na nagbebenta ng Ang Dragon ay hindi Live dito ngayon at ang award winning na isang Deep Breath ng Buhay. Isang madalas na bisita sa telebisyon at radyo, si Alan ay isang miyembro ng guro sa Omega Institute sa New York, nagsasagawa ng mga seminar ng karunungan sa buhay sa Hawaii, at isang pinarangalang tagapagsalita sa edukasyon, kalusugan, at mga institusyong korporasyon sa buong mundo. www.alancohen.com