Kapag nakuha mo ang iyong sarili na nagrereklamo tungkol sa lagay ng panahon, itigil. Sa halip na sumali sa pag-agaw, sabihin lamang na, “Talaga? Mahal ko ang panahon na ito. " Karaniwan na gumagawa ng isang epekto ng pagkabigla.
Kung ang pagsasabi na ito ay nararamdaman tulad ng labis na isang hindi tunay na kahabaan para sa iyo, pagkatapos ay sabihin lamang ang isang katotohanan, tulad ng "Oo, umuulan sa loob ng limang araw ngayon" o "Nag-snow ngayon ng labindalawang pulgada." Kung hindi ka maaaring maging positibo, hindi bababa sa subukan na maging walang kinikilingan hangga't maaari kapag naglalarawan ng panahon.
Tandaan na ang lahat ng uri ng panahon ay kinakailangan upang mapanatiling malusog ang lupa. Kaya manatiling neutral at pansinin kung gaano ka halos saanman ka pumunta, ang mga tao ay nagreklamo tungkol sa lagay ng panahon.
Bilang Mga Bata, Hindi Kami Nagreklamo Tungkol sa Panahon
Nakatira ako sa ilang medyo matinding klima. Lumalaki sa Texas, karaniwan na magkaroon ng mga araw ng tag-init na may mga temperatura na may isang daang grado. At pa hindi ko maalala ang nagrereklamo tungkol sa lagay ng panahon. Bilang mga bata, nilalaro lamang namin at tinatangkilik ang anumang panahon na ibinigay ng lupa. Hindi pa ako naging adulto, naninirahan sa Northeast, na napansin ko ang popular na sport ng "bashing ng panahon."
Isa sa aking personal na mga paborito sa panahon ng taglamig ng New Hampshire ay "hindi ko kayang tumayo ang niyebe." Gusto kong sabihin, "Talaga? Kung gayon bakit ka nakatira sa New England? "
Huwag mo akong magkamali. . . Nagawa ko ang higit pa sa aking patas na bahagi ng pagrereklamo tungkol sa lamig sa New England. Ako ay may labis na mahinang sirkulasyon at gumugol ng halos buong taon sa mga nagyeyelong daliri at daliri. Napaungol din ako tungkol sa ulan na dating tumagal ng buong Hunyo. Nagreklamo ako tungkol sa pag-shovel ng niyebe at nagreklamo tungkol sa hangin at solong-digit na temperatura.
Huwag Hayaang Itakda ng Panahon ang Iyong Bato
Gayunpaman, isang araw sa malungkot na midwinter ilang taon na ang nakalilipas, isang shift ang naganap para sa akin. Ako ay nasa isang restawran na may tanghalian kasama ang isang kaibigan kapag nakita ko ang isang lalaki na lumalakad sa isang T-shirt na nagpapahayag sa mga neon green na mga titik HINDI HINDI MAGKAKITA SA WEATHER IYONG MOOD.
Wow Ang ideyang ito ay hindi kailanman naisip sa akin. Bakit talaga hayaan ang panahon na matukoy ang aking kalagayan? Hindi mapigilan ang panahon— halos hindi ito mahulaan. Nagbabago ito sa lahat ng oras at hindi maiimpluwensyahan ng anumang puwersa sa mundo. Bakit hinayaan ang isang bagay na hindi mahuhulaan na maging batayan para sa aking pang-araw-araw na kalagayan?
Pagsasanay ng Neutral na Tugon sa Panahon
Simula noon, sinimulan ko ang isang mas neutral na tugon sa panahon. Ito ay totoo na hindi ko lalo na mahal ang mapait na temperatura. At hindi, hindi ko mahal ang matinding init. Sa katunayan, ang aking ideal na kaginhawahan zone ay nasa maliit na window sa pagitan ng 65 at 80 degrees (na nangangahulugang karaniwan ko ay hindi lahat na komportable). Ngunit ako ay isang bagay ng isang kampeon ng panahon mga araw na ito.
Nakuha ko ang isang sipa mula sa panonood ng mga mukha ng tao kapag pinag-uusapan ko ang tungkol sa pag-ibig sa ulan. Pinapanood ko ang aking sarili na sinisimulan ang kotse sa nakakabagong temperatura, nagsasalita ng ngipin, nakakaganyak sa nakaangat na hangin.
At hulaan kung ano? Walang lagay ng panahon ang tumatagal magpakailanman. Kaya magrelaks, panoorin ang pagbabago, at panatilihin ang iyong kalooban sa labas nito.
Isang Pag-iisip Upang Mabuhay
Tandaan na nangangailangan ng lahat ng uri ng panahon ang aming lupa sa bahay upang mapanatili itong malusog at balanse. Kapag nagreklamo kami tungkol sa lagay ng panahon, lumalabas ang negatibong enerhiya sa aming mga isipan at katawan.
Ang paglaban sa isang bagay na wala kang kontrol ay walang saysay. Paggawa ng mga kaibigan sa kung ano ang bumubuo ng positibong enerhiya na spills higit sa iyong buhay bilang panloob na kapayapaan.
© 2011. Lahat ng karapatan ay nakalaan.
Publisher: Ang Berkley Publishing Group,
isang imprint ng The Penguin Group. www.us.penguingroup.com
Artikulo Source
Mga Shortcut sa Inner Peace: 70 Simple Path sa Araw-araw na Kaibig-ibig
ni Ashley Davis Bush.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.
Tungkol sa Author
Ashley Davis Bush, LCSW ay isang lisensiyadong psychotherapist at lungkos tagapayo sa pribadong pagsasanay sa Epping, New Hampshire. Siya ang may-akda ng maraming mga tulong sa sarili na mga libro: Transcending Loss, Claim Your Inner Grow-up at Mga Shortcut sa Inner Peace: 70 Simple Path sa Araw-araw na Kaibig-ibig. Ibinahagi ni Ashley ang kanyang mga pananaw buwan-buwan sa kanyang newsletter, Still Waters: Tools at Resources para sa Living Deeply. Pinapadali niya ang dalawang grupo ng suporta sa kalungkutan, isa para sa mga grievers www.facebook.com/transcendingloss at isa para sa paghahanap ng panloob na kapayapaan www.facebook.com/shortcutstoinnerpeace. Bisitahin ang kanyang website sa: http://www.ashleydavisbush.com
