Nang sumagot ako sa telepono, ang tinig sa kabilang dulo ay napigilan, hindi komportable at nababahala. "Oh, Dr Sterne, hindi ko na tinawag ka sa lahat ng oras na ito! Natatakot ako! "

Ito ay mga tatlong taon, ngunit agad kong nakilala ang melodious accent ni Lilette. Gusto niyang gumawa ng mahusay na pag-unlad mula sa pagdating sa Estados Unidos mula sa Haiti, at tinulungan ko siyang mag-apply sa programang panginoon sa edukasyon sa pagkabata. Nagplano siyang mag-enroll agad upang tuluyan niyang iwanan ang trabahong dead-end bank teller na gagawin niya para sa mahabang panahon.

"Dr. Sterne, nahihiya ako, "patuloy niya. "Pa rin ako dito, sa bangko. Hindi ko alam kung paano ako makakalabas. Siguro kaya kong gawin ang isang bagay na espesyal, ngunit nararamdaman ko kaya suplado. Hindi ko nais na manatili rito para sa isa pang 30 na taon. Hindi ko tumawag sa lahat ng oras na ito dahil hindi ko nais mong malaman mo. "

Kung Hindi Ka Nagmahal, Ano ang Gusto mong Gawin?

Na-confine ako ni Lilette. Siya ay hinuhusgahan ang sarili para sa kung saan siya ay, at ang kanyang pagkondena sa sarili ay pinananatili siya. Hindi siya maaaring "lumikas" at kaya walang iba. Ngunit hindi niya maitatanggi ang kanyang panloob na pagnanasa para sa isang bagay na mas mahusay.

Sinabi ko kay Lilette na ang pagtawag sa akin ay ang kanyang unang mahalagang hakbang sa "paglipat." Pagkatapos ay tinanong ko siya ng isang tanong: "Kung hindi ka natigil, ano ang gusto mong gawin?"

Agad siyang sumagot. "Bumalik sa paaralan para sa master's. Gusto ko pa rin turuan ang mga bata. "

Pagkatapos ay inayos namin ang isang pagbisita upang tuklasin ang mga programang magagamit at makita kung maaari niyang muling isaaktibo ang kanyang aplikasyon sa unibersidad at, bibigyan ang kanyang iskedyul ng trabaho, kung anong mga kurso sa simula ang maaari niyang magparehistro. Habang kami ay napagpasyahan, siya ay malinaw na nahuhumaling. "Salamat, Dr Sterne. Pakiramdam ko na maaari kong ilipat muli. "

Nakakakita ng Nakaraang Mga Limitasyon

Lilette ay tulad ng maraming iba na gusto ko nakatulong, at marami sa atin. Nakikita lamang natin ang ating mga pangyayari at aksyon-o di-aksyon-at walang habas na hinuhusgahan ang ating sarili para sa kanila.

Oo, kami ay responsable para sa kung saan tayo sa buhay, ngunit kung hindi natin gusto kung nasaan tayo, nangangahulugan ba ito na tayo ay nahatulan upang manatili doon? Nahatulan din ba natin ang patuloy na pagsisisi kung nasaan tayo?

Talagang hindi. Walang limitasyon sa mga pagpipilian, pagkakataon at mga aksyon na maaari naming gawin. Kung talagang gusto natin ang isang bagay na sapat, makakahanap tayo ng mga paraan-komportable, karaniwan o lubhang katakut-takot-upang lumipat patungo sa kung ano talaga ang gusto natin. Halimbawa, napansin mo ba kung ano ang ginagawa ng isang tinedyer upang makakuha ng kotse?

Ang Presyo ng Hindi Paglipat

Kadalasan kung ano ang nagpapanatili sa amin at patuloy na paggawa ng penance ay ang tunay na pakiramdam na dapat naming bayaran para sa aming mga kakulangan ng pagkilos. Nakahuli kami sa isang lupon ng pagsisisi, hatulan ang ating sarili, pakiramdam ng walang pag-asa, at pakainin ang apoy-o mabagal na pagkasunog-sa pamamagitan ng pagbigkas tulad ng isang mantra sa ating kasaysayan ng pagkawalang-galaw at mga maling pagpili sa sarili.

Well, hayaan na break na ang patay-end na cycle ng basura at ikinalulungkot. Tulad ni Lilette, maaari kang maging mapagpatawad upang makamit at makapag-ambag sa ilang lugar, kung nakilala mo na ito o hindi, sa kabila ng pagkawasak ng iyong pang-araw-araw na gawain.

Marahil ikaw ay sa kabilang dulo ng spectrum: nakamit mo kung ano ang tawag sa mundo na "tagumpay" -isang matatag na karera, isang advanced degree, isang malaking pamagat, isang matatag ng mga tao sa boss, isang ligtas at sapat na kita, tatlong bookcases ng mga tropeo at parangal, isang 20-room house at 10-car na garahe. Malaki.

Sa kabila ng gayong makamundong tagumpay, ikaw ba ay nagpapatunay sa iyong sarili? Madalas mo bang nahuhumaling ang iyong sarili, na nakapako sa salamin na salamin o napakalaki na bintana ng larawan, halos hindi nakakakita ng eskina sa ibaba ng pagtakas ng apoy o sa iyong walang katapusang mga hardin na nililiyad, at nagre-replay at nagpapahiwatig ng iyong mga maling pagpili?

Ang Pagnanais na Maging Mas Malusog At Makakaapekto sa Ating Sarili

Marahil ito ang ating kalikasan bilang mga tao-kung marami man o kaunti ang natapos sa paningin ng mundo (at ang ating mga magulang) -ang nais na maging mas mabuti, upang masigla at malampasan ang ating sarili. Kapag kami maglakas-loob upang i-off at i-amplag ang lahat ng aming mga distractions, naririnig namin ang isang mapilit na bulong. Sinasabi nito sa atin na higit pa tayo sa kung ano ang hinahamon natin sa ating sarili, higit sa kung ano ang ginagawa natin, higit pa kaysa sa ating pinapakinggan.

Natitiyak ko na ang bawat artist ng bawat uri ay nararamdaman sa ganitong paraan. Sa pagitan ng pangitain na nagbigay-inspirasyon sa unang salita, brushstroke o tala at kung ano ang sa wakas sa papel, canvas o mga sheet ng musika yawns isang matindi, unbridgeable puwang na tumatagal ng higit sa isang buhay upang punan. Ang kahanga-hangang manunulat na maikling kuwento na si Isaac Bashevis Singer ay nagsabi: "Ang bawat tagalikha ay nakakaranas ng kasiraan sa pagitan ng kanyang panloob na pangitain at ang lubos na pagpapahayag nito."

Kahit na ang mga nakakamit ng magagandang taas ay nakadarama sa ganitong paraan. Sa 83, sinabi ng bantog na photographer na si Gordon Parks, "Ang layunin ko araw-araw ay ang pag-abot sa aking mga abot-tanaw." Noong tag-araw bago siya namatay, ang mahusay na konduktor at kompositor ng Amerikano na si Leonard Bernstein ay nagsabi, "Maraming musika ang kailangan ko pang isulat."

Pagmamahal Para sa Kung Ano ang Namin O Hindi Nakamit

Ang mga damdaming ito ay hindi limitado sa mga manunulat o artist. Ang mga ito ay eksakto kung ano ang pagpapahayag ng Lilette sa akin, at kung ano ang nararamdaman ng marami sa amin, kahit anong mayroon kami o hindi nakamit. Karamihan sa mga oras na sakop namin ang aming lihim na agwat sa lahat ng mga pang-araw-araw na pangangailangan at punan-up ng aming mga buhay.

Tuwing kadalasan, na may hininga ng mas malalim kaysa gusto nating aminin, naaalala natin. Tulad ng may-akda ng Kristiyanong may-akda na si Bruce Wilkinson na pinangalanang Ordinaryo sa kanyang katha-katha Ang Dream Giveer, maaari naming matuklasan ang aming Dream "sa isang maliit na sulok ng [ating] puso." Pagkatapos ay hinahangaan natin, ikinalulungkot, magagalit sa, napopoot sa ating sarili, at nagdadalamhati para sa Isang bagay na tinanggihan nating malubha.

Alam namin sa aming mga pinaka-nag-iisa na mga sandali na kung hindi namin pinapanood ang telebisyon mas mababa, nag-surf sa Internet mas mababa, at binubuo ang aming mga isip nang higit pa, maaari namin talagang nakamit kung ano ang pa stubbornly loiters sa ating mga puso na gawin.

Nakatira kami sa mga bulsa ng panghihinayang, kahit na sa halos lahat ng oras ay napapawi namin ang mga ito. Ang matigas na mga tema ay echo sa buong aming mga taon, tinatanggihan nawawala, at madidilim ang lahat ng aming mga pagdiriwang: "Kung lamang ...," "Bakit hindi ako ...," "Nais kong gusto ko ...."

Baka nalibing, ang mga chorus na ito ay hindi mapapansin. Nagbibigay ng kulay ang lahat ng ginagawa namin at pinalalabas kapag hindi namin gusto ang mga ito. Kung susubukan naming huwag pansinin ang mga ito, mas malalim silang lumalabas, tulad ng mga slug, at sumabog sa mga maling sandali bilang depresyon, walang basehan na mga galit, panunuya, hindi maipahiwatig na pagtanggi ng mga mahal sa buhay, sobrang pagtulog o pagkain, mga sakit ng lahat ng uri, at matapat na pagbubulong "Oo" kapag nahihiya tayo sa "hindi."

Maaari Ka Bang Mag-break Out

Marami sa atin ang nakadarama ng kawalan ng lakas upang baligtarin ang mga negatibong damdaming ito, o kahit na kontrolin ang mga ito. Patuloy kaming namumuhay na may pag-iwas sa mga pagpapawalang-bisa sa sarili, sa isang dalawang-pronged, paralyzing price. Ang aming mga pagsisisi ay nakagapos sa amin sa nakaraan, pinapanatili kami mula sa ganap na buhay sa kasalukuyan. Pinipigilan nila ang mga pintuan sa anumang mga pangarap sa hinaharap maaari pa rin tayong maglakas-loob.

Naranasan ko kamakailan ang laging kagila-gilalas na pagkakaiba sa pagitan ng kung gaano kahirap ang karaniwan nating iniisip ang ating sarili at kung paano ang iba ay nakikita tayo. Ito ay isang personal na karanasan na tumulong sa akin na maging isang mahalagang sulok sa sarili kong buhay. Ikinuwento ko ito dito upang tulungan kang pag-isipan ang posibleng mga puwang sa iyong pagsusuri sa sarili at kung ano ang maaari mong marinig mula sa iba.

Dalawang Tanong

Dalawang araw matapos ang isang kamakailang kaarawan, natanto ko na may shock na hindi ko kailanman pinatawad ang aking sarili para sa aking buhay. Ang lahat ng maliwanag na pangarap ko sa mga kabataan ay mahaba nang nawala sa mga maliliit na anino sa paningin ng mga tungkulin, pangangailangan at pagkakaiba-iba ng buhay.

Ang aking ina at ako ay ginamit upang ipakita ang sama-sama sa aming mga buhay. Sa ilang-ilang taon bago siya namatay, kami ay nakapagpasiya upang malutas ang lahat ng mga rages, mga labanan at mga hatol ng bawat isa sa bawat paglipat.

Sa wakas kaibigan, kami ay gagantimpalaan ng malawak, masarap at bagong mga intimate talk. Sa isa sa mga ito, inamin ko ang isang bagay na gusto kong mahaba ang kahihiyan. Sa talinghaga ng aking akademikong karera, kung saan ang A ay ang tanging katanggap-tanggap na opsyon, ipinahayag ko na mayroon akong isang B- buhay.

Siya ay nagulat. "Hindi ko nakita ang ganito sa buhay mo," sabi niya. Pagkatapos ay ipinahayag rin niya. "Palagi kong pinananatiling ito sa aking sarili, ngunit anuman ang ginawa mo, anuman ang ginawa mo," kinuha niya ang hininga, "hinahangaan kita." Idinagdag pa niya, ang kanyang tinig na sinasabing, "Higit pa rito - idolized mo ako."

"Diyos ko," sabi ko, "Bakit?"

"Ikaw ay matalino at maganda. Mas matalino ka sa piano kaysa kailanman. Kayo ay may talento sa pagsulat, higit pa sa sining ko. Nagpunta ka sa kolehiyo at graduate school, na hindi ko ginawa. Kinikilala mo ang teknolohiya, na hindi ko magagawa. Mayroon kang magandang kasal, na hindi ko kailanman nararanasan. Higit sa anumang bagay, kung saan nakipaglaban ako upang magpatuloy, palagi mong ginawa ang lahat nang madali. "

Pagdinig sa bawat bagong punto, mas nahihila ako. Hindi lamang nakikita niya ang kanyang sariling buhay na may kalungkutan, ngunit sa kanya, ang minahan ay isang malinaw na A +!

Hindi nakita ng aking ina ang aking mga bundok ng mga pagkakamali, mga pag-iwas, nakatanan. Wala siyang pakialam tungkol sa di-mabilang na mga desisyon na hindi nahaharap, hindi mabilang na mga pagkakataong hindi nasamsam, hindi maaaring irredeemable sandali.

Hindi mahalaga sa kanya na hindi ko naabot ang aking mahahalagang damdaming pagsulat ng full-time, na hindi ako isang bantog na manunulat, o kahit isang patuloy na pag-publish ng isa. Tanging itinatago ko ang kahiya-hiyang listahan ng mga tila walang kapintasan na mga instan na pumipili ng kaligayahan, kagaanan at pagkabusog sa disiplina at kakulangan sa pakay sa lahat ng layunin sa buhay.

Pagkamit ng Iyong Sariling Pamumuhay na Ambisyon

Ngayon, maraming taon matapos na siya ay nawala, nakikita ko pa rin siya na nakaupo sa akin mula sa akin sa kanyang sala, naghahain ng tsaa at nakangiti sa kanyang banayad na paraan. Paano naiiba ang pananaw niya mula sa aking sarili!

Tulad ng pinapanood ko sa kanya, ang aking puso ay napinsala sa kanyang mahinang, nanginginig na mga kamay. Ang kanyang sakit ay nakuha, at ang malalim na kalungkutan sa kanyang mga mata ay nagsabi sa akin na alam niya na hindi siya makakamit ang kanyang sariling ambisyon sa buhay bilang isang pintor.

Ang kanyang aral lingers. Gusto ko rin, sumuko? Patuloy na mapahamak ang aking buhay bilang B-? O horrifically mas mababa? Sumakip sa tila walang talo gross pagiging na nakatira sa loob ng malalim? Tulad ng isang maruming ilog, ibinubuhos nito ang napakarumi sa sarili na mga pag-uusig ng mga hangal at pag-aaksaya ng buhay. Ang kasamaan na iyon, alam ko mula sa maraming mga agonized taon, ay hindi nalilinlang sa pamamagitan ng pag-iwas, nakatago sa pamamagitan ng rationales, o tahimik sa pamamagitan ng mga pamalit.

Ang pag-iisip ng aking ina at ang kanyang pagsisisi ay nagsisisi, nakita ko na ako ngayon ay may isang pagpipilian. Maaari ko bang itanim ang aking sarili at magwawakas sa kabuuan ng aking mga araw na may guwang pagbibitiw at kasiyahan sa ibabaw, pagtanggi sa kagalakan at karapat-dapat.

O maaari kong piliin na makita ang aking buhay nang iba.

Nag-aalok ako ng pagpipiliang ito sa iyo.

Mga Pagsusuri sa Sarili o Kautusan ng Diyos?

Ano ang pinili? Ito ay upang itigil ang walang humpay na mga hatol sa sarili at tanggapin ang ating sarili sa isang bagong batayan-upang tanggapin na ang bawat sandali ng ating buhay ay naging bahagi ng isang napakalawak na Layunin, at ang Layunin na ito ay nalikom ng kautusan ng Diyos.

Kapag kinikilala mo ang mga paggana ng banal na kaayusan, nakikita mo ang iyong buhay hindi bilang isang ganap na kabiguan ngunit bilang isang umuunlad, maayos na pagpapatuloy.

Kahit na hindi namin makita ang layunin ng bawat kaganapan, nakakatugon o nangyayari sa isang naibigay na sandali, angkop ang bawat piraso. Kapag kinikilala natin ang banal na kaayusan sa ating buhay, nakikita natin ang mga piraso muli, at hayaan ang ating lihim na mababa, at pabulusok, mga rating ng sarili.

Ano ang itinuturo sa atin ng kautusan ng Diyos? Nalaman natin na ang ating buhay ay hindi ang malaya na pagbubukod sa natitirang bahagi ng sansinukob, dahil tayo ay madalas na umiiyak. Natutuklasan namin na, sa halip na ang matatag na paggalaw ng mga planeta, ang taunang pagpapanibago ng mga dahon sa mga pinakakaparehong puno, at ang ginagawang mga pang-araw-araw na gawain ng aming mga katawan, ang lahat ng aming mga karanasan ay bahagi ng kabuuan, sa utos ng Diyos.

Walang Ibang Daan

Kung ikaw ay humphing sa disgust o kawalang-paniwala, o pagbubulung-bulong tungkol sa kapalaran, tadhana, kalooban ng Diyos, o anumang iba pang mga teolohiko palaisipan, mangyaring suspindihin ang lahat ng naturang hatol para sa isang sandali. Ginamit ko din ang pagtaas ng isang libong pagtutol, ngunit ang pag-aalinlangan ko ay nakakuha lamang sa akin ng pagkagalit, pagpapalalim ng pagkabigo at hindi pagkatunaw ng pagkain.

Isang araw natuklasan ko ang perpektong gamot na pampalakas. Hindi ito isang tableta o gayuma kundi isang tula ni Martha Smock, na angkop na tinatawag na "No Other Way" [Huwag matakot! Mga Mensahe ng Pagtitiwala]:

Maaari bang makita natin ang huwaran ng ating mga araw,
Dapat nating malaman kung gaano kadal ang mga paraan
Sa pamamagitan ng kung saan namin dumating sa ito, sa kasalukuyan,
Ang lugar na ito sa buhay; at dapat nating makita ang umakyat
Ang aming kaluluwa ay nagawa sa paglipas ng mga taon.

Dapat nating kalilimutan ang masakit, ang mga wanderings, ang mga takot,
Ang mga wastelands ng ating buhay, at alam
Na wala tayong ibang paraan o lumaki
Into ikabubuti natin kailan wala ang mga hakbang ng aming mga paa
Natuklasan nang husto, ang aming pananampalatayang masikap na matugunan.

Ang daan ng buhay sa hangin, at gusto namin ang mga manlalakbay na pumunta
Mula sa pagliko upang buksan hanggang malaman natin
Ang katotohanan na ang buhay ay walang katapusang at tayo
Sa katunayan ang mga naninirahan sa buong kawalang-hanggan.

"Bakit ako?" Hindi mahalaga

Isa sa mga bagay na labis na ginagawa namin ay nagtanong, "Bakit?" Alam mo ang riff: "Bakit ako, Panginoon? Ako ay isang mahusay na tao. Ano ang ginawa ko para sa karapat-dapat na ito, Panginoon? "Si Hugh Prather, ang may-akda ng may-akda at ministro, ay gumagawa ng hindi nakakagulat na pagmamasid:" Ang pagtatanong kung bakit ang pinarangalan at sinaunang anyo ng pagpapaliban. "

Tamang tama siya. Bakit ginagawa Bakit bagay? Ito ay nakakakuha lamang sa paraan ng aming pag-aaral mula sa at paglutas ng anumang sa harap ng sa amin.

Kung wala ang mga karanasang ito - ang mga "wastelands" na mukhang random, hindi patas at hindi maunawaan - hindi namin maaaring maging saan tayo ngayon. Hindi rin tayo magiging handa na kunin ang susunod na magandang bagay na nasa harap natin.

Kaya tandaan ang mensahe ng Smock - ang lahat ng karanasan mo ay nagsisilbi sa iyo. Kilalanin ang banal na kaayusan ng iyong buhay. Lumiko mula sa whining Bakit? at paghuhusga sa sarili na umaasa at nagagalak na pasulong. Karapat-dapat kang kunin ang susunod na kahanga-hangang hakbang. Karapat-dapat ka ng isang + buhay!

 © 2011, 2016 ni Noelle Sterne, Ph.D.

Artikulo Source

Tiwala sa Iyong Buhay: Patawarin ang Iyong Sarili at Pumunta Pagkatapos ng Iyong mga Dreams
ni Noelle Sterne.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Si Noelle Sterne ay isang may-akda, editor, pagsusulat ng coach, at espirituwal na tagapayo. Inilalathala niya ang pagsulat ng mga artikulo sa bapor, mga piraso ng espirituwal, sanaysay, at gawa-gawa sa mga naka-print, online na mga periodical, at mga site ng blog. Ang kanyang libro Magtiwala sa Iyong Buhay  ay naglalaman ng mga halimbawa mula sa kanyang akademikong kasanayan sa editoryal, pagsulat, at iba pang aspeto ng buhay upang tulungan ang mga mambabasa na magpalabas ng mga pagsisisi, muling maibalik ang kanilang nakaraan, at maabot ang kanilang panghabambuhay. Ang kanyang libro para sa mga kandidatong doktor ay may isang tahasang espirituwal na bahagi at nakikitungo na madalas na napapansin o binabalewala ngunit napakahalagang mga aspeto na maaaring mahigpit na pahabain ang kanilang paghihirap: Mga Hamon sa Pagsulat ng iyong Disertasyon: Pagkaya sa mga Emosyonal, Interpersonal, at Espirituwal na Pakikibaka (Setyembre 2015). Ang mga sipi mula sa aklat na ito ay patuloy na na-publish sa mga akademikong magasin at mga blog. Bisitahin ang website ni Noelle: www.trustyourlifenow.com

Makinig sa isang webinar: Webinar: Tiwala sa Iyong Buhay, Patawarin ang Iyong Sarili, at Pumunta Pagkatapos ng Iyong mga Dreams (na may Noelle Sterne)