Mga Diskarte sa Daydream na Makakatulong sa Lumikha ng Iyong Kinabukasan
Imahe sa pamamagitan ng Meryl Katys 


Isinalaysay ni Marie T. Russell

Bersyon ng video

Madaling mapadali ang pangarap ng panaginip sa pamamagitan ng pagsasabi na ang kailangan mo lang gawin ay isipin ang isang bagay, ngunit para sa namumuo na Dream Technician ay magbibigay ako ng ilang napaka kapaki-pakinabang na pagsasanay at kasanayan.

Para sa mga praktikal na layunin hinahati ko ang mga daydream sa dalawang uri, gamit ang mga salitang Hawaiian hua at nalu.

Hua: Aktibong Pangarap ng Pangarap

Ang salitang hua nagmula sa ugat hu, nangangahulugang "lahat ng uri ng paggalaw, lalo na sa itaas at sa labas." Hua nangangahulugang "ang binhi o itlog ng isang bagay," pati na rin "ang prutas o resulta," at sa gayon ay maaaring gamitin upang mangahulugang "paggawa" o "pagbibigay." Sa madaling sabi, at para sa aking mga hangarin, tumutukoy ito sa uri ng daydream kung saan mo aktibong sanhi ang mga bagay na mangyari, tandaan ang mga resulta, at simulan ang mas maraming aktibidad.

Ang isa pang karaniwang salita para dito ay ang pagpapantasyahan. Sa isang hua mangarap ng gising, ikaw ang director, kaya ang unang ehersisyo ay simpleng upang makabuo ng ilang mga daydreams. Ang isang madaling paraan upang magawa ito ay upang kumuha ng mga kwentong alam mo mula sa mga libro, pelikula, o telebisyon, at gumawa ng iyong sariling mga pagkakaiba-iba sa mga ito. Maaari mong isama ang iyong sarili sa mga daydream na ito, o hindi. Para sa ilang mga tao maaari itong tunog hangal, ngunit ito ay talagang taasan ang iyong kakayahang umangkop at kamalayan.


innerself subscribe graphic


Nalu: Passive Daydreaming

Ang salitang nalu nangangahulugang "alon," at "pagnilayan o pagnilayan." Hindi ito katulad ng kasalukuyang tinatawag na pagkaunawa, na kung saan, habang kapaki-pakinabang sa maraming paraan, ay kabaligtaran ng pagarap ng panaginip.

Nagpractice ka nalu sa pamamagitan ng pagpili ng isang paksa tungkol sa kung saan mo nais na magkaroon ng karagdagang impormasyon o mga pananaw. Maaari itong maging anumang bagay, ngunit ginagawa nalu na may malawak na mga paksa tulad ng pag-ibig, buhay, kapangyarihan, kumpiyansa, kapayapaan, at mga katulad nito ay maaaring maging lubhang kawili-wili. Ang mga tukoy na paksa tulad ng isang relasyon, isang problema sa computer, isang trabaho, at iba pa ay maaari ring magbigay ng mga pananaw.

Ang aktwal na pag-eehersisyo ay nagsasangkot ng pagpapanatili ng iyong pansin sa paksa nang napakahinahon at hinayaan lamang ang mga ideya, alaala, inaasahan, at anumang bagay na nauugnay sa paksa na dumating at umalis. Kung mas nakakarelaks ka habang ginagawa mo ito, mas malamang na lilitaw ang mga pananaw, ngunit para sa ilang mga tao ay magsasanay upang makakuha ng mga kapaki-pakinabang na resulta.

Paghanap ng mga Blangkong Spot

Ang ehersisyo na ito ay idinisenyo upang makatulong na maipakita sa iyo kung saan maaaring kailanganin mong gumawa ng mga pagbabago sa iyong pag-iisip o sa iyong buhay. Nagsisimula ka sa pamamagitan ng pag-iisip ng isang bagay na nais mong gawin, maging, o mayroon, at pagkatapos ay akala mo ang paggawa, pagiging, o pagkakaroon nito sa maraming detalye hangga't maaari. Ang hinahanap mo ay mga blangko na lugar, o mga lugar kung saan nahihirapan ka o imposibleng maiisip ang isang bagay.

Bilang isang halimbawa, kapag pinapatnubayan ko ang isang babae na may mga problema sa kaunlaran, maiisip niya ang paglangoy sa mga pool ng pera at pag-ulan sa kanya ng maraming pera, ngunit hindi niya maisip na makatanggap ng isang nakakakuha ng limang higit pang mga dolyar.

Kung nakakita ka ng katulad na blangko na lugar sa pagsasanay na ito, paigtingin ang iyong pokus upang maiisip mo ito. Isulat ang bahaging iyon ng iyong pag-iisip upang gawing mas madali, o gumamit ng ibang pamamaraan upang madagdagan ang iyong kumpiyansa sa sarili o kumpiyansa sa sarili sa puntong maaari mong tanggapin ito at madali itong maisip.

Pag-uunat ng Mga Posibilidad

Mag-isip ng isang bagay na nais mong gawin, maging, o mayroon, at gawin itong labis na labis. Kung naiisip mo ang pagtanggap ng isang limang dolyar na nalikom nang walang problema, subukang maglangoy sa walang limitasyong halaga ng pera. Kung nais mo ng higit pang pagtanggap sa lipunan, isipin ang maraming tao na pumalakpak sa iyo at tinatawagan ang iyong pangalan saan ka man magpunta. Kung nais mong pagbutihin ang iyong kalusugan at lakas, isipin nang detalyado na mayroon kang kalusugan at lakas ng Wonder Woman o Superman.

Habang hindi mo talaga naabot ang puntong naiisip mo, kapwa ang iyong isipan at iyong katawan ay magsisikap na mapabuti na lampas sa iyong kasalukuyang inaasahan.

Mga Diskarte sa Pag-unlad sa Sarili

Layunin sa Pagpaplano

Magsanay sa pagpaplano ng isang bagay na nais mong gawin nang detalyado, kasama ang kung paano mo nais na lumabas ito. Maaari kang mabigla sa kung gaano kadalas ito gumagana tulad ng gusto mo, ngunit huwag magulat din kung hindi, dahil ang hinaharap ay hindi naayos. Gayunpaman, ang ehersisyo na ito ay makakatulong sa iyo upang madagdagan ang iyong kamalayan at kakayahang umangkop, at gumawa ng mga pagbabago sa sandaling ito upang manatili sa track, o mas malapit hangga't maaari upang gawin ito.

Pagsasanay sa Kasanayan

Maaari mong gamitin ang daydreaming upang malaman o pagbutihin ang anumang kasanayan, lalo na kung idinagdag mo ang lahat ng mga pandama sa panaginip. Sa edad kong kuwarenta, natutunan ko kung paano mag-ski hanggang sa isang intermediate na antas sa isang hapon sa pamamagitan ng panonood ng mga skier. Naiisip ko tuloy na ginagawa ko ang ginagawa nila hindi lamang bilang isang biswal, ngunit sa pamamagitan ng pakiramdam ng mga paggalaw na ginawa rin nila. Sa kolehiyo, natutunan ko kung paano maglayag ng isang bangka sa loob ng isang oras sa pamamagitan ng pag-iisip ng aking sarili bilang isang marino ng Viking bago pa.

Pagsasanay

Tulad ng pag-eensayo ng mga aktor upang makagawa ng mahusay sa isang dula, sa gayon maaari mo ring sanayin para sa panlipunan, negosyo, o iba pang mga sitwasyon na sa tingin mo ay hindi mapalagay. Ang pag-eensayo ng kung ano ang balak mong gawin ay bumubuo ng mga alaala na maaaring tawagan mo at ng iyong katawan sa aktwal na kaganapan.

Alam na alam ng mga taong nagpaplanong magbigay ng isang pananalita nang mas mahusay kapag nagsasanay sila sa pamamagitan ng pag-iisip na nagbibigay sila ng pagsasalita sa harap ng isang haka-haka na madla. Minsan ginagawa nila ito sa harap ng isang salamin, ngunit hindi iyon kinakailangan. Napaka kapaki-pakinabang na isipin din ang palakpakan ng madla.

Kung hindi ka komportable tungkol sa pagpupulong at pakikisalamuha sa mga tao sa mga pagtitipong panlipunan, isipin na naroroon ka, uminom ng kamay o hindi, at nakikipagkamay, nakikipag-usap sa mga tao, at ipinakikilala mo rin ang iyong sarili sa mga hindi kilalang tao na tumugon sa isang palakaibigan. Ang mga tao ay maaaring maging sensitibo sa iyong mga kinakatakutan at kawalan ng katiyakan, at ang pag-eensayo ay magbabawas ng mga damdaming iyon sa iyong sarili.

Mahalagang gawin ang iyong haka-haka na pag-eensayo madalas sapat at malinaw na sapat upang magawa mong magpatuloy at isama ang iyong sarili sa aktwal na sitwasyong iyong pinag-eensayo.

Pagsasanay sa memorya

Ang isa sa pinakamagandang diskarte sa pagsasaulo, na ginagamit ng mga nangungunang dalubhasa sa memorya, ay ang pagsasama ng imahe. Nangangahulugan ito upang lumikha ng isang daydream na nag-uugnay ng isang bagay na nais mong matandaan sa isang uri ng imahe.

Nag-iisip ng anyo

Mayroong hindi mabilang na mga posibilidad para sa paggamit ng mga form ng pag-iisip. Narito ang ilang upang pasiglahin ang iyong sariling imahinasyon.

Mga Heform na Naisip

Ang isang bagay na maaari mong gawin ay isipin ang iyong katawan, o isang bahagi ng iyong katawan, na naiiba kaysa dito, sa laki, hugis, taas, lakas, o kung ano pa man. Maaaring mahirap paniwalaan ito, ngunit kung masinsinan mong naisip ang iyong katawan sa isang partikular na paraan, ang ibang mga tao ay may posibilidad na makilala ka sa ganoong paraan.

Sa Africa, sa ilalim ng patnubay ng isang shaman, naisip ko ang aking sarili bilang isang itim na panther nang madalas, at kapag bumalik ako sa mga Estado medyo maraming tao ang magsasabi na pinapaalala ko sa kanila ang isang panther. Ang isang malayong kaibigan, na walang alam tungkol sa aking karanasan, ay nagpadala pa sa akin ng isang kaarawan na may itim na panther.

Kung ang isang bahagi ng iyong katawan ay malusog at ang isa pang katulad na bahagi ay hindi, nangangarap na ang mga bahagi ay nagpalitan ng mga lugar ay maaaring makatulong sa pagpapagaling ng bahagi na nangangailangan nito. Gayunpaman, higit na mahalaga, kung marami kang kasanayan, ang iyong katawan ay lilipat sa pagkopya sa iyong form sa ilang antas.

Maaari mo ring gamitin ang mga form ng pag-iisip ng ilaw o enerhiya upang maipasok ang tubig na may mga katangian sa pagpapagaling. Marahil ito ay isang epekto sa placebo, ngunit mahusay itong gumagana. Sa isang pagawaan sa halos isang daang mga tao, binigyan ko ang bawat isa ng isang tasa ng tubig at ipinaisip ko sa kanila na ito ay nagiging alak. Hindi bababa sa kalahati ng pangkat ang nag-angkin na maaari nilang tikman ang pagkakaiba.

Praktikal na Mga Isip na Kaisip

Noong bata pa ako ay may ugali akong mabalot sa dagat, kaya't nakabuo ako ng isang form ng pag-iisip na nakakabit sa bedrock ng mga kable na lumipat sa akin habang nagpupunta ako sa bawat lugar. Mahusay itong nagsilbi sa akin na tinuro ko sa iba na gamitin ito upang labanan ang mga problema sa vertigo, pagkahilo, at balansehin.

Medyo nauugnay ay isang pamamaraan na idinisenyo upang maiwasan ang mga problema tulad ng mga pag-scrape, pagbawas, pasa, bali na buto, at kahit kamatayan, depende sa lupain. Mukhang walang katotohanan ang tunog, ngunit maaari nitong iligtas ang iyong buhay, o hindi man lang maiiwas kang masaktan. Kapag naglalakad ka sa madulas na lupa o umaakyat sa mabundok na lupain, nasa landas ka man o hindi, isipin na may mga spike na bakal na lumalabas sa iyong mga paa o nakakabit sa mga talampakan ng iyong sapatos. Ang mga spike na ito ay dumulas sa lupa upang mabigyan ka ng isang matatag na mahigpit na pagkakahawak sa bawat hakbang. Ayan yun. Yun lang Ngunit batang lalaki, nagbibigay ba ito sa iyo ng mas ligtas na paanan.

Ang huling isasama ko rito ay kung ano ang gusto kong tawagan na Tulong na Akyat. Kahit na habang nag-hiking paakyat o umaakyat ng isang hagdan, isipin ang isang bagay na makakatulong sa iyo. Gumamit ako ng mga hot air balloon, haka-haka na asno, at, sa isang pagkakataon, isang pag-iisip na ATV.

Mga Teknikal na Esoteric

Para sa mga interesado, narito ang isang pares ng mga diskarte sa esoteric na maaari mong pagsasanay sa paggamit ng mga daydreams.

Remote Pagtingin

Ito ay tumutukoy sa isang kakayahang makita ang mga bagay sa kasalukuyan na nauugnay sa mga bagay sa malayo, sa nakaraan, o sa hinaharap. Ang isa sa pinakaluma at laganap na paraan ng paggawa nito ay tinatawag na scrying. Ang pinaka kilalang pamamaraan ay gumagamit ng isang bola na kristal. Gayunpaman, sa sinaunang Ehipto sila ay nakatingin sa isang pool ng tubig, sa sinaunang Tsina ay gumamit sila ng isang salamin, at sa sinaunang Hawaii ay gumamit sila ng isang piraso ng pinakintab na bato.

Sinabi ng maginoo na pag-iisip na, sa pamamagitan ng ilang mahiwagang paraan, isang imahe ng kung ano ang iyong hinahanap ay lilitaw sa loob ng kristal na bola o iba pang object. Matapos magawa ang pagsasaliksik dito ay masasabi kong walang duda na lumilitaw ang imahe sa ibabaw ng bagay.

Maliban kung gumawa ka ng ilang malikhaing interpretasyon, maaari o wala kang anumang kinalaman sa kung ano ang iyong hinahanap. Sa madaling sabi, ang nakikita mo kapag ginawa mo ito ay isang panaginip. Sa halos lahat ng mga kaso, ang instrumento ng pag-scrying ay may isang sumasalamin sa ibabaw, na angkop para makabuo ng isang daydream na imahe kapag tinitignan nang ilang oras sa tamang uri ng pag-iilaw.

Sinabi kong halos, sapagkat nag-eksperimento ako ng isang simpleng itim na bilog sa puting papel at nakuha ang halos kaparehong mga resulta tulad ng sa isang kristal na bola. Gayunpaman, kung ikaw ay sapat na nakakarelaks, sapat na nakatuon, at ang iyong hangarin ay sapat na malinaw, maaari mo talagang makita ang mga bagay na nauugnay sa nakaraan, hinaharap, at malayong kasalukuyan.

Remote Sensing

Walang tool o aparato ang kinakailangan para dito. Bagaman maaaring may kasamang mga aspeto ng paningin at pandinig, ang pakiramdam ng ugnayan ay kilalang sa diskarteng ito. Una, nilikha mo ang panaginip ng pagkakaroon ng isang hindi nakikita at medyo nahihipo na aura — isang uri ng patlang ng enerhiya — na sumisikat mula sa iyo at pumapalibot sa iyong katawan. Daydream din na mayroon kang kakayahang pahabain ang aura na ito sa labas sa anumang direksyon hangga't gusto mo.

Ang pagsasanay ng remote sensing ay binubuo ng pagtatangka na madama at makita kung ano ang nasa kabilang panig ng kung ano ang maaari mong pisikal na maramdaman at makita mula sa kung nasaan ka.

Gusto kong gawin ito sa aking kagubatan upang suriin ang kalagayan ng mga halaman na wala sa aking paningin, at upang maghanap ng mga ligaw na track ng baboy upang makita at madama kung ang isang tunog ng baboy (iyon ang aktwal na term para sa isang pangkat ng mga pang-adultong baboy) ay sumalakay sa magdamag. Madalas kong sanayin ito sa mga lugar na hindi ko pa napupuntahan at pagkatapos ay suriin para sa anumang antas ng kawastuhan.

Minsan, sa bukid ng isang kaibigan, pinalawak ko ang aking aura mula sa kung nasaan ako sa kanyang lanai sa isang lugar na mas malayo sa kanyang kagubatan, at nagulat ako ng maramdaman ang isang malaking bukid ng mga ligaw na orchid. Oo nga, nang ako ay lumabas sa kagubatan, naroon ang mga orchid na naghihintay sa akin.

© 2017, 2020 ni Serge King. Nakareserba ang Lahat ng Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher
Ang Bear & Co, isang imprint ng Inner Traditions Intl.
www.innertraditions.com

Artikulo Source

Mga Diskarte sa Pangarap: Pakikipagtulungan sa Mga Pangarap sa Gabi, Mga Pangarap na Gising, at Mga Pangarap na Liminal
ni Serge Kahili King

takip ng libro: Mga Diskarte sa Pangarap: Pakikipagtulungan sa Mga Pangarap sa Gabi, Mga Pangarap ng Gising, at Mga Pangarap na Liminal ni Serge Kahili KingAng mga pangarap ay maaaring magbago ng ating buhay sa malalim at nasasalat na paraan. Sa gabay na ito sa mastering ang sining ng pangangarap, Serge Kahili King, Ph.D., galugarin ang mga diskarte upang magamit ang lakas ng mga pangarap para sa paggaling, pagbabago, at pagbabago ng iyong karanasan sa katotohanan. Gumuhit sa kanyang pagsusuri ng higit sa 5,000 kanyang sariling mga pangarap pati na rin ng mga mag-aaral at kliyente mula sa kanyang halos 50 taon ng klinikal na trabaho, sinusuri niya ang mga uri ng mga pangarap sa gabi na mayroon kami, kung paano mas tandaan ang mga ito, kung paano gamitin ang sila upang mapagbuti ang ating kalusugan at kagalingan, at kung paano mabibigyan ng kahulugan ang mga ito. Sinisiyasat din ng libro ang malalim na mga daydream, kasama ang pantasya, gabay na imahe, pagmumuni-muni, pangitain, at malayuang pagtingin at nagbibigay ng mga diskarte para sa paggamit ng mga daydream para sa paggaling, pananaw, at pagkamalikhain. 

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon. 

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito.

Tungkol sa Author

larawan ng Serge Kahili King, Ph.D.Si Serge Kahili King, Ph.D., ay ang may-akda ng maraming mga gawa sa Huna at Hawaiian shamanism, kasama na Urban Shaman at Instant Healing. Mayroon siyang titulo ng doktor sa sikolohiya at sinanay sa shamanism ng pamilyang Kahili ng Kauai pati na rin ng mga shamans na Africa at Mongolian. Siya ay ang executive director ng Huna International, isang non-profit sa buong mundo network ng mga indibidwal na inialay ang kanilang sarili sa paggawa ng mundo ng isang mas mahusay na lugar. Siya ay nakatira sa Big Island ng Hawaii. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.huna.net/