Kaya ikaw ay nalulumbay. Alam mo ito dahil ang isang propesyonal sa kalusugan ay nagsabi sa iyo kaya, o ikaw ay nalulumbay bago at walang pagkakamali ang mga sintomas.
- By Jim Dryden
Ang isang interactive na therapy na kinasasangkutan ng mga magulang at ng kanilang mga anak na nalulumbay ay maaaring mabawasan ang mga antas ng depresyon at babaan ang kalubhaan ng mga sintomas ng mga bata, natuklasan ng pananaliksik.
Mayroong ilang mga kritikal na magiging punto kapag ang kalungkutan at kawalan ng pag-asa ay nagsimulang magbago sa pagtanggap, kaligayahan, at Pag-ibig. Nakita ko ang tatlong karaniwang sangkap na mukhang nagpapahiwatig ng sandali kapag ang bigat ng depression at pagkabigo ay nagsimulang magtaas ...
- By Ira Israel
Naniniwala ako na ang mga pangunahing layunin ng kamalayan ay upang panatilihing buhay tayo at upang maiwasan ang trauma o potensyal na trauma sa hinaharap. Ngayon kung tama ako (at hindi ako maaaring maging), pagkatapos ay ang pinsala sa sarili o ang labis na pinsala sa sarili - pagsira sa sarili - ay magiging lubhang mahirap. Isaalang-alang ang mga istatistika ...
Ang nakabalangkas na likas na katangian ng cognitive behavioral therapy (CBT) at ang malinaw na tinukoy na mga prinsipyo nito (batay sa mga link sa pagitan ng mga pag-iisip, damdamin at pag-uugali) ay ginagawang mas madali upang sanayin ang mga practitioner, tiyakin ang pamantayan na paghahatid at sukatin ang mga resulta.
Ang pagsulat tungkol sa mga positibong damdamin ay maaaring makatulong upang mabawasan ang stress at pagkabalisa, ayon sa aming bagong pag-aaral, na inilathala sa British Journal of Health Psychology.
Sinabi ko ang maraming tao na may nakakahiya na tinta at karamihan ay umamin na ang kanilang desisyon na magkaroon ng tattoo ay pabigla-bigla at hindi talaga nag-iisip. Ang kanilang mga karanasan sa pagkakaroon ng isang masamang tattoo kasama ang paghihirap mula sa malubhang depression at sindak atake. Ang ilang mga tao kahit na resort sa therapy at antidepressants sa isang masamang tattoo.
- By Ric Giardina
Ang ilan sa mga unang bagay na kadalasang kailangan upang mapagtagumpayan kapag nagnanais na magkaroon ng mas mataas na antas ng balanse sa buhay ng isang tao ay ang lahat-ng-pangkaraniwang-hawak na mga alamat at maling mga saloobin tungkol sa Life Balance at kung paano makamit ito. Narito ang apat sa mga pinaka-karaniwan sa ating lipunan ...
Bilang mga tao, tila nakagawa kami ng isang ugali upang tumingin sa labas ng ating sarili para sa mga solusyon sa aming mga problema. Kapag nakatagpo tayo ng isang hamon o kahirapan sa ating buhay, tumatakbo tayo sa ibang tao para sa solusyon ... Bagama't hindi mabuti na magkaroon ng dependency sa iba, makakatulong ang mga taong ito ...
Bilang isang saykayatrista, nakita ko na ang isa sa pinakamahirap na bahagi ng aking trabaho ay nagsasabi sa mga magulang at sa kanilang mga anak na hindi sila dapat sisihin sa kanilang sakit. Ang mga batang may problema sa emosyonal at pang-asal ay patuloy na nagdurusa ng malaking dungis.
Ang term na demoralisasyon ay orihinal na likha noong 1970s ng isang psychiatrist na nakakakita ng mga pasyente na hindi masyadong nakakatugon sa buong pamantayan para sa pangunahing depression. Gayunpaman, sila ay nagdurusa - sa isang pagbabahagi ng estado ng emosyonal na pagkabalisa at pakiramdam ng kawalan ng kakayahan.
Sa ayahuasca seremonya, ang mga tao kung minsan ay nagtatampok ng mga pangarap na home vision sa kanilang pagkabata habang pinapanatili ang pananaw sa labas ng tagamasid. Sa iba pang mga pagkakataon, binabalik nila ang isang pagkabata kaganapan na kung ito ay nangyayari sa seremonyal na sandali; nagpapalubog sila sa edad hanggang sa panahon ng eksena. Sa alinmang paraan, ang mga seremonya ay kadalasang nagbubukas ng malalim na damdamin na nais na tanggapin at mahalin.
"Nais kong makipag-usap sa iyo dahil gusto kong malaman ng iba na kapag ikaw ay Nariyan, maaaring makatulong ang pagsulat. Nakikipagpunyagi pa ako sa PTSD ... sa lahat ng ito. Ngunit maaari kong sabihin sa iyo, nang ako ay nasa labas - sa gitna ng isang digmaan - ang pagsulat ay tumulong tumagal ang hindi nakikitang unggoy mula sa aking likod. "
Ang mga karamdaman sa isip ay kasalukuyang tinutukoy ng Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), na kinabibilangan ng daan-daang natatanging mga kategorya ng diagnostic, ngunit isang bagong pag-aaral na nagtrabaho namin ay nagpapahiwatig na maaari naming gawin mas mahusay.
Ang mga problema sa paghahanap ng suporta - kumikilos tulad ng isang biktima, pagtanggi sa tulong, pagkagalit sa mga tao "dahil sa hindi pag-unawa," pag-uusap, at pagpapalaki ng iyong mga reklamo upang sila ay tunog tulad ng mga ulat ng mga sakuna - ay malamang na pabalik-balik at palayasin ang mga tao. Gayunpaman, maaari mong malaman upang humingi ng tulong sa isang makatwirang paraan.
Ang isang nakagugulat na bilang ng mga therapist sa sex ay nagrekomenda ng komersyal na pornograpiya sa mga pasyente Bagama't ito ay maririnig na ang mga sinanay na sikologo, tagapayo at sexologists magreseta ...
Ang paggugol ng negosyo ng ibang tao ay isang tiyak na paraan upang maging malungkot ang iyong sarili. Iyan kung bakit kung nais mong tamasahin ang mga darating na kapaskuhan at mabuhay ng isang masayang buhay, masidhing inirerekumenda mong tingnan mo ang mekanismong ito at tanungin ang iyong sarili kung saan ikaw ay nasa negosyo?
- By Shavasti
Ang mga pasanin at kirot na ating tinagumpayan ay lumalaki sa ating pinakadakilang kamalig ng karunungan at habag. Ang mga ito ay literal na maging kapangyarihan na nagbibigay-kakayahan sa amin upang tulungan ang iba sa kanilang pagpapagaling. Ang aming pagdurusa ay ang aming pagsisimula ng puso ...
Naniniwala ang maraming tao ngayon na nagtataglay sila ng kaluluwa. Habang magkakaiba ang mga konsepto ng kaluluwa, marami ang naglalarawan dito bilang isang "di nakikita puwersa na lumilitaw upang bigyang-buhay sa amin".
Namin na naniniwala pa sa aming mga moral kaysa sa naniniwala kami sa ating sarili. Dahil nagtitiwala tayo sa moral, hindi tayo nagtitiwala sa ating panloob at banal na kakanyahan upang manguna at gabayan tayo. Hindi rin namin pinagkakatiwalaan ang pagmamahal upang gabayan tayo, dahil, alam n'yo, ang pag-ibig ay maaaring malagay sa lahat ng uri ng katapatan na maaaring o hindi maaaring tama ...
Para sa karamihan ng mga tao, emosyonal healing ay isang on-pagpunta proseso at nangyayari dahan-dahan sa paglipas ng panahon. Pumunta kami sa pamamagitan ng isang proseso ng pagkilala at pag-aalis ng mga patong ng mga programa at mga maling paniniwala na may built up sa mga nakaraang taon. Sa paglipas ng taon natupad ko na dalawang pangunahing uri ng healing na tumatagal ng lugar: tiyak na pagpapagaling at mas malalim healing.
Ang pagpapakamatay ay maaaring isang pakiusap para sa tulong, isang tugon sa sakit sa isip, o ang huling paghina ng kawalan ng pag-asa. Ang pagpapakamatay ay maaari ring maging isang mapilit na pagkakamali, isang binalak na pagtatapos ng buhay, o ang pangwakas na pagkilos ng galit. Anuman ang dahilan, ang pagpapakamatay ay nakabaligtad sa mundo. Ang pitong hakbang na paraan ay maaaring makatulong sa iyo sa paghahanap ng iyong paraan sa labas ng kuneho butas ng pagkawasak ...
Ang pakikipagkaibigan sa iyong mga damdamin ay makatutulong sa iyo upang matamasa ang higit na pisikal na kalusugan at tagumpay sa buhay. Ang mga emosyon ay simpleng 'energy in paggalaw ' at sa halip na subukang mapupuksa ang iyong damdamin, maaari itong maging produktibo upang gamitin ang kanilang likas na kapangyarihan.