Imahe sa pamamagitan ng Susanne Jutzeler, suju-larawan
Introvert ako. Ang katotohanang ito ay nagsiwalat ng sarili ko noong bata pa ako. Inaabot sa akin ng aking ina ang isang palayok at ilang kagamitan, at ilalagay ako sa naka-tile na sahig sa kusina kung saan maglaro ako nang mag-isa nang maraming oras. Si kuya naman ay hindi naayos sa loob. Malayang pagsasalita sa sinumang estranghero sa kanyang landas, hiniling niya ang atensyon ng aking ina sa kanyang walang tigil na pag-uusap.
Siyempre, hindi ako ang una sa mga introvert ng aming pamilya — sa katunayan, nagmula ako sa isang mahabang linya sa kanila. Ang espiritu ng negosyante ng aking lola ay suportado ng aking tahimik na imigrante na lolo, na nasisiyahan na manatili sa likod ng mga eksena. At ang aking ama na walang kahihiyan sa lipunan ay matagal na nagreklamo ng paparating na mga pagtitipong panlipunan, kahit na sa huli ay nasisiyahan siya nang husto sa mga ganoong kaganapan sa kabila ng pagiging mapagtimpi niya.
Sa buong aking mga unang taon, nanatili akong matahimik ng mga payapang aktibidad. Ang mga sining at sining at pagbabasa ay nagbigay ng isang malugod na balanse sa drama ng mga pakikipag-ugnayan sa paaralan at mga kaganapan sa lipunan. Gayunpaman, ang aking tahimik at nakareserba na pamamaraan ay hindi pumigil sa akin mula sa paglinang ng mga pagkakaibigan. Sa katunayan, ang aking pag-aatubili na i-trumpeta ang aking sarili bilang maliwanag at naka-bold na napatunayan na nakatulong sa pag-akit ng maraming mga kaibigan. Tulad ng pagbabasa ng isang mahusay na libro, nasiyahan ako sa pakikinig sa kanilang mga kwento at pagbuo ng mga paraan upang malutas ang kanilang mga problema.
Extraversion Versus Introversion
'Ang likas na katangian ng extraversion kumpara sa panghihimasok ay nagbubunga ng buhay na pag-uusap tungkol sa kung sino ang nagpapakita kung alin sa mga kaugaliang ito at bakit. Maaaring nakuha mo na ang isa sa mga pagsusuring online o pormal na imbentaryo ng Myers Briggs (MBTI) upang matuklasan kung saan ka nahulog sa spectrum. 'Ang pagtatasa ng MBTI ay isang psychometric questionnaire na nagtatangkang sukatin ang mga kagustuhang sikolohikal para sa kung paano nahahalata ng mga tao ang mundo at gumawa ng mga desisyon.
Likas na nais na magkasya sa isang kategorya na nagbibigay sa amin ng isang pagkakakilanlan, lalo na kung ang pagkakakilanlan na iyon ay nagbibigay ng isang mas mahusay na pag-unawa sa ating sarili at sa iba, at ipinapaliwanag ang likas na katangian ng aming mga pakikipag-ugnayan. Ngunit mag-ingat sa typecasting ng iyong sarili. Sa halip, subukang isipin ang extraversion at introverion bilang natural na kagustuhan, sa halip na mahirap at mabilis, nakadikit na mga label.
Ang Pabula ng Introversion
Ang isang introvert ay madalas na inilalarawan bilang isang taong kulang sa mga kasanayang panlipunan, isang taong mas gusto na sumilip mula sa likod ng kurtina, nasiyahan na manatiling manonood. Sa kaibahan, ang mga extraverts ay tiningnan bilang mga butterflies sa lipunan na sigurado sa ilaw ng pag-iilaw, sa pag-aakalang ang kanilang lugar ay nasa gitnang yugto.
Bagaman ang pag-ikot ng lipunan ng buhay kung saan tayo nakikilahok ay maaaring ipakita ang uri ng ating pagkatao, ang karaniwang pananaw na ito ay hindi ganap na tumpak. Ang pagkakaiba sa pagitan ng pakikialaman at extraversion ay, sa katunayan, higit na may kinalaman sa kung paano namin ipahayag at i-channel ang aming lakas.
Taliwas sa paniniwala ng mga tao, ang mga introver ay hindi kinakailangang mahiyain o antisocial. Sa halip, sila ay madalas na matalim na tagamasid at nakikinig ng mabuti. Sa pangkalahatan ay hindi nakatuon upang makipagsabayan sa simula ng isang pagpupulong o pagtitipong panlipunan, ang isang introvert ay malamang na manatiling tahimik at mapanimdim habang ang mas mahuhusay na mga extraver ay tumalon upang mag-alok ng mga puna. Mahusay na tagapakinig sa pamamagitan ng disenyo, mas gusto ng mga introver na kunin ang lahat ng nauugnay na impormasyon bago magsalita, ngunit pagkatapos ay madalas na sorpresahin ang kanilang tagapakinig sa pamamagitan ng pagbibigay ng nauugnay, maalalahanin na mga kontribusyon.
Isa ka bang Introvert?
Sagutin ang mga sumusunod na katanungan upang makatulong na matukoy kung ang uri ng iyong pagkatao ay nahuhulog sa loob ng spectrum ng introverion:
- Gustung-gusto ko ang pakikipag-chat sa mga tao.
- Ayoko sa maliit na usapan at nais na umabot sa puntong ito.
- Mas interesado ako sa mga nangyayari sa paligid ko.
- Mas interesado ako sa sarili kong saloobin at damdamin.
- Madalas ako ay inilarawan bilang masigla at aktibo.
- Ako ay madalas na inilarawan bilang kalmado at nakalaan.
- Mas nasiyahan ako sa pagtatrabaho sa mga pangkat nang higit pa kaysa sa pagtatrabaho nang nakapag-iisa sa aking sarili.
- Maaari akong gumana sa mga pangkat ngunit naghahangad ng oras na magtrabaho nang mag-isa.
- Isa ako sa mga unang tumugon sa isang bigla o hindi inaasahang tanong.
- Inaasahan kong may ibang tumugon muna sa bigla o hindi inaasahang tanong.
- Sinasabi ko ito tulad nito.
- Pinapanatili kong malapit ang aking saloobin sa vest.
- May posibilidad akong mag-isip ng malakas.
- Sa tingin ko bago ako magsalita.
- Madali kong pinasimulan ang mga pag-uusap sa mga kaganapan sa networking at panlipunan.
- Nasisiyahan ako sa pakikinig sa mga tao noong una ko silang nakilala sa mga kaganapan sa networking at panlipunan.
- Masaya ako sa paglabas kasama ang mga kaibigan o pamilya sa isang gabi ng katapusan ng linggo.
- Masaya akong manatili sa bahay na may magandang libro o pelikula sa isang gabi ng katapusan ng linggo.
- Mayroon akong pangkalahatang ideya tungkol sa kung ano ang sasabihin ko sa isang pagpupulong.
- Plano ko nang maaga partikular ang sasabihin ko sa isang pagpupulong.
- Maaari akong manatili sa mapait na wakas sa isang magandang pagdiriwang.
- Handa akong umalis sa party pagkatapos ng ilang oras.
Kung mas madalas mong sinagot ang b kaysa sa a, malamang na sumandal ka sa panghihimasok.
Ikaw ba ay isang Intro-Extravert?
Kung lumabas ka sa gitna kapag nakumpleto mo ang palatanungan, maaaring ikaw ang gusto kong tawaging isang "intro-extravert." Tulad ng nabanggit ko kanina, ang mga uri ng personalidad na ito ay mga kagustuhan lamang - hindi itinakda sa bato - at samakatuwid ay maaaring maimpluwensyahan.
Ang kapaligiran, halimbawa, ay maaaring mapahusay o makaapekto sa uri ng pagkatao. Kahit na isaalang-alang mo ang iyong sarili natural na introverted, maaari kang makaranas ng mga sitwasyon na nangangailangan ng higit na mga kasanayang extraverted. Habang binubuo mo ang mga kasanayang ito, maaari kang makamit ang isang mas mataas na antas ng ginhawa, paglipat ng karayom ng uri ng pagkatao nang kaunti pa sa panig ng extraversion ng sukat.
Nang magtrabaho ako sa Unibersidad ng Pennsylvania, mahalaga na makipag-ugnay sa mga mag-aaral, guro, at kawani upang bumuo ng mga programa sa iba't ibang mga dibisyon. Ang pantay na kahalagahan ay ang pagbuo ng mga relasyon sa mga pangunahing stakeholder. Kahit na isinasaalang-alang ko ang aking sarili na matatag na inilagay sa panloob na sukat ng sukatan, napilitan akong gamitin ang higit pang mga kasanayang extraverted. Kahit na sa una ay hindi ito nararamdamang natural o komportable, ang pangangailangan na mag-ehersisyo ng mga bagong kalamnan ay nagtayo ng aking kumpiyansa at napatunayan na maging isang kasiya-siyang sorpresa.
Sa pagdaan ng panahon, nalaman ko na nagsimula akong talagang tangkilikin ang paglabas nang personal at online upang mabuo ang aking personal at propesyonal na network. Gayunpaman, kahit ngayon ay pinagsasama ng aking pagkatao ang dalawang uri; kasing ganda ng naramdaman ko tungkol sa pagtuklas ng kasiyahan sa mga sitwasyong hamon sa mga introvert, inaamin kong madalas kong kinakatakutan ang malalaking kaganapan sa networking.
Pagbabalanse ng Introversion Na May Isang Pagwiwisik ng Mga Kasanayang Extravert
Sa Amerika, nakatira kami sa isang kultura na mas gusto ang extraversion. Ang pagkukusa ay gagantimpalaan, ang pagsasalita ay pinasasaya, at ang paggawa ng aksyon ay pinalakpakan. Para sa isang introvert, sa kasamaang palad, ang katotohanang ito ay maaaring mag-iwan ng isang naglalakad sa anino ng isang extravert. Upang mamuno ng masaya, produktibo, at matagumpay na buhay sa kulturang ito, dapat munang maunawaan at pahalagahan ng mga introvert ang kanilang personal na halaga, at pagkatapos ay balansehin ang pakikipanayam sa isang pagwiwisik ng mga kasanayang extravert.
Sa pagtatrabaho sa mga introverted na kliyente, madalas kong nalaman na anuman ang kanilang mga pangyayari — maging sa pagtagumpay na may tagumpay sa kanilang lugar ng trabaho o sa paghahanap ng trabaho, na naghahanap ng bagong pagsisimula — marami ang nagtanong sa kanilang personal na halaga at kakayahang makipagkumpitensya sa harap ng mga pagbabago sa merkado. Ang pagkuha ng mga pahiwatig mula sa kanilang mga karanasan pati na rin ang aking sariling mga personal na hamon, naramdaman kong pinilit na galugarin at alisan ng takbo ang mga paraan ng introverts ay maaaring bumuo sa kanilang mga lakas at tiwala na makipagkumpitensya para sa mga bagong pagkakataon.
Ang mga natuklasan na ito ay nakatulong sa akin na lumikha ng mga tool upang matulungan ang aking mga kliyente sa lahat ng mga yugto ng buhay at antas ng propesyonal na magtagumpay sa kanilang mga karera; ito naman ay nagbigay inspirasyon sa akin na magsulat ng isang libro na maipapasa ang kaalamang ito sa iba pang mga introvert, na pinagkalooban sila ng pagtanggap sa sarili, at pinapagana silang lumiwanag.
Hangin Ngayon ng Trabaho
Gamit ang lahat ng mga mobile gadget na magagamit namin, gumugugol kami ng maraming oras sa trabaho at lampas sa pagtugon sa mga chat, post, text, at email. New York Times ang kolumnistang si Tom Friedman ay tumutukoy sa kasalukuyang kababalaghang ito bilang "edad ng pagbilis." Sa aming pagtatangka upang makasabay sa mabilis na bilis ng pagsulong ng teknolohikal at mapaglabanan ang hindi maikakaila na epekto ng globalisasyon, nahahanap natin ang ating sarili sa isang walang hininga na karera.
Ang mga kalakaran na ito ay gumagawa ng isang bagong uri ng kawalan ng katiyakan sa lugar ng trabaho. Ang artipisyal na katalinuhan at awtomatiko ay pinalitan ang mga manggagawa sa maraming tradisyonal na trabaho. At kahit na ang mga bagong trabaho ay nilikha pa rin, maraming mga employer ang naghahanap ng mga paraan upang i-streamline ang mga gastos sa pamamagitan ng pagkuha ng mga independiyenteng kontratista o pansamantalang manggagawa na taliwas sa pagpuno ng mga permanenteng posisyon. Ang katotohanang ito ay itinakda ang paggalaw ng ekonomiya ng gig (pagkuha para sa isang solong proyekto o gawain), na nagdaragdag sa hindi mahuhulaan na merkado ng trabaho.
Walang mga matatag na istatistika sa kasalukuyang porsyento ng mga manggagawa sa gig ng US kumpara sa permanenteng mga, ngunit ang pagsasaliksik na isinagawa noong 2015 ng mga ekonomista sa paggawa na sina Lawrence F. Katz ng Harvard at Alan B. Krueger ng Princeton ay natagpuan na ang mga manggagawa sa gig ay bumubuo na ng 15.8 porsyento ng Workforce ng US. Hinuhulaan na ang bilang ng mga manggagawa sa gig ay tataas nang malaki sa 2020.
Namumuhunan sa Iyong Sarili
Ang isa sa pinakamahalagang tool sa kaligtasan ng buhay sa panahong ito ng pagbilis ay ang kasanayan sa pangnegosyo. Bagaman hindi mo talaga kailangang maging isang negosyante ang iyong sarili, ang iyong gawain ay mag-isip ng isa. Isaalang-alang ang bagong diskarte na ito sa iyong karera bilang "pagsisimula sa iyo," isang pariralang nilikha (at tinalakay sa kanilang pinakamabentang libro ng parehong pamagat) ng tagapagtatag ng LinkedIn na si Reid Hamilton at negosyante na si Ben Casnocha.7 Mula sa pananaw na ito, ang iyong tagumpay sa propesyonal ay nakasalalay sa pagpapanatili ng iyong sarili na nakadirekta at lumilikha ng iyong sariling mga propesyonal na pagkakataon.
Bilang isang namumuhunan sa iyong personal na pagsisimula, makakamit mo ang isang mapagkumpitensyang sa pamamagitan ng pagbuo ng mga kasanayan sa paglutas ng problema, pag-eehersisyo ng malikhaing pag-iisip, paghasa ng talento at pandiwang talento sa komunikasyon, at pagpapatuloy sa pagbuo ng relasyon at pakikipagtulungan. Sa kasalukuyang lugar ng trabaho, ang walang katapusang pagkilos ng bagay at kontroladong kaguluhan na dumadaloy mula sa teknolohikal na pagpabilis ay tatawag din sa mga personal na katangian tulad ng pagkusa, pag-usisa, kakayahang umangkop, kakayahang umangkop, at katatagan.
Upang mapanatili ang matalinong gilid na iyon na matalim at maliwanag sa mundo ng trabaho, kakailanganin mong huminga ng malalim, tanggapin ang peligro, mangako sa buong buhay na pag-aaral, at mag-tap sa mga propesyonal na network. Kaya paano nakakaapekto ang kapaligiran na ito sa mga introver? Paano nila nadaig ang kanilang likas na pagkabalisa upang makipagkumpitensya sa mga extravert at makuha ang kredito o mga promosyong nararapat? Ang mga introverts sa lugar ng trabaho ay hinaharap ang dalawang pangunahing hamon na napakahirap nilang makita, ngunit may mga solusyon.
Ang Mga Suliranin ay Na-introver sa Mukha at Paano Ito Malulutas
Ang mapagkumpitensya, mabilis na pagbabago, at hindi matatag (lalo na sa ekonomiya ng gig at edad ng pagpabilis) ang mga pamantayan sa lugar ng trabaho ngayon. Ito ay isang kapaligiran kung saan umuunlad ang mga extraverts ngunit madalas na nagpupumilit ang mga introvert. Dalawang lugar na partikular na sanhi upang madapa ang mga introvert:
Ipakita ang Halaga sa Mga Pinapasukan
Ang mga empleyado ay dapat na gumanap sa pinakamataas na antas sa pamamagitan ng paglutas ng mga problema, paghahatid ng positibong kinalabasan, at pagpapakilala at / o pagpapatupad ng mga makabagong ideya at mga bagong ideya. Pinakamahalaga, dapat silang lumiwanag ng isang ilaw sa kanilang mga nagawa, pati na rin sa kanilang mga talento at kasanayan na nakabuo sa kanila.
Ito ay maaaring maging partikular na mahirap para sa mga introvert dahil ang pagkamit ng tagumpay sa kapaligirang ito ay mangangailangan ng pagsasalita, pagtataguyod ng sarili at mga ideya, at pagsisikap na lampas sa pangunahing mga responsibilidad ng trabaho — lahat ng mga lugar na maaari nilang makitang mahirap. Bilang isang resulta, may posibilidad silang tumayo sa sidelines habang ang mga social dynamos na may mga kasanayan at kumpiyansa na gumawa ng inisyatiba at toot ng kanilang sariling mga sungay makuha ang mga trabaho, mga promosyon, at lahat ng pansin.
Linangin at Panatilihin ang Mga Pakikipag-ugnay
Ang mga pakikipag-ugnayan sa lugar ng trabaho ay nag-aalok ng pagtuturo at suporta sa mga mahahalagang proyekto, kaalaman sa kasalukuyang mga uso sa larangan o industriya na iyon, at pinatibay ang mga pagkakataon para sa mga pagkakataon sa karera sa hinaharap. Ang mga introverts ay ganap na may kakayahang magtaguyod ng magagandang relasyon, ngunit dahil may posibilidad silang mas gusto ang privacy (iyon ay, sila ay loners), madalas na hindi nila makilala ang mahahalagang papel na ginagampanan ng mga relasyon sa kanilang kakayahang magtagumpay sa isang trabaho o karera. Ni hindi nila naiintindihan kung paano pinakamahusay na maabot ang upang simulan ang naturang mga relasyon.
Aking Kwento
Bilang isang introvert, nahihiya akong magsalita sa mga pagpupulong ng tauhan, hindi ako makakuha ng atensyon para sa aking mga bagong ideya at programa, pabayaan ang nakaraan kong mga nagawa. Bilang isang resulta, ang aking mga kasamahan at superbisor ay hindi alam ang aking nakaraang mga nagawa o kasalukuyang proyekto, at napalampas ako sa mga mahahalagang pagkakataon at promosyon.
Sa paglaon, nanalo ako sa aking laban sa takot sa pamamagitan ng pagkuha ng mga panganib na humantong sa pagbuo ng kumpiyansa. Nang sa wakas ay nakapagsalita ako at kumuha ng kredito para sa mabuting gawaing ginagawa ko, naitaas ako pagkatapos.
Alam kong kailangan kong mapagtagumpayan ang aking takot sa pag-asenso sa sarili kung nais kong lumipat patungo sa aking pangwakas na layunin na maging isang negosyante kasama ang aking sariling negosyo sa pagkonsulta sa pagpapayo sa karera. Kailangan ko lang mapagtagumpayan ang "invisible woman" syndrome na dala ko ng aking sariling introverted tendencies!
Muli, nagawa ko ito sa pamamagitan ng pagkilala sa aking kinakatakutan at unti-unting pagkilos. Inabot ko ang aking maraming mga contact sa propesyonal para sa payo at nagsimula akong paunlarin ang aking kadalubhasaan bilang isang tagapagsalita sa publiko, na nagpapakita ng mga pagawaan sa iba't ibang mga samahan. Dinisenyo at sinulat ko ang nilalaman para sa aking website, pinilit ang aking sarili na palaguin ang aking propesyonal na network nang malaki sa pamamagitan ng LinkedIn, at kinuha ang mga tungkulin sa pamumuno sa mga propesyonal na samahan. Sumulat din ako at nag-post ng mga artikulo ng payo sa karera sa aking blog at sa social media.
Bagaman sinubukan kong lupigin ang introverted tendencies na pumipigil sa akin, napansin ko na ang ilan sa mga katangiang ito ay maaaring magamit sa aking kalamangan. Halimbawa, natuklasan ko na ang aking tahimik na paraan ng pakikinig nang mabuti sa kwento ng kliyente ay pinapayagan akong obserbahan siya o ang kanyang mga problema sa isang malalim at nakatuon na paraan; isinalin ito sa isang tunay na kasanayan sa pakikinig.
Pagkatapos, dahil kailangan ko ng oras upang ayusin ang aking mga saloobin hanggang sa handa akong magsalita at mag-alok ng payo, natagpuan ko na nagtataglay ako ng mas malalim na pag-unawa sa mga hadlang na kinakaharap niya kaysa sa agad kong pagsasalita. Ang pagmumuni-muni na diskarte na ito ay inilipat sa isang malakas na kakayahang analitiko sa aking bahagi at, sa turn, ay humantong sa pagiging isang mabisang solusyunan ng problema na may kakayahang bumuo ng magagandang solusyon para sa aking mga kliyente.
© 2019 ni Jane Finkle. Nakareserba ang Lahat ng Karapatan.
Sinipi na may pahintulot ng may-akda.
Publisher: Weiser Books, isang imprint ng RedWheel / Weiser.
Artikulo Source
Kumpletuhin ang Gabay sa Karera ng Introvert: Mula sa Paglalagay ng Trabaho hanggang sa Makaligtas, Mag-usbong, at Mabilis
ni Jane Finkle
Sa mabilis na bilis, hindi matatag na lugar ng trabaho na nakakamit ng tagumpay ay nangangailangan ng pagsasalita, pagtataguyod ng sarili at mga ideya, at pagkusa. Ang mga extroverter, walang takot sa pag-tooting ng kanilang sariling mga sungay, natural na umunlad sa kapaligiran na ito, ngunit ang mga introver ay madalas na madapa. Kung tinanong mo ang iyong kakayahang gumanap at magtagumpay sa extroverted na kultura ng trabaho, Kumpletong Gabay sa Karera ng Introvert ay pasadyang angkop para sa iyo. Sa suportang ito, all-inclusive handbook, ipinakita ni Jane Finkle kung paano gamitin ang iyong mga introverted na katangian sa kanilang pinakamahusay na kalamangan, pagkatapos ay magdagdag ng isang pagwiwisik ng mga extroverted na kasanayan upang maiikot ang isang puwersahang kombinasyon para sa tunay na tagumpay sa karera. Ibinabahagi ni Finkle ang mga susi sa pag-navigate sa bawat yugto ng propesyonal na pag-unlad - mula sa pagtatasa sa sarili at paghahanap ng trabaho, hanggang sa mabuhay sa isang bagong posisyon at pagsulong sa karera.
Para sa karagdagang impormasyon, o mag-order ng librong ito, pindutin dito. (Magagamit din bilang isang Kindle edition, isang MP3 CD, at bilang isang Audiobook.)
Tungkol sa Author
Jane Finkle ay isang career coach, speaker at may-akda na may higit sa 25 taong karanasan na tumutulong sa mga kliyente sa pagtatasa ng karera at pagsasaayos sa lugar ng trabaho. Si Jane ay nagsilbing Associate Director ng mga serbisyo sa Career sa University of Pennsylvania kung saan nilikha niya at pinamunuan ang Wharton Career Discovery seminar, at nagsilbi bilang pakikipag-ugnay sa mga nagrekrut mula sa mga pangunahing korporasyon. Ang kanyang pinakabagong libro ay Kumpletuhin ang Gabay sa Karera ng Introvert: Mula sa Paglalagay ng Trabaho hanggang sa Makaligtas, Mag-usbong, at Mabilis. Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang www.janefinkle.com.
