Pagpapayo

Kailangan ba ng Iyong Personalidad na Mag-upgrade?

pag-upgrade ng iyong personalidad 6 12

Ang pagkatao ay parehong nabuo at likido, static at dynamic. Kung ang utak ay ang pinaka kumplikadong bit ng bagay sa sansinukob, ang pagkatao ay maaaring sumaklaw sa pinaka kumplikadong hanay ng mga dynamics sa uniberso.

Minsan tumugon ka ng reflexively; kung minsan ay hinihinto mo ang iyong sarili mula sa kumikilos na panig at mag-isip ng iyong reaksyon. Minsan gumana ka mula sa mga anino, na humahantong sa madilim na bahagi ng iyong pagkatao; minsan gumana ka mula sa liwanag. Kung minsan nararamdaman mo ang iyong sarili na walang anuman kundi isang pagkahilig sa paglalakad; kung minsan kumilos ka sa isang prinsipyo at disiplinadong paraan para sa mga araw sa pagtatapos. Ikaw - kami - ay eksaktong ito mass ng contradictions.

Ang Autobiography: Pag-uusisa sa Ating Sarili

Gayunpaman, obligado tayong magpasiya at gumawa ng anumang mga pagbabago na itinuturing nating kinakailangan. Sa pagtratrabaho sa mga kliyente ng therapy, mga kliyente ng pagtuturo ng pagkamalikhain, at kahulugan ng mga kliyente sa pagtuturo ng higit sa dalawampung taon, natagpuan ko na marahil ang pinaka-kapaki-pakinabang na tool para sa pagsaliksik sa sarili ay nagsusulat ng sariling talambuhay mula sa labindalawang hanggang labinlimang pahina ang haba.

Kung gagawin mo ang pagsulat na iyon, ikaw ay tiyak na matuto nang mahusay tungkol sa kung sino ka. Tumutok sa pagpunta malalim at pagiging tunay, hindi sa magandang talaarawan pagsulat. Subukan na dumating sa isang kahulugan ng kung ano ang motivates sa iyo, kung ano ang subverts mo, at kung bakit ka reaksyon sa idiosyncratic paraan gawin mo.

Ang Hamon: Pagbabago ng Iyong Personalidad

Kung ikaw ay sapat na matapang upang tasahin ang iyong pagkatao at makarating sa ilang konklusyon tungkol sa kung anong mga pagbabago ang gusto mong gawin, ikaw ay nahaharap pa rin sa napakalaking hamon na talagang binabago ang iyong pagkatao. Upang gawin ito, dapat kang gumawa ng tatlong hakbang: dapat mong sabihin ang isang malinaw na layunin na may mga pamilyar na pag-uugali, dapat mong isagawa ang mga pag-uugali sa mata ng iyong isip, at dapat mong gamitin ang mga pag-uugali sa mga sitwasyong totoong buhay.

Halimbawa, maaari mong pangalanan bilang isang layunin na "maging mas mapamalakas." Pagkatapos ay ipangalan mo ang mga pag-uugali na may layuning iyon, halimbawa, "sa susunod na pinupuna ako ni Jim, sasabihin ko sa kanya na huminto." Susunod na magsanay sa iyong Mata ng ating isipan. Sa wakas, kapag tinutuya ka ni Jim, kahit na hindi ka pa nakakaramdam ng kaunti hanggang sa gawain, napipilitan mong sabihin sa kanya na huminto.

Ang Task: Manatiling Nakatuon sa aming Layunin

Ito ay kahanga-hanga upang kumilos nang masigasig kapag nagpasiya na gusto nating maging mas mapamalakas. Ngunit kung ito ang aming estilo upang maging maamo, ang isang solong mapilit na tugon ay hindi gagawin ang lansihin. Kailangan nating ulitin ang nais nating pag-uugali nang paulit-ulit, patawarin ang ating mga sarili kapag tayo ay nawala at totoong maamo, magpatuloy sa pagsasanay at rehearsing, at bigyang-pansin ang ating mga layunin araw-araw.

Nananatili kaming nakatuon sa aming mga hangarin, mahalin ang aming mga tagumpay, at manatiling mapag-isipan ang katotohanan na ang mga slips ay mananatiling isang patuloy na posibilidad. Kung maaari mong i-upgrade ang iyong pagkatao sa ganitong paraan, ang pagtukoy sa mga pagbabago na gusto mong gawin at pagkatapos ay gawin ang mga ito, makabubura ka nang malaki sa iyong karanasan sa pagkabalisa.

Ang Practice: To Do

Suriin ang iyong pagkatao para sa mga lakas at kahinaan. Magsimulang magtrabaho ngayon sa mga kahinaan.


Ang artikulong ito ay excerpted may pahintulot mula sa libro:


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Ito artikulo mula sa: Mastering Creative Pagkabalisa sa pamamagitan ng Eric MaiselMastering Creative Pagkabalisa: 24 Aral Para sa Manunulat, Painters, Musicians, at Aktor mula sa Amerika ni nangunguna sa lahat ng Pagkamalikhain Coach
sa pamamagitan ng Eric Maisel.

Muling na-print na may pahintulot ng New World Library, Novato, CA. © 2011. www.newworldlibrary.com.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Eric Maisel, may-akda ng artikulo: Personality Kailangan Ina-upgrade?Eric Maisel, PhD, ay ang may-akda ng higit sa tatlumpung mga gawa ng gawa-gawa at nonfiction. Kanyang nonfiction pamagat isama Coaching ang Artist loob, walang takot Paglikha, Ang Van Gogh Blues, Ang Pagkamalikhain Book, Performance Pagkabalisa, Sampung Zen Seconds, A Writer ni San Francisco, at Paris A Writer ni. A tagapamahala para Art Calendar magazine, Maisel ay isang pagkamalikhain coach at pagkamalikhain coach trainer na nagtatanghal pangunahing tono address at workshops sa buong bansa at international. pagbisita www.ericmaisel.com upang matuto nang higit pa tungkol kay Dr. Maisel, o i-drop siya ng isang linya sa Ang e-mail address ay protektado mula sa spambots. Kailangan mo enable ang JavaScript upang tingnan ito. Upang malaman ang tungkol sa kanyang mga makabagong diskarte sa paghinga-and-iisip, pagbisita www.tenzenseconds.com.

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

covid ba ito o hay fecer 8 7
Narito Kung Paano Malalaman Kung Ito ay Covid o Hay Fever
by Samuel J. White, at Philippe B. Wilson
Sa mainit na panahon sa hilagang hemisphere, maraming tao ang maghihirap mula sa pollen allergy.…
pagbabago ng isip ng mga tao 8 3
Bakit Mahirap Hamunin ang Maling Paniniwala ng Isang Tao
by Lara Millman
Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na nakukuha nila ang kanilang mga paniniwala gamit ang isang mataas na pamantayan ng objectivity. Ngunit kamakailan lamang…
sage smudge sticks, feathers, at dreamcatcher
Paglilinis, Pagbabatay, at Pagprotekta: Dalawang Pangunahing Kasanayan
by MaryAnn DiMarco
Maraming mga kultura ang may ritwal na kasanayan sa paglilinis, kadalasang ginagawa gamit ang usok o tubig, upang makatulong sa pag-alis…
pagtagumpayan ang kalungkutan 8 4
4 na Paraan Para Makabawi Mula sa Kalungkutan
by Michelle H Lim
Ang kalungkutan ay hindi pangkaraniwan dahil ito ay natural na damdamin ng tao. Ngunit kapag hindi pinansin o hindi epektibo…
pagbabago ng saloobin tungkol sa klima 8 13
Bakit Nakakaapekto ang Klima at Matinding Init sa Ating Saloobin
by Kiffer George Card
Ang tumataas na dalas at intensity ng mga heat wave ay nakakaapekto sa kalusugan ng isip ng mga tao sa pamamagitan ng…
kung paano alisin ang masasamang gawi 8 13
Kung Paano Masisira ang Mga Masasamang Gawi Sa pamamagitan ng Hindi Pagkahumaling Tungkol sa Willpower
by Asaf Mazar at Wendy Wood
Isang tanong na itinakda naming sagutin sa aming kamakailang pananaliksik. Ang sagot ay may malawak na implikasyon...
batang babae na nakaupo nang nakatalikod sa isang puno na nagtatrabaho sa kanyang laptop
Balanse sa Trabaho-Buhay? Mula sa Pagbalanse hanggang sa Pagsasama
by Chris DeSantis
Ang konsepto ng balanse sa trabaho-buhay ay nagbago at umunlad sa humigit-kumulang apatnapung taon na mayroon itong…
pag-iwas sa saradong isip 8 13
Bakit Madalas na Hindi Nagbabago ang Isip ng Mga Katotohanan
by Keith M. Bellizzi,
Ang “Facts First” ay ang tagline ng isang CNN branding campaign na nagsasaad na “kapag ang mga katotohanan ay…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.