Bakit Ang Iyong Wandering Mind Ay Isang Tampok, Hindi Isang BugAng mga mananaliksik ay nakagawa ng isang paraan upang subaybayan ang daloy ng aming mga panloob na proseso ng pag-iisip at hudyat kung nakatuon, naayos, o gumagala ang ating isipan.

Paggamit ng isang electroencephalogram (EEG) upang masukat ang aktibidad ng utak habang ang mga tao ay gumaganap ng panandaliang gawain sa pansin, nakilala ng mga mananaliksik ang mga signal ng utak na nagbubunyag kapag ang isip ay hindi nakatutok sa gawaing nasa kamay o walang pakay na paggala, lalo na pagkatapos ng pagtuon sa isang takdang-aralin.

Partikular, ang nadagdagang mga alon ng utak ng alpha ay napansin sa prefrontal cortex ng higit sa dalawang dosenang mga kalahok sa pag-aaral nang ang kanilang mga saloobin ay tumalon mula sa isang paksa patungo sa isa pa, na nagbibigay ng isang pirma ng electrophysiological para sa hindi mapigil, kusang pag-iisip. Ang mga alon ng Alpha ay mabagal na ritmo ng utak na ang dalas ay mula 9 hanggang 14 na ikot bawat segundo.

Samantala, ang mga mas mahina na signal ng utak na kilala bilang P3 ay sinusunod sa parietal cortex, na karagdagang pag-aalok ng isang neural marker para sa kung ang mga tao ay hindi nagbabayad pansin sa gawaing kasalukuyan.

"Sa kauna-unahang pagkakataon, mayroon kaming katibayan ng neurophysiological na nagpapakilala sa iba't ibang mga pattern ng panloob na pag-iisip, na nagpapahintulot sa amin na maunawaan ang mga pagkakaiba-iba ng pag-iisip na sentro sa katalusan ng tao at ihambing sa pagitan ng malusog at hindi maayos na pag-iisip," sabi ni Robert Knight, isang propesor ng sikolohiya at neurosensya sa University of California, Berkeley at nakatatandang may-akda ng bagong pag-aaral, na lilitaw sa Mga pamamaraan ng National Academy of Sciences.


innerself subscribe graphic


Iminungkahi ng mga natuklasan na ang pag-tune ng aming panlabas na kapaligiran at pagpapahintulot sa aming panloob na mga saloobin na malayang gumalaw at malikhain ay isang kinakailangang pag-andar ng utak at maaaring magsulong ng pagpapahinga at paggalugad.

Bukod dito, ang mga marka ng EEG kung paano dumadaloy ang aming mga saloobin kung ang ating utak ay nasa pamamahinga ay makakatulong sa mga mananaliksik at klinika na makita ang ilang mga pattern ng pag-iisip, bago pa man magkaroon ng kamalayan ang mga pasyente kung saan ang kanilang isip ay gumagala.

"Makakatulong ito sa pagtuklas ng mga pattern ng pag-iisip na naka-link sa isang spectrum ng psychiatric at attention disorders at maaaring makatulong na masuri ang mga ito," sabi ng pinuno ng may-akda na si Julia Kam, isang katulong na propesor ng sikolohiya sa University of Calgary. Inilunsad niya ang pag-aaral bilang isang tagasaliksik ng postdoctoral sa nagbibigay-malay na neuroscience lab ni Knight sa UC Berkeley.

"Kung nakatuon ka sa lahat ng oras sa iyong mga layunin, maaari mong makaligtaan ang mahalagang impormasyon. At sa gayon, ang pagkakaroon ng isang proseso ng pag-iisip na malaya na samahan na random na bumubuo ng mga alaala at mapanlikhang karanasan ay maaaring humantong sa iyo mga bagong ideya at mga pananaw, "sabi ng coauthor na si Zachary Irving, isang katulong na propesor ng pilosopiya sa Unibersidad ng Virginia na ginalugad ang mga saligang sikolohikal at pilosopiko ng pag-iisip-isip bilang isang postdoctoral scholar sa UC Berkeley. Ang teoryang pilosopiko ni Irving ng pag-iisip na naglibot sa pamamaraan ng pag-aaral.

"Ang mga sanggol at pag-iisip ng maliliit na bata ay tila laging gumagala, at kaya nagtaka kami kung anong mga pagpapaandar ang maaaring magsilbi," sabi ng coauthor na si Alison Gopnik, isang developmental psychologist at iskolar ng pilosopiya na isa ring coauthor ng pag-aaral. "Ang aming papel ay nagpapahiwatig na ang pag-iisip sa paligid ay isang positibong tampok ng katalusan bilang isang quirk at nagpapaliwanag ng isang bagay na naranasan nating lahat."

Upang maghanda para sa pag-aaral, 39 na may sapat na gulang ang itinuro sa pagkakaiba sa pagitan ng apat na magkakaibang kategorya ng pag-iisip: nauugnay sa gawain, malayang gumagalaw, sadyang napipigilan at awtomatikong napipigilan.

Susunod, habang nakasuot ng mga electrode sa kanilang mga ulo na sumusukat sa kanilang aktibidad sa utak, umupo sila sa isang computer screen at tinapik ang kaliwa o kanang mga arrow key upang sumunod sa kaliwa at kanang mga arrow na lumilitaw sa mga random na pagkakasunod-sunod sa screen.

Kapag natapos nila ang isang pagkakasunud-sunod, hiniling sa kanila na magre-rate sa sukat na isa hanggang pitong-kung ang kanilang mga saloobin sa panahon ng gawain ay naiugnay sa gawain, malayang gumalaw, sadyang pinipigilan, o awtomatikong napipigilan.

Ang isang halimbawa ng mga saloobin na walang kaugnayan sa gawain at malayang paglipat ay kung ang isang mag-aaral, sa halip na mag-aral para sa paparating na pagsusulit, natagpuan ang kanyang sarili tungkol sa kung nakatanggap siya ng isang mahusay na marka sa isang takdang-aralin, pagkatapos ay napagtanto na hindi pa niya handa ang hapunan, at pagkatapos ay nagtaka kung dapat pa siyang mag-ehersisyo nang higit pa, at nagtapos sa paggunita tungkol sa kanyang huling bakasyon, sabi ni Kam.

Ang mga tugon sa mga katanungan tungkol sa mga proseso ng pag-iisip ay nahahati sa apat na pangkat at naitugma sa naitala na aktibidad ng utak.

Nang iniulat ng mga kalahok sa pag-aaral ang pagkakaroon ng mga saloobin na malayang lumipat mula sa paksa hanggang sa paksa, ipinakita nila ang nadagdagan na aktibidad ng alon ng alpha sa frontal cortex ng utak, isang pattern na naka-link sa pagbuo ng mga malikhaing ideya. Natagpuan din ng mga mananaliksik ang katibayan ng mas kaunting mga signal ng utak na P3 sa panahon ng mga pag-iisip na wala sa gawain.

"Ang kakayahang makita ang aming mga pattern ng pag-iisip sa pamamagitan ng aktibidad ng utak ay isang mahalagang hakbang patungo sa pagbuo ng mga potensyal na diskarte para sa pagkontrol kung paano lumalahad ang aming mga saloobin sa paglipas ng panahon, isang diskarte na kapaki-pakinabang para sa malusog at hindi magkakaugnay na mga kaisipan," sabi ni Kam.

Tungkol sa May-akda

Si Robert Knight, isang propesor ng sikolohiya at neurosensya sa Unibersidad ng California, Berkeley at nakatatandang may-akda ng bagong pag-aaral.

Ang mga karagdagang coauthor ay mula sa UC Berkeley at University of Hampshire. Source: UC Berkeley

mga librong_alam