{vembed Y = eNdiqh7gQcg}
Isinalaysay ni Marie T. Russell. Larawan ni Willgard Krause

Ang sumusunod na pangungusap ay ang pinakamahalagang bagay na sasabihin ko tungkol sa mga pangarap at panaginip: MATAPOS MATAPOS ANG PANGARAP, Ito ay naging isang alaala!

Ito ang susi sa mastering ang iyong mga pangarap.

Mula sa Isang Bangungot Sa Isang Pakikipagsapalaran

Ang mahahalagang elemento na gumagawa ng isang panaginip na isang bangungot ay ang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan sa harap ng mga kaganapan na wala kang kontrol. Kung nagawa mong gumawa ng isang bagay tungkol sa mga kaganapang ito na inaalis ang walang magawa na pakiramdam, kung gayon ang parehong panaginip ay naging isang pakikipagsapalaran, sa halip na isang bangungot.

Ang isang bangungot ay nangyayari lamang kapag ikaw ay nasa ilalim ng mabibigat na diin ng ilang uri, at ang stress ay isinalin sa katawan bilang pag-igting ng kalamnan. Kapag ang pag-igting ay sapat na malakas maaari itong makagambala sa mga pagpapaandar ng katawan, at maaari itong pukawin ang isang uri ng takot sa visceral na gumagawa ng isang bangungot o kahit isang serye ng mga bangungot.

Kapag ang pag-igting ay hinalinhan sa anumang paraan, ang mga bangungot ay tumigil. Kung ang sapat na pag-igting ay umuulit, kahit na sa pagpapabalik sa bangungot, kung gayon ang pareho o magkakaibang bangungot ay maaaring mangyari muli, o maaaring makagawa ng takot at kawalan ng kakayahan sa estado ng paggising.

Magpatuloy sa pagbabasa ng artikulo sa InnerSelf.com

Artikulo Source

Mga Diskarte sa Pangarap: Pakikipagtulungan sa Mga Pangarap sa Gabi, Mga Pangarap na Gising, at Mga Pangarap na Liminal
ni Serge Kahili King

Ang mga pangarap ay maaaring magbago ng ating buhay sa malalim at nasasalat na paraan. Sa gabay na ito sa mastering ang sining ng pangangarap, Serge Kahili King, Ph.D., galugarin ang mga diskarte upang magamit ang lakas ng mga pangarap para sa paggaling, pagbabago, at pagbabago ng iyong karanasan sa katotohanan. Gumuhit sa kanyang pagsusuri ng higit sa 5,000 kanyang sariling mga pangarap pati na rin ng mga mag-aaral at kliyente mula sa kanyang halos 50 taon ng klinikal na trabaho, sinusuri niya ang mga uri ng mga pangarap sa gabi na mayroon kami, kung paano mas tandaan ang mga ito, kung paano gamitin ang sila upang mapagbuti ang ating kalusugan at kagalingan, at kung paano mabibigyan ng kahulugan ang mga ito. Sinisiyasat din ng libro ang malalim na mga daydream, kasama ang pantasya, gabay na imahe, pagmumuni-muni, pangitain, at malayuang pagtingin at nagbibigay ng mga diskarte para sa paggamit ng mga daydream para sa paggaling, pananaw, at pagkamalikhain. 

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon. 

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito.

Tungkol sa Author

Si Serge Kahili King, Ph.D., ay ang may-akda ng maraming mga gawa sa Huna at Hawaiian shamanism, kasama na Urban Shaman at Instant Healing. Mayroon siyang titulo ng doktor sa sikolohiya at sinanay sa shamanism ng pamilyang Kahili ng Kauai pati na rin ng mga shamans na Africa at Mongolian. Siya ay ang executive director ng Huna International, isang non-profit sa buong mundo network ng mga indibidwal na inialay ang kanilang sarili sa paggawa ng mundo ng isang mas mahusay na lugar. Siya ay nakatira sa Big Island ng Hawaii. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.huna.net/