dysmorphic disorder ng katawan 3 9
 Ang mga may body dysmorphic disorder ay madalas na sinusuri ang kanilang sarili - at ang kanilang mga nakikitang mga depekto. Stevica Mrdja/EyeEm sa pamamagitan ng Getty Images

Habang ang mga karamdaman sa pagkain ay malawak na ipinahayag sa loob ng mga dekada, hindi gaanong nabigyan ng pansin ang isang kaugnay na kundisyon na tinatawag body dysmorphic disorder, o BDD.

Ang body dysmorphic disorder ay kadalasang nakatago sa pampublikong pananaw dahil sa kahihiyan na nararamdaman ng mga tao tungkol sa isa o higit pang bahagi ng kanilang katawan, ngunit ito ay isang mapangwasak, nakakapanghinang sikolohikal na kondisyon. Ang mga taong may karamdaman ay dumaranas ng mga obsessive na pag-iisip at paulit-ulit na pag-uugali na nauugnay sa kanilang hitsura.

Bagama't maaaring tingnan ng mga taong may mga karamdaman sa pagkain ang kanilang kulang sa timbang na katawan bilang masyadong mataba, ang mga may body dysmorphic disorder ay nakikita ang kanilang sarili bilang pangit o disfigure kahit na sila ay mukhang normal o kaakit-akit sa iba.

Ang body dysmorphic disorder ay mas karaniwan sa mga lalaki at babae kaysa bulimia o anorexia. Tungkol sa 2.5% ng mga babae at 2.2% ng mga lalaki sa US ay nakakatugon sa pamantayan para sa body dysmorphic disorder – mas mataas iyon kaysa sa pagkalat ng generalized anxiety disorder, schizophrenia o bipolar disorder sa pangkalahatang populasyon.

Para sa paghahambing, sa anumang punto ng oras, ang bulimia ay makikita sa humigit-kumulang 1.5% ng mga babae at 0.5% ng mga lalaki sa US, at anorexia sa 0.35% ng mga babae at 0.1% ng mga lalaki.


innerself subscribe graphic


Kami ay isang pangkat ng mga mananaliksik at clinician ng komunikasyon at kalusugan ng isip mula sa Colorado State University Global, Hofstra Medical School at ang University of Toronto. Ang isa sa amin, si Eva Fisher, ay nabuhay nang may sakit sa loob ng halos 15 taon bago humingi ng tulong at gumaling. Ang aking aklat, na pinamagatang “Ang BDD Family,” ay nagbibigay ng mga insight sa aking araw-araw na pakikibaka sa body dysmorphic disorder kasama ang impormasyon tungkol sa diagnosis at paggamot.

Sa aming pananaw, kailangang mas maunawaan at maisapubliko ang body dysmorphic disorder upang mas maraming taong dumaranas ng kundisyong ito ang maayos na masuri at magamot.

Ang body dysmorphic disorder ay kadalasang nagsasangkot ng pag-aayos sa isang tampok, tulad ng hugis o laki ng ilong ng isang tao, isang nunal o ang hugis o kurbada ng isang partikular na bahagi ng katawan.

 

Paghahambing sa pagitan ng BDD at mga karamdaman sa pagkain

Ang mga taong may body dysmorphic disorder at ang mga may eating disorder ay nagbabahagi ng magkatulad na negatibong emosyon tulad ng kahihiyan, pagkasuklam at galit tungkol sa kanilang hitsura. Nagsasagawa rin sila ng ilang katulad na pag-uugali, tulad ng pagsuri sa salamin, pagkuha ng mga larawan upang suriin ang kanilang sarili, paghingi ng katiyakan mula sa iba tungkol sa kanilang hitsura, at paggamit ng damit upang magbalatkayo o magtago ng mga nakikitang depekto.

Ang mga taong dumaranas ng mga karamdamang ito ay karaniwang umiiwas sa mga lugar at aktibidad dahil sa kamalayan sa sarili tungkol sa kanilang hitsura. Bilang karagdagan, ang mga may mga karamdaman sa pagkain at karamdaman sa dysmorphic ng katawan ay maaaring kulang sa kaalaman na ang kanilang mga paniniwala sa imahe ng katawan ay baluktot.

Ang depresyon ay karaniwan sa mga taong may body dysmorphic disorder, at mayroon silang a mas mataas na rate ng pagpapakamatay kaysa sa mga may mga karamdaman sa pagkain, kabilang ang mga pag-iisip tungkol sa pagpapakamatay at mga pagtatangkang magpakamatay. Bagama't ang parehong mga karamdaman sa pagkain at karamdaman sa dysmorphic ng katawan ay maaaring maging malubha at nagbabanta sa buhay, ang mga taong may karamdaman na dysmorphic sa katawan sa karaniwan makaranas ng higit pang kapansanan sa pang-araw-araw na paggana kaysa sa mga may karamdaman sa pagkain.

Isang personal na pagtingin

Ang mga sintomas ng aking (Eva) na dysmorphic disorder sa katawan ay nagsimula sa edad na 16. Ang ilang mga sanhi ay maaaring maging pambubully sa pagkabata at pagiging perpekto tungkol sa aking hitsura. Nahuhumaling ako sa hugis at sukat ng aking ilong nang higit sa walong oras sa isang araw at palagian ihambing ang aking hitsura sa mga modelo sa mga fashion magazine.

Kumbinsido ako na ang iba ay hinuhusgahan ako nang negatibo dahil sa aking ilong, na nakita kong mataba at pangit. I hate my nose so much that I don't want to get married or have children kasi natatakot akong magmana sila.

Kahit na pagkatapos magpa-plastic surgery sa edad na 18 para payat ang ilong ko, kinasusuklaman ko pa rin ito. Ito ay isang napakakaraniwang resulta para sa mga taong may karamdaman na sumasailalim sa mga pamamaraan ng cosmetic surgery.

Ipinakikita ng pananaliksik na 66% ng mga taong may body dysmorphic disorder ay mayroon nakatanggap ng kosmetiko o dermatological na paggamot. Gayunpaman, kahit na mas maganda ang pakiramdam ng mga tao tungkol sa isang bahagi ng kanilang katawan pagkatapos ng operasyon, ang madalas gumagalaw ang pagkahumaling sa imahe sa isa o higit pang bahagi ng katawan.

Ang ilang mga pasyente ay magkakaroon ng maraming pamamaraan sa parehong bahagi ng katawan. Ang ibang mga tao ay labis na nabigo sa mga resulta ng kanilang operasyon na gusto nilang magpakamatay.

Nakalulungkot, maraming tao na may body dysmorphic disorder ang nag-iisip tungkol sa pagpatay sa kanilang sarili, at ang iba ay nagtatangkang kitilin ang kanilang sariling buhay. Humigit-kumulang 80% ng mga taong may body dysmorphic disorder makaranas ng lifetime suicidal ideation, at 24% hanggang 28% ang nagtangkang magpakamatay. Kadalasan, sila ay mga kabataang lalaki at babae na labis na nawalan ng pag-asa tungkol sa kanilang nakikitang mga depekto sa hitsura na ang pagpapakamatay ay tila ang tanging paraan upang wakasan ang kanilang pagdurusa.

Ang body dysmorphic disorder ay nagdadala ng mataas na panganib ng pagpapakamatay, at kung minsan ang paghahangad ng mga dermatological na solusyon ay maaaring magpalala ng mga isyu kung ang tao ay hindi nasisiyahan sa mga ito.

 

Kapag ang mga alalahanin sa hitsura ay nagiging problema

Kaya paano naiiba ang body dysmorphic disorder sa mga karaniwang alalahanin sa hitsura? Ang mga mananaliksik ay nakahanap ng katibayan na habang ang hindi kasiyahan sa hitsura ay maaaring saklaw sa kalubhaan, mayroong isang natatanging grupo ng mga tao na may mas mataas na mga alalahanin sa hitsura, na marami sa kanila ay malamang na may karamdaman. Mas masama ang pakiramdam nila tungkol sa kanilang hitsura kaysa sa mga may normal na pag-aalala sa hitsura at nakakaranas ng higit na pagkabalisa, depresyon, kahihiyan at pagkasuklam sa sarili tungkol sa ilang aspeto ng kanilang hitsura.

Humigit-kumulang isang-katlo ng mga taong may karamdaman nahuhumaling sa kanilang mga nakikitang mga kapintasan para sa isa hanggang tatlong oras sa isang araw, halos 40% para sa tatlo hanggang walong oras sa isang araw at humigit-kumulang isang-kapat para sa higit sa walong oras sa isang araw. Alam ng karamihan sa mga taong may body dysmorphic disorder na gumagastos sila masyadong maraming oras sa pag-iisip tungkol sa kanilang hitsura, ngunit ang iba na may kondisyon ay nagkakamali na naniniwala na ganap na normal na mag-alala tungkol sa kanilang hitsura nang maraming oras araw-araw.

Mga karaniwang pag-uugali ng dysmorphic disorder sa katawan isama, mula sa karamihan hanggang sa hindi gaanong karaniwan:

  • pagbabalatkayo sa mga nakikitang depekto sa pananamit at pampaganda

  • paghahambing ng hitsura ng isang tao sa iba

  • sinusuri ang hitsura ng isang tao sa mga salamin at iba pang mapanimdim na ibabaw

  • naghahanap ng mga kosmetikong paggamot tulad ng operasyon at dermatolohiya

  • paulit-ulit na pagkuha ng mga larawan upang suriin ang hitsura ng isang tao

  • naghahanap ng katiyakan mula sa iba tungkol sa nakikitang kapintasan o pagkumbinsi sa iba na ito ay hindi kaakit-akit

  • pagpindot sa nakikitang kapintasan

  • labis na pagpapalit ng damit

  • pagdidiyeta at pagpili ng balat upang mapabuti ang hitsura

  • nakikisali sa labis na ehersisyo, kabilang ang labis na pag-aangat ng timbang

Pagtuklas ng mga sanhi ng body dysmorphic disorder

Ang eksaktong mga sanhi ng body dysmorphic disorder ay hindi alam. Kabilang sa mga posibleng sanhi ng pag-unlad genetic factors, pambubully sa pagkabata at panunukso sa pagkabata tungkol sa hitsura at kakayahan, pati na rin pagmamaltrato at trauma sa pagkabata. Ang iba pang mga kadahilanan na maaaring gumanap ng isang papel ay kinabibilangan ng paglaki sa isang pamilya na may isang diin sa hitsura, mga pamantayang perpeksiyonista tungkol sa hitsura at pagkakalantad sa mataas na mithiin ng pagiging kaakit-akit at kagandahan sa mass media.

Ang mga karaniwang katangian ng personalidad sa mga taong may body dysmorphic disorder ay kinabibilangan ng pagiging perpekto kasama ng pagiging mahiyain, pagkabalisa sa lipunan, mababang pagpapahalaga sa sarili at pagiging sensitibo sa pagtanggi at pagpuna.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong may karamdaman ay maaaring may mga abnormalidad sa paggana ng utak. Halimbawa, natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga taong may body dysmorphic disorder, gayundin ang mga may anorexia, ay may bias sa pagproseso ng impormasyon patungo sa mas detalyadong visual na impormasyon kaysa sa pagtingin sa mga larawan sa buong mundo - sa madaling salita, ang pagtingin sa mga puno sa halip na sa kagubatan. Ito ay nagpapahiwatig na ang mga abnormalidad sa visual system ng utak ay maaaring mag-ambag sa mga distortion na nararanasan ng mga may body dysmorphic disorder at anorexia.

Epektibong paggamot

Sa kabutihang palad, may mga epektibong paggamot para sa mga taong may body dysmorphic disorder. Cognitive behavioral therapy at gamot ay parehong ginagamit upang gamutin ang karamdaman.

Sa panahon ng cognitive behavioral therapy, nakikipagtulungan ang mga therapist sa mga pasyente upang tulungan silang baguhin ang mga mapanghimasok na kaisipan at paniniwala tungkol sa pisikal na hitsura at alisin ang mga problemadong pag-uugali na nauugnay sa imahe ng katawan, tulad ng pagsuri sa salamin at paghahanap ng katiyakan.

Ang mga gamot na tinatawag na selective serotonin reuptake inhibitors, o SSRIs, gaya ng Prozac at Zoloft ay maaaring bawasan o alisin ang mga cognitive distortion, depresyon, pagkabalisa, negatibong paniniwala at mapilit na pag-uugali. Maaari din nilang pataasin ang mga antas ng insight at pagbutihin ang pang-araw-araw na paggana.

Nakipagtulungan ako (Eva) sa isang psychologist at psychiatrist upang labanan ang depresyon at pagkabalisa na dulot ng aking mga alalahanin sa hitsura. Sa kabutihang palad, pareho ang gamot at therapy ay epektibo sa pagbawas ng aking mga negatibong damdamin at mapilit na pag-uugali.

Dalawang taon pagkatapos kong simulan ang paggamot, ang aking mga sintomas ay nabawasan at naging mapapamahalaan. Ngayon ay pinapadali ko dalawang online na grupo ng suporta at hikayatin ang mga tao na matuto pa tungkol sa disorder. Ang mga miyembro ng grupo ay nagbibigay ng suporta at kaaliwan sa iba na nakakaunawa sa kanilang pang-araw-araw na pakikibaka. Nagbabahagi rin sila ng payo tungkol sa pagkuha ng tulong para sa karaniwan ngunit hindi gaanong kilalang sakit sa imahe ng katawan.

Higit pang impormasyon tungkol sa diagnosis at paggamot para sa body dysmorphic disorder ay makukuha sa International OCD Foundation BDD site.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Eva Fisher, Miyembro ng Faculty ng Komunikasyon, Colorado State University Global; Fugen Neziroglu, Clinical Assistant Professor ng Psychiatry, School of Medicine, Hofstra University, at Jamie Feusner, Propesor ng Psychiatry at Clinicial Scientist sa Center for Addiction and Mental Health, University of Toronto

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

masira

Mga Kaugnay na Libro:

Mga Gawi sa Atom: Isang Madali at Napatunayan na Paraan upang Bumuo ng Mabuting Gawi at Masira ang Mga Masasama

ni James Clear

Ang Atomic Habits ay nagbibigay ng praktikal na payo para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, batay sa siyentipikong pananaliksik sa pagbabago ng pag-uugali.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Apat na Pagkahilig: Ang Hindi Kailangangangang Mga Profile sa Pag-personalidad na Nagpapakita Kung Paano Gawing Mas Mabuti ang Iyong Buhay (at Mas Mabuti din ang Buhay ng Ibang Tao)

ni Gretchen Rubin

Tinutukoy ng Apat na Tendencies ang apat na uri ng personalidad at ipinapaliwanag kung paano makakatulong sa iyo ang pag-unawa sa sarili mong mga ugali na mapabuti ang iyong mga relasyon, gawi sa trabaho, at pangkalahatang kaligayahan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Pag-isipang Muli: Ang Lakas ng Pag-alam sa Hindi mo Alam

ni Adam Grant

Sinasaliksik ng Think Again kung paano mababago ng mga tao ang kanilang isip at saloobin, at nag-aalok ng mga estratehiya para sa pagpapabuti ng kritikal na pag-iisip at paggawa ng desisyon.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Pinapanatili ng Katawan ang Iskor: Utak, Isip, at Katawan sa Pagpapagaling ng Trauma

ni Bessel van der Kolk

Tinatalakay ng The Body Keeps the Score ang koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal na kalusugan, at nag-aalok ng mga insight sa kung paano magagamot at mapapagaling ang trauma.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Sikolohiya ng Pera: Napapanahong mga aralin sa kayamanan, kasakiman, at kaligayahan

ni Morgan Housel

Sinusuri ng Psychology of Money ang mga paraan kung saan ang ating mga saloobin at pag-uugali sa paligid ng pera ay maaaring humubog sa ating tagumpay sa pananalapi at pangkalahatang kagalingan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order