Upang makatipid ng maraming buhay hangga't maaari, ang mga pagsisikap sa kalusugan ng publiko ay dapat isaalang-alang ang aming hindi malay na mga biases. ANG CANADIAN PRESS / Jonathan Hayward
Habang ang mundo ay nakikipaglaban sa nobelang coronavirus pandemya, ang aming pinakamalakas na sandata ngayon pisikal na paglalakbay. Napatunayan sa pamamagitan ng pag-aaral at suportado ng kasaysayan, pananatili sa bahay makatipid ng mga buhay. Sa katunayan, ang baluktot na patakaran na ito upang matugunan kahit na ang ilan pang mga tao ay maaaring alisin ang aming mga pagsisikap.
Habang tinanggap ng marami ang mga direksyon sa kaligtasan, ang ilan ay naglalakad pa rin. Marami pang mga tao ang namatay ng COVID-19 sa Estados Unidos kaysa sa ibang bansa, gayunpaman mayroon si Pangulong Trump hinikayat ang mga tao na magtipon at ang gobernador ng Georgia ay suportado ang pagbubukas muli ng mga bowling allys at salon ng kuko. Kaya bakit napakahirap para sa atin na gawin ang tama?
Ang hindi malay na mga bias ay nakakaapekto sa ating pag-uugali
Bilang isang doktor at isang ama, nakakakuha ako na lahat tayo ay nagsisikap na magkaroon ng isang pakiramdam ng normal para sa ating sarili at sa ating pamilya. Ngunit ang mga kadahilanan na lumalaban sa paglalakbay ay madalas lampas sa pagiging makatwiran: may mga pinabalik na kaisipan na nagtutulak sa ating pag-uugali, madalas nang walang sariling kamalayan. At kung nais nating makatipid ng maraming buhay hangga't maaari, ang aming mga pagsisikap ay kailangang isaalang-alang ang mga hindi malay-tao na mga biases.
Halimbawa, humihiling sa mga tao obserbahan ang pisikal na paglalakbay maaaring aktwal na magkaroon ng kabaligtaran na epekto para sa mga natatakot na ang pagsunod ay hahantong sa isang paghihigpit sa kanilang kalayaan. Ito ay tinawag bias bias, at bahagyang kung bakit sa aming lipunan ang mga tinedyer ay umiinom ng alkohol at ang ilang mga driver ay lumalaban sa mga seatbel.
Ang mga tao ay nagpoprotesta sa pag-order sa bahay sa labas ng pasukan ng Michigan House of Representative sa Lansing, Mich., Abril 30, 2020. (Matthew Dae Smith / Lansing State Journal sa pamamagitan ng AP)
Ito rin ang dahilan kung bakit ang mga hakbang sa kaligtasan ng pandemya ay madaling mai-frame bilang isang paghihigpitLockdown"At bakit kaya ng pangulo ng US pukawin ang mga tao na hindi ligtas na matugunan upang "palayain" ang kanilang estado. Ibinigay kung gaano kabilis at masidhing mga nagpoprotesta ang sumunod sa mga pinuno ng populasyon, hindi nakakagulat na marami ang pareho masamang aktor na nakikita sa mga kampanyang kontra-agham laban sa pagbabakuna at pagbabago ng klima ay muling nasisira sa mabilis na emosyon tulad ng takot at kasiraan upang manipulahin tayo sa pagkilos bago natin isipin.
Ang isa pang paraan na nililigaw tayo ng ating isipan ay hinuhusgahan natin ang ating sarili nang iba kaysa hinuhusgahan natin ang iba. Kapag naglalakbay kami ay dahil sa lupa ay hindi pantay; ang iba ay nag-misstep dahil sa clumsiness. Dalawang-katlo ng mga tao ang nagsasabi na sila mas mahusay kaysa sa average na driver. Kailangan nating lahat ng pagpapahalaga upang pahintulutan tayong makaramdam ng kakayahang magkaroon ng buhay, ngunit ang bahid ng sarili na nakasentro sa sarili ay na binabawasan natin ang mga panganib ng pang-araw-araw na mga biyahe sa grocery o mga petsa ng pag-play dahil, well, ito tayo.
Ngunit ang nobelang coronavirus hindi naiiba sa pagitan natin at ng iba, mabuti o masama, ang ating tribo o hindi. Kaya't kahit na ang ilang mga tao ay mas madaling kapitan ng mga malubhang komplikasyon, marami kung hindi bata at malusog ang mga tao ay namatay mula sa COVID-19. Hindi lang natin iniisip na magiging isa tayo sa "mga taong iyon."
Ang mga kwentong sinasabi namin
Ang mga kwento, kwento man o sa mga larawan, ay mahalaga rin sa pag-unawa sa ating pag-uugali mula pa wired kami upang matandaan ang mga ito nang higit pa kaysa sa mga numero. Ang mga tuyong istatistika ng pagkamatay sa Asya o Europa ay mahirap maunawaan dahil ang ating talino ay hindi maaaring kumonekta sa emosyon.
pero hindi malilimutan ang mga kwento at maging mapang-akit kapag sila ay nag-evoke pangunahing emosyon tulad ng kaligayahan, kalungkutan at takot. Ang nakabagbag-damdaming imahe ng tatlong taong gulang na katawan ni Alan Kurdi na nakahiga sa isang Turkish beach ay hindi malilimutan, at humingi ng higit na higit na reaksyon kaysa sa mga ulat ng Ang pag-atake ng Syria sa mga mamamayan nito. Kamakailan lamang, ang desisyon ni Dr. Anna Carvalho na ihiwalay sa kanyang pamilya isinama ang isang larawan ng kanyang mga anak na kumakaway sa bintana ng kanilang tiyahin, ginagawa ang pakiusap na pisikal na malayo ang mas tunay at agarang - mga salik na yakapin kami patungo sa pagkilos.
Ang isang babaeng nakasuot ng maskara ng mukha ay naglalakad ng mga nakaraang mga larawan ni Dr. Theresa Tam at Dr. Bonnie Henry sa isang sumakay na negosyo sa bayan ng Vancouver, BC, noong Abril 1, 2020. ANG CANADIAN PRESS / Jonathan Hayward
Sumulat ang may-akda ng fiction ng Science na si Robert A. Heinlein, "Huwag mag-apela sa mas mahusay na kalikasan ng tao - baka wala siyang isa. " Mas tumpak, daan-daang mga cognitive biases tulad ng mga tinalakay dito ay lubos na nakakaapekto sa mga desisyon na ginagawa namin, kung minsan ay napahamak natin. Kaya kung magbago tayo ng pag-uugali sa panahon ng pandemyang ito dapat nating tugunan ang kapwa makatuwiran at hindi malay na paraan na gumagana ang ating isip.
Epektibong komunikasyon
Upang mabuo ang tiwala, ang mga pinuno ay dapat maging mapagpakumbaba at matapat. Pamilyar at regular na komunikasyon mula sa mga pinuno tulad ni Drs. Bonnie Henry at Theresa Tam at Punong Ministro Trudeau at Ardern maaaring magkaroon positibong epekto. Ang mga mensahe ng Pro-science mula sa magkakaibang mga impluwensyang tulad Hayley Wickenheiser, Ryan Reynolds, Chris Hadfield at Michael Bublé may resonated. At kailangan natin ng mga kwento, marami sa kanila, ng mga manggagawa sa harap na linya mapanganib ang kanilang kaligtasan.
Kaugnay nito, dapat nating subukang pabagalin at iproseso ang ating damdamin at isaalang-alang na ang baluktot na mga patakaran ay nakakasakit sa iba at pinahaba ang oras ng paglilipat ng mga paghihigpit. Para sa mga na ang mga opinyon ay naging bahagi ng kanilang sarili pagkakakilanlan sa sarili, walang katotohanan na maaaring magbago ng kanilang pag-uugali. Ang ilang mga personal na kalayaan maaaring hadlangan para sa mas higit na kabutihan sa parehong paraan na namin ay nag-uutos ng kaligayahan para sa mga driver at helmet para sa mga siklista.
Ang pagkakaroon ng pandemya ng COVID-19 ay mangangailangan ng higit pa sa mga bayani na hakbang ng ating mga manggagawa sa linya ng una: lahat tayo ay dapat gumawa ng mahihirap na sakripisyo. Hindi magiging madali ang tagumpay, ngunit upang makatipid ng buhay dapat nating isaalang-alang ang mga nakatagong paraan na gumagana ang ating talino. Dapat nating gamitin ang mga estratehiya na kumakatawan sa mas makatuwirang lohika kaysa sa posibilidad nating umasa, naiwan sa aming sariling mga aparato.
Tungkol sa Ang May-akda
Eric Cadesky, Propesyonal ng Klinikal na Klinikal, Faculty ng Medicine, University of British Columbia
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Mga Gawi sa Atom: Isang Madali at Napatunayan na Paraan upang Bumuo ng Mabuting Gawi at Masira ang Mga Masasama
ni James Clear
Ang Atomic Habits ay nagbibigay ng praktikal na payo para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, batay sa siyentipikong pananaliksik sa pagbabago ng pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Apat na Pagkahilig: Ang Hindi Kailangangangang Mga Profile sa Pag-personalidad na Nagpapakita Kung Paano Gawing Mas Mabuti ang Iyong Buhay (at Mas Mabuti din ang Buhay ng Ibang Tao)
ni Gretchen Rubin
Tinutukoy ng Apat na Tendencies ang apat na uri ng personalidad at ipinapaliwanag kung paano makakatulong sa iyo ang pag-unawa sa sarili mong mga ugali na mapabuti ang iyong mga relasyon, gawi sa trabaho, at pangkalahatang kaligayahan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pag-isipang Muli: Ang Lakas ng Pag-alam sa Hindi mo Alam
ni Adam Grant
Sinasaliksik ng Think Again kung paano mababago ng mga tao ang kanilang isip at saloobin, at nag-aalok ng mga estratehiya para sa pagpapabuti ng kritikal na pag-iisip at paggawa ng desisyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pinapanatili ng Katawan ang Iskor: Utak, Isip, at Katawan sa Pagpapagaling ng Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinatalakay ng The Body Keeps the Score ang koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal na kalusugan, at nag-aalok ng mga insight sa kung paano magagamot at mapapagaling ang trauma.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Sikolohiya ng Pera: Napapanahong mga aralin sa kayamanan, kasakiman, at kaligayahan
ni Morgan Housel
Sinusuri ng Psychology of Money ang mga paraan kung saan ang ating mga saloobin at pag-uugali sa paligid ng pera ay maaaring humubog sa ating tagumpay sa pananalapi at pangkalahatang kagalingan.
