Ang ating pangangailangan para sa pag-ibig at pakikiramay ay nagmula sa ating pagnanais na makakonekta sa iba, makaramdam ng mabuti sa ating sarili, at makatanggap at magbigay ng pagpapahalaga. Lahat tayo ay nais na makaramdam ng pagpapahalaga, pag-unawa, at paggalang — maririnig, makikita, at paniwalaan.
Bakit ang mga pagtatangka sa pag-aayos ay mas malakas kaysa sa pag-sorry. Nagulo ang lahat. Ang anumang ugnayan ay nagsasangkot ng dalawang di-sakdal na mga tagapagbalita na may kakayahang saktan ang mga damdamin, pagkabigo, o kalungkutan.
Lahat tayo ay may mga bahagi ng ating sarili na mas gusto nating manatiling nakatago. Lahat kami ay nahihiya sa ilang mga bagay na nagawa o nagawa sa amin, o maging sa mga damdamin o mga saloobin na mayroon kami. Inisip namin na kung alam ng mga tao ang mga bagay na ito tungkol sa amin, hindi nila kami magustuhan. Tanggihan tayo, iwanan, hatulan o pintasan.
Nagkaroon ng panahon sa buhay ko kapag may nagtanong, Nasuko ka ba sa akin? Sumagot ako, No-ooo. Dahil hindi ko gusto ang pagkuha ng isyu sa isang mahirap na sitwasyon na kinasasangkutan ng isang mahirap na tao, kami ay parehong hindi nakuha ng pagkakataon na lumago sa pamamagitan ng karanasan.
- By Alan Cohen
Sigurado ka bang ang iyong mga pagkakamali ay mga pagkakamali lamang? O maaari bang maging mga bloke ng gusali sa isang tagumpay na higit sa anumang naisip mo? Ang lahat ay bahagi ng isang bagay na mas malaki, at ang mga pagkakamali ay walang kataliwasan. Ang bawat minus ay kalahati ng isang plus, naghihintay para sa isang stroke ng vertical kamalayan
Karaniwan ang Karma na walang babala kahit na ito ay itinuro ng kakanyahan. Madalas itong lumapit tulad ng isang kargamento ng kargamento na umiikot sa liko at bumababa ang mga track na may hindi maipalabas na bilis. Nasa iyo ang tren bago ka makatakas.
Walang makakapasa sa buhay na ito nang hindi nagkakamali. Ang mahalagang bagay ay matuto mula sa kanila at makaramdam ng pasasalamat sa pagkatuto. Ang ilan sa aming mga pagkakamali ay pinansyal, ang ilang pang-edukasyon. Ang ilang mga pagkakamali ay dahil sa ating mga pagkilos nasaktan ang ibang tao.
'Ang ating kasalukuyang mga kaisipan at mga pagpili ang tanging mapagpasiya ng ating kasalukuyang karanasan.' Dahil ang pahayag na ito ay napakarami sa kung paano karaniwan naming lumapit sa buhay, nais kong bigyan ka ng isang ilustrasyon mula sa aking sariling buhay.
Para nang pagpapatawad mo sa iba, ikaw ay freeing ang iyong sarili pati na rin ang mga ito. Bilang M. Scott Peck magsusulat: 'Ang dahilan na patawarin ang iba ay hindi para sa kanilang kapakanan .... Ang dahilan na magpatawad ay para sa aming sariling kapakanan. Para sa aming sariling kalusugan. Dahil lampas sa puntong na kailangan para sa healing, kung hawakan namin ang on sa aming galit, namin ihinto lumalago at ang ating mga kaluluwa magsimulang matigang. '
Kung "lumaki ka sa mga kwento sa Bibliya", nalaman mo ang konseptong "mata para sa isang mata". Paano ito maisasakatuparan sa isang ispiritwal na kasanayan na nakatuon sa kapayapaan sa loob, kapatawaran, at mapayapang pakikipag-ugnayan sa "lahat ng ating mga relasyon"? Maaari bang ipakahulugan ang "isang mata para sa isang mata" sa anumang paraan maliban sa galit at paghihiganti?
Maaari naming makakuha ng side-sinusubaybayan ng aming ego na nais na maging tama sa anumang presyo. Hindi mahalaga ang tungkol sa mga nawawalang pakikipagkaibigan, o hindi komportable na mga relasyon sa trabaho, o mga pamilya na napunit sa pamamagitan ng pagmamataas - ito lamang ang nagmamalasakit sa pagiging tama. Gaano kadalas namin pinahintulutan ang "pagiging tama" na hakbang sa daan ng kapayapaan ...
Ang pagtanggap ay isang pangunahing tema ng mga relihiyon sa mundo. Gayunman, sa modernong buhay, ang pagtanggap ay puno ng pag-igting at may problema. Ang tugon upang ayusin, palitan, at mapabuti ang mga pop up sa bawat pagliko. Reinhold Neibuhr summed up ang pag-igting na ito sa kanyang Serenity Prayer, nakasulat sa 1934: 'Diyos, bigyan mo ako ng katahimikan upang tanggapin ang mga bagay na hindi ko mababago ...'
Sinabi ni Albert Einstein, "Hindi namin malutas ang aming mga problema sa parehong pag-iisip na ginamit namin upang likhain ang mga ito." Siguro kung ano ang sasabihin niya ngayon? Ang aking hula ay na siya ay sumisigaw nang malakas habang nagtuturo sa mga problema sa buhay na nagbabanta na ginawa ng aming lumang pag-iisip.
- By Dawn Neumann
Madalas na matukoy ng karamihan sa mga tao kung ang isang mahal sa buhay ay nalulungkot o nababalisa. Ang pagkilala na ito ay kadalasang mag-trigger sa tao na mag-alok ng isang nakaaaliw na kilos o kahit na mayroon nakakahawa emosyonal reaksyon, na nagiging sanhi din sa kanila na malungkot o nababalisa rin.
- By Brian Sheen
Ang bawat sandali na kumapit ka sa trauma o galit pagkatapos na maganap ito, nagiging sanhi ka ng nakaraan upang bumuo ng isang ganap na bagong pagkakasunod-sunod ng mga kaisipan, damdamin, at mga pagkilos. Hanggang sa maaari mong ibigay ang iyong attachment sa nakaraang insidente, ikaw ay sinumpa upang mapanatili at palakihin ang sakit.
- By Rodney Smith
Maraming may sapat na gulang ang may kasaysayan ng pang-aabuso sa pagkabata. Gaya ng nakakapinsala sa mga maagang karanasan na ito sa ating pag-iisip, ang isang kasamang pang-aabuso ay madalas na pinagsasama ng mga ito. Ito ang pang-aabuso na ibinibigay natin sa ating sarili. Ang form na ito ay higit na laganap at nakakaapekto sa karamihan sa atin sa isang paraan o iba pa.
Ang paglaban ay hindi lamang lumilikha ng pisikal na diin kundi ito rin ang pagtukoy ng kadahilanan kung ang isang tao ay nakakaramdam ng mga negatibong emosyon. Ang pagkakaroon ng galit, kalungkutan, takot, pagkakasala o kalungkutan ay posible lamang kung labagin mo ang isang bagay sa iyong nakaraan, kasalukuyan o hinaharap.
Sa isang piraso sa palabas sa telebisyon 60 Minuto, Tinalakay ni Oprah Winfrey ang trauma ng pagkabata - na nagniningning sa isang pampublikong spotlight sa pangmatagalang epekto ng pang-aabuso at kahirapan sa pagkabata. Si Oprah mismo ay isang nakaligtas sa pang-aabuso sa pagkabata.
Maraming taon na ang nakakaraan, alam ko ang isang taong dating nagsasabi na "Ang lahat ng pag-ibig ay may". Ito ang kanyang "mantra" at madalas niyang inulit ito sa sinumang handang makinig. Sa oras, ako ay nasa loob ng aking twenties at ang kanyang pahayag ay magpapalubha sa akin na walang katapusan. Matapos ang lahat, paano niya sasabihin na "lahat ng pag-ibig ay mayroon" kapag may mga digmaan, taggutom, mga pagpatay, mga krimen ng lahat ng uri, atbp. Atbp.
Ang aming espirituwal na ebolusyon ay nakasalalay nang mabigat sa aming pagbawi mula sa aming pinakamasamang pagkagumon - ang aming pagkagumon sa archetype ng biktima, na nag-aagawan sa amin sa nakaraan at nagpapataw ng aming enerhiya sa buhay.
- By Ora Nadrich
"Gustung-gusto kita, gusto mo ba ako?" Hindi ba ganon ang paglapit ng mga bata sa isa't isa, na may ganap na pagiging bukas at tanggap? Mayroon silang dalisay, inosenteng paraan ng pagpapahayag ng kanilang mga sarili, at may isang ganap na hindi nakaka-disarm na ugali tulad ng, "Hoy, nais kong ikaw ay maging kaibigan ko."
Mayroong hindi bababa sa 2.6 milyong patay na namamatay sa isang taon sa buong mundo. Mahigit sa mga pamilyang 2,000 taun-taon ang nagdurusa sa pagkamatay ng isang namamatay na sanggol sa Australia, na umaayon sa anim na namamatay na mga sanggol araw-araw.
Maaaring masaktan ang pagtanggi. Marahil ang isang tao ay maaaring tanggihan ng isang kaibigan, kapareha, boss, kapatid, magulang, katrabaho, isang taong nagtatrabaho ka sa gym, o kahit na ang iyong matanda na bata. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang nasaktan na pagtanggi ay maaaring aktwal na maitatala sa loob ng iyong katawan.