Isang personal na retreat sa Breitenbush Hot Springs

Sa artikulong ito:

• Paano nakakatulong ang pagkuha ng mga panganib sa emosyonal na pagpapagaling?
• Ano ang papel na ginagampanan ng pagpapatawad sa pagtagumpayan ng trauma?
• Paano maaaring humantong sa pagtanggap sa sarili ang kahinaan?
• Anong hindi inaasahang aral ang nagpabago sa buhay ni Charmaine?
• Paano natin gagawing personal na paglaki ang sakit?

Kung Paano Binago ng Isang Babae ang Trauma sa Lakas

ni Joyce Vissell.

Paminsan-minsan, may taong papasok sa buhay mo at mag-iiwan ng pangmatagalang impresyon. Naaalala sila kahit matagal na silang namatay. Ang mga aral na natutunan mula sa kanila ay nagiging permanenteng bahagi ng iyong puso. Ito ang kaso ng isang babaeng nagngangalang Charmaine. Nang matanggap namin ang tawag na namatay na siya, nalungkot ako. Siya ay isang tunay na natatanging babae na nagbigay ng labis sa animnapung taon na kanyang binigay sa mundong ito. Nais kong magkaroon siya ng maraming taon para bigyan siya ng magagandang regalo.
 
Hindi ko pa nakilala ang isang tao na nagkaroon ng mas mahirap na pagkabata at maagang pagtanda. Nakaranas si Charmaine ng paulit-ulit na sekswal na pang-aabuso, pagtataksil, karahasan, pagpapabaya, emosyonal na pang-aabuso at mga taon ng pagkagumon. Kung ang karaniwang tao ay nakaranas ng kahit isang-kapat ng mga bagay na ginawa niya, maaaring hindi sila gumana. Ngunit kinuha ni Charmaine ang lahat ng sakit na iyon at ginawa itong isang magandang bagay sa kanyang buhay. Ginawa niya ito sa pamamagitan ng pagpayag na makipagsapalaran upang gumaling, at sa pamamagitan ng kapangyarihan ng pagpapatawad.

Nararanasan nating Lahat ang Paglago

Nakilala namin si Charmaine noong una naming sinimulan ang aming mga workshop na malayo sa aming tahanan noong kalagitnaan ng 1980's. Dumalo siya sa unang workshop na iyon sa Buffalo, New York, at agad akong naakit sa kanya. Natatawa siya dati habang inilarawan niya kung paano ako nagtago sa likod ni Barry dahil sa pagkamahiyain, at kung gaano ako lumaki. Mula noon, siya ay pumupunta sa aming retreat bawat taon mula noon, minsan sa silangang baybayin, minsan sa aming tahanan, o sa Oregon o Hawaii.  
 
Si Charmaine ay isang asset sa aming mga workshop. Anuman ang sakit na nararanasan ng isang tao, pinagdaanan ni Charmaine, at marami pang iba. Sa sobrang habag ay pinag-uusapan niya ang kapangyarihan ng pagpapatawad at ang panganib na magdulot ng kagalingan sa anumang emosyonal na sakit. May mga pagkakataon na naisip namin na marahil ay dapat na naming simulan ang pagbabayad sa kanya para makadalo.

Siya ay isang buhay na halimbawa kung paano magagamit ng isang tao ang kanilang mga nakaraang trauma upang magdala ng kagandahan at lakas sa kanilang buhay. Tinulungan at naimpluwensyahan ni Charmaine ang daan-daang tao sa pamamagitan ng kanyang halimbawa. Ang kanyang nakaraang sakit at trauma ay naging kanyang serbisyo sa mundo.
 
Si Barry at ako ay tumulong kay Charmaine sa di-pangkaraniwang paraan, at iyan ang dahilan kung bakit siya ay nagbalik sa aming mga workshop. Siya ay lalago tuwing kasama niya kami, at makakatanggap ng hindi inaasahang aral. Ang ilan sa mga aralin na ito ay malubhang seryoso, tulad noong siya ay malapit nang mamatay labinlimang taon na ang nakararaan. At ang iba pang mga aralin ay dumating nang kami ni Barry ay lubos na walang kamalayan sa aming epekto sa kanya. Ang kuwento sa ibaba ay tungkol sa isa sa mga hindi inaasahang mga aralin, na nagpapakita kung paano makatutulong ang isang tao na makapagpagaling ng masakit na mga sugat.

Malaking Panganib ni Charmaine

Sa loob ng maraming taon, nagsagawa kami ng retreat para sa mga matatanda, bata at kabataan sa Breitenbush Hot Springs sa Oregon. Madalas dumalo sa retreat na ito si Charmaine. Sa unang taon na siya ay dumating, alam niyang may magagandang tub at pool na may natural na mainit na mineral na tubig. Gusto niyang magbabad, ngunit may isang problema. Ang mga lugar na nagbababad ay damit-opsyonal. Karamihan, ngunit hindi lahat, sa mga tao ay pumunta sa mga pool na walang mga swimsuit o anumang iba pang damit.

Hindi kailanman pinayagan ni Charmaine na makita ng sinuman ang kanyang katawan nang walang damit. Kapag siya ay may-asawa, siya ay magpipilit sa paggawa ng pag-ibig sa buong kadiliman. Noong una siyang ikinasal bilang isang dalaga, pinagtatawanan ng kanyang asawa ang kanyang katawan at itinuro ang mga di-kasakdalan.

Nang maglaon ay nalaman niya na ang kanyang asawa ay bakla at binigyan din siya ng HIV mula sa mga pakikipagrelasyon niya nang palihim sa mga lalaki. Ngunit hindi naalis ng kaalamang ito ang sugat na naramdaman niya sa mga sinabi nito tungkol sa kanyang katawan. Hindi lang siya determinado na huwag ipakita sa isang lalaki ang kanyang hubad na katawan, nahihiya pa siyang bumaba sa mga batya na naka-swimsuit.
 
Isang hapon, kahit gusto niyang magbabad sa mga batya, nagpasya siyang sa halip na maligo sa shower house ng mga babae. Samantala, nagmamadali kaming maligo ni Barry. Nang malapit na kami, natuklasan namin na sarado ng ilang oras ang gilid ng mga lalaki ng shower house dahil sa pagkukumpuni.

Pagtulak sa mga Hangganan

Pareho kaming nangangailangan ng shower at ang aming susunod na sesyon ay naka-iskedyul sa kalahating oras. Sabi ni Barry, maliligo lang ako sa side ng mga babae.
 
nagulat ako. "Barry, hindi mo basta-basta magagamit ang shower house ng mga babae! Nakakainis sa mga babae."
 
Nag-aatubili si Barry na isuko ang kanyang shower, kaya sinabi niya, "Tanungin ko ang unang babae na susulpot kung tututol siya kung kasama rin ako doon. Kung mayroon siyang anumang pag-aatubili, ibababa ko ito at hindi maligo ka na."
 
Nag-aatubili akong pumayag sa planong ito. Makalipas ang isang minuto, lumapit si Charmaine para magshower. Noong panahong iyon, wala kaming ideya tungkol sa kanyang panloob na pakikibaka sa kahubaran. Barry very politely said, "Hi Charmaine. Would you mind if I joined you and took a quick shower? Sarado ang side ng mga lalaki."
 
Huminga ng malalim si Charmaine at natahimik sandali. Then with a big sigh she said, "Oo." 
 
Pumasok kaming tatlo sa shower house at naligo kami ni Barry habang si Charmaine naman ang kumuha sa kanya. Anim na talampakan ang layo namin sa isa't isa at kitang-kita. Natuyo kami ni Barry at mabilis na umalis.

Ang Hindi Inaasahang Regalo

Nang maglaon, sa sesyon ng hapon, sinabi ni Charmaine na nais niyang ibahagi ang isang mahalagang regalo na natanggap niya. Pagkatapos ay ibinahagi niya ang insidente sa shower sa grupo. Na ito ang unang pagkakataon mula nang ang kanyang dating asawa ay gumawa ng mga malupit na pahayag tungkol sa kanyang katawan, na siya ay nagtiwala nang sapat upang payagan ang isang lalaki, si Barry, na makita siyang walang damit.

Ibinahagi niya na, habang siya ay naliligo, si Barry ay nakikipag-usap sa kanya nang hindi naiiba kaysa kung siya ay nakadamit. Napagtanto niya sa sandaling iyon na walang mali sa kanyang katawan. Noong gabing iyon ay pumasok siya sa mga hot tub na walang damit sa unang pagkakataon. At mula noon ay nasiyahan siya sa kanila sa tuwing pumupunta siya sa Breitenbush.
 
Bagaman nawala na si Charmaine mula sa mundong ito, ang buhay sa kanya ay ang kanyang diwa ng kapatawaran at pagnanais na kumuha ng mga panganib at lumago. Hindi ko siya malilimutan at ang biyaya kung saan napabagsak niya ang napakahirap na mga hadlang, at nabuhay nang tunay na kasiya-siya. Hindi rin ang maraming tao na ang buhay ay nabago sa pamamagitan ng kanyang halimbawa.

Copyright 2025 ni Joyce Vissell.
Nai-publish nang may pahintulot. Lahat ng Karapatan ay Nakalaan.

Book sa pamamagitan ng May-akda: Isang Mag-asawang Himala

A Couple of Miracles: Isang Couple, Higit pa sa Ilang Himala
ni Barry at Joyce Vissell.

Sinusulat namin ang aming kwento, hindi lamang para libangin ka, ang aming mga mambabasa, at tiyak na maaaliw ka, ngunit higit pa upang magbigay ng inspirasyon sa iyo. Isang bagay na natutunan natin pagkatapos ng pitumpu't limang taon sa mga katawan na ito, na nabubuhay sa mundong ito, ay lahat tayo ay may buhay na puno ng mga himala.

Taos-puso kaming umaasa na titingnan mo ang iyong sariling buhay nang may mga bagong mata, at tuklasin ang mga himala sa napakaraming sarili mong mga kuwento. Tulad ng sinabi ni Einstein, "Mayroong dalawang paraan upang mabuhay ang iyong buhay. Ang isa ay parang walang milagro. Ang isa naman ay parang isang himala ang lahat."

Pindutin dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa May-akda (s)

Joyce at Barry Vissell, isang nars/therapist at psychiatrist na mag-asawa mula noong 1964, ay mga tagapayo, malapit sa Santa Cruz CA, na madamdamin tungkol sa may kamalayan na relasyon at personal-espirituwal na paglago. Sila ang mga may-akda ng 10 mga libro, ang kanilang pinakabagong pagkatao A Couple of Miracles: Isang Couple, Higit pa sa Ilang Himala.

Bisitahin ang kanilang website sa SharedHeart.org para sa kanilang libreng lingguhang 10–15 minutong inspirational na mga video, nagbibigay inspirasyon sa mga nakaraang artikulo sa maraming paksa tungkol sa relasyon at pamumuhay mula sa puso, o mag-book ng session ng pagpapayo sa online o sa personal.
   

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng mga may-akda

Recap ng Artikulo:

Ang pagkuha ng mga panganib upang gumaling ay isang makapangyarihang hakbang tungo sa pagtagumpayan ng trauma. Binago ni Charmaine, na nagtiis ng matinding pang-aabuso at pagtataksil, ang kanyang sakit sa pamamagitan ng pagtitiwala at pagtanggap sa sarili. Sa pamamagitan ng paggawa ng mahinang hakbang—pagpapahintulot sa sarili na makita—nabuksan niya ang paggaling at bagong kumpiyansa. Ang kapangyarihan ng pagpapatawad at pagtanggap sa pagbabago ay nagbigay-daan sa kanya na mamuhay ng isang kasiya-siyang buhay. Ang kanyang kwento ay nagsisilbing inspirasyon upang makahanap ng lakas ng loob sa kahinaan at pagtitiwala sa proseso ng pagpapagaling.

#TakingRisks #HealingJourney #PowerOfForgiveness #OvercomingTrauma #SelfAcceptance #PersonalGrowth