Kami ay hindi kailanman malalaman kung gaano kataas namin ay
Hanggang tayo ay tinawag na tumaas;
At pagkatapos, kung totoo tayo na magplano,
ang aming mga statures hawakan ang kalangitan.
                                - Emily Dickinson

Isang umagang Linggo ng umaga, si Arthur Miller ay naka-park sa harap ng isang parmasya at binuksan ang pinto ng pasahero ng kanyang kotse. Lumabas ang kanyang asawa, si Marilyn Monroe, bagaman sa partikular na umaga, wala siyang hitsura tulad ni Marilyn Monroe. Masakit na may isang ulo malamig, siya ay mukhang isang average na maybahay, pagod at hugasan. Siya ay nagtago sa loob ng kanyang oversized beige trench amerikana, na sumasaklaw sa kanyang lagda kulay ginto kandado na may isang puting bandana.

Pagkaraan ng sampung minuto, napuno ang reseta, ang pares ay bumalik sa kanilang kotse. "MARILYN!" Isang tao ang tumangis mula sa kabila ng kalye. "Hoy! Iyan ay Marilyn Monroe! "

Ang mga lumalayo ay nagalit sa kanilang mga ulo sa paligid at darted patungo sa mag-asawa. Sa isang sandali, inilipat ni Marilyn ang kanyang charisma sa, pag-sloughing sa kanyang pagkalungkot at pagbibigay-liwanag mula sa loob. Sinabi niya ang kanyang mapang-akit na ngiti. Ang kanyang mga mata ay sparkled. Nakuha niya ang mga camera habang nag-aakit sa kanyang mga tagahanga.

Ang pag-on Sa Iyong Brights & Beaming Ang iyong Radiance

Noong umagang iyon, ipinakita ni Marilyn ang kanyang karunungan na nagbigay ng marangya sa kanyang pambabae sa mundo. Lumayo siya mula sa halos hindi pagkuha anumang puwang sa pagkuha ng bawat pulgada nito - at pagkatapos ay ang ilan. Sa isang nanosecond, binuksan niya ang kanyang "brights" at naging Marilyn.

Ibinahagi ni Sofia ang kuwentong iyon sa akin ilang taon na ang nakalilipas nang matuto ako kung paano "i-on ang aking mga brights" at i-flip ang aking sariling feminine radiance switch sa kalooban.

Tulad ng karamihan sa atin, lumaki ako sa kababaihan na may malalim na pagkalito tungkol sa aking kagandahan at sekswalidad. Minsan kailangan kong magsuot nito upang panatilihing ligtas ako sa mga kalye ng New York City sa hating gabi, kung minsan ginamit ko ito upang manipulahin ang iba upang mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa aking sarili, at kung minsan ay itinulak ko ito at isinara ito dahil hindi ko alam kung paano hawakan ang lahat ng pansin na darating ang aking paraan. Ako ay isang biktima sa aking ningning, sa halip na ang dalubhasang konduktor nito.

Marilyn ay kumakatawan sa isang archetype ng katawanin, pambabae pag-ibig-ilaw na maaari naming lahat  matuto mula sa at tumawag sa. Bilang Mga Anak na Babae ng Patriarchy, una naming natutunan na mapuno ang ating sarili sa pamamagitan ng ating paghahangad at persona. Ngunit ipinapaalala sa amin ni Marilyn na ang sining at agham ng maligaya na pakikibahagi sa buhay sa pamamagitan ng pagpapahiwatig ng aming mahusay na pambabae lakas ng pag-ibig, lubos na kaligayahan, at kagandahan, sa presensya ng iba, ang sagradong responsibilidad natin.

Sigurado ka Masking iyong Incandescence?

Noong bata pa kami, mabilis naming natutunan na i-mask ang aming incandescence dahil ito ay hindi ligtas o sobra lamang para sa iba na tumayo - tulad ng para sa mga sister ng Cinderella. Kailangan nating matutuhan na unti-unting iayos ang ating mga mata sa liwanag. Maliliit, magsasagawa tayo ng mas kumportable na tunay na nakikita. Agad na buksan natin ang ating sarili upang makatanggap ng pagsasaalang-alang mula sa mundo at upang lubos na mamamalagi ang napakalinaw na katawan na ito na ipinagkaloob ng pambabae kapangyarihan na namamalagi sa ating lahat.

Hindi ito tungkol sa pagpapatunay o pagsumite sa sekswal na adyenda ng isa pang tao. Habang marami sa atin ang kailangang tandaan kung paano i-flip ang switch na ito sa loob, sa huli, ang ningning ay isang tunay na bahagi ng ating kalikasan ng pambabae. Ito ay natural na nangyayari kapag nararamdaman mo ang isang malalim na pakiramdam ng panloob na kapayapaan at pag-ibig sa sarili. Mas lalo kaming hinahayaan, mas magiging maliwanag kami. Sa sandaling natikman natin ang kalaliman ng ating sariling pag-ibig sa sarili, hindi tayo maaaring makatulong kundi maging mga mahilig sa mundo, mapagmahal lahat ng bagay at lahat, nang walang pagbubukod, hanggang sa ito ay masakit.

Nagpe-play Ito ng Ligtas at Matamis

Sweet Sara. Iyan ang palaging ginagamit ng mga tao upang tawagan ako. Hindi mahalaga kung saan ako nagpunta sa mundo - kung bisitahin man ang isang pinsan sa Midwest, magkaroon ng tsaa sa isang kasintahan sa Bangkok, o basahin ang isang piraso ng fan mail mula sa isang taong hindi ko pa nakikilala bago. Ang bawat tao'y alam ko sa isang punto ay dumating sa "Sweet Sara" bilang aking palayaw.

Huwag kang mali sa akin. Nagulat ako na inaakala ng iba na maganda ako, nag-isip, naroroon, at matamis. Ngunit ako ay pagod ng palaging pagiging makatarungan matamis. dahil sa matamis ay maaari ding ibig sabihin ng pag-play ito ligtas. Nangangahulugan ito na hindi ko sinasadya ang mga balahibo ng iba. matamis paminsan-minsan tumigil sa akin mula sa pagkuha ng isang malaking panganib sa publiko, bumabagsak flat sa aking mukha, at tulad ng isang tanga. matamis ay nangangahulugan din ng pakiramdam na pinipigilan - mula sa pagsisikap na magkasya sa mga agenda ng iba pang mga tao o mula sa dimming ang aking pagkahilig (o kagandahan, ambisyon, sensitivity, sekswalidad, anuman) kaya hindi ko ibukod o gumawa ng isang tao pakiramdam hindi komportable.

Ang pagiging So Much More Than Sweet

At sa itaas ng na, ako ay mas higit pa kaysa sa makatarungan matamis. At ikaw din. Talakayin natin ang "higit pa" na nagnanais na maipahayag at makikita sa ating lahat. Ang "mas marami" na ito ay ang sexy, matalim-may ngipin, mabangis, at kulubot na go-after-what-you-want kalugud-lugod, erotiko, naiilawan, at - higit sa lahat - naka-on-sa mga bahagi ng ating sarili.

Lahat ng ito ay mga nerbiyoso, hindi komportable, at vibrantly buhay "kung ano ang susunod na" bahagi ng sa amin na panatilihin sa amin madamdamin tungkol sa ating buhay. Ito ay tuntong isang bagong hangganan sa pagiging babae, kung saan nating ipinamuhay ang ating pagiging sekswal sa isang bukas at araw-araw na paraan - sa aming yoga mats, sa aming mga relasyon, naglalakad sa kalye, cooking dinner, paglalagay ng mga bata sa kama, o sa isang pulong ng negosyo.

Ipagdiwang ang iyong kadakilaan

Sa halip na walang pag-iisip na may isang bagay na mali sa iyo, oras na upang panganib ipagdiwang ang iyong kadakilaan. Lamang sa pamamagitan ng pagiging ipinanganak ng isang babae, ikaw ay maliwanag, masarap, at napakatalino - lampas sa iyong ego, kaluluwa, KANYA, o anumang bagay na sinubukan mong makuha o linangin.

Maaari mong hindi "isuot" ang iyong nagliliwanag kalikasan o bilhin ito sa isang mamahaling mukha cream. Maaari ka lamang kilalanin at lumahok sa mga ito, para sa mga ito nakatira sa loob ng sa iyo, bilang tunay at nasasalat bilang iyong baga o thighbones. Tulad ng anumang bagay sa buhay, ang iyong ningning lamang lumalaki ang mas tandaan mo at mag-alaga ito.

Kasama ni Marilyn, si Venus, na ang diyosa ng Romano ng biyaya at pag-ibig (at pagpapahayag ng diyosang Griyegong Aphrodite), ay nagsisilbi bilang isang makapangyarihang archetype para sa ating paglitaw. Umakyat mula sa dagat ng primero paglikha, Venus ay ipinanganak, poised sa kanyang kalahating shell, marikit na spring blossoms at erotika walang kasalanan. Ang diyosang ito ng kagandahan at pagnanais ay nagpapakita ng parehong kamag-anak at Ganap na pag-ibig.

Pagtakip sa iyong Golden Shadow

Ang aming Golden Shadows ay ang aming pinakamaliwanag at pinakamalawak na katangian na nagtatago dahil kami ay ipinagtanggol sa pagpapahayag sa kanila bilang mga bata. Namin ang mga ito down at nanirahan sa isang ho-hum karaniwan upang hindi namin gumawa ng ibang mga tao pakiramdam hindi komportable. Bilang resulta, nakatira kami sa isang panahon kung saan mas natatakot kami sa aming kagandahang-loob kaysa sa aming kakila-kilabot; at ito ay isang mahirap na paglalakbay sa tahanan sa kagalakan at kapangyarihan na ang ating pagkapanganay.

Oo, pakiramdam mabuti at internalizing ang aming mga bayani at heroines is mahirap na trabaho. Si Carl Jung, ang lalaking nagbigay ng wika sa konsepto ng anino, ay nagpapahiwatig din na madalas na mas mahirap para sa mga tao na makuha ang ginto sa kanilang mga anino kaysa makuha ang mga skeleton sa kanilang mga closet.

Ang Mas Malaking Mga Antas ng Tagumpay ay Makakaramdam ng Nakakatakot at Nagbabanta

Mula sa isang maagang edad karamihan sa atin ay natutunan na mabuhay sa ating pagkabata sa pamamagitan ng pag-shut down. Naranasan namin ang kalungkutan at galit habang hindi isinasama ang mga magagandang bahagi ng buhay. Dahil dito, maaari nating makita na kapag sa wakas ay nagsimulang maranasan natin ang higit na kasaganaan, pagmamahal, kapangyarihan, at kasiyahan bilang kababaihang may sapat na gulang, ang pag-akyat sa mga positibong damdamin ay maaaring makaramdam ng nakakatakot at pagbabanta.

Sa katunayan, kadalasan habang nakikipagtulungan tayo sa hangganan ng pagkakaroon ng higit na antas ng tagumpay kaysa sa natuklasan natin dati, tayo mismo ang nagsabotahe. Naging malamig kami bago ang aming mga malalaking pagtatanghal. Ang aming backs lumabas mismo pagkatapos namin makakuha ng mga promosyon, o nagsisimula kami sa bicker sa aming mga fiancés karapatan bago sabihin namin "ko."

Namin ang lahat ng may isang tiyak na set point para sa kung magkano ang enerhiya na maaari naming tumayo - sa alinman sa dulo ng spectrum. Mahigpit kaming nakatanim ng mga pattern ng constriction, at umuunlad na nangangailangan na aming sistematikong sanayin ang ating mga sarili upang makaramdam ng mas mataas at mas mataas na mga mataas, habang nagtataguyod din ng mahabaging presensya sa panahon ng ating pinakamababang antas.

Mahalaga rin na kilalanin na ang aming sariling mga hanay ng mga puntos ay kadalasang direktang may kaugnayan sa mga limitasyon ng aming mga ina. Ano ang pinakamataas na halaga ng kasiyahan na gusto niya at may kakayahang maranasan at matanggap?

Nasa sa bawat isa sa atin na i-hold ang summit ng aming mga lineage at bayaran ang aming pagiging bukas pasulong. Dahil dinadala natin ang mga hindi pa natatagalan na mga sugat ng ating babaeng lahi sa ating mga katawan at kaluluwa, ang panloob na gawain na ginagawa natin ay may kapangyarihang magpagaling sa mga henerasyon. Ang ecstasy na binubuksan mo sa iyong sariling katawan ngayon ay makikinabang sa mga henerasyon ng mga kababaihan kapwa bago at pagkatapos mong.

Ang Epekto ng Goma Band

Sa huling araw ng mga retreat na pinangunahan ko, binabalaan ko ang mga kababaihan sa tinatawag kong "epekto ng goma." Ito ay isang bagay na ating nararanasan kapag nagpunta tayo sa bahay pagkatapos ng isang transformative week magkasama. Nilagyan namin ang aming kapasidad, na may hawak na hindi pamilyar, pinalaki ang karanasan ng pagiging bukas, kaligayahan, at kalayaan sa aming mga katawan. Kapag tumalon kami pabalik sa aming pang-araw-araw na giling, napakahirap panatilihin ang pagpapalawak na ito. Siguro ang aming mga mahal sa buhay ay nakadarama ng pagbabanta ng aming bagong-kakayahang kapangyarihan, o sumisiyasat kami pabalik sa hindi nalutas na labanan at bumalik sa mga karaniwang mekanismo ng pagtatanggol.

Tulad ng mga banda ng goma, napakalaki kami lumingon, nagkakontrata sa isang lugar ng kahit na mas marami pang pagsasara kaysa sa aming pamantayan bago nagpunta kami sa retreat! Ito ay okay. Sa katunayan, ito ay kung paano namin mahanap ang aming bago normal. Sa lalong madaling panahon sapat na kami ay tumira pabalik sa isang matamis na lugar sa kanan smack sa gitna - sa pagitan ng mga lumang, pamilyar na pagsasara at ang sariwang lasa ng radikal na pagbubukas. May mananatili kami hanggang sa makaramdam kami ng sapat na ligtas upang muling ibaling ang aming set point upang makaranas ng higit pang kabutihan. Ito ay kung paano namin evolve.

Sa tuwing naghahangad tayo ng pagbabago, kailangan nating tiyaking handa tayo sa aktwal tumanggap  ang kasaganaan na naghihintay sa amin sa kabilang panig. Kung hindi namin alam kung paano ipaalam ito, mawawala ang mga bunga ng aming hirap.

Paano Magaling Ako?

Tanungin ang iyong sarili ng regular, "Paano mahusay na maaari kong tumayo ito?" Subukan ang iyong sarili sa kung magkano ang enerhiya - parehong madilim at liwanag - maaari mong hawakan sa iyong system. Kumuha ng pamilyar sa kung paano mo kontrata, pati na rin sa kung paano mo palawakin. Ano ang parehong hitsura mula sa labas? Ano ang pakiramdam nila sa iyong katawan? Patuloy na palakasin ang iyong kakayahang makatanggap mas marami pang .

Ang kagalakan ay hindi para lamang sa mga kilalang tao o sa mga "mas masuwerte." Ang kadakilaan ay ang iyong kapalaran. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong maging mayaman at sikat. Nangangahulugan ito na karapat-dapat kang maging maligaya, natutupad, at nakabukas sa buhay - sa mga paraan na may pinakamaraming puso at kahulugan para sa ikaw. Mayroon kang walang limitasyong kapangyarihan ng diyosa sa loob mo ngayon. Makikipagtulungan ba kayo sa panloob na kapangyarihan na ito?

Ang pag-iimpake at pag-iisip ng ating pinigil na maharlika ay napakahalaga sa ating mga landas at hindi dapat ituring na egotistical, "hindi espiritwal," magkakaiba ang pagkalayo. Bilang karagdagan sa pagiging mga mandirigma na matapang na galugarin ang mga bitak ng aming mga walang malay, tayo ay maging mga diva, nagpapakabusog sa sarili nating pagkaing, lasing sa ating sariling kamangha-manghang.

© 2015 sa pamamagitan ng Sara Avant Stover. Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artikulo Source

Ang Aklat ng SHE: Paglalakbay ng iyong Heroine sa Puso ng Pambabae Power
sa pamamagitan ng Sara Avant Stover.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Sara Avant Stover ay isang motivational speaker, guro, tagapayo, at founder at director ng Ang Daan ng Maligayang Babae®. Pagkatapos ng isang pagkatakot kalusugan sa kanyang maagang twenties, siya ay inilipat sa Chiang Mai, Taylandiya, kung saan siya nakatira sa loob ng siyam na taon, embarked sa isang malawak na healing at espirituwal na odyssey sa buong Asia, at, bilang isang multicertified yoga guro, ay nagsilbi bilang isa sa mga pioneer yoga guro sa bahaging iyon ng mundo. Simula noon siya ay may-aral na may maraming mga espirituwal Masters at ay itinuro sa tatlong libong mga mag-aaral sa higit sa isang dosenang iba't-ibang mga bansa. Bisitahin Sara online sa www.thewayofthehappywoman.com.

Manood ng video kay Sara: Pagkuha ng Tunay na Walang Tiyak na Kaligayahan