Ang panloob na apoy ay ang pinakamahalagang bagay na nagtataglay ng sangkatauhan.
                                                       - EDITH SÖDERGRAN

Kahit na ang patlang ng enerhiya ng puso ay napatunayan na lubos na makapangyarihan, sa ating kultura ngayon ang tinig ng puso ay kadalasang napaliit o binabalewala sa kabuuan. Kapag ang katalinuhan ng ating puso ay hindi naisaaktibo, madali nating malito, o maaari lamang nating pakinggan ang tinig ng ulo na nagsasabi sa atin kung ano dapat gawin. Ang inspirasyon ng pag-alam natin sa ating pinakamalalim na puso ay nawala sa atin.

May isang natatanging pakiramdam kapag nag-drop kami sa aming mga puso at hayaan ito magbukas. Kapag nakikibahagi tayo mula sa ating puso, mayroong isang pagiging tunay at kahinaan na lumikha ng isang pakiramdam ng koneksyon at pagpapalagayang-loob kung ang tagapakinig ay bukas at nakakaengganyo.

Mayroon ding isang natatanging pakiramdam kapag tayo ay hindi konektado sa ating puso. Maaari itong maipakita bilang "coldheartedness," na maaaring maranasan bilang isang ginaw sa silid o isang killer ng pag-uusap, at lilikha ito ng isang bloke sa tunay na matalik na pagkakaibigan.

Ang isa pang pakiramdam ay nangyayari kapag nasa puso natin ang labis na pakikiramay. Ang mga ganitong uri ng pakikipagpalitan ay madalas na nakadarama ng pagluluto, kung minsan ay nakakapagpalit, at madalas na nagsasalakay.

Ngunit ang isa pang karanasan ay nangyayari kapag ang ating puso ay tumutunog sa puso ng ibang tao. Isang init sa pagpupulong, kadalian ng koneksyon, pakiramdam ng malalim na nakikita at narinig - ito ang mga makiramay na koneksyon na maaaring maging panghabang-buhay na mga relasyon o matibay na mga marka sa aming puso.

Ang Puso Ay Ang Wellspring Ng aming Inspirasyon Para sa Buhay

Ano ang kalidad ng enerhiya na nabubuo ng ating mga puso? Ang puso ay nagpapahayag ng init, habag, kapatawaran, empatiya, mapagmahal na kabaitan, at higit sa lahat ng inspirasyon. Ang isang buong pusong tao ay isang masayang tao.

Ang katangian ng karunungan ng puso ay nasa kung paano ito inspirasyon sa amin upang mabuhay nang mas malalim at ganap at upang lumikha mula sa aming mga regalo. Ang lakas ng pag-ibig ay namamalagi sa buong katawan. Ito ay ang foundational enerhiya na kung saan ang aming creative inspirations ay ipinanganak.

Sa gamot na Intsik, ang elemento ng puso ay apoy, at mayroong isang kakaibang sensasyon kapag ang elementong ito ay balansehin. Pakiramdam namin ay nasasabik, malikhain, at "nasusunog" habang buhay. Ang puso ay ang lugar ng kapanganakan ng aming pinakamalalim na inspirasyon, kaya't kapag ito ay napigilan o naubos, maaari kaming magkaroon ng isang patag, naka-mute na karanasan. Lumalapit ang Burnout kapag ang aming malikhaing sunog ay namatay.

Mga Puso ng puso

Narito ang mga bagay na sinasabi natin tungkol sa ating mga puso at ng kanilang katangian na karunungan o kaalaman:

* Ang aking puso ay lumalabas sa iyo.

* Magkaroon ng isang puso!

* Ang aking puso ay lumubog!

* Siya ay matigas ang puso.

* Kumain ng iyong puso!

* Ang aking puso ay nasa aking lalamunan!

* Matatagpuan mo ba ito sa iyong puso?

* Ang kanyang puso ay karera.

* Ang aking puso ay nagmumukhang may pagmamataas.

* Nararamdaman ko ang liwanag.

* Ang aking puso ay puno ng pag-ibig para sa iyo.

* Ang aking puso ay wala na rito.

* Ibinigay niya ito ng isang pagtatangka sa kalahating puso.

* Iyan ang naghihintay sa aking puso.

* Mula sa ilalim ng aking puso, nagpapasalamat ako sa iyo.

* Na naantig ang puso ko.

Pagsisimula ng Deep Well ng Puso

Ang puso ay tahanan ng pakikiramay. Kapag nakikipagtulungan ako sa isang tao sa mga nakakatulong na propesyon, lalo na ang mga tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan, ang kanilang tunay na pagmamalasakit sa iba ay maliwanag. Ang kanilang init at pag-aalaga ay madalas na ang orihinal na inspirasyon na lumipat sa kanila patungo sa kanilang propesyon.

Gayunpaman, kapag umuupo ako sa kanila nang mahaba, madalas kong matuklasan na mas mahusay ang kanilang pagbibigay sa pagtanggap. Ang harap ng puso ng tagapag-alaga - ang bahagi na kanilang sinasalamin ang pag-ibig mula - nararamdaman ang mainit at malawak na bukas.

Gayunpaman, kadalasa'y marami silang kamalayan sa likod ng kanilang puso, ang puwang ng puso ng Pagmamahal sa sarili at nurturing. Iniisip ko ito bilang malalim na balon na nagpapakain sa natitirang puso. Tulad ng anumang balon, kapag hindi ito primed at replenished, nagpapatakbo ito ng dry at nagsisimulang humawak ang burnout. Ang harap ng puso - ang bahagi na ibinahagi sa mundo - ay nangangailangan ng koneksyon sa mas malalim na balon ng puso upang mabuhay at umunlad.

Ang balon na ito ay ang lugar ng pagmamahal sa sarili - hindi pagkamakasarili, o sariling pag-iisip, ngunit ng pangangalaga at pag-iingat ng kaluluwa. Ang balon na ito ay kailangang maging primed at regular na iginuhit mula sa tunay na kilos ng pagmamahal sa sarili. Ang balon na ito ay ang mapagkukunan para sa lahat ng iba pang mga kilos ng pag-ibig na inaalok namin sa mundo - pagpapakain sa harap ng puso at pagpapanatili ng lahat ng mapagmahal at pagbabahagi na ginagawa namin para sa mga nasa paligid namin. Sa katunayan, kapag ang malalim na puso ay bukas, primed, at konektado, ang pag-ibig na aming inaabot sa mundo ay may isang walang kahirap-hirap na kalidad - at sa aming pagbibigay, hinahawakan kami ng malalim tulad ng tatanggap.

Nangangahulugan ito na ang pag-aalaga sa sarili ay sapilitan, hindi opsyonal. Ang mga airline ay talagang may tama. Ikaw dapat "Ilagay ang iyong sariling oxygen mask sa una" bago tulungan ang mga nangangailangan sa paligid mo. Ang hindi sinabi ng flight attendant ay kung nabigo kang pangalagaan muna ang iyong sarili, maaaring magkaroon ng kawalan ng malay o kahit kamatayan.

Ngunit marami sa atin ang tinuruan na huwag pansinin ang ating sariling mga pangangailangan habang nakatuon tayo sa pag-aalaga sa mga nasa paligid natin.

Hindi tayo tinuruan kung paano tunay na mahalin ang ating sarili sa malalim, pag-aaruga na mga paraan. Hindi namin napagtanto ang lakas ng pakiramdam sa bawat sulok ng aming puso. Nawala sa atin ang katotohanang ang puso ay kailangang igalang sa buong kabuuan nito, hindi lamang sa harap na bahagi na ibinabahagi natin. Ang pagkuha ng isang hakbang sa karagdagang, maraming mga nagmamalasakit na mga indibidwal ay lumago sa mga tao na sila sa pamamagitan ng pag-aaral na magbayad ng pansin sa labas ng kanilang mga sarili sa mga pangangailangan ng iba, kadalasan sa kapinsalaan ng kung ano ang nangyayari loob.

Ito ay isang tiyak na recipe para sa kalamidad. Ngayon ay ang oras upang i-on ang paradaym sa paligid at gamutin ang aming sariling puso bilang isang pangunahing mapagkukunan na ay treasured at malalim na pinahahalagahan.

Ang puso ay ang tahanan ng ating pinakamalalim na inspirasyon at ang balon ng ating pagmamahal sa buhay. Ang pagkakaroon ng paggalang sa karunungan ng puso at pamumuhay mula sa malalim na kalaliman nito ay mahalaga.

© 2017 ni Suzanne Scurlock-Durana. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Na-reprint na may pahintulot ng New World Library. 
www.newworldlibrary.com o 800-972-6657 ext. 52.

Artikulo Source

Reclaiming Your Body: Pagpapagaling sa Trauma at Paggising sa Karunungan ng Iyong Katawan
ni Suzanne Scurlock-Durana.

Marami sa atin ang natutunan na huwag pansinin, tanggihan, o maging hindi maniwala ang mga matalinong mensahe na ibinibigay sa atin ng ating katawan. Ang resulta ay kapag nangyari ang trauma, isang oras na kailangan natin ang bawat aspeto ng ating mga nilalang upang makabisado ang hamon, maaaring makita natin ang ating mga sarili na hindi nakakonekta mula sa ating pinakadakilang lakas.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Suzanne Scurlock-Durana, CMT, CST-D, ay nagturo tungkol sa malay-tao kamalayan at ang kaugnayan nito sa proseso ng pagpapagaling para sa higit sa dalawampu't limang taon. Siya ay madamdamin tungkol sa pagtuturo sa mga tao ng mga praktikal na kakayahan na nagpapahintulot sa kanila na makadama ng kagalakan na naroroon sa bawat sandali ng kanilang buhay, nang hindi nasusunog. Si Suzanne's Healing mula sa Core curriculum, na sinamahan ng CranioSacral therapy at iba pang mga bodywork modalities, ay lumilikha ng kumpletong, gabay sa katawan na nakasentro sa kamalayan, pagpapagaling, at kagalakan. Siya rin ang may-akda ng Full Body Presence. Maaari kang matuto nang higit pa sa HealingFromTheCore.com.

Books sa pamamagitan ng ito May-akda:

at InnerSelf Market at Amazon