Larawan (alkansya) ni Ang 3D Animation Production Co. at mga barya sa pamamagitan ng PublicDomainPictures
Ang matalinong Buddhist monghe na si Thich Nhat Hanh ay madalas na nagsasalita tungkol sa mahika sa mga simpleng sandali ng pasasalamat na nagpapakita mula sa loob upang magdulot ng kagalakan. Ito ay isang paalala na ang landas tungo sa tunay na kaligayahan ay binibigyang pasasalamat.
Sa pasasalamat sa iyong puso, ang kasaganaan ay darating sa lahat ng aspeto ng iyong buhay. Makikita mo ang hindi pangkaraniwang bagay sa karaniwan. Sa isang mulat na pagkilala ng pasasalamat, ang buhay ay nagiging mas masigla at matingkad, kahit na sa pinakakaraniwang mga gawain.
Ang pasasalamat ay tulad ng pagpihit ng dial sa isang handheld na radyo: Kapag mas pinipihit natin ito, mas malaki ang pagkakataong makuha natin ang tamang frequency. Sa tuwing nagpapahayag kami ng pasasalamat para sa isang bagay, tumutuon kami sa Espiritu sa mas mataas na panginginig ng boses, kung saan posible ang anumang bagay. Hinihikayat tayo ng Espiritu na magsaksak sa dito at ngayon sa pamamagitan ng bukas na frequency channel na ito upang maranasan ang ating bersyon ng langit sa lupa.
Ang langit sa lupa ay hindi nangangahulugan ng pagkakaroon ng lahat; nangangahulugan ito ng pagkakaroon ng pagpapahalaga sa kung ano tayo do mayroon. Nangangahulugan ito ng pagsasamantala sa mga maliliit na sandali na nagdudulot ng higit na kagalakan, tulad ng panonood ng pagsikat ng araw, paghigop ng kape sa umaga, pagkain ng paboritong pagkain, pakikipag-ugnayan sa pamilya, o paglikha ng sining. Ito ang mga sandaling hindi mabibili ng pera.
Pamumuhay nang may Pagpapahalaga
Kapag nabubuhay tayo nang may pagpapahalaga sa kung ano ang mayroon tayo, at patuloy na ginagawa ito nang may presensya at pasasalamat, pinatitibay natin ang mga positibong kaisipan at pagkahumaling. Ang pasasalamat ay isang extension ng pagsasanay ng pag-flip ng mga negatibong kaisipan ng ego sa positibong mas mataas na mga pag-iisip sa sarili. Sa bawat sandali na nagbibigay kami ng pasasalamat, nagsusulong kami ng mas maraming positibong kaisipan na lumago sa loob namin.
Ang pasasalamat ay nagre-rewire sa isip at nagbibigay-daan sa amin na mag-isip nang mas bukas at positibo, na bumubuo ng pundasyon para sa isang bagong sistema ng paniniwala tungkol sa ating sarili. Ang Espiritu ay madaling kumonekta sa atin kapag tayo ay nasa ganitong mataas na estado ng kamalayan dahil tayo ay hiwalay sa ating ego at nakahanay sa enerhiya sa kabilang panig.
Paggawa ng Pasasalamat na Bahagi ng Kung Sino Tayo
Upang gawing bahagi ang pasasalamat sa kung sino tayo ay nangangailangan ng ating malay na atensyon sa buong araw. Sa kalaunan, ito ay nagiging nakagawian, at natural tayong nahuhumaling sa mapagpasalamat na mga kaisipan.
Hindi nangangailangan ng napakalaking pagsisikap upang makita ang mga resulta, ngunit nangangailangan ito ng pagsisiyasat sa sarili. Dapat nating kilalanin ang isang estado ng kawalan ng pag-iisip, na kung saan tayo ay natupok sa mga pag-iisip ng pagnanais para sa kung ano ang wala sa atin, tulad ng isang mas malaking bahay, isang mas slim na katawan, isang mas magandang kotse, o mas mahusay na mga bata. Oo, dapat nating ibahin ang mga negatibong iyon sa mga positibo, ngunit maaari tayong lumalim pa. Maging tapat sa kung ano ang iyong pinasasalamatan sa iyong buhay. Ano ang kailangan mong mawala?
ARAW-ARAW NA PAGSASANAY: The Gratitude Bank
Ang visualization exercise na ito ay tumutulong sa iyo na bumuo ng isang panloob na dialogue ng pasasalamat, suriin kung ano ang iyong pinasasalamatan, at ilipat ang iyong panloob na salaysay mula sa isang mindset ng kakulangan sa isa sa kasaganaan.
Gawin ang pagsasanay na ito araw-araw sa loob ng tatlong linggo upang mabigyan ito ng sapat na oras upang maging natural na bahagi ng iyong gawain. Marahil ay hindi mo na nais na huminto kapag nakita mo kung gaano ka positibo ang iyong nararamdaman. Sanayin ito tuwing gabi bago matulog, bago matulog, upang magkaroon ito ng pagkakataong lumubog nang malalim sa iyong subconscious.
Ulitin ito tuwing umaga sa sandaling gumising ka, itakda ang iyong alarma nang limang minuto nang maaga, kung kinakailangan. Tutulungan ka ng imaheng pinagtutuunan mo ng pasasalamat sa buong araw.
Magsanay ng ilang malalim na natural na paghinga upang mapunta ang iyong sarili sa isang nakakarelaks at tahimik na espasyo. Ipikit ang iyong mga mata at isipin ang isang gintong alkansya, tulad ng simpleng uri ng mga bata. Sa mata ng iyong isip, tingnan ito, hawakan, at kumonekta dito. Ngayon punuin ang iyong alkansya ng mga bagay na higit mong pinasasalamatan. I-visualize ang isang barya ng purong ginintuang liwanag, at ibuhos ang iyong pasasalamat sa masiglang sisingilin na coin na ito.
Magsimula sa simpleng pariralang "salamat." Damhin ang init mula sa transformative expression na ito na walang kahirap-hirap na pinaghalo sa barya ng liwanag. Sa tuwing sasabihin mo ang "salamat," nagbibigay ka ng biyaya sa mundo sa paligid mo at sa kabuuan ng Uniberso.
Isipin ang barya ng liwanag na pumapasok sa slot at nag-iilaw sa alkansya mula sa loob palabas. Ulitin ito para sa maraming bagay na sa tingin mo ay nagpapasalamat hangga't maaari. Walang limitasyon sa bilang ng mga barya — anuman ang tama. Sa bawat deposito, ilarawan sa isip ang alkansya na kumikinang nang mas maliwanag at mas maliwanag.
Kung mas maraming pagpapahayag ng pasasalamat ang iyong ginagawa, mas dumadaloy ang gintong liwanag mula sa tuktok ng alkansya at umaabot sa pinakamadilim na siwang sa iyong isipan. Pupunan ka ng liwanag na ito, na nagdudulot ng pagbabago sa loob — isang mas positibong vibration.
Sa paglipas ng mga araw, sisimulan mong maramdaman ang mga epekto ng liwanag na ito na pumupuno sa iyo sa buong araw. Ito ay isang napakalaking kabayaran para sa isang maliit na halaga ng oras. Makakaramdam ka ng higit na kumpiyansa, grounded, konektado, at sagana sa lahat ng paraan.
Reprinted na may pahintulot. Copyright ©2023 ni Bill Philipps.
Kinuha mula sa aklat: Paghahanap ng Kaluluwa
Nai-publish sa pamamagitan ng: New World Library.
Pinagmulan ng Artikulo: Soul Searching
Soul Searching: Tune In sa Espiritu at Gisingin ang Iyong Panloob na Karunungan
ni Bill Philipps
Ang pag-reclaim ng ating kapalaran at pagsulong ay nangangailangan ng paghahanap ng ating mas mataas na sarili — ang inosente, banal, at mahinang bata sa loob natin. Ang ating espiritung sarili ay palaging nakikipag-ugnayan sa batang iyon, na gustong maging mas mapanlikha tayo, madaling maunawaan, tapat, at bukas sa pagtanggap ng pagmamahal, anuman ang mga indoctrination at nakakalason na kapaligiran na ating naranasan. Sa Paghahanap ng Kaluluwa, ang psychic medium na si Bill Philipps ay nagpapakita kung paano muling kumonekta sa espirituwal na kalikasang iyon na mayroon tayo noong mga bata pa tayo at kung bakit mahalaga ang mga kaloob na iyon na dinala natin sa buhay na ito.
Gamit ang magagandang nakasulat na mga kuwento at praktikal na mungkahi, tinutulungan tayo ni Bill na ma-access at mabuo ang ating likas na kakayahan ng intuwisyon, pagtitiwala, pagpapatawad, at pasasalamat.
Tungkol sa Author
Bill Philipps ay isang psychic medium at ang may-akda ng Asahan ang Hindi inaasahang, Mga palatandaan mula sa kabilang panig, at pinaka-kamakailan lamang Soul Searching: Tune In sa Espiritu at Gisingin ang Iyong Panloob na Karunungan. Ang kanyang misyon sa buhay ay tulungan ang mga tao na harapin ang kalungkutan ng pagkawala ng mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng pagdadala sa pamamagitan ng mga pagpapatunay, ebidensyang impormasyon, at magagandang mensahe mula sa Espiritu, na nagpapagaling at nagdudulot ng kapayapaan.
Bisitahin siya online sa http://www.billphilipps.com/
