Sa nakalipas na ilang taon, maraming mga aral tungkol sa walang pasubali na pag-ibig at pagtanggap ay nakuha sa aming pansin. Marami sa atin ang nagsimulang maunawaan ang kahalagahan ng pagiging hindi nagpapahiwatig at pagtanggap sa mga tao kung paano sila. Isa-isa, hindi namin maaaring makuha ang katotohanan ng pagsasanay na ito sa aming sandali-sa-sandaling pag-iral - gayunpaman, nalalaman namin ito, at nagtakda ng walang pasubali na pagtanggap bilang isang maaabot na layunin.
Sa isip, gusto nating lahat na maging isang tuluy-tuloy na estado ng kabuuang ganap na pagtanggap. Gayunpaman, sa iyong sigasig na maging 'walang pasubali' napansin mo ba ang iyong sarili? Nagawa mo na ba na huminto sa paghusga at tanggapin ang mga hindi pagkakapare-pareho na paminsan-minsan ay nagdudulot sa iyo na mawalan ng marka?
Hindi Espirituwal?
Kapag nagsimula tayo sa landas ng 'espirituwal', sinisimulan natin ang paghatol sa ating sarili (at kung minsan ang iba) bilang 'hindi sapat sa espirituwal'. Sa nakaraan, ang ilang mga tao whipped kanilang sarili sa pisikal na kapag sila ay hinuhusgahan ang kanilang mga sarili na nagkasala. Sa modernong araw at edad, paminsan-minsan, pinili namin sa halip na pahinain ang ating sarili sa pag-iisip at emosyonal.
Gaano karami sa atin ang may panloob na paniniwala na ganito: "I'm so stupid, hindi ako makakagawa ng tama, ako'y makasarili, hindi ako karapat-dapat ..." (kanselahin, kanselahin). Ang ilan sa atin ay nakataas na may panloob na paniniwala na makasalanan. Sinabihan kami na tayo ay ipinanganak na mga makasalanan.
Sa mga programang tulad nito na tumatakbo sa palabas sa loob, hindi nakakagulat na malupit tayo sa ating sarili. Namin 'down' sa ating sarili para sa pa rin hindi "getting ito ng tama". Nagsusumikap kaming maging walang pasubali na tanggapin, at kapag hindi kami, nagagalit kami para sa aming pag-uugali. Kapag hindi natin makuha ang ating mga layunin, hinuhusgahan natin ang ating sarili na walang kabutihan, o hindi bababa sa hindi sapat.
Panahon na upang sunugin ang aming sariling hukom at hurado.
Panahon na upang Patawarin ang ating Sarili
Dapat tayong magsimulang patawarin ang ating sarili dahil sa paniniwalang masama tayo at pagkatapos ay tumigil sa pagkilos na tila tayo ay mga nahulog na mga anghel. Kailangan nating mapagtanto na tayo ay 'nahulog' lamang kapag pinipili nating maniwala na tayo ay. Kung napagtanto natin na tayo ay tunay na mabuti, at mabuhay ayon sa paniniwala na iyon, ang mga bagay ay darating sa lugar. Kami ay umuusbong mula sa isang panahon ng paniniwalang ang ating mga sarili na maging mga makasalanan sa pag-alam na tayo ay mga Nanalo kapag tayo ay nabubuhay ayon sa ating panloob na katotohanan at liwanag.
Ang higit pang pagkaunawa at pagtitiis sa ating sarili ay isang kinakailangan. Ang walang pasubali na pag-ibig at pagtanggap ay kailangang maninirahan sa atin at para sa atin. Gayunpaman, tulad ng anumang mga bagong kasanayan, kailangan ng oras upang gawin ang pagbabagong ito ng isang awtomatikong bahagi ng aming mga buhay. Halimbawa, kapag nagsimula kang sumakay ng bisikleta, malamang na nahulog ka nang ilang beses bago makuha ang tamang balanse; Nang malaman mo na mag-ski, hindi ka na mag-slalom pababa sa burol sa mataas na bilis sa mga unang ilang beses, atbp Pareho sa pag-aaral upang palabasin ang mga pag-uugali mula sa aming walang katiyakan at pagkakasala na nakadapa sa nakaraan.
Pagkakaroon ng Pagkamahabagin sa Ating mga Pagkakamali
Mahalaga na mapagtanto na tulad tayo ng mga bata na natututo ng bago, at kailangan nating magkaroon ng habag sa ating mga pagkakamali. Nararamdaman ko na kung tayo ay 'perpekto', sa ibang salita, kung natutuhan natin ang lahat na ito ng 'paaralan ng buhay' ay magtuturo sa atin pagkatapos ay hindi tayo naririto. Sa pamamagitan ng mismong katunayan ng aming pag-iral sa planeta na ito ng turismo, alam natin na hindi pa tayo nagtapos ... may mga bagay pa rin tayong matututuhan.
Tandaan na nasa paaralang baitang? Ang isang bata ba sa grade 3 ay pumuna sa kanyang sarili dahil sa hindi alam ang lahat ng bagay na alam ng isang mag-aaral na grade 10? Maaaring naisin ng mga bata na mayroon silang advanced na kaalaman, ngunit alam na ito ay hindi ang kanilang 'kasalanan' para sa hindi pa sa antas na iyon.
Kaya sa buhay. Kung ikaw ay nasa grado 3 sa paaralan ng buhay (o grade 6 o 10), maging mahabagin sa iyong sarili. Mayroon ka pa ring mga paraan upang pumunta. Gawin ang pinakamainam na magagawa mo sa kaalaman na mayroon ka ngayon, at patawarin mo ang iyong sarili kapag hindi ka pumasa sa araw-araw na pagsusulit. Lamang gumawa ng isang nakakamalay na desisyon upang magsikap na gumawa ng mas mahusay na susunod na oras at ipaalam sa pagkakasala-ridden mga saloobin, kailangan para sa kaparusahan, at pagsaway sa sarili.
Ang pagiging isang Mag-aaral ng Buhay, Pag-ibig, at Panloob na Kapayapaan
Ikaw ay isang mag-aaral ng buhay, pag-ibig, at panloob na kapayapaan. Bilang isang mag-aaral, inaasahan mong gumawa ng 'mga pagkakamali' at magsikap na itama ang mga ito. Ang pagkakasala, ang paghatol sa sarili at paghatol ay hindi kinakailangan sa iyo. Hayaan ang mga bagay-bagay na pumunta! Maaari lamang nila mapigil ang iyong kilusan pasulong sa liwanag ng kabuuang pag-ibig at pagtanggap.
Mapalad ang mga bata na totoong tayo!
Inirerekumendang Book:
Ang isang Path sa Puso: Isang Guide Sa pamamagitan ng Perils at pangako ng Espirituwal na Buhay
ni Jack Kornfield.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.
Tungkol sa Ang May-akda
Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.
Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com
