Kung hindi ito maaaring maging perpekto, bakit pa ako magsisimula? - Marka

Nagsisimula ako ng isang bagay, ngunit pagkatapos ay mag-ukit ako dito magpakailanman at hindi matapos ito. - Lauren

Nag-aalala lang ako dahil alam ko na hindi ito magiging perpekto sa tunay na buhay tulad ng nasa isip ko. - John

Ang perpeksiyon ay isang mapanira na demonyo na dapat labanan sa bawat sandata na nakuha mo. Narito kung ano ang nakakalito tungkol sa perfectionism: ito (uri ng) lumiliko pagpapaliban sa isang kabutihan.

Sapagkat mabuti na magkaroon ng matataas na pamantayan, tama ba?

At mabuti na asahan ang pinakamainam mula sa iyong sarili, tama ba?

Gusto naming gumawa ng mga bagay na maganda, natatangi, hindi pangkaraniwang ...

At pagkatapos ay gumuho ka sa ilalim ng presyong inilagay mo sa iyong sarili at hindi ka lumilikha ng anupaman. Ngunit hindi mo ito kasalanan - ito ang iyong sinumpa na matataas na pamantayan.

Pinipigilan ka rin ng perpeksiyonismo mula sa pagpansin sa mga dakilang bagay na nilikha mo nang walang kahirap-hirap. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong pagtuon sa kung saan mahirap, hindi matamo, o imposibleng maisagawa, hindi mo binibigyan ang iyong sarili ng kredito para sa madaling at masaya. Habang abala kang nakikipaglaban sa ideya na kailangan mong maging isang mahusay na pintor (sa lahat ng oras hindi pagpipinta), maaaring mawalan ka ng isang makikinang na karera bilang isang karikaturista. Ang iyong nabigong pagnanais na isulat ang perpektong nobela ay maaaring pigilan ka na makita ang iyong potensyal bilang isang liriko.

Ito ang pinakamasamang uri ng pagkalungkot. Ang pagpapalayas ng iyong sariling mga regalo ay tulad ng malupit na pag-aalinlangan sa iyong mga anak.

Hindi sapat?

Ang aking kaibigan at kliyente na si Patti Frankel ay isang beses na ako ay nagsabi sa kanya na mayroon siyang tatlong di-publish na mga nobelang na nakaupo sa kanyang desk drawer. Tatlo! At sila ay naranasan doon dahil kahit na nakuha niya ang magandang feedback mula sa iba pang mga manunulat at kahit mula sa isang pampanitikang ahente, nadama niya na ang mainit, nakakatawa, romantikong nobelang na kanyang minamahal na isulat ay hindi "makabuluhang" sapat.

"Talagang matalino ako," ang sabi niya sa akin. "At naisip ko na ang mga matalinong kababaihan ay dapat na makakuha ng kanilang mga PhD at makakatulong na i-save ang mundo, alam mo ba? Ngunit hindi ko nais na i-save ang mundo na paraan. Gusto ko lang magsulat ng mga libro na nakapagpapalusog sa mga tao. "Naisip niya na mas mahalaga para sa kanya na maghampas habang nakumpleto ang isang PhD na, lumabas ito, hindi siya masyadong nagmamalasakit.

Kaya pagkatapos ng aming unang sesyon ay ginawa niya ang radikal na desisyon na ipaalam ito, dalawang kurso at kalahating disertasyon ang layo, at upang bigyan ang kanyang puso at kaluluwa sa nobelang napakamahal sa kanya. Ipinaalam lamang niya sa akin na natapos niya ito at ngayon ay nagtatrabaho sa isang editor.

Mabilis - isipin ang pinaka-extreme, avant-garde artist maaari mong pangalanan. ngayon isipin ang isang mayamot, gitnang-ng-ang-kalye artist. Kung may silid sa mundo para sa dalawa sa kanila na maging sikat, tiyak na puwang para sa iyo.

Sa sandaling aktwal na nagsimula kang magtrabaho, ang unang bagay na kailangan mong isuko ay ang iyong ideya tungkol sa kung sino ka at kung ano ang iyong trabaho ay tungkol sa.

Kailangan mo ring umalis sa paghihintay upang maging handa. Upang huminto sa paghihintay para maging perpekto ito. Upang ihinto ang iyong malalaking ideya tungkol sa kung ano ang mabuti at kung ano ang hindi at kung ano ang babayaran ng mga tao at kung ano ang hindi nila gagawin.

Huwag kang matakot na makakuha ng C

Ilang taon na ang nakalilipas nakaranas ako ng ilang medyo labis na pagkabalisa. Ang isa sa mga paraan na ipinakita ng pagkabalisa ay nadama ko na parang patuloy akong namarkahan. Sa bawat pagkain na niluto ko, bawat parallel-job na paradahan, bawat audition, lahat ng bagay, naramdaman ko ang isang tao, sa isang lugar, ay sinusubaybayan ang aking bawat galaw at sinusubaybayan ang isang malaking notebook tungkol sa kung gaano kahusay o, buhay ko.

Pag-ubos.

Kaya't napagpasyahan ko na kung hindi ko maibsan ang sarili ko sa ideya na ako ay namarkahan, pagkatapos ay susubukan kong makakuha ng C - na kung saan ay ang grado na nakukuha mo para sa pagpapakita at paggawa ng trabaho. Hindi gumagana ang trabaho nang mas mahusay kaysa sa iba, hindi gumagawa ng sobrang trabaho sa trabaho - nagpapakita lamang at gumagawa ng trabaho.

Mayroong dalawang higit pang mga kadahilanan na maaari mong kayang makakuha ng isang C. Isa, ang iyong bersyon ng isang C ay marahil lahat ng iba pang mga bersyon ng isang A. Dalawang, kung makuha mo ang iyong trabaho out doon at pagkatapos ay mahanap na ito ay kailangang gawin mas perpekto, kung gayon, mapapabuti mo ito, tama? Iyan ay kung paano kayo gumulong.

Confessions ng isang Recovering Perfectionist

Ang pagiging perpekto ay magiging napakahusay ... kung ito ay nagtrabaho lamang.

Seryoso: kung maaari kang gumana at magtrabaho at mag-isip ng bawat detalye at talagang tumuon sa pagkamit ng pagiging perpekto at pagkatapos ay ang lahat ay talagang lumabas nang perpekto - magiging napakahusay. Ngunit hindi mo magawa. Hindi ito gumagana.

At alam mo kung ano pa ang magiging cool? Kung maaari mong makamit ang ganap na ganap sa maaga. Alam mo - kung maaari mong isipin ang bawat posibleng problema nang maaga at pagkatapos ay simulan ang proyekto na may katiyakan na ito ay ang perpektong proyekto. Ngunit hindi mo magagawa. Hindi ito gumagana.

O paano kung, sa pamamagitan ng pag-hang sa mga lumang pagpuna tungkol sa iyong nakaraang trabaho, maaari mong gawing mas mahusay ang trabaho? Alam mo, may pumupuri sa iyo para sa ilang gawaing ginawa mo sa nakaraan at tumugon ka (alinman sa malakas o sa iyong sarili) sa pamamagitan ng pag-alala sa bawat maliit na bagay na mali dito. Kung maalala ko lang ang mga bagay na iyon ay maaaring kahit papaano paglansag-lansagin ang mga ito, pagkatapos ay ang proyekto ay maaaring magically binago upang maging perpekto. Ngunit hindi mo magagawa. Hindi ito gumagana.

HINDI ako isang Perfectionist! Talaga?

Sa loob ng maraming taon nilabanan ko ang salita perfectionist. Akala ko na ito tunog simplistic at anal-retentive. Pinaalalahanan ako nito sa mga mababaw, nakikitang mga tao na nagpapatakbo ng mga puting guwantes sa mga lampara ng lampara at walang katapusan na pag-aayos ng mga mayayaman na mahahabang pulang rosas sa mga vases sa cut-crystal.

Ang perpeksiyon ay tunog ng isang libangan para sa mga taong walang anumang bagay na mas mahusay na gagawin sa kanilang oras.

Ngunit sa parehong oras, natagpuan ko ang aking sarili exhibiting ang mga sumusunod na pag-uugali:

1. Walang hanggan ang pag-iisip ng lahat ng bagay sa pamamagitan ng at hindi ma-stop.

2. Hindi talagang nagtitiwala sa sinumang iba pa na gawin ang mga bagay nang wasto.

3. Pakiramdam na kung hindi ako magtagumpay, marahil ay hindi ko dapat subukan.

4. Ang pagiging kumbinsido na ang ibang mga tao ay patuloy na hinuhusgahan ako at ang aking gawain - at kadalasang nakakahanap sa akin na lumalapit nang maikli (ibig sabihin, pakiramdam na ako ay namarkahan).

5. Kinakailangan ang mga tao na mapansin at pinahahalagahan kung gaano ako nagtatrabaho.

6. Ang pagiging ayaw upang simulan ang isang bagay maliban kung ako ay medyo sigurado maaari ako umasa sa ang kinalabasan.

7. Ang pagkakaroon ng hindi makatotohanan, kung hindi imposible, ang mga inaasahan sa aking sarili.

8. Ang pagkakaroon ng hindi makatotohanang mga inaasahan sa kung ano ang maaari kong magawa sa isang naibigay na panahon.

Ngayon, hayaan mo akong ituro na marami sa mga nabanggit na pag-uugali ay ipinakita ng halos lahat ng tao sa isang pagkakataon o iba pa, at para sa mga artist, mahusay, "ang pagkamit ng imposible" ay halos ang aming paboritong palipasan ng oras. Ang ilan sa mga pinakamahuhusay na gawa sa lahat ng oras ay ang resulta ng ilang artist na nagbubuhos ng dami ng pera, oras, enerhiya, at puwersa ng buhay sa isang proyekto sa lahat ng iba pang naisip ay lubos na baliw.

Ang Ilang Mga Salita sa Pabor ng Obsession

Paminsan-minsan ikaw, tulad ng bawat artista, ay dapat magkaroon ng pagkakataon na sumisid ng buong buo sa isang proyekto na ubusin ka. Upang makagawa ng isang proyekto na nakakatakot sa iyo, na nangangailangan ng bawat huling kaunting lakas, iyong konsentrasyon, at iyong kahusayan. Itinutulak ka at ng iyong mga kakayahan sa kanilang mga limitasyon at pinipilit kang lumampas sa mga limitasyong iyon. Para maubos ang sarili mo. Upang pumunta ng isang maliit na mani para sa iyong sining. Upang mabuhay, kumain, huminga, at managinip ito. At upang makita kung ano ang nangyayari.

Para sa marami, ang pagkakataong ito ay dumating nang kami ay nasa loob ng aming twenties, at ito ay isang magandang bagay din, din, dahil ang uri ng iisang pag-iisip na enerhiya ay mas madaling ipatawag (at mas madaling makuha mula sa) kapag ang isang katawan ay bata pa. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng sinusubukan muli minsan. Ang paglalapat ng buong lakas ng iyong kasiningan sa isang proyekto kapag nakakuha ka ng ilang mga taon ng karanasan sa likod mo ay maaaring maging tunay na karanasan sa paghahayag.

Ang pag-uunawa kung paano gumana nang katamtaman at matagumpay din ay isang problema na nagkakahalaga ng paglutas.

© 2014 ni Samantha Bennett. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com o 800 972-6657-ext. 52.

Artikulo Source

Kumuha ng Tapos na Ito: Mula sa Pagpapaliban sa Creative Genius sa 15 Minuto isang Araw
ni Sam Bennett.

In Kunin Ito Tapos, ang isang minamahal na guro at matagumpay na manunulat, aktor, at komedyante ay tumutulong sa iyo na makakuha ng isang hawakan sa iyong sariling partikular - kahit na kakaiba - malikhaing proseso at gamitin ang iyong mga enerhiya sa positibo, produktibo, at mga paraan ng pagbuo ng kita.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Sam Bennett ay ang tagalikha ng Isinaayos Artist Company. Bilang karagdagan sa kanyang multifaceted na pagsusulat at pagganap sa trabaho, siya ay dalubhasa sa personal na pagba-brand, mga diskarte sa karera, at marketing sa maliit na negosyo. Lumaki siya sa Chicago at nakatira na ngayon sa isang maliit na bayan sa labas ng Los Angeles. Nag-aalok si Sam ng kanyang rebolusyonaryo na Kumuha ng mga Ito Workshop, teleclasses, pampublikong pagsasalita at pribadong pagkonsulta sa nalulula procrastinators, bigo overachievers at recovering perfectionists sa lahat ng dako.

Manood ng video kay Sam Bennett: Kumuha ng Tapos na Ito Mini-Workshop: Namumuhunan sa Iyong Sarili