Ang lahat ng ito ay isang bagay ng pang-unawa. Ang aking motibasyon sa paglalakbay ay pinaputok ng isang walang pigil na pag-uusisa para sa mga hindi kilalang lugar, para sa mga taong may ibang-iba ang buhay at para sa mga kultura na malayo sa akin.

Ang kawalan ng katiyakan ay isa sa mga hindi maiiwasan sa buhay. At lahat tayo ay nakayanan ito at tinatanggap ito - higit pa o mas kaunti. Ngunit ang isang malalang sakit tulad ng MS ay maaaring itaas ang antas ng kawalan ng katiyakan sa isang bagong antas - sa nakakatakot, hindi pamilyar na teritoryo.

Desperado kaming nagsusumikap na makakuha ng kontrol sa hindi alam. At bilang isang resulta, tinatawag natin ang ating sarili na "stressed" out. Nalalapat ba ito sa iyo o sa isang taong kilala mo?

Ang kalituhan sa kung ano ang katotohanan ang nagdudulot ng takot at pagkabalisa para sa marami. Malaking mayorya ng mga tao ang naniniwala na ang ilang indibidwal at grupo ay "tama" sa isang isyu at may katotohanan, habang ang iba ay "mali."

Sa pagsasagawa, ano ang ibig sabihin ng pagiging mausisa? Ano ang ibig nating malaman, at paano ito nakakatulong sa atin na makahanap ng kalinawan at magkaroon ng mahabaging pananagutan?

Ang pagsasara ay isang mito: Paano matutulungan ang mga mag-aaral at guro na harapin ang kalungkutan pagkatapos ng pamamaril sa paaralan. 

Ang stress sa pananalapi ay nakakaapekto sa atin sa maraming iba't ibang paraan. Ang ilang mga tao ay nahihirapang magbayad ng mga bayarin, pakainin ang pamilya, o magpanatili ng tirahan. Ang iba ay natutugunan ang kanilang mga pangunahing pangangailangan ngunit nakikisawsaw sa kanilang mga ipon para sa mga dagdag.

Nangyayari ang takot. Ito ay hindi maiiwasan. Ito ay bahagi ng kung ano ang gumagawa sa atin ng tao. Kapag itinaas ng takot ang pangit nitong ulo, lumilikha ito ng kalituhan. Kahit na hindi ito isang madaling karanasan, maaari itong maging partikular na nakakapinsala para sa mga espirituwal na Lightworker.

Ang Coronaphobia ay isang tunay na salita. Ginawa ng mga mananaliksik ang terminong ito noong Disyembre 2020. Ito ay ang takot sa impeksyon sa Covid, kung minsan hanggang sa punto na mapilayan ang isang tao, makagambala sa kanilang buhay.

Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay matagal nang nauugnay sa maagang pagsisimula at pag-unlad ng mga isyu sa kalusugan ng cardiovascular.

Kung ang mga spider ay nagpapakita ng napakaliit ng isang aktwal na banta sa ating kaligtasan, bakit tayo natatakot sa kanila nang labis? 

Walang alinlangan, kailangan ng lakas ng loob upang harapin ang ating mga takot, upang maging handa na tumingin sa ilalim ng ibabaw at suriin kung ano ang karaniwan nating iniiwasan.

Ang pusa ay hindi kailanman hinawakan ako, ngunit isang hindi maalis na impresyon ng kanyang mga labi. Ito ang aking unang alaala na nakilala ang isang anino na hayop, mukha sa berdeng mata na mukha.

Kung babalikan lamang ang sampung henerasyon, bawat isa sa atin ay may 1,024 direktang ninuno. Ang bawat isa sa 1,024 na taong iyon ay nag-iwan ng lahi at personal na pamana. Kung may nakatira sa kanila sa ibang lugar...

Ang pagiging matulungin sa mga realidad tulad ng digmaan ay kadalasang masakit, at ang mga tao ay hindi sapat na sapat upang mapanatili ang isang napapanatiling pagtuon sa patuloy o traumatikong mga pangyayari.

Kaya bakit hindi tayo pumunta para dito? Bakit hindi natin abutin ang talagang gusto natin? Bakit hindi natin pagsikapan na...

Kasama sa kumplikadong PTSD ang parehong mga sintomas ng PTSD, kasama ang mga karagdagang sintomas na tinatawag na kaguluhan sa pag-aayos ng sarili. Ang kaguluhan sa pag-oorganisa sa sarili ay tumutukoy sa mga problema sa pagsasaayos ng mga emosyon (halimbawa, pakiramdam na manhid o pagkakaroon ng biglaang pag-alab ng galit), pakiramdam na malayo sa iba, at pagkakaroon ng labis na negatibong pananaw tungkol sa iyong sarili.

Hindi pa natin nakita, naramdaman at nararanasan ng malapitan ang lubos na pagkawasak at kakila-kilabot na nangyayari sa buhay ng napakarami nating kapwa lalaki at babae ngayon.

Hindi pa natin nakita, naramdaman at nararanasan ng malapitan ang lubos na pagkawasak at kakila-kilabot na nangyayari sa buhay ng napakarami nating kapwa lalaki at babae ngayon.

Alam mo na ang mga Yabbits; ang mga ito ay ang mga tinig sa loob ng iyong ulo, ang mga alinlangan at ang mga pag-alis sa iyong isip. Yabbits ang mga tinig na tumutol laban sa iyo. Ang aming mga Yabbits ay orihinal na idinisenyo upang panatilihin sa amin ligtas sa pamamagitan ng pagsunod sa amin sa linya. Yah na mukhang masaya, ngunit ...

Sa mga matatandang tao na naospital dahil sa atake sa puso, ang matinding pananalapi—ang pagkakaroon ng masyadong maliit na pera bawat buwan upang mabuhay—ay nauugnay sa 60% na mas mataas na panganib na mamatay sa loob ng anim na buwan pagkatapos ng paglabas sa ospital, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita.

Ang pag-aalala ay isang aspeto ng kalagayan ng tao na kung minsan ay mahirap iwasan. Mula sa isang masiglang pananaw, hinaharangan ng pag-aalala ang halos lahat, maliban sa higit pa sa hindi mo gusto.

Nagsimula ito sa isang pangunahing tampok na "balitang magagamit mo" mula sa National Public Radio. Pinamagatang “5 ways to cope with the stressful news cycle,” ang piraso ng producer na si Andee Tagle, na inilathala noong huling bahagi ng Pebrero 2022, ay nag-alok ng mga tip sa kung paano makayanan ang pagkabalisa na dulot ng pagkonsumo ng balita sa tensyon na panahon.