Kung ikaw o ang isang mahal sa buhay ay may cancer, o anumang pangunahing isyu sa kalusugan, ang puso ko ay nagbubukas sa iyo sa pinakamalaking paraan dahil alam ko nang personal kung gaano kahirap ang paglalakbay.
Ang pagbibigay ng puwang para sa higit na kagalakan at kaligayahan sa iyong buhay ay nangangahulugan ng pag-aaral kung paano pamahalaan ang mga hindi komportableng emosyon tulad ng pagkabalisa nang mas epektibo. Makakatulong sa iyo ang mga natural na remedyo at kasanayan na harapin at mapawi ang iyong pagkabalisa.
Pagpapanatiling cool sa isang umiinit na mundo: 8 hakbang upang makatulong na pamahalaan eco-axiety
Ang buhay ay nagdudulot sa atin ng maraming payo na nilayon upang tulungan tayong gisingin sa mas malalaking katotohanan at pananaw na higit sa limitadong paraan kung saan nakikita natin ang ating sarili at ang mundo. Ang pag-unawa sa aming mga takot ay nasa tuktok ng listahan.
Ano ang nagtutulak sa mga tao na mag-panic buy sa panahon ng krisis: Isang bagong pag-aaral ang nagbibigay liwanag sa sikolohiya ng mga mamimili.
Ang trauma ay maaaring maging panlipunan, maging pandaigdigan, pati na rin ang indibidwal. Ang mga sakuna sa lipunan at natural na kalamidad na gawa ng tao ay nakakaimpluwensya sa kaisipan ng kawan.
- By Boris Kester
Ang lahat ng ito ay isang bagay ng pang-unawa. Ang aking motibasyon sa paglalakbay ay pinaputok ng isang walang pigil na pag-uusisa para sa mga hindi kilalang lugar, para sa mga taong may ibang-iba ang buhay at para sa mga kultura na malayo sa akin.
Ang kawalan ng katiyakan ay isa sa mga hindi maiiwasan sa buhay. At lahat tayo ay nakayanan ito at tinatanggap ito - higit pa o mas kaunti. Ngunit ang isang malalang sakit tulad ng MS ay maaaring itaas ang antas ng kawalan ng katiyakan sa isang bagong antas - sa nakakatakot, hindi pamilyar na teritoryo.
- By Jude Bijou
Desperado kaming nagsusumikap na makakuha ng kontrol sa hindi alam. At bilang isang resulta, tinatawag natin ang ating sarili na "stressed" out. Nalalapat ba ito sa iyo o sa isang taong kilala mo?
Ang kalituhan sa kung ano ang katotohanan ang nagdudulot ng takot at pagkabalisa para sa marami. Malaking mayorya ng mga tao ang naniniwala na ang ilang indibidwal at grupo ay "tama" sa isang isyu at may katotohanan, habang ang iba ay "mali."
- By Marc Lesser
Sa pagsasagawa, ano ang ibig sabihin ng pagiging mausisa? Ano ang ibig nating malaman, at paano ito nakakatulong sa atin na makahanap ng kalinawan at magkaroon ng mahabaging pananagutan?
Ang pagsasara ay isang mito: Paano matutulungan ang mga mag-aaral at guro na harapin ang kalungkutan pagkatapos ng pamamaril sa paaralan.
Ang stress sa pananalapi ay nakakaapekto sa atin sa maraming iba't ibang paraan. Ang ilang mga tao ay nahihirapang magbayad ng mga bayarin, pakainin ang pamilya, o magpanatili ng tirahan. Ang iba ay natutugunan ang kanilang mga pangunahing pangangailangan ngunit nakikisawsaw sa kanilang mga ipon para sa mga dagdag.
Nangyayari ang takot. Ito ay hindi maiiwasan. Ito ay bahagi ng kung ano ang gumagawa sa atin ng tao. Kapag itinaas ng takot ang pangit nitong ulo, lumilikha ito ng kalituhan. Kahit na hindi ito isang madaling karanasan, maaari itong maging partikular na nakakapinsala para sa mga espirituwal na Lightworker.
Ang Coronaphobia ay isang tunay na salita. Ginawa ng mga mananaliksik ang terminong ito noong Disyembre 2020. Ito ay ang takot sa impeksyon sa Covid, kung minsan hanggang sa punto na mapilayan ang isang tao, makagambala sa kanilang buhay.
- By Bryant Lusk
Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay matagal nang nauugnay sa maagang pagsisimula at pag-unlad ng mga isyu sa kalusugan ng cardiovascular.
Kung ang mga spider ay nagpapakita ng napakaliit ng isang aktwal na banta sa ating kaligtasan, bakit tayo natatakot sa kanila nang labis?
Walang alinlangan, kailangan ng lakas ng loob upang harapin ang ating mga takot, upang maging handa na tumingin sa ilalim ng ibabaw at suriin kung ano ang karaniwan nating iniiwasan.
Ang pusa ay hindi kailanman hinawakan ako, ngunit isang hindi maalis na impresyon ng kanyang mga labi. Ito ang aking unang alaala na nakilala ang isang anino na hayop, mukha sa berdeng mata na mukha.
Kung babalikan lamang ang sampung henerasyon, bawat isa sa atin ay may 1,024 direktang ninuno. Ang bawat isa sa 1,024 na taong iyon ay nag-iwan ng lahi at personal na pamana. Kung may nakatira sa kanila sa ibang lugar...
Ang pagiging matulungin sa mga realidad tulad ng digmaan ay kadalasang masakit, at ang mga tao ay hindi sapat na sapat upang mapanatili ang isang napapanatiling pagtuon sa patuloy o traumatikong mga pangyayari.
Kaya bakit hindi tayo pumunta para dito? Bakit hindi natin abutin ang talagang gusto natin? Bakit hindi natin pagsikapan na...
Kasama sa kumplikadong PTSD ang parehong mga sintomas ng PTSD, kasama ang mga karagdagang sintomas na tinatawag na kaguluhan sa pag-aayos ng sarili. Ang kaguluhan sa pag-oorganisa sa sarili ay tumutukoy sa mga problema sa pagsasaayos ng mga emosyon (halimbawa, pakiramdam na manhid o pagkakaroon ng biglaang pag-alab ng galit), pakiramdam na malayo sa iba, at pagkakaroon ng labis na negatibong pananaw tungkol sa iyong sarili.