Ilang beses na namin pinigil ang sarili mula sa paggawa ng isang bagay na talagang talagang nais naming gawin, ngunit natatakot sa? Kung sa tingin mo ay pabalik, isipin kung saan ang kalsada ay kinuha mo ay mayroon kang lakas ng loob na gawin kung ano ang nais ng iyong puso na gawin, o hindi gawin ... o sasabihin, o hindi sasabihin.

Gayunpaman, kadalasan ay hindi namin sinunod ang pag-udyok ng aming puso dahil sa aming takot ... takot sa kabiguan, takot sa iba na nililibak o inilagay sa amin, takot sa pagpuna, takot na huwag gawin ito ng tama, at baka matakot pa rin ng aming mga pangarap na totoo at hindi sigurado na talagang gusto namin ang bagong buhay na nilikha namin.

Kaya tumagal ng isang minuto ngayon at makita kung ano ito sa iyong buhay na humihinto sa iyong sarili mula sa paggawa dahil natatakot ka. Ito ba ay pumapasok sa isang bagong relasyon? isang bagong trabaho? isang bagong karera? paglipat sa isang bagong lokasyon, kahit na isang bagong bansa?

Ano ang Pinakamagaling na Maaaring Mangyari?

Kadalasang inirerekomenda ng mga tao na tanungin ang iyong sarili, "Ano ang pinakamasama na maaaring mangyari?" kung ginawa mo ang mapanganib na pagpipilian. Gayunman, marahil, ang kailangan nating tanungin ang ating sarili ay "Ano ang pinakamahusay na maaaring mangyari?" Mag-isip ng (maisalarawan) kung ano ang gusto mong maganap kung kinuha mo ang bagong trabaho, inilipat, o anumang natatakot kang gawin para sa anumang dahilan.

Kung ibabatay namin ang aming mga desisyon sa pinakamahusay na maaaring mangyari sa halip na ang takot sa pinakamasama na maaaring mangyari, marahil ang aming buhay ay magiging ganap na naiiba kaysa sa ngayon. Isipin ang taong isang doktor na talagang nais maging isang pintor. O ang babae na isang paralegal, kapag talagang nais niyang maging isang abugado. O ang empleyado na talagang gustong simulan ang kanyang sariling negosyo, o ang magluto na nais na lumikha ng isang specialty line ng mga inihurnong bagay. Maraming mga pangarap na mayroon kami na marahil ay natapos kami dahil natatakot kami. Ang kakulangan ng tiwala sa sarili ay isa ring uri ng takot ... takot na hindi sapat na mabuti, takot sa hindi pagtupad.

Isang Girl From My Home Town

May isang batang babae mula sa aking sariling bayan na nagsimula bilang isang tagapag-ayos ng buhok. Pagkatapos ay binuksan niya ang kanyang sariling salon, pagkatapos ay binuksan niya ang higit pang mga salon, pagkatapos ay nagsimula siya ng isang linya ng mga produkto, at ngayon siya ay isang matagumpay na negosyante na may isang matagumpay na kadena ng negosyo sa kanyang pangalan.

Ano ang nagbigay sa kanya ng lakas ng loob na gawin iyon kapag ang maraming iba pang mga tao sa kanyang klase at ang kanyang bayan ay kumuha ng ligtas na daan? Ano ang nagbigay sa kanya ng lakas ng loob upang pumunta para sa kanyang paningin kapag ang ibang tao ay nag-alinlangan? Minsan, hindi alam na hindi tayo dapat "gumawa ng ganoong malalaking panganib, kung minsan ito ay hindi nakikita ito bilang isang panganib, ngunit higit pa sa na, kadalasan ito ay isang bagay na nararamdaman ng tama, isang bagay na gusto nating gawin ... at pagkatapos ay sundin namin at gawin ito!

Huwag kang matakot, at Pumunta!

Natatandaan ko noong ako ay 20, nagplano ako ng paglalakbay sa Europa kasama ang aking napakagandang kaibigan. Sa huling minuto, nagpasiya siyang huwag pumunta dahil sinabi ng kanyang ama na hindi siya magbayad para sa kanyang pag-aaral ng nursing school kung pumunta siya sa Europa (kasama ako). Kaya, nagpasiya akong magpatuloy, sa aking sarili.

Naaalala ko ang mga tao na nagtatanong sa akin, "hindi ba kayo natatakot?", At dinala ko rin na hindi nauunawaan ang kanilang pinag-uusapan. Ang pagtaas sa isang milya 6 milya sa labas ng isang bayan ng 1000 mga tao, hindi ko alam tungkol sa takot sa labas ng mundo. Nagtataas ako sa mga araw kung saan ang TV ay hindi isang pang-araw-araw na presensya (hindi bababa sa hindi sa aking sambahayan), kaya wala akong lahat ng mga nakatatakot na imahe sa aking ulo kung bakit dapat ako matakot na maglakbay sa Europa sa pamamagitan ng aking sarili. At wala kaming 24-oras na mga channel ng balita na gumagamit ng takot bilang isang motivator upang mapanatili ang mga tao na nanonood ... takot sa anumang nakakakuha ng mga tao na baluktot upang panoorin ang balita nang paulit-ulit ...

So off I went. Dalawampung taong gulang, isang backpack, at mga tseke ng ibang manlalakbay ... at mahusay na inaasahan. Nagsakay ako sa Roma (dahil Oktubre at hindi ako isang malaking tagahanga ng malamig na panahon). Wala akong talagang mga kongkretong plano. Mayroon akong listahan ng mga hostel ng kabataan, isang travel book, "Europa sa $ 5 isang araw" (ito ay 40 taon na ang nakaraan at isang magkano ang iba't ibang mga ekonomiya) at na medyo magkano hangga't ito nagpunta para sa mga plano.

At ang pinakadakilang benepisyo na nahanap ko sa paglalakbay sa pamamagitan ng aking sarili ay na ito binuksan maraming mga pinto para sa akin. Nakilala ko ang mga tao na malamang na hindi ko nakilala kung nasangkot ako sa pakikipag-usap sa isang kasosyo sa paglalakbay. Inanyayahan ako sa mga tahanan ng lokal. Gumugol ako ng ilang araw sa isang bahay sa Morocco sa imbitasyon ng isang batang babae na nakilala ko sa Fez. Ako ay "pinagtibay" ng isang Espanyol babae at ang kanyang anak na babae na tinatanggap ako sa kanilang tahanan sa Northern Espanya at ginawa ang kanilang sarili ng aking sariling mga gabay sa paglalakbay para sa 3 linggo.

Ang paglalakbay ay hindi kapani-paniwala. Naglakbay ako (ibig sabihin, hitchhiked) sa pamamagitan ng Italya sa isang Austrian, sa pamamagitan ng Greece na may isang bagong kaibigan sa Australya at ang kanyang kapatid, sa pamamagitan ng Southern Espanya sa isa pang Australian na babae, atbp. Sa mga bahagi ng paglalakbay ay nag-iisa (na kung saan nakilala ko ang mga lokal ) at sa iba pang mga oras na ako ay may iba pang mga internasyonal na wanderers.

Kung nanatili ako sa bahay dahil sa aking takot, sana ay napalampas ko ang lahat ng magagandang karanasan at tuklas. Nagawa kong maglakbay sa mga lugar ng pagkasira ng Pompeii, lumakad sa Roman Colosseum, tingnan ang Sistine Chapel ni Michelangelo at humanga sa pagkamangha sa kanyang David at La Pieta.

Inanyayahan ako sa isang biyahe kasama ang mga Israeli miyembro ng isang kibbutz sa mga bundok ng disyerto ng Sinai at mag-snorkel ang mga coral reef (2nd pinakamaganda sa mundo) sa dulo ng Sinai peninsula. Nagbigay ako ng paglilibot sa isang mahalagang pag-aari ng pamilya na pagmamay-ari ng langis sa Southern France (ah! Ang pabango ng dalisay na rosas na mahahalagang langis ...) Nawalan na ako ng lahat ng ito ay natatakot akong sundin ang aking pangarap sa pagpunta Europa.

Kaya Ano ang Tungkol sa Iyo?

Ano sa palagay mo ang nangyari sa iyo kung ikaw ay nanganganib sa pagkuha ng landas na takot sa iyo? Saan ka magiging ngayon? Anong propesyon ang iyong pupuntahan? Ano ang magiging hitsura ng iyong buhay?

Ang punto ng ehersisyo na ito ay hindi upang maghulog ng mga pagsisisi, ngunit sa halip na matuklasan na maraming beses na huminto ka sa iyong sarili mula sa pamumuhay ng iyong panaginip. At sa sandaling nagising ka na sa katotohanan, gumawa ng isang bagong pagpipilian na hindi na huminto sa pagiging totoo sa iyong sarili dahil sa anumang naisip na mga takot.

At ang lahat ng mga takot ay naisip ... dahil hindi nila nangyari. Naisip lang nila ang mga pagpapakitang ito sa hinaharap ng "pinakamasama sitwasyon ng kaso". Ang mga ito ay hindi tunay. Ang isang quote na maiugnay sa Wayne Dyer estado na takot (FEAR) ay simpleng "maling mga inaasahan na lumilitaw real". Gayunpaman, pinahihintulutan natin ang mga illusions na ito, ang mga nakakatakot na projection ng pelikula ng aming natatakot na kaakuhan ay huminto sa amin sa pamumuhay ng aming pangarap.

Nagawa ko ang maraming bagay sa aking buhay dahil hindi ako natatakot na subukan, at may iba pang mga bagay na hindi ko nagawa dahil sa takot ako. (Pagkatapos ng lahat ay tao rin ako.) Lumipat ako sa Jamaica dahil naakit ako sa lifestyle na "ipinangako" ng Reggae na musika (isang pag-ibig, isang puso, magsama tayo at makaramdam ng maayos ... ayon sa Bob Marley). Wala akong alam na tao roon, ngunit may pagnanasa lamang akong tumira doon, at nagpasyang pumunta para rito. Ano ang pinakapangit na maaaring nangyari? Sa totoo lang, sa totoo lang, hindi ko na tinanong sa sarili ko ang katanungang iyon. Inaasahan ko lang ang bagong pakikipagsapalaran, ang mga bagong karanasan.

Walang Regrets

Ang isang mabuting bagay tungkol sa pagsunod sa iyong puso ay wala kang mga pagsisisi. Na hindi ibig sabihin ng mga bagay na palaging gumagana ang paraan na naisip mo o inaasahan na gagawin nila, ngunit hindi bababa sa pinarangalan mo ang iyong panloob na pagnanais na gawin ang isang bagay. Ang aking pakikipagsapalaran sa Jamaica ay tumagal lamang ng mga taon ng 2 kung saan dapat ako umalis dahil sa mga kahirapan sa Visa (iyon ang maikling bersyon ng kuwento). Ngunit sa mga dalawang taon na iyon ay nagtamo ako ng maraming mga karanasan at pakikipagkaibigan na nagpapalakas sa aking buhay. Pagkatapos ay lumipat ako sa Florida, kung saan ako ay inspirasyon upang simulan ang InnerSelf bilang buwanang naka-print na magazine.

Nakatanggap ba ako ng mayaman sa pananalapi? Hindi. Ngunit kung gayon, para sa akin, hindi iyon ang layunin ng buhay. Ang layunin ng buhay (tulad ng nakikita ko ito) ay upang maranasan ito nang lubos at may kagalakan, at mahalin ang iyong buhay, iyong sarili, at ang mga taong nakapaligid sa iyo. At kapag tinanggihan mo ang iyong sarili sa iyong mga pangarap, hindi mo mapagmahal ang unang taong kailangan mong mahalin: ang iyong sarili. Isipin ito sa ganitong paraan. Kung bawat oras na tinanong ka ng iyong anak para sa isang bagay na talagang gusto nila (mga aralin sa ballet, mga aralin sa paglangoy, bisikleta, o ano pa man) lagi mong sinabi hindi, ano ang magiging pakiramdam nila? Malungkot, namimighati, at pakiramdam na hindi minamahal at hindi sinusuportahan.

Kaya't sa tuwing tatanggihan mong bigyan ang iyong sarili ng bukas na pinto upang matupad ang iyong mga pangarap, ginagawa mo ang parehong bagay. Ginagawa mo ang iyong sarili na malungkot, namimighati, at hindi minamahal at sinusuportahan. Bakit sa tingin mo napakarami sa amin ang napakataba at nalulumbay at junkies sa TV / Facebook / alkohol / droga / pagsusugal? Dahil hindi kami masaya! Simple lang iyan. Ang isang maligayang tao ay hindi nararamdaman ang pangangailangan na subukan upang punan ang kanilang kawalan ng laman sa pagkain, o mga kaguluhan. Ang isang taong masaya ay hindi nalulumbay!

Kaya "maging masaya"! Sundin ang iyong puso! Anuman ito! Hindi mo kailangang tumalon sa bangka na nasa iyo, maaari mong simulan sa pamamagitan ng paglubog ng iyong daliri sa tubig Ngunit gumawa ng isang bagay ngayon na natatakot ka upang gawin ... o hindi bababa sa simulan ang pagtingin sa mga paraan na maaari mong gawin ito.

Ano ang Pinakamahina Na Maaaring Mangyari?

Ano ang pinakamasama na maaaring mangyari? Ang pinakamasama ay hindi ka gumawa ng anumang bagay at nagtatapos ka malungkot at nalulumbay, may sakit at pagod, at matanda at miserable. Iyan ang pinakamasama na maaaring mangyari! Kaya, maging mabuti sa iyong sarili at huwag hayaang mangyari iyon. Ikaw lamang ang maaaring magbago ng iyong buhay. Kung sa tingin mo ay may isang tao na humihinto sa iyo, tandaan na walang sinumang may kapangyarihan sa iyo o sa iyong buhay maliban kung ibibigay mo ito sa kanila.

Dalhin ang iyong sariling buhay at ang iyong sariling kaligayahan sa iyong sariling mga kamay. Ito ang iyong buhay. Gawing kahanga-hanga. Gawing masaya ito. At upang bigyan ka ng isang kamay, pakikinig sa kahanga-hangang kanta na ito (araw-araw kung magagawa mo):

{youtube}y6Sxv-sUYtM{/youtube}

Ang artikulong ito ay inspirasyon ng Inquiry Card,
"Paano kung hindi ako natakot?"

Inirerekomendang Produkto

Mga Katanungan sa Pagtatanong: 48-card Deck, Guidebook at Stand
ni Jim Hayes (Artist) at Sylvia Nibley (May-akda).

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com