Imahe sa pamamagitan ng FunkyFocus
Ang self-mastery ay dapat mauna. - Gopi Krishna.
Ang paggising ay hindi tungkol sa pagkuha lamang ng karagdagang impormasyon. - Ralph Metzer
Pagkatapos ng Ecstasy, ang Labahan. Iyon ang pamagat ng isang Aklat na Jack Kornfield. Dito, inilalarawan niya ang pagbabalik sa pang-araw-araw na katotohanan. Tulad ng binanggit ni Jack, "Maaaring mangyari ang mga karanasan sa pag-iilaw," ngunit "Hindi sila magtatagal."
Walang app para sa paliwanag. Walang daanan sa pagkakamit nito. Ngunit ito ay isang kapaki-pakinabang na estado kung saan hangarin. At tandaan ito: habang nagsusulong ka sa kahabaan, dadagdagan mo ang mga benepisyo.
Medyo tulad ng pag-akyat ng bundok. Habang ang pinakamahuhusay na pagtingin ay maaaring dumating sa tuktok, lalo kang nagiging mas mahusay at mas mahusay na mga pagtingin sa iyong pag-akyat. At kung ang iyong matataas na pang-unawa ay isinasalin sa mas mataas na kasiyahan, kagalakan, at kaligayahan sa buhay, bakit paikot-ikot sa ilalim ng bundok?
Maging "Mas Mataas na Pagganyak sa Sarili"
Sinabi ni Kornfield na "Kapag naroroon ang mga kondisyon ng puso, maaaring mangyari ang karanasan sa kaliwanagan." Kaya hanapin ang mga kundisyon na ito sa iyong puso ngayon - sa buhay na ito. Alamin kung paano maaaring maiunlad ang mga kondisyong iyon.
Kung nahaharap ka sa isang krisis, gamitin ito bilang isang Krisis sa Chrysalis. Buksan mo ito sa paglaki na iyon. Kung wala ka sa krisis, isagawa ang hakbangin upang isulong ang iyong personal at espirituwal na pag-unlad nang walang mga pahiwatig ng isang paghihirap. Maging "Mas mataas na Pagganyak sa sarili," at habang lumalaki ka, tamasahin ang mga bunga na nagmula sa pagpapalaya sa mga energies at mga kapasidad na likas na sa iyo.
Hindi ko iminumungkahi na kailangan mong makisali sa ilang patuloy na pagsisiksik sa sarili na may personal na pag-unlad. Humanap lamang ng isang balanse sa pagitan ng nakakaranas ng buhay at pag-aaral mula dito. Maging isang tao at isang tao na ginagawa. At maging makatotohanang tungkol sa mga natamo na iyong ginagawa habang ikaw ay nagkakaroon ng sampung pangunahing mga lugar ng paglaki. Hindi mo na kailangang maghintay hanggang sila ay magdala sa ilang paliwanagan na estado bago ka makinabang mula sa kanilang pagtaas ng kaunlaran at kasanayan.
Master mo Pangkatawan mundo
Bakit hindi makikinabang ngayon sa mastering your Physical mundo? Magsimula sa bahagi na direktang nasa kamay: ang iyong pisikal na katawan. Kumain ng masustansyang pagkain, ehersisyo, at alisin ang mga hindi malusog na gawi na alam mong nakakasira sa iyong pisikal na kagalingan. Tuklasin ang maraming mga paraan ng isang mahalaga, malusog na katawan ay maaaring mapahusay ang iyong oras sa Earth.
Kung nahaharap ka sa karamdaman o pisikal na limitasyon, maghanap ng mga paraan na ang mga problemang iyon ay maaaring hindi magkaroon ng kapansanan sa iyo. Baguhin ang iyong pag-iisip, tugunan ang iyong damdamin, at pagbutihin ang iyong buhay sa kabila ng mga problemang pisikal. Tandaan, ang iyong isip ay may kapangyarihan na makaapekto sa iyong pisikal na mundo. Maaari itong magamit upang makapagdulot ng paggaling, mabawasan ang sakit, o magamit upang malikhaing makabuo ng mga paraan upang mapabuti ang iyong sitwasyon.
Pamahalaan ang iyong katawan, pamahalaan ang iyong pera, pamahalaan ang iyong mga pag-aari, at magalang na pamahalaan ang mundong iyong kinatatayuan. Hangga't maaari, palayain ang iyong sarili sa kanilang mga pag-aalala upang magamit mo ang iyong nadagdagan na pisikal na enerhiya para sa iba pang mga layunin, at makuha ang kaligayahang maaaring makamit bilang isang resulta.
Palawakin ang Iyong Mga intelektwal kapasidad
Maghanap ng kaalaman na kailangan mo upang mabuo ang lahat ng mga pangunahing lugar ng iyong buhay sa pamamagitan ng pagpapalawak ng iyong pangkaisipan kapasidad. Hanapin ang kagalakan sa pag-aaral ng mga bagong bagay tungkol sa lahat ng mga lugar ng paglikha. Linangin ang pag-usisa.
Hayaan ang impormasyon na nakukuha mo ay mapahusay ang iyong karanasan sa buhay. Buksan mo ang iyong mga mata sa kasaganaan na pumapaligid sa iyo. Hayaan itong magturo sa iyo kung paano makukuha ang kailangan mong maging nilalaman. Matuto mula sa iba, at turuan ang mga taong matuto mula sa iyo.
Alalahanin ang Emosyonal Cnapakahusay
Kilalanin na mayroon kang kakayahan upang buksan ang iyong puso sa lahat ng mga emosyon. Hindi mo kailangang maging kaunting nakakaakit na tao kung hindi iyon sa iyong kalikasan. Ngunit maaari kang magkaroon ng bukas at magagamit na puso. Tandaan, ang nagpapahayag ng damdamin ang sangkap sa buhay ay nagdaragdag ng kayamanan. Maaari itong maging tulad ng pagkakaiba ng panonood ng isang itim at puting TV kumpara sa kulay.
Masidhi ang pakiramdam. Pakiramdaman. Magawang kumonekta sa iyong mga damdamin at matutong ipahayag nang naaangkop sa kanila. Ibahagi ang mga ito sa iba, at gamitin ang iyong emosyonal na kamalayan upang makiramay at umangkop sa kanilang nararamdaman.
Maging Isang Mabuti, Moral Tao
At maging mabuti, moral tao. Hindi dahil lahat ay nagsasabi sa iyo na maging mabuti. Hindi dahil kung masama ka, mahuli ka. Dahil kapag gumawa ka ng mga bagay na tama, mas maganda ang pakiramdam mo. At kapag gumawa ka ng mga bagay na alam mong mali, pinadilim mo ang iyong ilaw.
Kung mayroon kang anumang antas ng empatiya o budhi, pipigilan mo ang iyong kakayahang makaramdam upang hindi mag-abala ang iyong mga pagkakamali. Kung nagkasala ka dahil sa imoral o di-etikal na pagkilos, makukulong ka sa iyong sarili at gagawa ng iyong sariling pagdurusa. Sa ilang mga punto, ang iyong isip ay maghanap ng sariling pagwawasto. Sa isang malalim na antas ng sikolohikal at espirituwal, lahat tayo ay naglilinis ng mga oven.
Makipag-ugnay sa komunidad Sa Iba
Hindi mo kailangang maging isang paruparo ng lipunan. Tuklasin kung ano ang a sosyal maaaring magbigay ng koneksyon sa iba. Oo naman, lahat tayo ay hindi perpekto at maaaring maging isang maliit na mga oras, ngunit kung maabot mo, makikita mo ang mga sa atin na mapagkakatiwalaan, yaong mga magiging kaibigan mo.
Huwag maghanap ng mga dahilan upang ibukod ang iyong sarili o ang iba pa. Hanapin ang mga pangkaraniwan na ibinabahagi namin. Gusto nating lahat na maging masaya. Nais nating lahat ang pinakamahusay para sa ating sarili at sa ating mga anak. Lahat tayo ay nais na mabuhay nang payapa. Tandaan, habang lahat tayo ay natatangi bilang mga snowflake, lahat tayo ay nagbabahagi ng parehong kakanyahan. Kumonekta sa isipan, at uminom mula sa pamayanan ng sangkatauhan. Ito ay magbubusog sa iyong katawan at espiritu.
I-drop ang Hindi napapanahong Pagkakakilanlan ng Sino Kaniyang Ginamit
Subukan na huwag ma-stuck sa ilang lipas na sa panahon pagkakakilanlan kung sino ka dati. Bigyan ang iyong sarili ng pagkakataon na lumago at magbago. Huwag makaramdam ng kakulangan dahil hindi ka tulad ng ibang tao.
Tuklasin kung sino ka at alamin kung sino ka na. At huwag masyadong malakip sa sarili na iyon. Matatandaan na sinabi ni Erickson na nagbago ang pagkakakilanlan sa buong siklo ng buhay. Kaya't lumampas sa iyong pisikal na katawan, iyong kasarian, lahi, bansa, o kahit na ang iyong relihiyon. Isa kang espiritu. Ikaw ang Diyos sa paggawa.
Kung hindi mo maiintindihan na ang gayong napakagandang paniwala ay nasa loob ng iyong potensyal, maghukay nang kaunti. Maging mas maraming pagsusuri sa sarili at tuklasin ang mga energies at kapasidad na likas sa iyo.
Palawakin ang Iyong Saklaw ng Pagpapalagayang-loob
Palawakin ang iyong saklaw ng pagpapalagayang-loob kasama ang iyong sarili at iba pa. Maghanap ng lakas ng loob upang ibahagi kung ano ang iyong nalaman tungkol sa iyong sarili, at magpakita ng interes sa kung ano ang kanilang natuklasan.
Ibahagi ang iyong mga pangarap, pagkalito, at kagalakan. At ibahagi ang iyong mga takot. Minsan, ang pagpapakita lamang sa kanila ay maaaring mabawasan ang kanilang intensity, at maaari mong tuklasin ang natitira sa atin ay magkapareho. Mas mababa ang pakiramdam mo, mas konektado. Maaaring lahat tayo ay magkakaiba-iba ng mga snowflake, ngunit lahat tayo ay nag-iisip tungkol sa natutunaw din.
Mahanap Ibig sabihin Sa buhay mo
Maghanap ng kahulugan sa iyong buhay. Maaari itong magbigay ng isang dahilan kung bakit ka nakakakuha ng kama araw-araw. Hindi ito kailangang maging ilang dakilang layunin sa buhay, ngunit maaari itong magbigay ng isang higit na layunin sa iyong pag-iral kaysa sa pagiging nasa bahagi lamang ng damo.
Mas okay na magtanong sa mga malalaking katanungan, tulad ng kung bakit ako naririto, o ano ang mangyayari kapag namatay ako? Ito ang mga umiiral mga katanungan ng buhay. Sila ang bawat isa sa atin upang sagutin. Gamitin ang malawak na lens sa iyong buhay upang makita mo ang kagubatan ng iyong pag-iral, at hindi myopically makuha ang iyong noo na natigil sa puno sa harap mo.
Alamin Upang Gamitin at Magtiwala sa Iyong intuwisyon
Kapag pinalawak mo ang lens na iyon at bukas sa kagubatan, magsisimula ka ng pagrehistro ng mga pang-unawa na lampas sa iyong mga layunin sa pandama. Malalaman mong gamitin at tiwala sa iyong intuwisyon. Ito ay magagamit lamang bilang iyong touch, panlasa, at pagdinig.
Huwag hayaan ang iyong mga hindi pinapabago na paniniwala o takot tungkol sa mga psychic intuitions na isara ang iyong isip sa kanilang pagiging totoo. Bakit hindi gamitin ang iyong "Unang Paningin" upang matulungan ang nakikita mo sa iyong mga mata? Tandaan, paniniwalang ay nakikita.
Hayaan ang iyong sarili na magkaroon ng isang personal na karanasan na magbibigay ng kumpirmasyon ng iyong intuitive capacities. Isaisip ang mga salitang pinasikat ni Yogi Berra: "Kung hindi ako naniwala, hindi ko ito makikita."
Hayaan ang iyong Espirituwal Pagkamamalayan Manifest
At hayaan mo espirituwal ang kamalayan din. Kailangan ding maging personal na nakaranas upang mapatunayan. Mayroon kang access sa mga energies at capacities nito. Walang relihiyon ang may eksklusibong papasok sa paggising nito.
Ang espiritu ay isang di-sekta na pagiging totoo. Pipiliin mo maniwala na mayroon ito o hindi mahalaga. May espiritu ka pa sa isang katawan. Lalo ka pa sa iyong karne at buto. Ang kamatayang pisikal ay hindi nagtatapos sa iyong espiritu. Nagdadala lamang ito ng isang paglipat sa isang kahaliling estado ng pagpapakita nito.
Ang pagkilala na ang iyong kamalayan ng espiritu ay nagbabago at hindi nawala sa pagkamatay ng iyong katawan ay umaayon sa iyong pag-iisip sa natural na batas. At ang pagkaalam na ito ay nasa isang daanan ng evolutional na pag-unlad ay magpapalawak ng iyong pananaw sa buhay.
Ang iyong espiritu ay lumalawak at nagbabago mula sa direktang personal na karanasan sa paglipas ng mga buhay ng pag-aaral. Kung mahirap para sa iyo na paniwalaan iyon dahil hindi ito maaaring mapatunayan sa pisikal o lohikal na mahihinuha, kahit papaano buksan ito bilang isang posibilidad. Ano ang kailangan mong mawala? Ang paggawa nito ay magbibigay-daan sa iyo upang personal na simulan ang pagrehistro ng banayad at transpersonal na mga phenomena na sa huli ay mapatunayan ang katotohanang ito. Huwag isara ang iyong pang-unawa sa mga potensyal mula sa mga paghihigpit ng hindi paniniwala.
Gisingin ang Iyo Capacities
Ikaw ay isang multidimensional na tao na may access sa mga energies at capacities ng kamalayan na lumikha sa iyo, ay bumubuo sa iyo, at nakapaligid sa iyo. Habang nakukuha mo ang kamalayan na iyon at kasanayan ng kamalayan, alinman sa pamamagitan ng Chrysalis Crises o kung hindi man, maaani mo ang mga potensyal na benepisyo na nagmumula sa pagpapakita nito. Gisingin mo ang iyong mga kapasidad at lakas, at maranasan ang kaliwanagan, kaligayahan, kaligayahan, kaligayahan, at kapayapaan na maaaring magawa nito.
Ngunit bilang karagdagan sa mga potensyal na ito, may isa pang kapasidad at lakas na lalo mong mapagtanto. At sumasaklaw at lumalagpas sa lahat ng iba pa. Isa na sa pamilyar ka na. Ito ay isang labis na paggamit ng salita. Ang pagiging pamilyar nito, at ang mga naunang ideya tungkol sa kung paano ito tinukoy, ay maaaring ihilig sa iyo na bale-walain ang makabuluhang bahagi na ginagampanan nito sa kamalayan.
Buksan mo ang iyong puso at Ibahagi ang Iyong pag-ibig
Tungkulin nating mapagtanto ang pagkakaroon ng pag-ibig at potensyal na maranasan natin ito nang lubusan, at sa sandaling matutunan nating buksan ang ating mga puso sa karanasan nito, kailangan nating palawakin ito sa iba sa lahat ng mga paraan na maipahayag. Ang pag-ibig na namin gisingin at ibahagi ang nagbabalik. Bumabalik ang Pag-ibig! Tulad ng isang beacon, ibabalik tayo sa mga espiritu na kasama natin sa direksyon nito, at humahantong sa amin patungo sa mga taong itinuro ang kanilang pagmamahal sa amin. Sapagkat sa antas ng kamalayan ng espiritu, ang pag-ibig ay hindi namatay. Pinagsasama tayo ng pag-ibig.
Nararamdaman ko na ang aking pamilya, aking asawa, aking mga anak, aking mga kaibigan, lahat na minamahal ko, at lahat na pinagpala na mahalin ako ay magkakaugnay, at palagi kaming magkakaisa. Napakaluwag nito at nakasisiguro.
Bagaman alam ko na kung alinman sa mga ito ang dapat sumuko sa kanilang katawan, makakaligtaan ko ang kanilang pisikal na pagkakaroon. Ngunit maiintindihan ko na ang aking gawain ay nasa pagdadalamhati, pagtanggap, at paglaki sa anumang mga paraan na maaaring mangyari ang krisis ng kanilang pagkawala bilang isang Krisis sa Chrysalis. At kung ang isang hinaharap na krisis ay magreresulta mula sa aking pisikal na buhay na malapit na, magdarasal ako na matutuklasan ko kung paano ito magagamit upang makapag-ambag sa aking patuloy na ebolusyon.
Mabuhay ang Buhay Sa Ngayon
Samantala, hangarin kong ipamuhay ang aking buhay sa paraang pinapayuhan nating lahat: Upang mabuhay ang buhay ngayon. Upang payagan ang nakaraan na ipaalam sa kasalukuyan kung kinakailangan upang mapahusay ang ngayon. At upang magamit ang mga kasalukuyang karanasan upang gisingin ang mga potensyal sa hinaharap.
Kung ang iyong kasalukuyang karanasan ay matugunan sa krisis, sa sandaling makabawi ka mula sa paunang epekto nito, alamin kung maaari itong magamit bilang isang Krisis sa Chrysalis. Hayaan ang krisis na humantong sa iyong pagbabagong-anyo. Hayaan itong mapalawak ang iyong kamalayan sa kamalayan, palawakin ang iyong kakayahan upang magmahal, mag-ambag sa iyong kaligayahan, at paganahin ka na lalong sumunod sa isang estado ng kapayapaan na malalim.
© 2019 ni Frank Pasciuti, Ph.D.
Lahat ng Mga Karapatan. Naka-excerpt na may pahintulot.
Publisher: Rainbow Ridge Books..
Artikulo Source
Krisis ng Chrysalis: Paano Maaaring Magdala ang Mga Ordeal sa Buhay sa Personal at Espirituwal na Pagbabago
ni Frank Pasciuti, Ph.D.
Ang pagbawi mula sa isang pagsubok sa buhay?maging ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay, isang diborsiyo, pagkawala ng trabaho, o isang malubhang pinsala sa katawan o sakit? ay maaaring magresulta kung minsan sa personal at espirituwal na paglago. Kapag nangyari ito, tinawag ni Dr. Frank Pasciuti ang pagbabagong karanasan bilang isang "Chrysalis Crisis." Kung maayos na pinamamahalaan, ang mga ganitong uri ng krisis ay maaaring magresulta sa pagtaas ng pisikal, emosyonal, intelektwal, panlipunan, at moral na pag-unlad. Ang aklat na ito ay nag-aalok ng isang modelo ng pag-unlad ng tao na nagbibigay-daan sa lahat?hindi lamang sa mga nasa krisis?na baguhin ang kanilang buhay, at lumikha para sa kanilang sarili ng mas mataas na pakiramdam ng kapayapaan, kaligayahan, at kagalingan. (Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.)
Mga Kaugnay Books
Tungkol sa Author
FRANK PASCIUTI, PhD. ay isang lisensyadong klinikal na sikologo at sertipikadong hypnotherapist. Siya ay tagapagtatag at pangulo ng Associated Clinicians ng Virginia, kung saan nagbibigay siya ng mga serbisyo ng psychotherapy at pag-unlad ng organisasyon sa mga indibidwal at negosyo. Pasciuti ay chairman ng Institutional Review Board sa The Monroe Institute, at nakikipagtulungan siya sa pananaliksik na may kaugnayan sa NDEs, psychic fenomena, at kaligtasan ng kamalayan sa University of Virginia School of Medicine's Division of Perceptual Studies. Bisitahin ang kanyang website sa frankpasciuti.com/
