Isinulat at Isinalaysay ng may-akda, si Marianne Bentzen.

Bagama't ang isang traumatikong kaganapan o karanasan sa buhay ay kadalasang nag-iiwan sa atin ng isang masakit o kahit na mapangwasak na personal na resulta, maaari rin itong maging isang nakatagong regalo, isang pintuan sa mas malalim at mas malawak na antas ng kamalayan na ngayon pa lamang ay nagsisimulang tuklasin ng agham. Ang ilang mga tao na nakaligtas sa malubha at patuloy na trauma ay nag-ulat na sa kanilang pinakamadilim na oras ay natagpuan nila ang pinakamalalim na mapagkukunan—isang hindi matitinag na pakiramdam ng malaking kahulugan, o isang pakiramdam ng espiritu, o ng Diyos.

Ang pakiramdam na ito ay madalas na nananatili sa kanila, bilang isang pakiramdam ng pananampalataya o pasasalamat, o bilang isang palaging paalala ng kahalagahan ng buhay. Para sa kadahilanang ito, kung minsan ang trauma ay maaaring maranasan bilang isang gateway sa espiritu, o sa pagtuklas ng isang hindi masisirang bahagi ng ating pagkatao.

Sa kabila ng kanilang mga pagkakaiba, ang mga espirituwal na pagbubukas at mga traumatikong tugon ay tila may malaking pagkakatulad sa antas ng paggana ng utak. Sa pinakamalalim na antas ng organisasyon ng utak, ang autonomic nervous system, madalas na pinapagana ng trauma ang pinakamataas na antas ng pagpukaw at ang pinakamalalim na kawalang-kilos sa parehong oras. Sa mga pormal na sistema ng espirituwal na pagsasanay, ang parehong kusang paglitaw ng pagpukaw at kawalang-kilos sa organismo sa halip ay nagbabadya ng malalalim na karanasan ng espirituwal na pagbubukas...

Magpatuloy sa Pagbabasa ng artikulong ito sa InnerSelf.com (kasama ang audio/mp3 na bersyon ng artikulo)

Musika Ni Caffeine Creek Band, pixel 

Copyright 2022. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Muling na-print nang may pahintulot. Publisher.
Healing Arts Press, isang imprint ng Inner Traditions Intl.

Artikulo Source:

Neuroaffective Meditation

Neuroaffective Meditation: Isang Praktikal na Gabay sa Lifelong Brain Development, Emotional Growth, at Healing Trauma
ni Marianne Bentzen

pabalat ng libro ng: Neuroaffective Meditation: Isang Praktikal na Gabay sa Lifelong Brain Development, Emotional Growth, at Healing Trauma ni Marianne BentzenBatay sa kanyang 25 taon na pananaliksik sa pag-unlad ng utak pati na rin sa mga dekada ng pagsasanay sa pagmumuni-muni, ipinapakita ng psychotherapist na si Marianne Bentzen kung paano magagamit ang neuroaffective meditation--ang holistic na pagsasama ng meditation, neuroscience, at psychology-- para sa personal na paglaki at conscious maturation. Tinutuklasan din niya kung paano makakatulong ang pagsasanay na matugunan ang mga naka-embed na trauma at payagan ang access sa pinakamahusay na mga pananaw ng pagtanda habang pinapanatili ang pinakamahusay na sikolohikal na mga saloobin ng pagiging bata--isang tanda ng karunungan. 

Ang may-akda ay nagbahagi ng 16 na ginabayang pagmumuni-muni para sa neuroaffective na pag-unlad ng utak (kasama ang mga link sa mga online na pag-record), bawat isa ay idinisenyo upang malumanay na makipag-ugnayan sa malalim, walang malay na mga layer ng utak at tulungan kang kumonekta muli. Ang bawat pagmumuni-muni ay nagsasaliksik ng iba't ibang tema, mula sa paghinga sa "pagiging nasa iyong katawan", sa pakiramdam ng pagmamahal, pakikiramay, at pasasalamat, sa pagbabalanse ng positibo at negatibong mga karanasan. Nagbabahagi din ang may-akda ng 5-bahaging pagmumuni-muni na nakasentro sa mga pagsasanay sa paghinga na idinisenyo upang balansehin ang iyong enerhiya.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

larawan ng may-akda: Marianne BentzenSi Marianne Bentzen ay isang psychotherapist at tagapagsanay sa neuroaffective development psychology. Ang may-akda at kapwa may-akda ng maraming mga propesyonal na artikulo at libro, kabilang ang Ang Neuroaffective Picture Book, nagturo siya sa 17 bansa at nagpresenta sa mahigit 35 internasyonal at pambansang kumperensya.

Bisitahin ang kanyang website sa: MarianneBentzen.com 

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito