magpahinga at magnilay 6 7

Ang layunin ng sansinukob ay upang matulungan kang matutunan. Ang kasaganaan ay ang saloobin na maaari mong makuha ang nais mo sa sansinukob na ito. Samakatuwid ang kasaganaan ay isa sa mga bagay na nandito ka upang matuto. 

Narito ang isang pagmumuni-muni na nagpapadali sa pag-aaral.

Umupo nang tahimik, isara ang iyong mga mata at malaman ang iyong katawan, ang iyong mga iniisip, at ang iyong mga damdamin. Ilagay ang lahat ng mga bagay sa isang panig.

Isipin ang isang dami ng enerhiya. Ito ay maaaring pinakamadaling sa mga tuntunin ng pera tulad ng isang taunang suweldo. O maaari mong isipin ito bilang isang dami ng pag-ibig, o isang sukatan ng pagkuha ng higit sa buhay. 

Iguhit ang dami ng lakas na iyon sa lupa at pataas sa iyong mga paa. Magkaroon ng kamalayan ng muling pagprogram ng mismong mga cell ng iyong katawan sa isang mas mataas na antas ng pagkakaroon.

Ilipat ang lakas hanggang sa iyong mga binti sa iyong katawan. Magbayad ng espesyal na pansin sa mga kasukasuan, tulad ng mga bukung-bukong at tuhod. Ang enerhiya ay may gawi na dumikit sa mga kasukasuan.

Sa kalaunan ilipat ang enerhiya sa pamamagitan ng iyong ulo at isipin ito bilang isang fountain pagbuhos out sa tuktok ng iyong ulo. Hayaan ang enerhiya kaskad sa labas sa paligid mo sa tungkol sa isang isa sa dalawang paa radius. Magbayad ng espesyal na pansin sa iyong likod.

Tulad ng pag-agos ng daloy ng enerhiya sa lupa gumuhit ito sa paligid at muli sa iyong mga paa. 


innerself subscribe graphic


Ngayon dagdagan ang halaga sa isang mas mataas na antas - halimbawa sa tingin ng pagpapataas ng iyong halaga bilang suweldo. 

Suriin upang makita kung kumportable ka sa mas mataas na antas na ito. Kung ito ay hindi komportable, babaan ito sa kung saan ito ay kumportable. Gayunpaman, ang layunin ay unti-unti itong makuha at mas mataas.

Kaya gumuhit sa mas mataas na halaga ng enerhiya sa iyong mga paa at up sa pamamagitan ng iyong katawan. 

Magkaroon ng kamalayan ngayon sa pangkalahatang sirkulasyon ng enerhiya at hayaang paikutin ito ng ilang minuto.

Panghuli itatak ang iyong mga paa at ang iyong ulo at kapag sa tingin mo kumpleto na, iguhit ang pagninilay.

Ang pagmumuni-muni na ito sa katunayan ay maaaring gawin nang maraming beses sa araw nang maayos. Maaari mo itong gawin habang nagbibisikleta, o nakaupo sa isang kotse sa trapiko, o nakaupo sa isang mesa, o habang naglalakad.

Ito ay isang malakas na pagninilay at masidhing inirerekomenda. Sa loob ng ilang linggo o sa karamihan ng mga buwan ay mapapansin mo ang mga resulta.

Ang artikulong ito ay excerpted may pahintulot mula sa libro:

Tao sa Lupa
ni José Stevens.

Nai-publish ng Bear & Co., (800) WEBEARS. http://www.bearco.com

Impormasyon sa / Order aklat

José Stevens, Ph.D.Tungkol sa Ang May-akda

Si José Stevens, Ph.D., ang nagtatag ng Essence Psychology at mga lektura sa buong mundo sa kakanyahan at personalidad, shamanism, at kasaganaan. Siya ang may-akda ng Earth to Tao at Pagbabago ng Iyong mga Dragons, at co-author ng Ang Handbook ng Michael at Mga lihim ng Shamanismo. Bisitahin ang kanyang website sa www.thepowerpath.com.

libro_meditation