hawakan mo ako

Noong bata pa ako, natatandaan ko na nasasaktan ako ng iba't ibang mga bagay na mangyayari sa aking pamilya. Marahil ay ang panunukso ng aking kapatid na lalaki, o tono ng boses ng aking ama, o ilang salita mula sa aking ina, o isang tensyon na nadama ko sa isang bagay na wala akong kinalaman at nararamdaman ko. Ako ay isang sensitibong tao.

Tuwang-tuwa ako sa aking pamilya at paminsan-minsan ay nasasaktan ako sa punto ng pag-iyak. Nang makita ng aking ama ang aking mga luha, ituturo niya ang kanyang daliri sa aking silid at sasabihin, "Ang mga damdaming ito ay pribado at kailangan mong pumunta sa iyong silid." Hindi ko matandaan na gaganapin kapag ako ay umiyak. Palagi akong ipinadala sa aking silid.

Ito ay hindi kapani-paniwala na nag-iisa na umiiyak. Nadama ko na walang sinuman ang naintindihan sa akin at nagkaroon ako ng kakila-kilabot na damdamin na dapat magkaroon ng isang bagay na napaka mali sa akin.

Aking Unang Karanasan ng Pag-ibig ng Diyos

Isang araw, noong ako ay siyam na taong gulang, umiiyak ako sa aking silid pagkatapos na sabihin na pumunta doon. Hindi ko matandaan kung ano ang nangyari sa aking pamilya ngunit alam ko na ang aking mga luha ay dumadaloy sa kasaganaan at napakasaya ako. Sa puntong ito na nagkaroon ako ng aking unang karanasan sa pagmamahal ng Diyos.

Naaalala ko ang isang napakagagaling na pagmamahal na dumadalaw sa akin at nakapaligid sa akin sa kapayapaan at katiyakan. At pagkatapos ang mga salitang ito ay sinalita sa akin, "Sa ngayon ay may isang batang lalaki na lumalaki na makakaalam kung paano ka hahawak kapag humihiyaw ka. Makikilala mo siya habang siya ay matangkad na may maitim na buhok at magiging isang doktor. "


innerself subscribe graphic


Noong panahong iyon, anuman ang nakatayo sa akin ay ang isang tao ay hawakan ako kapag ako ay umiiyak. Ang isang bagay na iyon ay nagdulot ng kagalakan sa puso ng aking anak.

Pakiramdam na Ligtas at Naiintindihan

Ang aking buhay ay lubos na naiiba pagkatapos karanasan na bilang ko laging pinagkakatiwalaang na sa oras ang aking nakakaiyak damdamin ay maaaring gaganapin. Hanggang sa puntong ito ang aking pedyatrisyan ay nababahala tungkol sa akin. Bilang siya gaganapin ang aking maliit na kamay at tumingin sa aking maputla manipis na mukha niya sinabi sa aking ina na ako ay hindi thriving at na ang isang bagay ay dapat na mali sa akin. Kahit ngayon natatandaan ko marinig ang mga salitang at nagtataka kung ano ang kaya mali.

Matapos ang karanasan ng pagiging sinabihan na magkita ako ng isang batang lalaki na makakaalam kung paano ako hawakan, nagsimula akong umunlad at sa loob ng anim na buwan sinabi ng doktor na ito sa aking ina na hindi na siya nababahala sa akin. Ang katunayan na ang batang ito ay magiging isang doktor, o matangkad o may maitim na buhok, ay walang epekto sa akin hanggang sa makapagsimula ako sa pakikipag-date. Bilang isang bata, ang tanging bagay na mahalaga ay na siya ay hawakan ako at tanggapin ang aking mga luha.

Nakilala ko ang kahanga-hangang batang ito siyam na taon pagkatapos ng karanasang ito at kami ay magkasama na ngayon para sa limampung taon. Hinahawakan ako ni Barry kapag paminsan-minsan akong humihiyaw at ito ay isang napakagandang pakiramdam na gaganapin kapag lumuha ang mga luha sa aking mga mata. Pakiramdam ko ay ligtas at naiintindihan lamang na gaganapin. Ito ay napakahalaga sa akin at gumagawa ng lahat ng pagkakaiba sa aking buhay.

Ang Kahalagahan ng Paghawak ng Isang Tao Kapag Sila'y Nananalangin

Nakita ko minsan ang isang babae sa pagpapayo na kasama ng isang tao na hindi pinansin ang kanyang mga luha. Kung umiiyak siya ay hindi siya nagsabi ng negatibong bagay, ngunit lumabas siya sa silid. Tinuturuan ko siya upang hilingin sa kanya na hawakan siya, ngunit sinabi niya na hindi na niya magawa at patuloy na lumabas sa silid. Masakit na ang kanyang mga luha ay hindi pinansin na iniwan ng babae ang relasyon.

Pagkatapos ay ang babaeng ito ay kasama ng ibang lalaki na nagalit habang siya ay sumigaw. Nadama niya na ang kanyang mga luha ay ang kanyang kasalanan at napakasakit sa kanya nang makita ang kanyang sigaw. Siya ay isang malakas na pisikal na lalaki at tatayo sa kanya sa isang nagbabantang posisyon at sabihin sa kanya na huminto sa pag-iyak. Kahit na sinabi niya sa kanya na ang kanyang mga luha ay hindi ang kanyang kasalanan at gusto niya lang gaganapin, nakuha niya kahit angrier. Muli niyang iniwan ang relasyon na ito.

Pagkatapos siya ay may isang tao na din ay hindi tulad ng kanyang mga luha. Sa bawat oras na siya ay sumigaw, kaniyang sasabihin, "Relasyon na ito ay hindi gumagana. Hanapin kung paano gumawa ako sa iyo mag-iiyak. Dapat nating break up. "At siya ay hindi break up sa kanya pagkatapos ng isa sa kanyang mga oras ng pag-iyak. Ito ay upang mahusay na credit ng babaing ito ay na siya tried isa pang beses upang maging sa isang tao. Siya sa wakas natagpuan ng isang tao na maaaring i-hold sa kanya habang siya ay sumigaw. Siya ay walang ideya kung bakit siya umiiyak at siya ay walang ideya kung ano ang dapat niyang sabihin. Sa katahimikan siya lamang gaganapin ang kanyang at sinabi sa kanya na siya'y suminta sa kanya.

Ang pagkilos na ito ng kanyang pinagaling ang iba pang mga karanasan at siya ay tunay na buksan ang tao na ito at maaaring mahina at pakiramdam pagtitiwala. Talagang nagtrabaho ang relasyon na iyon. May mga magagandang katangian sa mga kalalakihan ng iba pang mga relasyon, ngunit ang katunayan na sila ay hindi pinansin, nagalit o nagpahiya sa kanya dahil sa kanyang mga luha ay naging sanhi ng pagkabuwag. At sa huling lalaki na kanyang isinasama, tinanggap niya ang kanyang mga luha at hinawakan siya. Iyan ay kung gaano kahalaga ang paghawak ng isang tao kapag sila ay sumisigaw.

Kapag May Umiyak, Abutin at I-hold ang mga ito

Ang ganitong uri ng hawak ay naaangkop sa lahat ng relasyon, mga miyembro ng pamilya at mga kaibigan, pati na rin ang intimate, romantikong relasyon. Hindi mo kailangang malaman kung ano ang sasabihin kapag may umiiyak. Hindi mo kailangang malaman kung paano ayusin ang mga ito o kung paano magdala ng ngiti sa kanilang mukha. Ang pinakamasamang bagay na sasabihin habang hinahawakan ang mga ito ay tulad ng, "Kung sana'y nakinig ka sa akin, hindi ito mangyari." O, "Alam ko kung ano ang dapat mong gawin sa susunod na pagkakataon." O ang pinakamasama bagay upang sabihin ay, "Sa palagay ko ikaw ay masyadong sensitibo."

Ang pinakamaganda ay upang maabot lamang at hawakan ang mga ito at ipaalam sa kanila na sila ay minamahal. Tanggapin ang mga luha at malaman na nagbibigay ka ng napakataas at marangal na regalo sa taong ito. Ito ay isang regalo na maaaring gumawa ng lahat ng mga pagkakaiba sa pagitan ng mga ito hindi thriving at tunay na thriving sa buhay na ito. Ako ay nabubuhay patunay na iyon.

* Subtitle ng InnerSelf

Book ni Joyce & Barry Vissell:

Book na isinulat ng mga may-akda Joyce at Barry Vissell: Wisdom Ang Puso niWisdom Ang Puso ni: A Praktikal na Gabay sa Growing Sa pamamagitan Pag-ibig
sa pamamagitan ng Joyce Vissell at Barry Vissell.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng mga may-akda

Tungkol sa May-akda (s)

larawan ng: Joyce at Barry VissellJoyce at Barry Vissell, isang nars / therapist at mag-asawa na psychiatrist mula pa noong 1964, ay mga tagapayo, malapit sa Santa Cruz CA, na masigasig sa may malay na relasyon at paglago ng personal-espiritwal. Ang mga ito ang may-akda ng 9 na libro at isang bagong libreng audio album ng mga sagradong kanta at chants. Tumawag sa 831-684-2130 para sa karagdagang impormasyon sa mga sesyon ng pagpapayo sa pamamagitan ng telepono, on-line, o personal, kanilang mga libro, recording o kanilang iskedyul ng pag-uusap at pagawaan.

Bisitahin ang kanilang website sa SharedHeart.org para sa kanilang libreng buwanang e-heartletter, ang kanilang na-update na iskedyul, at kagila-gilalas na mga artikulo sa maraming paksa tungkol sa relasyon at pamumuhay mula sa puso.

Makinig sa isang panayam sa radyo kay Joyce at Barry Vissell sa "Relasyon ng Conscious Path".