Mag-asawa

Mga Tip para sa Paglikha ng Mga Kahanga-hangang Relasyon at Mga Mahusay na Regalo sa Valentine na Hindi Nagagastos ng isang Cent

Mga Tip para sa Paglikha ng Mga Kahanga-hangang Relasyon at Mga Mahusay na Regalo sa Valentine na Hindi Nagagastos ng isang Cent

Upang lumikha ng isang tunay na kaibig-ibig na buwan ng Valentine at bumuo ng higit pang kagalakan, pag-ibig, at kapayapaan sa iyong buhay, nag-aalok ako sa iyo ng sampung mga tip para sa pagtatayo at pagtataguyod ng mga personal at intimate na relasyon. Ang artikulong ito na puno ng mga numero ay sinusundan ng walong regalo ng Valentine na hindi nagkakahalaga ng anumang pera at maliwanag na ipakita ang iyong pag-ibig.

Upang gawin ang iyong mga relasyon sa tunay na stellar

1. Tanggapin at respetuhin ang mga pagkakaiba at tandaan na ikaw ay isang pangkat. Lutasin ang magkakaibang mga pagkakaiba, hinahanap ang pinakamahusay na solusyon sa win-win at igalang ang posisyon ng bawat isa sa halip na magsumikap sa malakas na bisig sa ibang tao o pakiramdam na ginagawa mo ang pagsasakripisyo kung ano ang mahalaga sa iyo sa pamamagitan ng regular na pagbibigay.

2. Panatilihin ang iyong integridad upang magtayo at manatiling tiwala. Iyon ay nangangahulugang manatiling tapat sa iyong sarili at magsalita nang matapat tungkol sa iyong iniisip at pakiramdam. Panatilihin ang tapat na komunikasyon.

3. Makinig sa tunay na maunawaan kung ano ang iniisip ng iba. Kasama sa komunikasyon ang limampung porsiyento ng oras na aktibong nakikinig at limampung porsiyento ng pagbabahagi ng oras kung ano ang totoo para sa iyo.

4. Makipag-usap nang constructively. Kapag sinusubukan mong gumawa ng isang punto o nasa mahigpit na pagkakahawak ng mga damdamin, manatili sa pakikipag-usap tungkol sa iyong nararamdaman, nais, o naniniwala tungkol sa isang partikular na paksa. Iyon ay nangangahulugang pigilin ang pagsisisi, pagturo ng daliri, pagpuna, at pagbibigay ng payo (pag-ingay) at lumayo mula sa mga labis na pagpapalaya, tulad ng "laging" at "nevers." Talakayin ang isang paksa sa isang pagkakataon, lumalaban sa pagdadala ng iba pang hindi nalutas na mga isyu.

5. Pumunta para sa pagmamahal - magbigay ng napakaraming pagpapahalaga, papuri, at suporta. Hindi kami napapagod sa isang tao na tunay na nagtuturo sa aming mga positibong katangian at pagkilos. At manatiling tahimik at magbabad sa pagpuri at pagpapahalaga mula sa iba.

6. Harapin ang iyong mga emosyon sa constructively. Nangangahulugan iyon na huwag i-target ang iba pang tao kapag nararamdaman mong galit ngunit pagmamay-ari mo ang iyong kalungkutan, galit, at takot bilang isang bagay sa loob mo. Humihingi ng paumanhin kapag wala ka, at humingi ng magandang sigaw, mag-alaga, o manginig at mag-shake upang i-clear ang emosyonal na enerhiya.

7. Piliin ang iyong mga laban, na nangangahulugan ng pagsasalita kapag ito ay mahalaga - kapag hindi mo maaaring ipaalam sa pumunta ng isang bagay. Huwag pawis ang maliliit na bagay at kilalanin na hindi ka laging makakakuha ng gusto mo. Tumutok sa kung ano ang mahalaga - koneksyon at pag-ibig.

8. Magtamo ng pagbabago. Pangasiwaan ang mga pangyayari habang lumabas sila, at pagkatapos ay pabayaan. Ang buhay ay isang roller coaster, pagpapanatili ng kakayahang umangkop at isang positibong pananaw ay makakatulong sa iyo tamasahin ang pagsakay magkasama.

9. Limitahan ang oras na ginagastos mo sa virtual na mundo. Closeness ay mula sa personal na koneksyon. Kaya't gumugol ng oras upang maisakatuparan ang iyong taos-pusong mga hangarin ng kagalakan, pag-ibig, at kapayapaan.

10. Linangin ang mga ibinahaging interes pati na rin ang mga independiyenteng gawain. Ang mga pagpupunyagi sa labas ng relasyon ay may balanse sa oras na magkakasama, kung saan sinusuportahan mo ang bawat isa sa mga problema at nakamit ang mga layunin, nagdudulot ng malusog na halo sa cake ng relasyon.

Upang tunay na manalo sa puso ng iyong minamahal sa Pebrero 14 magbigay ng isa o higit pa sa mga ito ....

Madali upang makakuha ng stumped tungkol sa kung ano ang dapat gawin upang ipahayag ang iyong sarili para sa Araw ng mga Puso. Nakikipag-usap ako sa maraming kliyente na nagpapahayag ng pagkabalisa tungkol sa araw ng pag-ibig, at ito ang sinasabi ko.

Huwag tumuon sa kung ano ang gagawin o binibili ng iba upang maipakita ang kanilang pulot na sila ay espesyal. Sa halip, isipin ito bilang isang pagkakataon upang igalang ang iyong pag-ibig, at upang ihatid kung magkano ang iyong pinahahalagahan, iginagalang, at humanga sa kanya. Sa gayon bilang iyong layunin, ang pagdiriwang ng bakasyon na ito ay talagang napakadali, at hindi ito babayaran ng isang matipid.

1. Isulat kung ano ang iyong pinahahalagahan.

Sumulat ng isang listahan ng mga katangian na pinahahalagahan mo tungkol sa iyong minamahal, at ilagay ang mga salitang iyon sa isang card, tula, o isang maikling video na binabasa mo ang listahan. Ito ay maaaring mga katangian na taglay nila o mga bagay na ginawa nila. Isama ang parehong mga tukoy at pangkalahatang mga halimbawa.

2. Ibahagi ang iyong mga paboritong alaala nang malakas.

Sumulat ng isang listahan ng 6 o higit pa sa iyong mga paboritong, pinaka-bituin na nakabahaging mga alaala at muling isulat ang mga kaganapan at kung bakit sila ay mahalaga para sa iyo.

3. Makinig sa pag-ibig.

Mag-set up ng isang komportableng lugar upang makipag-usap, at magtanong tungkol sa buhay, pangarap, kagustuhan, at damdamin. Makinig lang habang siya ay nagsasalita. Huwag makagambala Ipaalala sa kanya na hindi mo ibabahagi ang impormasyong ito sa sinuman.

4. Lumabas sa kahon at gumawa ng ibang bagay.

Gawin ang gabi mula sa iyong normal na gawain at gumawa ng isang bagay na hakbang sa iyong karaniwan na gawain, tulad ng pagsasayaw sa iyong likod-bahay o pagbabasa ng isang tula nang malakas sa harap ng fireplace. Siguro planuhin ang isang pagliliwaliw sa isang paboritong lugar, marahil isang paglalakad o paglalakad sa isang bagong patutunguhan.

5. Hayaan ang nakaraan.

Ang Araw ng mga Puso ay isang magandang araw upang pakawalan ang anumang mga pagdaramdam na hawak mo at tanggapin ang iyong minamahal, mga bahid at lahat. Upang magawa ito, ulitin nang paulit-ulit sa iyong sarili, "Ang aking kapareha ay ang paraan niya, hindi sa paraang gusto kong maging siya." O "Ginawa ng kapareha ko ang ginawa niya. Pareho kaming gumawa ng pinakamahusay na makakaya namin sa oras na iyon." Ang pagsasabi ng mga katotohanang ito sa iyong sarili na may paniniwala ay makakatulong sa iyo na makalas ang nakaraan at tunay na sabihin at ibig sabihin, "Mahal kita."

6. Maging isang dyini at magbigay ng isang nais.

Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iyong kasosyo at mag-alok na kumuha ng isang gawaing-bahay o isang aktibidad na magdudulot ng isang ngiti o papagbawahin ang ilang stress at pilay. Gawin ito sa isang napapanahong paraan na may ngiti sa iyong mukha.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

7. Yakapin ang diwa ng araw.

Huwag iwasang gumawa ng mga negatibong biro tungkol sa Araw ng mga Puso o opinyon ng iyong kapareha tungkol sa araw. Hindi alintana ang iyong nararamdaman, sabihin lamang ang mga positibong bagay nang totoo. Isang araw lang yan.

8. Muling umibig.

Hayaan ang iyong sarili na umibig muli. Pahulain ang mga damdamin sa isang panahon na puno ka ng pagmamahal para sa iyong Valentine, at panatilihin ang iyong pagtuon doon sa iyong puso. Bigyan ang mental scorekeeping ng iyong mga pagkakaiba at makagambala sa lahat ng iyong mga reklamo. Alalahanin ang naramdaman mo noong una kang magkakilala.

 © 2018 ni Jude Bijou, MA, MFT
Lahat ng Mga Karapatan.

Book ng May-akda na ito

Attitude Reconstruction: A Blueprint para Pagbuo ng isang Better Life
sa pamamagitan ng Jude Bijou, MA, MFT

Attitude Reconstruction: A Blueprint para Pagbuo ng isang Better Life sa pamamagitan ng Jude Bijou, MA, MFTSa pamamagitan ng mga praktikal na tool, mga halimbawa ng tunay na buhay, at araw-araw na solusyon para sa tatlumpu't tatlong mapaminsalang mga pag-uugali, ang Pagtatayo ng Pag-uugali ay makatutulong sa iyo na huminto sa pag-aayos para sa kalungkutan, galit, at takot, at mahawahan ang iyong buhay sa pag-ibig, kapayapaan, at kagalakan.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Jude Bijou, MA, MFT, may-akda ng: Attitude ReconstructionSi Jude Bijou ay isang lisensyadong kasal at pamilya therapist (MFT), isang tagapagturo sa Santa Barbara, California at ang may-akda ng Attitude Reconstruction: A Blueprint para Pagbuo ng isang Better Life. Sa 1982, inilunsad ni Jude ang pribadong pagsasanay sa psychotherapy at nagsimulang makipagtulungan sa mga indibidwal, mag-asawa, at grupo. Nagsimula rin siya sa pagtuturo ng mga kurso sa komunikasyon sa pamamagitan ng Santa Barbara City College Adult Education. Bisitahin ang kanyang website sa AttitudeReconstruction.com/

* Manood ng isang pakikipanayam sa Jude Bijou: Paano Makaranas ng Higit na Kagalakan, Pag-ibig at Kapayapaan

* Manood ng video: Manginig upang Bigyang Matakot ang Constructively (kasama si Jude Bijou)
 

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

mga pagkaing mas malusog kapag niluto 6 19
9 Gulay na Mas Malusog Kapag Niluto
by Laura Brown, Teesside University
Hindi lahat ng pagkain ay mas masustansya kapag kinakain ng hilaw. Sa katunayan, ang ilang mga gulay ay talagang mas ...
kawalan ng kakayahan ng charger 9 19
Ipinapakita ng Bagong USB-C Charger Rule Kung Paano Gumagawa ang mga Regulator ng EU ng mga Desisyon Para sa Mundo
by Renaud Foucart, Lancaster University
Nakahiram ka na ba ng charger ng isang kaibigan para lang makitang hindi ito tugma sa iyong telepono? O kaya…
panlipunang stress at pagtanda 6 17
Paano Napapabilis ng Social Stress ang Pagtanda ng Immune System
by Eric Klopack, Unibersidad ng Southern California
Habang tumatanda ang mga tao, natural na nagsisimulang bumaba ang kanilang immune system. Ang pagtanda ng immune system na ito,…
intermeten fasting 6 17
Ang Pasulput-sulpot na Pag-aayuno ba ay Talagang Mabuti Para sa Pagbaba ng Timbang?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Kung ikaw ay isang taong nag-iisip tungkol sa pagbaba ng timbang o gustong maging mas malusog sa nakalipas na ilang…
lalaki. babae at bata sa dalampasigan
Ito na ba ang Araw? Pagbabalik-tanaw sa Araw ng Ama
by Will Wilkinson
Araw ng mga Ama ngayon. Ano ang simbolikong kahulugan? May bagay bang makakapagpabago ng buhay ngayon sa iyong…
ang kanluran na hindi kailanman umiral 4 28
Ipinarating ng Korte Suprema ang Wild West na Hindi Talagang Umiiral
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang Korte Suprema ay sadyang, sa lahat ng hitsura, sadyang ginawang isang armadong kampo ang Amerika.
mga epekto sa kalusugan ng bpa 6 19
Anong Dekada Ng Pananaliksik ang Nagdokumento Ang Mga Epekto sa Kalusugan Ng BPA
by Tracey Woodruff, Unibersidad ng California, San Francisco
Narinig mo man o hindi ang kemikal na bisphenol A, na mas kilala bilang BPA, ipinapakita ng mga pag-aaral na…
sino si Elvis pressly 4 27
Sino Ang Tunay na Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Si Presley ay hindi nagsulat ng isang talaarawan. Hindi rin siya nag-iingat ng diary. Minsan, nang malaman ang tungkol sa isang potensyal na talambuhay…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.