Ang mga pag-unlad sa kalusugan ay pinalawak ang pag-asa ng buhay ng tao sa dalawang beses kung ano ito noong 100 taon na ang nakakaraan. Ngunit ang tatluhang dibisyon ng pagkadalaga, Ina, at Crone ay patuloy na maging makabuluhan sa buhay ng kababaihan, lalo na kapag sinuri natin ang seksuwal na babae. Ang bawat yugto ay nakaayos sa paligid ng mga misteryo ng dugo: menarche (ang unang buwanang daloy ng dugo); panganganak, na sinamahan ng dugo mula sa birthing; at menopos, kapag ang "matalinong dugo" ng isang babae ay nananatili sa loob niya upang mabigyan siya ng karunungan. Ang mga ito ay mga makapangyarihang palatandaan pa rin na nakakaimpluwensya sa buhay ng kababaihan. Gumagana sila bilang sikolohikal na mga pintuan sa pagbabago sa kamalayan na kinakailangan ng bawat bagong yugto.

Kahit na sa lahat ng aming teknolohiya, talagang hindi namin maaaring baguhin ang kurso ng kalikasan at ang malakas na hormonal shift na sumasabay sa bawat misteryo ng dugo. Karamihan sa mga kababaihan ay makakaranas ng mga makapangyarihang pagbabago na dulot ng pagbaba ng hormonal na babae. Ang damdamin ng mga kababaihan ay ang pakiramdam, ang sikolohikal na kahulugan na iniuugnay nila sa mga pangyayari, at ang mga karanasan sa pagbabagong-anyo ng bawat yugto, ay mga pag-unlad ng pisikal na panahon na likas sa babae.

Ang Crone

Ang pag-unlad na gawain ng Crone Stage ay pagbabahagi ng karunungan. Sa panahon ng Neolitiko, ang mga kababaihan ng Crone ay mga matriarch ng tribo. Sila ang pinagmumulan ng matalinong payo para sa mahahalagang desisyon. Ang mga matalinong matalinong kababaihan ay tinatawag ding mga Grandmother sa ilang tradisyon ng mga Katutubong Amerikano. Ang kanilang mataas na kamalayan ng kalikasan ng tao ay nagbunga ng mahusay na pananaw. Sa espirituwal, ito ang yugto ng Mastery. Ang Wise Woman ay nagtuturo ng kaalaman na nakuha mula sa kanyang edukasyon at karanasan sa buhay. Ito ay isang oras ng pag-abot sa kanyang espirituwal na kalaliman, paggamit ng kanyang mga kapangyarihan ng intuwisyon, at paghahanap ng kahulugan sa kanyang mga pangitain mula sa pangarap mundo. Ang ilang mga kababaihan ng Crone ay mga master of healing sa pinakamataas na antas.

Ang Crone Stage ng buhay, higit sa anumang iba pa, ay isang panahon ng pagbibigay ng pabalik sa lipunan ng pinagsamang karunungan ng mga taon. Maraming kababaihan ang may tugon na magsalita, mag-organisa ng iba, at / o gumawa ng aksyon. Ito ay madalas na Crone enerhiya na humahantong sa mga pagbabago na ginawa sa lipunan. Habang lumalayo ang Crone babae sa landas ng kanyang buhay, nararamdaman niya ang tugon na turuan ang iba at upang linangin ang kanyang mga hilig. Maaari itong maging ang pinaka-produktibong oras sa buhay ng mga kababaihan.

Sa seksuwal, ang Crone Stage ay isang potensyal na makapangyarihan. Ito ay ang yugto ng sekswal na karunungan. Sa ngayon, maraming mga kababaihan ng Crone ang naghahanap ng kasiyahan sa sekswal na mas mapagtitiwalaan kaysa kailanman. Ang krayeng sekswal na tugon ay may lahat ng potensyal na kapangyarihan na nagmumula sa kalooban ng ganap na nakakamalay, tiwala sa sarili, nakaranas, sekswal na nakakaalam ng sarili, matalinong kababaihan. Kung pipiliin niya, maaari niyang gamitin ang kanyang sekswalidad upang maglingkod sa mas mataas na layunin sa pamamagitan ng pagtanggap ng Banal na inspirasyon at pagkonekta sa Pinagmulan.

Mga Sintomas at Mensahe ng Pisikal

Higit sa anumang iba pang yugto, ang mga kababaihan ng Crone ay hindi maaaring kunin ang kanilang katawan o ang kanilang kalusugan para sa ipinagkaloob. Ang mga kababaihan ay natututo na makinig sa kanilang mga katawan at tumugon sa kanilang mga mensahe sa panahon ng regla, pagbubuntis, at panganganak. Sa yugtong ito, sila ay hinarap ng mga bagong, tila mahiwaga, pisikal at emosyonal na hamon mula sa isa pang pangunahing hormonal shift. Ang mga sintomas na kasama ng menopos ay maaaring isama ang sobrang sakit ng ulo ng ulo, nakuha ang timbang, mainit na flashes, gulo ng pagtulog, mababang enerhiya, depresyon, at mahinang konsentrasyon. Karamihan sa mga kababaihan ay nakahanap ng mga sintomas na ito ay hindi dapat pansinin. Naglilingkod sila bilang babala sa mga kababaihan, na nagpapagana sa kanila na gumawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa kanilang mga katawan.

Isinasaalang-alang ng medikal na pananaw ang menopause isang madaling ubusin na sakit na dapat tratuhin ng agresibo sa pinakamahusay na modernong kimika. Gayunpaman, hindi namin alam kung paano mapagkakatiwalaan ang account para sa natatanging tugon ng bawat babae sa therapy ng hormon. Ang premarin, isang uri ng estrogen, ay ang popular na medikal na pagpipilian dahil ito ay ipinapalagay na ang estrogen withdrawal ay ang sanhi ng menopause. Gayunpaman, ang dosing ng katawan na may ganitong uri ng estrogen ay maaaring hindi laging nasa pinakamahusay na interes ng mga kababaihan dahil hindi namin alam kung gaano ang nasisipsip o ang kinalabasan ng pangmatagalang paggamit. May mas balanseng formula na tinatawag na "tri-estrogen" na maaaring ihanda sa anumang botika na may reseta ng doktor, ngunit iilan lamang ang inirerekomenda ng mga doktor dahil hindi sapat ang kaalaman nito.

Ang iba pang mga pagpipilian ay madalas na napapansin. Ang tinatawag na mga pasimula hormones ay kamakailan-lamang na kinilala, tulad ng DHEA at isang bagong "superhormone" na tinatawag na Pregnenolone. Ang mga hormones na ito ay natural na nangyayari sa ating mga katawan at may kakayahang gumawa ng iba pang pagnanais na mapalakas ang mga hormone tulad ng estrogen, testosterone, at androgen. Maaari silang maging kapaki-pakinabang lalo na sa paglaban sa mga pisikal na sintomas na pumipigil sa nakalulugod na kasarian at nagpakita ng mga nagagarantayang resulta sa pagbibigay ng kontribusyon sa aming pangkalahatang kalusugan. Sa lahat ng mga alternatibo, makabuluhan para sa mga babae na siyasatin ang mga pagpipilian, kabilang ang homeopathic paghahanda at tradisyunal na mga herbal na remedyo.

Sinimulan na ng mga krone na babae ang kanilang mga alalahanin sa kalusugan sa kanilang sariling mga kamay. Dahil sa kanilang karunungan sa katawan, sila ay motivated upang ituloy ang mga alternatibong paraan ng paggamot at malusog na pamumuhay. Ibinabahagi nila ang parehong kanilang pagkabigo at ang kanilang mga tagumpay sa mga regimens sa kalusugan na talagang gumagana. Anuman ang pagpili ng gamot, ang mga kababaihan ng Crone ay dapat na magdagdag ng ilang uri ng regular na ehersisyo at malusog na diyeta para sa pangkalahatang malusog na kalusugan na humahantong sa masidhing pagnanais ng sekswal.

Menopos at Seksuwalidad

Suriin natin ang papel ng menopos sa sikolohiya ng pagnanais ng babae. Sinabi ni Crenshaw ang isang pag-aaral ng London sa mga kababaihan na nakalista sa mga sumusunod na suliranin na sinimulan sa panahon ng perimenopause: pagkawala ng interes sa kasarian, mga labis na reaksyon sa anumang sekswal na pagpindot, vaginal dryness, masakit na pakikipagtalik, pagkawala ng pangingibang clitoral, pagbaba ng orgasm, at pagbabawas ng balat na humahantong sa pangangati. Gayunman, bahagyang higit sa isang-katlo ng mga kababaihan sa pag-aaral ang iniulat na pagkawala ng sekswal na interes, at kahit na mas kaunting mga kababaihan na iniulat ang iba pang mga sintomas. Ito ay umalis sa amin na nagtataka tungkol sa karanasan ng iba pang dalawang-ikatlo. Dahil ang focus ay sa mga pathological problema ng menopos, ang positibong panig ay hindi sinusuri.

Nakakatakot na pag-isipan ang patuloy na mga sintomas ng mga hot flashes, pagkahilo, mabigat na pagdurugo, pagbabago sa mood, masakit na joints, lamat ng drying body, mga problema sa puso, at kahit na ang mga damdamin ng paniwala. Walang tanong na ang epekto ng perimenopause ay sekswal na pagnanais sa mga yugto ng mga sintomas na ito. Sa kabutihang palad, sila ay paulit-ulit sa karamihan ng mga kaso. Ang higit na mahalaga sa patuloy na sekswal na aktibidad ay kung paano tumugon ang mga kababaihan at mga kapareha sa mga episode na ito. Ang menopos ay maaaring hindi itinuring na isang sakit na may palagay na ito ay "lahat ng pababa mula rito", kaya maaaring hindi na kailangang magbayad ng mag-asawa ang pag-asa ng nakalulugod na kasarian. Ang mga nakakatulong na kasanayan na nagtatayo ng intimacy ay lalong kritikal sa mga panahong ito.

Muling pagsilang ng Mga Posibilidad sa Sekswal

Ang simula ng taon ng Crone ay maaaring makita bilang isang sikolohikal na tinidor sa kalsada, isang landas na humahantong sa pag-iwan ng pambabae sekswalidad kabuuan, at ang iba pang mga humahantong sa isang muling pagsilang ng mga sekswal na posibilidad. Sa kasalukuyan, may bagong pagkilala sa pagnanais ng mas lumang mga babae para sa sex. Sa kabutihang palad, may mga pagtaas ng bilang ng mga mas lumang mga kababaihan defying maginoo stereotypes. Sila ay maaaring magkaroon ng nakababatang mga kasosyo sa sekswal na lalaki.

Ang mga babaeng krone na may matinding pagpapahalaga sa sarili, na nakapagpasok ng isang pahintulot na maging sekswal, nakaligtas sa pisikal at emosyonal na pagbabago ng menopos sa pamamagitan ng patuloy na pag-access sa kanilang buhay na nakakaapekto sa sekswal na pagnanais. Sa simula, maaari silang mabigla sa pamamagitan ng katotohanan na hindi sila nakikipagsanggalang sa mga pamilyar na paraan. Kapag ang mga kababaihan ay napagtanto na ang perimenopause ay hindi panandalian, ginagamit nila ang karunungan ng sekswal na katawan na kanilang nakuha, upang gumana nang mahusay sa ilalim ng mga bagong kalagayan.

Bilang isang paraan ng pagkaya sa mga sintomas ng perimenopausal na nakakaapekto sa paggana ng sekswal, kakailanganin mong palawakin ang iyong sekswal na pagpapahalaga sa sarili. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pag-access ng mas malalim na antas ng pahintulot na maging sekswal, upang ang iyong larawan ng "sexy" ay hindi magkasingkahulugan sa "bata". Kailangan mong rework ang iyong mga konsepto ng pisikal na kahandaan upang tumugon sa mga pagbabago sa iyong mga sensations ng katawan. Ang pag-aaral na gumawa ng mga pagsasaayos sa iba't ibang mga pisikal na tiyempo at mga kinakailangan sa pag-ugnay ay magbibigay-daan sa iyo upang muling mabuhay ang iyong sekswalidad. Ang mga kasanayan sa pagkaya na kailangan mo ay kinabibilangan ng pagbabahagi ng impormasyon sa iba pang mga kababaihan at pag-aaral mula sa kanilang mga karanasan. Ang karunungan ng kababaihan ay palaging isang bagay ng pakikipagtulungan, at tiyak na maraming ibahagi.

Upang makakuha ng isang pakiramdam ng pagbibigay ng seksuwal na kakayahan, kailangan ng mga kababaihang Crone na tingnan ang mga pisikal na pagbabago bilang isang kinakailangang proseso. Ang layunin nito ay palakasin at dagdagan ang pananaw, na nagpapabilis sa paglitaw ng "matalinong babae". Perimenopausal sintomas ay paghahanda para sa pagbabagong-anyo ng huling ng misteryo ng dugo. Ang mga kababaihan ay sinadya upang dumaan sa hamon na ito, dahil sila ay nakalaan na dumaan sa proseso ng panganganak. Ang parehong mga pagsisimula ay makapangyarihan, natural na proseso.

Kinukutya ni Germaine Greer ang mga magkaibang diwa tungkol sa matatandang kababaihan na may isang napakaisip na libro na tinatawag na The Change. Ang mensahe ni Greer ay na ang climacteric, bilang tawag niya, ay isang pagkakataon para sa isang babae na suriin ang kanyang buhay. Maaaring ang pagbawas ng estrogen sa babaeng katawan ay nagpapahintulot sa mga kababaihan na mahanap ang kanilang pakiramdam sa sarili sa labas ng kanilang mga tungkulin sa pag-aalaga. Itinuturo niya na ang estrogen ay ang "biddability hormone", na namamagitan sa pagiging submissiveness ng kababaihan. Kinukumpirma ni Crenshaw na ang estrogen ay ang pinagmumulan ng receptive sex drive. Kapag hindi na ginagampanan ng kababaihan ang papel na ginagampanan ng self-sacrificing caretaker o "nasisiyahan na baka", gaya ng isinulat ni Greer, walang sinuman ang tila pinasasalamatan ang kanilang bagong katibayan na assertiveness. Tulad ng inilalagay ni Joan Borysenko sa Book of Life ng isang babae, "ang balsy behavior ay sinusuportahan ng ballsy hormones".

Ang pagbubuhos ng papel ng tagapag-alaga ay maaaring maging mahirap, at maaaring kailangan mong magtrabaho sa pamamagitan ng personal na mga isyu tungkol sa iyong katatagan at proseso ng pag-iipon bilang isang patuloy na bahagi ng iyong paglago patungo sa positibong pakikipag-ugnayan sa sekswal.

Sekswalidad at Pagtanda

Ang kasalukuyang pagkasindak sa mga medikal na solusyon sa menopause ay nakukuha mula sa isang matinding takot sa lumalaking edad at lalong nakikitang gulang na umabot sa mga sukat sa paranoyd sa ating panahon. Ang aming kultura ay napakasakit sa pag-iipon na ang bagong alon ng mga solusyon sa kemikal sa menopause ay tila tulad ng isang tugon sa mga taktika ng pagkatakot mula sa aming pagkabata: "Ang bogeyman ay makakakuha ka". Ang mensahe ay: Kung hindi mo ito dadalhin o ang pildoras na iyan, magkakaroon ka ng malubhang pagkawala ng buto, sakit sa puso, at ikaw ay magiging luma. Sa kontemporaryong lipunan, ang lumang ay magkasingkahulugan ng hindi nakakagiling na sekswal.

Ang mas nakakatakot ay ang mga kababaihan kung minsan ay pumili ng labis na dosis sa pamamagitan ng pagkuha ng apat na beses sa inirekumendang halaga. Marahil ay iniisip nila na kung ang estrogen ay magpapanatili sa kanila na naghahanap ng kabataan at pakiramdam na may sexy, higit pa ay mas mahusay. Kung isinasaalang-alang mo ang lahat ng uri ng estrogen at napag-usapan ang mga posibleng alternatibo na igiit sa iyong manggagamot, gumawa ka ng matalinong pagpili.

Mula sa simula, ang krisis ng pag-iipon ay nagtatakot ng pagkasindak sa karamihan sa mga kababaihan, dapat nilang labanan ang agarang reaksyon upang harapin ang takot sa pamamagitan ng walang taros na pagkuha ng pinakabago at pinakadakilang mga kemikal. Ang mga ito ay maaaring desperado na mga hakbang. Ang mga naturang kababaihan ay kailangang direktang harapin ang kanilang mga sikolohikal na isyu sa pagtanda.

Ang Krisis sa Pagtanda

Sa Crone Stage of life, muling binibisita namin ang mga isyu sa imahe ng katawan ng mga taon ng pagkadalaga. Gayunpaman kahit na ang mga kababaihan na may tiwala sa kanilang imahe ng pagkadalaga ng Kababaihan at pinamamahalaang upang mabuhay ang mga taon ng Ina na may patuloy na pakiramdam ng kagandahan ay mahina sa isang emosyonal na krisis. Nababalisa sila dahil sa pagkawala ng pagkalastiko at ang paghila ng gravity na sa kalaunan ay sumalungat sa pinaka mahigpit na rehimeng kagandahan. Kung ang isang babae ay isang alipin sa konsepto ng kagandahan ng lipunan, maaari niyang maiwasan ang sekswal na aktibidad, hindi makapagtitiis sa masakit na pag-iisip ng pagtanggi ng kasintahan. Para sa ilang magagandang kababaihan, ang tanging pagpipilian ay maging isang nakaligtas, gaya ng ginawa ni Greta Garbo.

Dahil ang aming mga damdamin tungkol sa aming pagiging kaakit-akit ay nakakaimpluwensya sa aming sekswal na pagnanais, lalo naming pinahahalagahan ang negatibong damdamin tungkol sa hitsura namin, mas masahol pa ang epekto sa sekswal na pagnanasa at pagtugon Ang ilang mga kababaihan ay hindi nakakaalam na maaari silang maging sexy sa anumang edad. Mayroong hindi bababa sa isang sikolohikal na krisis na matatagpuan na nagkukubli sa paligid ng kaarawan 50. Ang sandali ng pagtanto na: "Oh aking Diyos, hindi na ako mukhang bata pa". Alam mo na ang imahe sa salamin ay mas matanda at mas kulubot. Ngunit marami sa mga kababaihan ang nagsasabi sa akin na nadarama nila ang 19 sa loob ng kanilang mga katawan na 50-taong gulang, at ito ay sorpresa upang makita ang isang matandang babae sa salamin.

Ang krisis ng pagtanda ng isang babae ay ang pagkawala ng kanyang mga ilusyon tungkol sa kanyang kaakit-akit na kaakit-akit na kabataan. Kahit na sa mga himala ng plastic surgery, hindi niya mapapansin ang kanyang pag-iipon. Nakalulungkot, ang ilang kababaihan ay hindi kailanman maaaring tanggapin ang pagkawala o makahanap ng isang paraan upang mapalawak ang kanilang pakiramdam ng kagandahan na lampas sa mga pamantayan ng ating kultura. Maaari silang manatiling walang hanggang mga prinsesa, palaging hinahabol ang susunod na mahal na paggamot. Ang kanilang estilo ay isang kopya ng kabataan na fashion, at kung minsan, ang mga aging princesses na ito ay mukhang walang kabuluhan. Ang ilang mga kababaihan ay dumaan sa isang panahon ng pagnanasa upang bumalik sa kanilang kabataan hitsura, ngunit lumago upang tanggapin ang isang bagong, natatanging pakiramdam ng sarili.

Ang mga kababaihan ng crone ay hindi dapat magbigay ng kanilang pangunahing pagmamalaki sa kanilang hitsura, ngunit ang kagandahan sa 50 o 60 o 70 ay isang mature na sekswal na kagandahan. Sa sandaling ang mga kababaihan ay angkop na humamak sa kanilang nakaraang imahe sa sarili at nakilala ang isang bagong yugto, nagsisimula sila upang makakuha ng pangalawang hangin at magpatuloy sa isang bagong perpektong. Sa gayon lamang sila ay makakakuha ng kagandahan na nagpapakita ng isang pakiramdam ng damdamin sa kaginhawahan sa kanilang sarili.

Artikulo Source:

Reclaiming Goddess Sexuality: The Power of the Feminine Way
ni Linda E. Savage

Ang artikulong ito ay excerpted na may pahintulot. Ang aklat na inilathala ng Hay House Publishing (www.hayhouse.com)

Impormasyon sa / Order aklat

Tungkol sa Author

Si Linda E. Savage, Ph.D., ay isang lisensiyadong psychologist at therapist sa sex na nagsasaliksik ng mga misteryo ng sekswal na pagpapagaling sa paglipas ng mga taon ng 25. Isang Diplomate ng American Board of Sexology at isang miyembro ng The Institute of Marital and Sexual Therapy, si Dr. Savage ay dalubhasa sa pakikipagtulungan sa mag-asawa ng maraming uri ng mga sekswal na isyu. Nagtuturo siya sa National University at naninirahan sa California kasama ang kanyang pamilya.