Ang mga problema sa indibidwal at pamilya ay kadalasang nagkakabit. Ang may kapansanan sa pamilya ay malamang na kumilos ang kanyang mga tensyon sa setting ng pamilya, pagbibigay ng karagdagang presyon sa iba sa pamilya. Maraming mga magulang, halimbawa, ang tumutugon sa kanilang nakababahalang sitwasyon sa pamamagitan ng pagiging mas matigas at dogmatiko sa kanilang estilo ng pakikipag-usap, ang pagtantya ng mga tugon tulad ng, "Huwag gawin ang ginagawa ko, gawin ang sinasabi ko," at "Sundin lamang ang mga order!"

Ang mga kababaihan ay partikular na mahina, habang sinisikap nilang mag-imbento ng iba't ibang tungkulin. Ayon sa kaugalian, kapag ang isang problema ay lumitaw sa bahay, responsibilidad para sa pagharap sa mga ito ay ipinapalagay ng di-nagtatrabaho ina. Sa ngayon, ang mga pang-ekonomiyang hinihiling na inilagay sa alinmang pamilya ay malaki, lalo na kung ang aming tendensya ay mabuhay nang lampas sa aming paraan (ang sobrang paggamit ng credit card). Ang isang resulta ay ang parehong mga magulang ay karaniwang nagtatrabaho, at ang paglutas ng suliranin sa pamilya ay hindi bababa sa teorya na ibinahagi ng parehong mga magulang. Gayunpaman, habang maraming mga lalaki ang nagbibigay ng labi sa perpektong pagiging katumbas na kasosyo sa lugar ng gawaing-bahay at pagpapalaki ng bata, ilang talagang pagsasanay kung ano ang kanilang ipangaral. Sa katunayan, ang karamihan sa mga kababaihan sa dalawang-karera na mga kabahayan ay nagtatapos pa rin na nagdadala ng bulk ng load pagdating sa pagpapatakbo ng tahanan at pamilya. Ang papel na ito ng "superwoman" ay puno ng stress at pagkabigo. Ang babae na nahihirapan sa paglutas ng maraming mga pangangailangan sa kanya ay maaaring magsimulang maranasan ang mga paghihirap sa mga relasyon sa mga kapareha, mga bata at katrabaho.

Ayon sa isang American Psychological Association task force sa mga kababaihan at depression, ang mga babae ay dalawang beses bilang malamang bilang mga lalaki na magdusa mula sa depression. Kabilang sa mga napag-alaman ng task force ay:

Ang isa sa bawat apat na kababaihan ay magdurusa sa klinikal na depresyon sa kanyang buhay. Ngunit ang bilang ng kalahati ng lahat ng mga kaso ay maaaring hindi masuri o maaaring hindi masuri.

• Ang mga account ng babae para sa 58 porsyento ng lahat ng mga pagbisita sa mga doktor, at kumukuha ng 13 na porsyento ng lahat ng mga gamot na nagbabago ng mood (psychotropic). Ang proporsyonal na pagtaas sa 90 porsyento kapag ang prescribing physician ay hindi isang psychiatrist.
• "Ang rate ng pagpapakamatay sa mga propesyonal na kababaihan ay tumataas, na ang rate na ngayon ay mataas para sa mga babae dahil sa mga lalaki.

Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit ang mga babae ay kaya madaling kapitan ng sakit sa depression, kabilang ang:

Ang mga lalaki at babae ay gumagamit at nakakaranas ng mga relasyon sa pag-ibig na magkaiba ang pagkakaiba, na ang mga babae ay mas sensitibo sa mga tagumpay at kabiguan sa interpersonal na relasyon kaysa sa mga lalaki.

• Ang mga pinansiyal na paghihirap, pagbibiktima, napansin na kawalan ng kontrol sa buhay ng isang tao at pinigil na galit ay nauugnay sa depresyon.
• Ang mga problema sa kasal ay iniulat na ang pinakakaraniwang dahilan ng depression sa mga kababaihan sa therapy. Bagaman may kaugaliang pag-aasawa upang mabawasan ang panganib ng depresyon ng isang tao, ang mga kababaihan sa malungkot na pag-aasawa ay mas malamang kaysa sa mga lalaki na nalulumbay.
• Ang mga ina ng mga bata ay lalong mahina sa depresyon. Ang mas maraming mga bata sa bahay, mas malamang na ang ina ay nalulumbay.
• Ang rate ng sekswal at pisikal na pang-aabuso ng mga babae ay mas mataas kaysa sa dati pinaghihinalaang, at kasing dami ng isa sa tatlong kababaihan ay maaaring biktima ng pang-aabuso sa pamamagitan ng edad na 21. Ang kahirapan ay isang "pathway to depression" para sa mga kababaihan, at ang kababaihan at mga bata ay binubuo ng 75 porsyento ng populasyon ng Amerikano na naninirahan sa kahirapan.
• Ang mga estilo ng kognitibo at pagkatao gaya ng pag-iwas, pasipiko, pag-asa, pesimismo, negatibiti at pagtuon sa mga nalulungkot na damdamin ay mas malamang na magkaroon ng depresyon.

Ang isa sa mas masakit na mga katotohanan na natuklasan ng puwersa ng gawain ng APA ay ang depresyon sa mga kababaihan ay maaaring lubusang magpapatuloy sa higit sa kalahati ng lahat ng kababaihan na may depresyon na iniulat na mayroon pa silang mga sintomas siyam na taon na ang lumipas. Gayunman, may pag-asa na ang karamdaman, na nailalarawan sa isang nakababagay na pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at kalungkutan, ay maaaring matagumpay na gamutin sa 80 na porsiyento sa 90 na porsyento ng mga kaso gamit ang isang kumbinasyon ng mga gamot at personal na therapy.

Cultural Mythology and Men's Stress

May isang malalim na nakatanim na gawa-gawa sa ating kultura na ang mga tao ay dapat na kumilos, pakiramdam at ipahayag ang kanilang sarili sa isang tiyak na paraan. Ang mga kalalakihan ay nakakondisyon mula sa maagang pagkabata hindi upang ipahayag ang kanilang mga damdamin, upang kumilos nang agresibo at hindi kailanman magpapakita ng kahinaan o takot. Ang mga hindi makatotohanang mga inaasahan ng societal na ito ay humahantong sa isang makabuluhang toll, kapwa sa pisikal at psychologically.

Ang mga panggigipit sa mga kontemporaryong kalalakihan ay matinding, bilang ebedensya sa isang kamakailang ulat ng Kagawaran ng Kalusugan at Mga Serbisyong Pantao na naglalarawan sa iba't ibang mga paraan na namamatay ang mga Amerikano. Halimbawa, ang rate ng kamatayan para sa mga taong may sakit sa puso ay 229.6 para sa bawat lalaki na 100,000, kumpara sa isang rate ng lamang 121.7 bawat 100,000 sa mga kababaihan. Ang mga katulad na kaugalian ay umiiral para sa cirrhosis ng atay at pagkamatay mula sa karahasan.

Ang mga pressures ay nadama nang malaki ng mga lalaki mula sa edad na 25 hanggang 34 na taon. Ang mga aksidente, suicide at homicide ang pinakamadalas na sanhi ng kamatayan para sa parehong kalalakihan at kababaihan sa grupong ito sa edad. Ang porsiyento ng mga pagkamatay na nauugnay sa pagpapakamatay ay mas mataas para sa mga lalaki (13 porsiyento) kaysa sa mga babae (walong porsyento), at ito ay totoo rin para sa mga pagkamatay na sanhi ng mga homicide (12 porsyento para sa mga lalaki kumpara sa siyam na porsiyento para sa mga babae).

Marahil ang pinaka-panganib ay mga lalaki sa pagitan ng mga edad ng 35 at 44 na taon. Ang kanilang pinagsama-samang kamatayan rate ng 318.2 sa bawat 100,000 ay higit sa dalawang beses ang rate ng 150.6 para sa mga babae sa parehong pangkat ng edad!

Tila na ang aming kultura ay tinutulak ang mga tao patungo sa pag-uugali ng kamatayan bilang isang paraan ng pagpapatunay ng kanilang pagkalalaki. Itinutulak ng mga kalalakihan ang kanilang sarili sa kanilang mga limitasyon sa pag-iisip at pisikal, na tinatanggap ang mga pag-uugaling nakamamatay na may pagkagusto. Ngunit iyan ay hindi talaga nakamamatay sa lahat; ito ay pag-aanyaya sa kamatayan.

Sa madaling salita, ang mga kalalakihan ngayon ay nahaharap sa matinding hamon sa pagbabalanse ng kanilang pamilya at mga tungkulin sa propesyon. Kahit na ang lalaki ay nakatuon sa pagkakapantay-pantay sa kanyang asawa, ang mga negosyo ay madalas na nag-aatubili upang pahintulutan ang ama na kumilos bilang isang magulang. Ang mga lalaki ay nag-aalinlangan na humingi ng oras upang harapin ang isang problema sa pamilya, alam na ang kanilang mga bosses ay naniniwala na ang papel ng ina. ("Hayaan ang iyong asawa na gawin ang oras off sa trabaho, Harry. Kailangan namin sa iyo!")

Mga Hamon para sa Kabataan ng Amerika

Ang mabilis na paglilipat ng sosyal na kapaligiran ay humantong din sa napakalaking pagbabago sa mga pananaw at mga saloobin na hinawakan ng kabataan ngayon. Ayon sa isang kamakailang survey, halos 75 porsyento ng mga tinedyer (parehong lalaki at babae) ang nag-iisip na mahirap o imposible para sa kanila na magkaroon ng matagumpay na pag-aasawa. Ang isang kamangha-manghang porsyento ng 85 ay nadama din na ang mga miyembro ng kanilang henerasyon, kumpara sa kanilang mga magulang, ay mas malamang na magdiborsyo.

Ang kabataan sa ngayon ay may iba't ibang pananaw tungkol sa pagkakaroon ng kanilang sariling mga pamilya. Karamihan sa mga sumasagot sa survey ay nadama na ang pagkakaroon ng mga bata ay darating nang maglaon sa pag-aasawa, lalo na matapos ang isang karampatang karera ay naitatag. Marami sa mga nakababatang henerasyon sa ngayon ang nakikita ang Baby Roomers ngayon sa kanilang mga 40 at maagang 50 bilang pangunahing itinutulak ng karera at ang pangangailangan na kumita ng pera. Sa kaibahan, higit silang nag-aalala tungkol sa pagkakaroon ng maligayang kasal at pagpapalaki ng mga nababagay na bata. Sa esensya, mukhang sinasabi nila: "Ang henerasyon bago kami nawala sa materyalismo. Hindi namin nais na ulitin ang kanilang mga pagkakamali!"

Kasabay nito, ang mga kabataang Amerikano ay nanganganib din sa patuloy na pagkapagod at presyur na binuo ng ating lipunan. Sa katunayan, ayon sa isang kamakailang inilabas na ulat ng Centers for Disease Control, higit sa isang-kapat ng mga estudyante ng mataas na paaralan ng Amerikano, sa isang punto, ay may malubhang pag-iisip tungkol sa pagpatay sa kanilang sarili! Ang nakagugulat na istatistikang ito ay nagbibigay sa amin ng isang pahiwatig na ang lahat ay hindi tama sa mga kabataang Amerikano.

Mga Tungkulin ng Kasarian sa Lugar ng Trabaho

Ang mga komunidad ng negosyo ng Amerika ay patuloy na sinusubaybayan ang iba pang mga bahagi ng lipunan sa pagkilala sa pangangailangan na abandunahin ang mga lumang stereotype sa papel na ginagampanan sa loob ng lugar ng trabaho.

Totoo na nagkaroon ng isang pambihirang paglago sa representasyon ng mga kababaihan sa iba't ibang uri ng mga trabaho sa pangangasiwa. Ang mga kababaihan ay bumubuo ngayon ng 40 na porsiyento ng mga manggagawa sa executive, administratibo at pangangasiwa na trabaho, kumpara sa 20 porsyento sa 1972 at 30 porsyento sa 1980.

Gayunpaman, maraming mga kritiko ang napagmasdan din na ang pag-unlad ng kababaihan ay higit sa lahat sa mas kaunting mga kanais-nais at mas mababa-bayad na mga trabaho na may mas kaunting katayuan na nakalakip. Ang median na lingguhang sahod para sa mga babaeng full-time na mga manggagawa ay umabot sa 71 porsyento ng sahod na natanggap ng mga lalaki sa mga katulad na posisyon sa ikatlong quarter ng 1990, ang pinakamataas na naitatag nila. Ang blatantly hindi patas na kabayaran ay nananatiling isang pangunahing pinagmumulan ng stress at pagkabigo para sa nagtatrabaho babae ngayon.

Bukod pa rito, inaasahan ng mga empleyado ng kababaihan na magsaya at magsagawa ng propesyonal na suporta o "paggiling" sa trabaho. Kahit na ang mga kababaihan na nagtatrabaho hanggang sa executive suite ay may posibilidad na bumili sa estereotipo na ang menial work ng opisina ay dapat na gumanap ng iba pang mga babae. Ang mga kababaihang naghahanap ng mga modelo o mentors mula sa populasyon ng kababaihan na "ginawa ito" ay maaaring bigo ng isang "bawat babae para sa sarili" na saloobin na umiiral sa tuktok ng maraming mga organisasyon, sa maraming mga matagumpay na babaeng ehekutibo ay nahuhumaling sa pagprotekta sa kanilang mga posisyon sa lahat ng mga gastos.

Ang imahe ng "supermom" ay lubos na kilala ang nagtatrabaho babae na sa paanuman ay namamahala upang mapanatili ang isang full-time na trabaho upang makatulong na bayaran ang mortgage at magbigay ng seguridad, maging isang kahanga-hangang ina at isang adoring asawa, maging kasangkot sa karapat-dapat na mga dahilan at pa rin mahanap ang oras para sa kanyang sarili nang walang paghiwalay sa mga seams. Ang pag-juggling ng mga maramihang at mapaghamong responsibilidad ay tinanggap na bilang pamantayan, kahit na para sa nag-iisang ina na ang nag-iisang provider para sa kanyang mga anak.

Ang mga lalaki ay din sa ilalim ng pare-pareho ang presyon upang gumawa, upang maging malikhain, upang mapabuti ang bottom line ng organisasyon, at upang ipakita ang boss "kung ano ang mga ito ay ginawa ng." Kasabay nito, ang mga lalaki ay hindi mga makina, at dapat ding mag-imbento ng kanilang mga tungkulin sa trabaho sa kanilang mga responsibilidad sa pamilya. Bilang isang patuloy na pagtaas ng proporsyon ng mga babaeng Amerikano na nagtatrabaho sa labas ng bahay, ang mga ama ay lalong pinipilit ng kanilang mga asawa na mag-isip ng higit na responsibilidad para sa sambahayan at mga bata. Ang mga diborsiyadong ama ay maaaring magkaroon ng nag-iisang pag-iingat o nakabahaging responsibilidad para sa kanilang mga anak. Ang mga ama ay nakaharap sa magkasalungat na mga hinihingi ng karera at ang papel na ginagampanan ng "Mr Mom."

Gayunpaman, ilang mga tagapag-empleyo ang kinikilala ang mga implikasyon ng malawak na pagbabago sa lipunan. Ipinagpapatuloy nila na dapat pangasiwaan ng mga ina ang mga suliranin sa pamilya, samantalang dapat ibigay ng mga ama ang pangunahing priyoridad sa kanilang trabaho. Mayroon pang mga kamakailan-lamang na debate at lawsuits tungkol sa pagbibigay ng mga lalaki paternity umalis. Ang mga empleyado ng babae ay kadalasang ginagaya ng mga employer bilang mas matatag at mas malamang na mabuntis, mag-asawa at umalis sa trabaho. (Ang mga istatistika ng paggawa ng manggagawa ay may posibilidad na suportahan ito, na nagpapahiwatig na ang pangunahing dahilan para sa mga kababaihan na iniiwan ang kanilang mga trabaho ay upang matupad ang mga pangangailangan sa pangangalaga ng bata.)

Sa paglipas ng 80 porsiyento ng mga magulang ay nais na makita ang mga tagapag-empleyo na nag-aalok ng mga magulang na nagtatrabaho nang mas nababaluktot na mga iskedyul ng trabaho at mga pagkakataon upang makagawa ng higit pa sa kanilang gawain sa tahanan. Kamakailan lamang, ang isang pangunahing tagapagsalita ng kumpanya ng utility ay nagsabi, "Ang kapalit ng pagiging matigas na may kakayahang umangkop ay nagsilbi nang mahusay sa mga empleyado. Ang premise na ngayon ay mayroong buhay bago at pagkatapos ng mga oras ng opisina." Ito ay isang hakbang sa tamang direksyon!

Inirerekumenda libro:

"Ang Praktikal Encyclopedia Ng Kasarian At Kalusugan Mula Mula Aphrodisiacs At Hormones Upang Potensya, Stress, Vasectomy, At Impeksiyon ng lebadura" 

ni Stefan Bechtel (editor ng Prevention Magazine).

Bumili ng aklat na ito:

Impormasyon sa / Order aklat