Iyong sarili

Paano Ang Isang Masamang Memorya ay Maaaring Magandang Magandang Para sa Iyo

Paano Ang Isang Masamang Memorya ay Maaaring Magandang Magandang Para sa Iyo

Hindi karaniwan na marinig ang mga taong nagnanais na magkaroon sila ng mas mahusay na memorya. "Kung hindi lang ako malilimutan", nagreklamo sila. "Kung maaari kong mapagkakatiwalaan lamang ang aking password sa computer, at ang pangalan ng aking kapwa ay si Sarah, hindi si Sandra." Kung pamilyar ito, alam ko kung ano ang nararamdaman mo. Bilang isang psychologist na nag-aaral sa agham ng pag-alala, ito ay lalo na nakakahiya sa akin na ang aking memorya ay madalas na kakila-kilabot. Nang tanungin kung nagkaroon ako ng magandang weekend, madalas akong nakikibaka upang agad na maalala ang sapat na mga detalye upang magbigay ng sagot. 

Ngunit ito ay tiyak na dahil pinag-aaralan ko pagtanda na ako acutely ng kamalayan ng kung paano flaws aming memorya ni, nakakadismaya at maginhawa bagaman maaari silang maging, ay kabilang nito pinakamahalagang katangian. Human memory ay hindi tulad ng isang pag-record na aparato para sa tumpak na pagkuha at pagpepreserba sa mga sandali, o isang computer hard disk para sa pagtatago ng mga nakalipas nang maramihan. Sa halip, human memory Naghahain up lamang ang diwa ng isang kaganapan, madalas na may isang malusog na bahagi ng pagkamakaako-labis na papuri, paghahagupit ng indulgent mali-righting, at isang painkiller para sa susunod na umaga.

Isaalang-alang ang mga uri ng mga bagay na tayo ay lalong mabuti sa hindi pagtupad nang tumpak. Sa isa pag-aralan, Unibersidad mag-aaral ay hingin sa iyo na isipin ang kanilang mga marka high school. Ang mag-aaral ay truthfully alam na ang researcher ay nagkaroon ng ganap na access sa kanilang mga opisyal na rekord, kaya ito ay malinaw doon ay wala upang makakuha ng mula sadyang distorting ang katotohanan.

Ang mga mag-aaral ay nag-alala tungkol sa ikalimang bahagi ng kanilang mga grado, ngunit hindi lahat ng grado ay pantay-pantay na nagkakamali. Ang mas mataas na grado, mas malamang na matandaan ito ng mga mag-aaral: Ang mga grado ng mga grado ay recalled, samantalang ang mga grado ng F-grade ay napakabalik-balik. Sa pangkalahatan, ang mga estudyante ay mas malamang na isipin ang kanilang mga grado bilang mas mahusay kaysa sa kani-kanilang mga, kaysa sa pagpapabalik sa kanila bilang mas masahol pa kaysa sa kani-kanilang mga.

Ang mga natuklasan tulad ng mga ito ay nagpapakita kung gaano kalaki ang pag-iisip sa sarili, na sumusuporta sa ating kapakanan sa pamamagitan ng pagtulak sa atin na maging mabait sa ating sarili. Sa ibang mga kaso, ang misremembering ay makakatulong upang protektahan ang ating paniniwala sa pagiging patas at katarungan.

Sa isang Canadian pag-aralan, binabasa ng mga kalahok ang tungkol sa isang lalaking nagngangalang Roger na nanalo ng ilang milyong dolyar sa loterya. Natutunan ng ilang mga kalahok na si Roger ay isang lalaki na nagtrabaho nang mabuti at mabait sa iba: isang taong ganap na karapat-dapat sa kanyang masuwerteng panalo. Natutunan ng iba pang mga kalahok na hindi karapat-dapat si Roger: isang tamad na taong nagreklamo ng maraming, at hindi na ngumiti. Nang hilingin na isipin nang eksakto kung gaano karaming pera ang nakuha ni Roger, yaong mga naniniwala na siya ay hindi karapat-dapat na naalaala ang kanyang premyo bilang, sa karaniwan, $ 280,000 na mas mababa kaysa sa pag-aalala ng mga taong naniniwala na siya ay karapat-dapat.

Ang mga ito ay dalawa lamang sa maraming mga halimbawa kung saan ang ating memorya ay kumikilos tulad ng mabuting kaibigan na pinoprotektahan tayo mula sa pandinig ng masamang balita o malupit na tsismis tungkol sa ating sarili. Kapag mapagkakatiwalaan naming matutunan na ang isang serial cheat ay naupahan sa pamamagitan ng isang prestihiyosong kompanya ng batas, kamakalawa namin na ang balita na ito nagmula sa isang hindi kapani-paniwala mapagkukunan. Kapag ang isang tao ay nagbibigay sa amin ng kritikal na puna sa aming mga katangian, kami pinipili ng marami sa mga hindi gaanong mapagpakumbabang mga piraso. At sa pamamagitan at malaki, ang aming malungkot na mga alaala ay nawala ang kanilang kagat katagal bago ang aming maligayang mga alaala mawawala ang kanilang lakas.

Ang pinagsama-samang epekto ng mga maliliit na pagtanggi sa sarili sa paglipas ng panahon ay na, tulad ng sobrang protektadong mabuting kaibigan, ang memorya ay nagbibigay sa atin ng isang pangit ngunit lubos na pag-iisip ng mundo sa ating sarili. At sino ang hindi pipiliin na magsuot ng mga tinted na baso na rosas?

Sa isang kamakailang pag-aaral, tinanong ng mga psychologist ang mga miyembro ng publiko kung gusto nila (hypothetically) kumuha ng gamot na maaaring magarantiyahan na manhid sa sakit ng isang traumatikong memorya. Kamangha-manghang, karamihan (82%) ay nagsabing hindi nila gusto. Walang alinlangan na naglalagay kami ng isang malaking halaga sa (maliwanag) na pagiging tunay ng ating personal na mga alaala, kapwa mabuti at masama, at sa gayon malinaw na ang ideya ng aktibong pagsalakay sa mga alaala na ito ay tila ganap na hindi kanais-nais sa marami sa atin.

Ngunit dapat din tayong maging may pag-aalinlangan tungkol sa pagiging karapat-dapat ng isang mundo kung saan ang bawat nakaraang kaganapan ay maaaring mapanatili sa perpektong memorya: tunay, layunin, hindi nakapagtataka, at walang dungis. Kahit na ang mga alaala na may kapintasan ay kadalasang isang istorbo at kung minsan ay nakapipinsala, maaari rin silang gumawa ng mga kababalaghan para sa pagpapanatili ng aming pagpapahalaga sa sarili, kasiyahan, at kagalingan. Sa mga paggalang na ito, hindi namin dapat maging masyadong kritikal sa aming manipulative friend, memorya, para sa paghila ng lana sa aming mga mata.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Tungkol sa Ang May-akda

nash robertRobert Nash, Lektor sa Psychology, Aston University; Siya ay interesado sa memorya at katalusan, ngunit partikular na episodic / autobiographical memory - iyon ay, memory para sa mga nakaraang kaganapan at mga karanasan.

Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa Pag-uusap Ang

Mga Kaugnay Book:

at InnerSelf Market at Amazon

 

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Magkakaibang Koponan (Video)
by Kelly McDonald
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos na ibigay. Narito ang mga paraan na maipapakita mo (at…
elepante na naglalakad sa harap ng papalubog na araw
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
larawan ni Leo Buscaglia mula sa pabalat ng kanyang aklat: Living, Loving and Learning
Paano Babaguhin ang Buhay ng Isang Tao sa Ilang Segundo
by Joyce Vissell
Ang aking buhay ay nabago nang husto nang may kumuha ng segundong iyon upang ituro ang aking kagandahan.
isang pinagsama-samang larawan ng kabuuang lunar eclipse
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
isang lalaking sumusulat ng liham
Pagsusulat ng Katotohanan at Hinahayaang Dumaloy ang Emosyon
by Barbara Berger
Ang pagsusulat ng mga bagay ay isang magandang paraan upang magsanay ng pagsasabi ng katotohanan.
isang batang mag-asawa, na nakasuot ng proteksiyon na maskara, nakatayo sa isang tulay
Isang Tulay para sa Pagpapagaling: Mahal na Corona Virus...
by Laura Aversano
Ang pandemya ng Coronavirus ay kumakatawan sa isang kasalukuyang sa ating saykiko at pisikal na mga globo ng katotohanan na…
isang silouhette ng isang taong nakaupo sa harap ng mga salita tulad ng mahabagin, matulungin, pagtanggap, atbp.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Mayo 6, 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Anong uri ng guro ang nabubuhay sa iyong ulo?
Holding a Grudge: Gusto mo ba Maging Kanan o Maging Happy?
Holding a Grudge: Gusto mo ba Maging Kanan o Maging Happy?
by Marie T. Russell
Kadalasan ang mga kaganapan kung saan nagtataglay tayo ng mga pagdaramdam ay matagal nang nakaraan, subalit, malalim sa aming puso ito…
Hindi Ko Nakita Ito Darating! Mga mensahe mula sa Beyond
Hindi Ko Nakita Ito Darating! Mga mensahe mula sa Beyond
by Terri-Ann Russell
Di-nagtagal pagkatapos naming malaman na namatay si Anthony ay naliligo ako at naririnig ko siyang sumisigaw sa akin ... Ako ay…
Ang Ating Sagradong Tungkulin
Ang aming Sagradong Tungkulin na Pumili ng Mabuti: Ang Mensahe ng Mercury Mag-upgrade sa Virgo
by Sarah Varcas
Kung may mga mahirap na pag-uusap na magaganap, ang susunod na tatlong linggo ay maaaring ang oras lamang na magkaroon…

MOST READ

05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
shopping kapag mahal ka ng diyos 4 8
Kung Paano Nababawasan ang Paggastos sa Pagpapabuti ng Sarili ng Pakiramdam na Mahal ng Diyos
by Duke University
Ang mga Kristiyano na espirituwal o relihiyoso ay mas malamang na bumili ng mga produkto sa pagpapabuti ng sarili...
hinuhulaan ng mga mata ang kalusugan 4 9
Ang Ibinubunyag ng Iyong Mga Mata Tungkol sa Iyong Kalusugan
by Barbara Pierscione, Anglia Ruskin University
Ang mga siyentipiko sa University of California, San Diego, ay nakabuo ng isang smartphone app na maaaring…
mga branin na kulay abo at puting bagay 4 7
Pag-unawa sa Gray at White Matter ng Utak
by Christopher Filley, Unibersidad ng Colorado
Ang utak ng tao ay isang tatlong-pound na organ na nananatiling malaking palaisipan. Ngunit karamihan sa mga tao ay narinig...
larawan ng hubad na paa ng isang tao na nakatayo sa damuhan
Mga Kasanayan para sa Grounding at Reclaiming Iyong Koneksyon sa Kalikasan
by Jovanka Ciares
Lahat tayo ay may ganitong koneksyon sa kalikasan at sa buong mundo: sa lupa, sa tubig, sa hangin, at sa…
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
muling pagtatayo ng kapaligiran 4 14
Kung Paano Bumabalik ang Mga Katutubong Ibon sa Mga Na-restore na Urban Forest ng New Zealand
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Ang urbanisasyon, at ang pagkasira ng tirahan na kaakibat nito, ay isang malaking banta sa katutubong ibon...
Ang Kwento Ng Pagdurusa At Kamatayan sa Likod ng Pagbabawal sa Aborsyon ng Ireland At Kasunod na Pag-legal
Ang Kwento Ng Pagdurusa At Kamatayan sa Likod ng Pagbabawal sa Aborsyon ng Ireland At Kasunod na Pag-legal
by Gretchen E. Ely, Unibersidad ng Tennessee
Kung ibinasura ng Korte Suprema ng US ang Roe v. Wade, ang desisyon noong 1973 na naglegal sa aborsyon sa…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.