Ang mga tinedyer ay madalas na inaakusahan ng pagiging gumon sa kanilang mga mobile device, ngunit ipinapakita ng bagong pananaliksik na madalas nilang ginagaya ang pag-uugali ng kanilang mga magulang.
Siyempre, lahat tayo ay gumagamit ng mga digital na device para sa trabaho, para sa kasiyahan, at para sa pakikihalubilo - ngunit ang masyadong maraming oras sa screen ay maaaring makapinsala. Mayroong isang bagay tulad ng "digital addiction" at ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis at obsessive attachment sa teknolohiya, na nauugnay sa pinsala sa mga user at mga tao sa kanilang paligid.
Ang mga magulang ay madalas na itinuturing na bahagi ng solusyon pagdating sa pagkagumon sa teknolohiya ng kanilang mga anak. Gayunpaman, sa kamakailang pag-aaral ng aking koponan, nalaman namin na ang mga magulang ay maaaring bahagi ng problema. Kasama sa pag-aaral ang 168 na magulang ng mga kabataan na naninirahan sa Qatar.
Sinaliksik namin kung mayroong anumang koneksyon sa pagitan ng tindi ng pagkagumon sa internet sa mga magulang at kanilang mga anak. Sinagot ng mga magulang ang isang palatanungan tungkol sa kanilang sarili at ang pangalawa tungkol sa kanilang mga anak na malabata.
Ang mga resulta ay nagpakita ng isang direktang kaugnayan: kung mas nalulong ang mga magulang, mas malakas ang pagpilit ng kanilang mga anak. Ang pagbibigay ng halimbawa ay isang makapangyarihang paraan ng pagiging magulang. Ang paraan ng paggamit ng mga magulang sa teknolohiya ay walang pagbubukod.
May mga paraan upang matugunan ang problema. Kami sinuri ang unang survey sa mga magulang, at nagsagawa ng karagdagang pananaliksik na kinasasangkutan ng isang palatanungan sa mahigit 500 kabataan at mga panayam sa 44 na magulang, 42 kabataan at 13 practitioner sa kalusugan at edukasyon sa Qatar upang mas maunawaan ang isyu at makakuha ng mga alituntunin sa pinakamahusay na kasanayan.
1. Focus sa bonding
Ang isang epektibong diskarte sa pagiging magulang ng digital addiction ay upang palakasin ang iyong koneksyon sa iyong anak. Bagama't ito ay mukhang simple, ipinakita ng aming mga natuklasan na ang mababang antas ng emosyonal na pakikipag-ugnayan sa parehong awtoritaryan (tulad ng pag-off ng wifi) at maluwag na mga istilo ng pagiging magulang ay nagpalala ng digital addiction sa kanilang mga anak.
Halos lahat (94%) ng mga magulang ng aming pag-aaral ay sumunod sa alinman sa isang agresibo, mapamilit o maluwag na istilo ng digital parenting. Ngunit karamihan sa kanilang mga kabataan ay nasa panganib o nalululong na sa teknolohiya.
Ang pagkagumon sa internet ay tumaas sa mga kabataan na walang mainit na relasyon sa kanilang mga magulang. Sa halip, ang pagkakaisa ng pamilya at mababang antas ng salungatan ay nauugnay sa mababang marka para sa pagkagumon sa internet sa mga bata. Ang pagpaplano ng mga masasayang aktibidad bilang isang pamilya ay nagbibigay sa mga tinedyer ng isang bagay na kapaki-pakinabang upang punan ang kanilang oras at madagdagan ang kanilang pakiramdam panlipunang suporta.
2. Pag-usapan natin ito
Ang pagtatakda ng mga limitasyon sa kung kailan maaaring gamitin ng mga teenager ang internet, ang mga parusa sa paglabag sa mga panuntunan at mga gantimpala para sa pagputol ng paggamit ng teknolohiya ay hindi, sa sarili nitong, isang diskarte na gumagana. Ang malinaw ay ang halaga ng makabuluhang pag-uusap sa iyong anak tungkol sa kung paano pamahalaan ang oras ng paggamit at mga online na aktibidad.
Kailangan mong mag- maunawaan ang mga isyu pinagbabatayan ng kanilang pagkagumon. Bumuo sa kung ano ang iyong natutunan mula sa pakikinig sa iyong anak. Kapag napagkasunduan mo ang isang layunin, maging pare-pareho. Ang pagtatakda ng target at limitasyon, mga scheme ng insentibo at regular na pagsusuri ng teknolohiya ay gumana kasabay ng mga nakabubuting pag-uusap.
3. Disiplina sa sarili
Iminungkahi ng aming mga natuklasan na anuman ang dalas ng pagsubaybay ng magulang, walang pagbaba sa mga antas ng pagkagumon. Ang pagbabago ay maaaring mangyari lamang kung handa ang bata. Ang mababang antas ng pagpipigil sa sarili ay naka-link sa pagkagumon sa internet sa mga bata at matatanda.
Ang pakiramdam ng pagmamay-ari at pangako ay magbibigay-kapangyarihan sa mga tinedyer na madama na parang sila ang may kontrol at gagawin silang mas handang kumilos. Pahintulutan ang mga kabataan na magpasya sa mga limitasyon para sa kanilang digital na paggamit (halimbawa, kung gaano katagal ang kanilang ginugugol sa isang device at kung aling mga mobile app ang tatanggalin).
4. Iikot ang mga mesa
Kapag ang mga bata ay nagtuturo sa iba tungkol sa isang isyu, mas malamang na baguhin nila ang kanilang sariling pag-uugali. Hayaang gabayan ka ng mga kabataan na magsama-sama ng plano para tugunan ang sarili mong paggamit ng internet. Makipagtulungan sa iyong mga anak upang lumikha ng tiwala at magkabahaging pananagutan.
Halimbawa, kung magpasya kang gumawa ng lingguhang iskedyul para i-record ang paggamit ng internet ng iyong pamilya, magsama ng column para sa iyong sarili. Ang diskarte na ito ay nagpapakita ng pangako mula sa magkabilang panig upang malutas ang isyu. Ang pagiging a papel na modelo ay mahalaga sa tagumpay ng mga tinedyer.
5. Huwag umasa lamang sa mga tool sa pagkontrol ng magulang
Ang mga antas ng digital addiction na nakikita natin sa mga kabataan ay nagpapahiwatig na ang software ng magulang ay kumokontrol ay hindi gumagana. Nalaman ng isang pag-aaral noong 2017 na 22% ng mga kalahok nitong kabataan gumamit ng internet nang labis.
Ang limitado ang mga kasangkapan sa kaya nilang gawin. Nawawala ang mga ito ng mahahalagang feature, gaya ng setting ng limitasyon ng grupo.
Ang salitang "kontrol" ay may mga negatibong konotasyon, lalo na sa isip ng mga kabataan: isang bagay na dapat gawin sa halip na magtrabaho kasama. Nararamdaman ng mga tao na ito ay a banta sa kanilang kalayaan.
Ang digital addiction ay nauugnay sa isang malawak na hanay ng negatibong karanasan sa buhay tulad ng mas mababang marka sa mga pagsusulit at pagkawala ng trabaho. Ngunit ang magandang, makalumang pagbubuklod ng pamilya ay maaaring maging solusyon.
Tungkol sa Ang May-akda
Raian Ali, Visiting Professor, College of Science and Engineering, Bournemouth University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Narito ang 5 non-fiction na aklat sa pagiging magulang na kasalukuyang Best Seller sa Amazon.com:Ang Buong Utak na Bata: 12 Mga Estratehikong Rebolusyonaryo upang Pangalagaan ang Uunlad na Isip ng Iyong Anak
ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
Nagbibigay ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa mga magulang upang matulungan ang kanilang mga anak na bumuo ng emosyonal na katalinuhan, regulasyon sa sarili, at katatagan gamit ang mga insight mula sa neuroscience.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Walang-Drama na Disiplina: Ang Buong Utak na Paraan para Kalmahin ang Kaguluhan at Mapangalagaan ang Lumalagong Isip ng Iyong Anak
ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
Ang mga may-akda ng The Whole-Brain Child ay nag-aalok ng patnubay para sa mga magulang na disiplinahin ang kanilang mga anak sa paraang nagtataguyod ng emosyonal na regulasyon, paglutas ng problema, at empatiya.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paano Makipag-usap Para Makikinig ang Mga Bata at Makikinig Para Makipag-usap ang mga Bata
nina Adele Faber at Elaine Mazlish
Ang klasikong aklat na ito ay nagbibigay ng mga praktikal na diskarte sa komunikasyon para sa mga magulang upang kumonekta sa kanilang mga anak at pagyamanin ang pakikipagtulungan at paggalang.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Montessori Toddler: Isang Gabay ng Magulang sa Pagpapalaki ng Isang Mausisa at Responsableng Tao
ni Simone Davies
Ang gabay na ito ay nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa mga magulang na ipatupad ang mga prinsipyo ng Montessori sa tahanan at pagyamanin ang likas na pagkamausisa, pagsasarili, at pagmamahal ng kanilang sanggol sa pag-aaral.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Mapayapang Magulang, Masayang Mga Bata: Paano Itigil ang Pag-iingay at Magsimulang Kumonekta
ni Dr. Laura Markham
Nag-aalok ang aklat na ito ng praktikal na patnubay para sa mga magulang na baguhin ang kanilang mindset at istilo ng komunikasyon upang pasiglahin ang koneksyon, empatiya, at pakikipagtulungan sa kanilang mga anak.
