Ang mga kaibigan ng mas ligtas na mga tinedyer ay mas komportable na humingi ng tulong sa kanilang mga pag-uusap. Tony Anderson / Stone sa pamamagitan ng Getty Images
Ang mga tinedyer na may mas ligtas na mga ugnayan ng pamilya ay nagsisimula sa pagbuo ng empatiya, ayon sa aking mga kasamahan 'at aking bagong pag-aaral pagsubaybay sa mga kabataan sa pagiging matanda.
Sa kaibahan sa mga tanyag na alamat tungkol sa self-obsessed na mga kabataan, ipinapakita ng umiiral na pananaliksik na ang pagbibinata ay a pangunahing yugto ng pag-unlad para sa paglaki ng empatiya: ang kakayahang tumayo sa sapatos ng ibang tao, upang maunawaan at maibalik ang kanilang mga emosyon at pangalagaan ang kanilang kagalingan. Ang empatiya ay isang kasanayan na bubuo sa paglipas ng panahon, at mayroon itong pangunahing kahihinatnan para sa mga tinedyer panlipunang pakikipag-ugnayan, pagkakaibigan at relasyon ng may sapat na gulang.
Kaya paano matututunan ng mga kabataan ang kritikal na kasanayang ito?
Ang aming koponan bagong natuklasan, na inilathala noong Hulyo 15, 2021, sa journal na Pag-unlad ng Bata, iminungkahi na ang mga tin-edyer na mayroong ligtas, sumusuporta sa mga ugnayan ng pamilya ay nagbibigay ng higit na makiramay na suporta sa kanilang mga kaibigan.
Isipin ang iyong sarili bilang isang binatilyo kasama ang isang tao sa iyong buhay na nakakaunawa sa iyong mga pakikibaka, nag-aalok ng tulong at pinaparamdam sa iyo na sinusuportahan at nakakonekta - iyon ang tungkol sa makiramay na suporta.
Ang aming pag-aaral, na pinangunahan ng propesor ng sikolohiya Joseph P. Allen, sinundan ang 184 mga kabataan mula sa kanilang mga unang kabataan hanggang sa matanda. Nang ang mga tinedyer ay 14 taong gulang, nakipanayam namin sila tungkol sa kanilang mga karanasan sa pamilya at kanilang mga relasyon sa kanilang mga magulang.
Ang mga panayam ay idinisenyo upang sukatin ang seguridad ng pagkakabit - kumpiyansa ng mga kabataan na maaari nilang tuklasin at mabuo ang awtonomiya habang pinagkakatiwalaan ang iba na magbigay ng koneksyon, kaligtasan at suporta kapag kailangan nila ito. Ipinapakita ng nakaraang pananaliksik na ang mga karanasan sa pagtanggap ng sensitibong pangangalaga mula sa mga nangangalaga sa pang-adulto, lalo na sa mga oras ng stress, bumuo ng ligtas na pagkakabit. Sa bawat panayam, na-rate namin ang mga kabataan bilang ligtas kung ipinahayag nila na pinahahalagahan nila ang kanilang mga relasyon sa pamilya at inilarawan sila sa isang balanseng, malinaw na paraan.
Pagkatapos ay nai-video namin ang mga kabataan sa edad na 16, 17 at 18, habang tinutulungan nila ang kanilang malapit na kaibigan na makipag-usap sa mga problemang kinakaharap. Mula sa mga video na ito, tinukoy namin kung gaano kalaki ang hinahangad ng mga kaibigan mula sa mga tinedyer na nainterbyu namin - halimbawa, sa pamamagitan ng pagtatanong para sa kanilang opinyon sa isang sitwasyon. Upang sukatin kung gaano kalubha ang suporta sa mga tinedyer na ibinigay, naghanap kami ng apat na uri ng pag-uugali: pagpapakita ng pag-unawa, pagtulong sa mga kaibigan na malutas ang kanilang mga problema, pagbibigay ng emosyonal na pagpapatunay at aktibong pagsali sa mga pag-uusap.
Nalaman namin na ang mga tinedyer na mas ligtas sa kanilang mga relasyon sa pamilya sa edad na 14 ay nagbigay ng higit na pakikiramay na suporta sa kanilang mga kaibigan noong maagang pagbibinata at palaging nagpakita ng mataas na empatiya sa paglipas ng panahon. Ang mga tinedyer na hindi gaanong ligtas ay nagpakita ng mas mababang antas ng empatiya noong una ngunit pinahusay ang kasanayang ito sa paglipas ng panahon at halos maabutan ang mas ligtas na mga kabataan sa edad na 18.
Ang pagtuklas na ito ay nagmumungkahi na ang mga kabataan ay natural na nakakakuha ng mga kasanayan na makiramay sa kanilang pagtanda, ngunit ang mga may mas ligtas na mga ugnayan ng pamilya ay maaaring mas mabilis na makarating doon.
Ano ang lalo na kagiliw-giliw na ang mga kaibigan ng kabataan ay mas malamang na humingi ng suporta mula sa ligtas na mga tinedyer, at ang mga kaibigan na humingi ng higit na tulong ay mas malamang na makatanggap nito. Sa gayon, ang mga pagkakaibigan ay nagbibigay ng isang pangunahing konteksto para sa mga kabataan na magsanay sa pagbibigay at pagtanggap ng empatiya na suporta.
Bakit mahalaga ito
Ang mga tinedyer na higit na mahinahon ay mas kaunti agresibo, mas mababa ang exhibit hindi matwid na palagay at mas malamang na bulag iba pa.
Ipinapahiwatig ng aming pananaliksik na ang empatiya ay nagsisimula sa pakiramdam na ligtas at konektado. Ang pagbuo ng mga ligtas na relasyon, nailalarawan sa pamamagitan ng pagtitiwala, kaligtasan sa emosyonal at kakayahang tumugon, ay maaaring magbigay sa mga tinedyer ng isang personal na karanasan ng empatiya. Gamit ang pundasyong ito sa lugar, maaari nilang ibahagi ang empatiya na iyon sa iba.
Anong susunod
Marami pa ring hindi alam tungkol sa empatiya ng mga kabataan. Halimbawa, ano ang nagbibigay sa mga tinedyer upang makiramay sa mga indibidwal mula sa mga marginalized na pangkat, sa mga bagong kapantay o kasosyo sa pakikipag-date, o sa kanilang sariling mga magiging anak?
Ang pag-aaral kung paano mapangalagaan ang empatiya sa pagbibinata ay mahalaga sa pagbuo ng isang mas mahabagin na lipunan.
Tungkol sa Ang May-akda
Mga Kaugnay na Libro:
The Five Love Languages: The Secret to Love That Lasts
ni Gary Chapman
Tinutuklas ng aklat na ito ang konsepto ng "mga wika ng pag-ibig," o ang mga paraan kung saan ang mga indibidwal ay nagbibigay at tumanggap ng pag-ibig, at nag-aalok ng payo para sa pagbuo ng matibay na relasyon batay sa pagkakaunawaan at paggalang sa isa't isa.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Pitong Prinsipyo para sa Paggawa ng Pag-aasawa: Isang Praktikal na Gabay mula sa Pinakamahusay na Dalubhasa sa Pakikipag-ugnayan sa Bansa
ni John M. Gottman at Nan Silver
Ang mga may-akda, nangungunang mga eksperto sa relasyon, ay nag-aalok ng payo para sa pagbuo ng isang matagumpay na pag-aasawa batay sa pananaliksik at pagsasanay, kabilang ang mga tip para sa komunikasyon, paglutas ng salungatan, at emosyonal na koneksyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Come as You Are: Ang Nakakagulat na Bagong Agham na Magbabago sa Iyong Buhay sa Sex
ni Emily Nagoski
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham ng sekswal na pagnanais at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapahusay ng sekswal na kasiyahan at koneksyon sa mga relasyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Naka-attach: Ang Bagong Agham ng Pang-adultong Attachment at Paano Ito Makakatulong sa Iyong Makahanap—at Panatilihin—Pag-ibig
ni Amir Levine at Rachel Heller
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham ng adult attachment at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagbuo ng malusog at kasiya-siyang relasyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kaugnayan sa Relasyon: Isang Gabay sa Hakbang sa 5 sa Pagpapalakas ng Iyong Pag-aasawa, Pamilya, at Pagkakaibigan
ni John M. Gottman
Ang may-akda, isang nangungunang eksperto sa relasyon, ay nag-aalok ng 5-hakbang na gabay para sa pagbuo ng mas matibay at mas makabuluhang relasyon sa mga mahal sa buhay, batay sa mga prinsipyo ng emosyonal na koneksyon at empatiya.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa Pag-uusap Ang
