Relasyon

Nararamdaman mo ba na ikaw ay namumuhay nang buong pamumulaklak? Nararamdaman mo rin ba na parang may kisame sa buhay na nagpapakita sa iba't ibang paraan?

Ang isang kapaki-pakinabang na kasanayan para sa wakas ay pagpapaalam sa boses ng katwiran ay ang "gawin ang emosyonal na matematika." Ang kasanayang ito ay nagbibigay-daan sa atin na malaman ang katotohanan... 

Para sa lahat ng kagalakan na dulot nila, ang mga pamilya at malapit na pagkakaibigan ay kadalasang nagsasangkot ng alitan, pagtataksil, panghihinayang at sama ng loob.

Ang pagkamatay ng mga pag-aasawa at relasyon sa pangkalahatan, ay hindi dahil sa pera, mga anak, o kalusugan kundi mga malupit na istilo ng komunikasyon. 

Sa panahon ng kampanya at pagkapangulo ni dating Pangulong Donald Trump, ang salitang narcissism ay naging isang buzzword. At nitong mga nakalipas na taon ay pinasikat ang salita sa social media at sa press.

Halos 80% ng mga bata sa US ay lumaki na may kapatid. Para sa marami, ang magkakapatid ay mga kasama sa buhay, malapit na tiwala at mga kabahagi ng mga alaala. Ngunit ang mga kapatid ay natural din na kakumpitensya para sa atensyon ng mga magulang.

Ito ay isang matatag na katotohanan na ang kalusugan ng isip ng mga bata at kabataan ay naapektuhan sa panahon ng pandemya. Ngunit ang bagong pananaliksik ay nagmumungkahi na ang mga kabataang babae sa partikular ay nagdurusa sa mga hindi pa nagagawang paraan.

Ang "mahabagin na pakikinig" ay kritikal sa interpersonal at pampulitikang komunikasyon, dahil kung wala ito, ang mas maraming pakikipag-usap ay maaaring magpalala sa mga umiiral na dibisyon at hindi pagkakaunawaan.

Ang email ay kadalasang isang paraan ng impormal na komunikasyon. Dahil dito, maaari mong kapansin-pansing bawasan ang dami ng oras na ginugol sa email gamit ang maikli, mahusay na mga tugon. Iwanan ang mga pormalidad hangga't maaari at dagdagan ang kahusayan.

Sa isang pag-aaral ko at ni Cassandra Lauder sa Federation University, gusto naming malaman kung anong mga sikolohikal na katangian ang karaniwan sa mga taong nagsasagawa ng mga pag-uugali na nauugnay sa catfishing.

Para sa maraming tao, ang nangingibabaw na salaysay ay iginigiit na ang maging nasa isang romantikong relasyon ay maging masaya. At para sa maraming solong tao, ang araw ay maaaring dumating na may presyon upang makahanap ng kapareha.

Ang isa sa mga mahirap na bagay tungkol sa pagtatrabaho sa pilosopiya ng pag-ibig ay ang pagbabago ng mga relasyon ng tao, ngunit ang aming nangingibabaw na mga larawan ng pag-ibig ay malamang na manatiling pareho.

Ah, Araw ng mga Puso: ang Hallmark holiday ng mga greeting card at tsokolate, ang madugong pinagmulan nito ay halos nakalimutan na sa nakalipas na 2,000 taon!

Ang pagkamamamayan ay hindi maaaring isabatas, utusan, o ipatupad ng mga pamahalaan—ito ay nagmumula sa panloob na mga pagpapahalagang sibil sa ating buhay. Sa madaling salita, habang tayo ay nagiging mas masaya, tayo rin ay nagiging mas sibil, at ang pagiging mas sibil ay nagpapatibay sa ating kaligayahan.

Ang mga smooches at snuggles ay maaaring magpainit sa atin at malabo, ngunit maaari rin itong maging mahusay na gamot, sabi ni Kory Floyd.

Ang pakikinig sa mga taong nagsasalita tungkol sa mga pananaw na sumasalungat sa iyong sarili ay maaaring nakakapanghina. Iniiwasan ng mga pamilya sa buong mundo ang mga kontrobersyal na paksa. Sa UK, halimbawa, banggitin ang Brexit at panoorin ang lahat ng tao sa silid na tense.

Ang pagsisinungaling ay karaniwang negatibong tinitingnan. Sa katunayan, ang pagiging sinungaling ay madalas na nakikita bilang isa sa mga pinakamasamang katangian na maaari mong ibigay sa isang tao.

Naranasan mo na bang magdusa sa mga kwento ng kadakilaan mula sa isang self-absorb na "kaibigan" na nagpapaalala sa iyo kay Michael Scott mula sa "The Office" - at hindi sa mabuting paraan?

Iyan ang mantra na maaaring nasa isip ng maraming magulang kapag sila, tulad ko, ay gumugol ng parang mga taon na nagdadala ng mga bata sa isang tila walang katapusang iba't ibang mga palakasan at aktibidad.

Ang paulit-ulit na pagkukuwento ay isang mahalagang paraan para sa mga nakatatanda na maiparating kung ano ang pinaniniwalaan nilang mahalaga sa kanilang mga anak at mahal sa buhay.  

Nahihirapan ka bang isipin kung paano paikutin ang iyong mga sapatos upang magkatabi ang mga ito sa isang kahon ng sapatos? Kumusta ka sa flat-packed furniture? Mahusay ka ba sa pagbibigay ng mga direksyon? Ang mga pang-araw-araw na aktibidad na ito ay nangangailangan ng spatial na pag-iisip.

Kung ikaw ay nag-iisa, hindi ka nag-iisa. Ang kalungkutan ay isang mas karaniwang karanasan, at maaari itong magkaroon ng malubhang kahihinatnan. Ang mga taong nakadarama ng kalungkutan ay nasa mas mataas na panganib ng mga seryosong isyu sa kalusugan, kabilang ang sakit sa puso, kakulangan sa immune at depresyon.

Ang unang instinct ng mga tao kapag nakikipagsabwatan sa mga mananampalataya ay madalas na subukan at i-debunk ang kanilang mga ideya gamit ang makatotohanan at makapangyarihang impormasyon.