Krakenimages.com/Shuttersstock
Kailan ang huling beses na nakipagkamay ka sa isang tao, o hinalikan mo sila sa pisngi upang kamustahin? Ang pandemya ay tumigil sa mga simpleng kilos na ito, habang ang paglayo ng panlipunan at mahigpit na mga kasanayan sa kalinisan ay naging bahagi ng aming pang-araw-araw na buhay bilang isang kinakailangang paraan ng pag-minimize ng pagkalat ng virus. Ngunit dapat bang maging permanente ang bagong paraan ng pakikipag-ugnay na ito?
Ang ilang mga dalubhasa ay nagsabi na maaaring hindi tayo, o kahit na hindi dapat, bumalik sa dating daan kapag natapos na ang pandemya. Si Anthony Fauci, pinuno ng medikal na tagapayo ng pangulo ng Estados Unidos, ay mayroon sinabi, "Sa palagay ko hindi na tayo dapat muling magkamay". Nagtalo siya na mababawasan ang pagkalat hindi lamang ng COVID-19 kundi pati na rin ang iba pang mga virus tulad ng trangkaso.
Hindi kami sang-ayon. Sa sandaling ang pandemya ay kontrolado at maipapalagay na ligtas na gawin ito, may mga mabubuting kadahilanan kung bakit dapat nating simulang unti-unting yakapin ang ilan sa ating mga dating gawi: yakapin, kamayan at pagtitipon sa mga pangkat. Sa mga kultura kung saan ang nasabing mga ugali ay kaugalian na sa loob ng daang siglo, ang paggawa nito ay magkakaroon ng maraming mga benepisyo sa lipunan, sikolohikal at biological.
Ang pagkawala ng kaswal na ugnayan ay maaaring makapinsala sa lipunan sa kabuuan sa paraang hindi mababawi sa pamamagitan ng pagkakayakap sa ilang mga taong malapit sa atin o sa ating sambahayan. Maaaring ito ay, sa sandaling ito ay ituring na ligtas na gawin ito, ang mga pangmatagalang benepisyo ng pagkakamayan, ang yakap o halik sa pisngi ay maaaring higit sa mga panganib.
Ang kahalagahan ng pagpindot
Mula sa sandali ng kapanganakan, ang pisikal na pakikipag-ugnay ay nagdaragdag ng ating kaligtasan sa sakit, binabawasan ang stress, at kinokonekta kami sa mga mahal sa buhay. Balat sa balat Ang pakikipag-ugnay sa isang sanggol ay nag-aayos ng rate ng puso, binabawasan ang mga reaksyon ng sakit, at pinapayapa ang emosyonal kapwa ina at sanggol.
Bilang matanda, ang pisikal na pakikipag-ugnay tulad ng paghawak ng kamay ay maaaring magbigay ng isang buffer laban sa a nakababahalang karanasan. Dumaragdag din ang pisikal na pakikipag-ugnay immune function.
Humanda ka upang yakapin ito. fizkes / Shutterstock
Sa isang hindi gaanong malapit na antas, sa maraming mga kultura, ang mga kamayan ay kumakatawan sa isang mahalagang seremonyang panlipunan kung saan nabubuo at pinapanatili ang pagtitiwala at pag-aari. Ang pilosopo Maurice Merleau Ponty binanggit ang handshake sa kanyang talakayan tungkol sa kung ano ang tinawag niyang "inter-corporeality" - iyon ang, madalas na walang kibo o walang malay, kapwa pagkilala sa ating pagkakaugnay bilang tao.
Ang bait ng madla
Sa aming pananaliksik, nalaman namin na maraming tao ang nag-aalala tungkol sa pagbabalik sa ugali ng pagtitipon sa mga pangkat, kahit na humupa na ang pandemya. Naiintindihan ang pagkabalisa na ito, ngunit sa pangmatagalang dapat nating hikayatin ang mga pagtitipon ng pangkat.
Ang mga tao ay nagbibigay ng mga pagkakataon para sa tinawag na sosyologo na si Emile Durkheim na "kolektibong effervescence". Ang mga nasabing pagtitipon ay tumutulong sa amin na bumuo at "mahuli" ang mga ibinahaging emosyon, na makakatulong na magbigay ng pandikit sa lipunan para sa pagkakaisa, pagsasama at pagbabahagi ng pagkakakilanlan. Ito ay isang magandang bagay na ibinigay sa kondisyon ang isang positibo, halimbawa sa mga kasal, konsyerto at mga kaganapan sa palakasan.
Mga pag-uugali na naririto upang manatili
Sa pag-asa sa pag-asa sa mga bakuna na kinalalaban ng pag-aalala sa mga bagong pagkakaiba-iba, kailangan nating pagnilayan kung aling mga pag-uugali ang dapat nating panatilihin pagkatapos ng pandemya, at kung saan dapat nating itapon.
Ang pandemik ay maaaring gumawa ng maraming tao na mas may kamalayan sa papel na ginagampanan nila sa pagprotekta sa iba, kahit na sila mismo ay maaaring hindi partikular na mahina sa isang sakit. Sa maraming mga bansa, ang mga kampanya sa impormasyon ng kalusugan nang maaga sa pandemik ay humantong sa dramatikong pagpapabuti sa iniulat sa sarili ang kalinisan, at marami pang tao ngayon ang nakakaintindi ng eksakto kung ano magandang kalinisan ng kamay ay, ang katwiran para dito, at ang mga pakinabang na dala nito.
Dapat nating ipagpatuloy ang pag-iwas sa pagpindot at makisali sa pisikal na pag-distansya kapag nagdurusa sa sipon o trangkaso. Ang pagsusuot ng mask, na matagal nang itinatag sa iba pang mga kultura bilang isang paraan upang maprotektahan ang iba kaysa sa ating sarili, ay ngayon mas malawak naiintindihan at sumunod sa, sa marami sa atin na ipinapalagay na ito ay magiging isang paminsan-minsang bahagi ng ating buhay sa mga darating na taon. Ito rin ay isang mabuting bagay.
Nagbabalik ng mga ritwal
Ang naka-ugat na likas na ugali ng mga ugali sa lipunan at ritwal ay nakakatulong na ipaliwanag kung bakit ang paghihiwalay sa lipunan ay napakahirap at napaka-likas para sa napakarami. Bagaman mayroon kaming, lubos na kamangha-manghang, pinigilan ang mga kilos at kilos na ito sa maikling panahon, ang lalim ng koneksyon sa lipunan na nilikha at sinasagisag nila ay maaaring hindi napakadaling palitan sa pangmatagalan.
Kung ligtas itong gawin, ang mga patakaran na pumipigil sa ating pisikal na pagsasama-sama bilang mga indibidwal ay malugod na aalisin.
Matapos ang pandemya, kailangan nating magwelga sa pagitan ng luma at bagong normal. Maaari naming gawin ang pinakamahusay na mga piraso ng pareho - mabawi ang aming pangangailangan para sa pisikal na ugnayan habang pinapanatili ang aming bago at pinahusay na mga gawi sa kalinisan.
Tungkol sa May-akda
Simon Nicholas Williams, Senior Lecturer sa Tao at Organisasyon, Swansea University at Kimberly Dienes, Lecturer sa Clinical at Health Psychology, Swansea University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Five Love Languages: The Secret to Love That Lasts
ni Gary Chapman
Tinutuklas ng aklat na ito ang konsepto ng "mga wika ng pag-ibig," o ang mga paraan kung saan ang mga indibidwal ay nagbibigay at tumanggap ng pag-ibig, at nag-aalok ng payo para sa pagbuo ng matibay na relasyon batay sa pagkakaunawaan at paggalang sa isa't isa.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Pitong Prinsipyo para sa Paggawa ng Pag-aasawa: Isang Praktikal na Gabay mula sa Pinakamahusay na Dalubhasa sa Pakikipag-ugnayan sa Bansa
ni John M. Gottman at Nan Silver
Ang mga may-akda, nangungunang mga eksperto sa relasyon, ay nag-aalok ng payo para sa pagbuo ng isang matagumpay na pag-aasawa batay sa pananaliksik at pagsasanay, kabilang ang mga tip para sa komunikasyon, paglutas ng salungatan, at emosyonal na koneksyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Come as You Are: Ang Nakakagulat na Bagong Agham na Magbabago sa Iyong Buhay sa Sex
ni Emily Nagoski
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham ng sekswal na pagnanais at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapahusay ng sekswal na kasiyahan at koneksyon sa mga relasyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Naka-attach: Ang Bagong Agham ng Pang-adultong Attachment at Paano Ito Makakatulong sa Iyong Makahanap—at Panatilihin—Pag-ibig
ni Amir Levine at Rachel Heller
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham ng adult attachment at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagbuo ng malusog at kasiya-siyang relasyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kaugnayan sa Relasyon: Isang Gabay sa Hakbang sa 5 sa Pagpapalakas ng Iyong Pag-aasawa, Pamilya, at Pagkakaibigan
ni John M. Gottman
Ang may-akda, isang nangungunang eksperto sa relasyon, ay nag-aalok ng 5-hakbang na gabay para sa pagbuo ng mas matibay at mas makabuluhang relasyon sa mga mahal sa buhay, batay sa mga prinsipyo ng emosyonal na koneksyon at empatiya.
