Imahe sa pamamagitan ng claudia martinez
Kamakailan lamang ay inilabas namin ni Joyce ang isang link sa isang video sa YouTube ng aming anak na si John-Nuriel, na kumakanta ng magagandang awit ni Ben Platt, "Sa Kaso Hindi Ka Mabuhay Magpakailanman." Kinakanta niya ito ng labis na puso at kaluluwa. Narito ito, ngunit maging handa. Ito ay malamang na ilipat ka upang kumuha ng ilang napakahalagang mga panganib sa iyong buhay. Inirerekumenda naming pinapanood mo ang video bago basahin ang natitirang artikulong ito:
{vembed Y = ZA9QQW2rkpI}
Ang kanta ay tumutukoy sa isang mahalagang isyu sa bawat relasyon: Bakit natin pinipigilan ang sabihin sa ating mga mahal sa buhay na mahal natin sila? Bakit tayo mag-procrastinate, naghihintay ng oras na "tama" ... kalaunan ... kung kailan ito ay huli na?
Ngunit ang buhay ay dumadaan sa isang tibok ng puso at, bago natin alam ito, ang mga mahal natin ay nawala, at maaaring maiiwan tayo sa panghihinayang na hindi natin sinabi ang ating pinakamalalim na katotohanan.
Oo naman, maaaring maipakita natin ang ating pagmamahal sa ating mga pagkilos. Maaaring magbigay kami ng magagandang regalo, nagawa ang makabuluhang mga gawa ng serbisyo, o gumawa ng maraming oras para sa taong ito. Palagi kong iniisip ang tatay ni Joyce, na nagtayo ng mga istante sa bawat lugar sa aming bahay na nangangailangan ng mga ito. Ito ang paraan ng pagsasabi niya, "Mahal kita." At kung paanong minamahal ni Joyce ang aktwal na mga salita.
Ang Takot sa Tunay na Pagpapahayag ng Aming Lalim na Pag-ibig
Mahalaga ang mga salitang, "Mahal kita,". At mas mahalaga pa ang mga dahilan kung bakit kita mahal. Narito ang isang bagay na sinulat namin sa To True Love a Woman:
Madalas na sinabi ni Sean ang mga salitang "Mahal kita" kay Erin. Naramdaman niya ito ng sapat na ipinahayag ang kanyang pagmamahal sa kanya. Gayunman, kailangan ni Erin. Kailangan niyang marinig kung ano ang minahal ni Sean tungkol sa kanya. Ang mga salitang "Mahal kita" ay maganda ngunit masyadong malabo. Kulang sila ng mga detalye. Maaari silang masabi nang walang tunay na pananalig o pakiramdam. Maaari silang awtomatikong masabi.
Ito ay lumiliko na si Sean ay hindi komportable na nagpapahayag ng tunay na pagpapahalaga. Ang "mahal kita" ay talagang isang tanda ng kilos, isang cop-out mula sa mahina na ipaalam kay Erin kung ano ang mahal niya tungkol sa kanya.
Sa kaunting patnubay, nagawang sabihin kay Sean kay Erin, na may luha sa kanyang mga mata, "Gustung-gusto ko kung paano mo maramdaman ang lahat nang labis. Minsan hindi ako naniniwala kung gaano ako mapalad na ikakasal sa iyo."
Si Erin ay mukhang isang bata sa umaga ng Pasko.
Kaya, kung nahanap mo lamang ang iyong sarili na nagsasabing "Mahal kita" sa iyong kapareha (o sa sinumang iba pa), mag-isip ng mga detalye - kung ano ang talagang mahal mo at pinahahalagahan ang tungkol sa kanya (sila). Tandaan, ang pag-ibig ay madalas sa mga detalye.
Kaya, ngayon para sa malaking katanungan. Bakit hindi natin tunay na ipinahayag ang ating pinakamalalim na pag-ibig?
Maaari nating isipin, "Bakit kailangan kong gumamit ng mga salita? Hindi ba mas malakas ang aking mga kilos kaysa sa mga salita? Maaaring isipin natin," Alam na nila na mahal ko sila. "
Ngunit narito ang pangunahing dahilan: Marami sa atin ang natatakot sa kahinaan. Upang gumamit ng mga salita ng pag-ibig na tunay, tulad ng ginawa ni Sean sa itaas na halimbawa, inilalantad ang aming mga hubad na damdamin at ginagawang mas nakikita ang ating mga puso.
Ang Takot sa Pagkamamahala
Maaaring natatakot tayo na ang aming mga salita ay hindi lalabas ng tama. Hindi kami sapat na magaling. Hindi namin makikipagkumpitensya sa mga mahusay na makata. Ngunit sinasabi ko, mas mahusay na subukang ipahiwatig ang aming pag-ibig at makita bilang isang bobo na tulala, kaysa hayaan ang takot na manahimik tayo.
Marahil ang pinaka-mahina na sandali ng aking buhay ay nangyari pagkatapos na mag-asawa kami ni Joyce sa taglamig ng taglamig sa aking unang taon ng medikal na paaralan sa Meharry Medical College sa Nashville, Tennessee. Matapos ang aming hanimun, lumipat kami sa isang apartment sa Nashville. Nang sa wakas ay oras na upang magsimula akong bumalik sa paaralan, ako ay tinamaan ng isang pader ng takot. Ako ay isang puting minorya sa isang itim na medikal na paaralan, at araw-araw na naramdaman ko ang diskriminasyon sa akin, na inaabot ko ang puwang ng isang potensyal na itim na mag-aaral.
Kinaumagahan upang bumalik ako sa paaralan, mahigpit kong inihayag ang aking takot na iwan si Joyce, at ang kaligtasan na naramdaman ko sa kanya, at kung gaano ko siya kailangan. Ang aking mga salita ay walang anuman kundi mahusay, ngunit ang aking puso ay nahiga. Sa sandaling iyon ay nakita ni Joyce ang totoong kagandahan ng aking kaluluwa. Natanggap niya ang aking mga masigasig na salita, at ang aking takot, bilang purong tula ng pag-ibig sa kanya.
Ang Takot sa Naghahanap ng Mahina
Maaari rin tayong matakot na ang pagsasalita ng ating pinakamalalim na damdamin ng pag-ibig ay magiging mahina tayo. Ito ang pangunahing kahinaan, kinukuha ang panganib upang ipakita ang aming kahinaan. Natuto ako bilang isang maliit na bata na hindi kailanman ipakita ang aking kahinaan o aking takot, o kaya kong masaktan. Buweno, karamihan sa atin ngayon bilang mga may sapat na gulang ay hindi natatakot sa pang-aabuso sa pisikal, ngunit maaari pa rin tayong matakot sa panunuya, paghuhusga, o hindi naiintindihan.
Ang isa sa aking mga paboritong eksena sa orihinal na Disney's The Lion King ay ang ama ni Simba na si Mufasa, sa malalim na tinig ni James Earl Jones, matapos mailigtas ang batang si Simba mula sa mga hyenas.
Simba: Tatay, hindi ka natatakot ng anupaman.
Mufasa: Ako ngayon.
Simba: Ikaw ba?
Mufasa: Oo. Akala ko baka mawala ako sayo.
Ang Takot sa Mukhang Masyadong Emosyonal
Marami sa atin ang natatakot na lumitaw nang labis na emosyonal. Tulad ng sobrang emosyonal na sabihin sa isang tao kung ano talaga ang ibig sabihin sa amin. Kaya sa halip, hindi kami sapat na emosyonal. Ngunit ang mga backfires na ito. Patugtugin natin ito nang ligtas sa pamamagitan ng pagtatago ng aming mga emosyon, lamang upang makita na pinoprotektahan namin ang ating sarili mula sa pag-ibig, pagtatago sa dilim, hindi ang ilaw. Ang pinakamagagandang salita, nang walang emosyon, ay mga salita lamang. Ang aming damdamin ay kung ano ang nagpapasaya sa aming mga salita ng pag-ibig.
Naghihintay kami talagang makaramdam ng mas malakas, o mas ligtas, at pagkatapos ay maaari naming masabi ang aming buong pag-ibig. Ngunit ang oras na iyon ay maaaring hindi kailanman darating. Ang oras upang maipakita ang pag-ibig ngayon, kung hindi ka pa handa. Ang oras upang masabi ang iyong pinakamalalim na damdamin ng pag-ibig ngayon, kung maramdaman mo ang pinaka mahina. Tiwala sa akin, kahit gaano ka kagalaw, hinding-hindi ka magsisisi sa anumang pagtatangka na tunay na magsalita ng iyong pagmamahal.
Copyright 2020 ni Barry Vissell.
(Mga subtitle na idinagdag ni InnerSelf)
Mag-book ng (mga) May-akda
Nakakabagbag-damdamin: Mga Paraan ng 52 upang Buksan sa Higit pang Pag-ibig
nina Joyce at Barry Vissell.
Ang puso ay nangangahulugang higit pa sa sentimentidad o schmaltz. Ang heart chakra sa yoga ay ang espiritwal na sentro ng katawan, na may tatlong chakras sa itaas at tatlo sa ibaba. Ito ang punto ng balanse sa pagitan ng mas mababang katawan at mas mataas na katawan, o sa pagitan ng katawan at espiritu. Upang manirahan sa iyong puso samakatuwid ay maging balanse, upang isama ang mas mababang tatlong chakras na may mas mataas na tatlo.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon
Tungkol sa May-akda (s)
Joyce at Barry Vissell, isang nars / therapist at mag-asawa na psychiatrist mula pa noong 1964, ay mga tagapayo, malapit sa Santa Cruz CA, na masigasig sa may malay na relasyon at paglago ng personal-espiritwal. Ang mga ito ang may-akda ng 9 na libro at isang bagong libreng audio album ng mga sagradong kanta at chants. Tumawag sa 831-684-2130 para sa karagdagang impormasyon sa mga sesyon ng pagpapayo sa pamamagitan ng telepono, on-line, o personal, kanilang mga libro, recording o kanilang iskedyul ng pag-uusap at pagawaan.
Bisitahin ang kanilang website sa SharedHeart.org para sa kanilang libreng buwanang e-heartletter, ang kanilang na-update na iskedyul, at kagila-gilalas na mga artikulo sa maraming paksa tungkol sa relasyon at pamumuhay mula sa puso.
