Natuklasan ng mga mananaliksik na kapag sinisi ng mga mag-asawa ang pandemya para sa kanilang stress sa panahon ng lockdown, mas masaya sila sa kanilang mga relasyon.

Nang tumama ang pandemya ng COVID-19 sa taglamig ng 2020, nailock ang buong mga bansa at iniiwan ang mga taong nakahiwalay sa kanilang mga bahay nang walang kontak sa labas nang maraming linggo, maraming mga eksperto sa relasyon ang nagtaka kung ano ang magagawa ng ganoong uri ng stress sa mga romantikong mag-asawa.

Ipinakita ng nakaraang pananaliksik na ang mga romantikong kasosyo ay may posibilidad na maging mas kritikal sa bawat isa kapag nakakaranas ng karaniwang stress-na tinatawag ng mga mananaliksik na labis na pagkatalo-ngunit ang mga pangunahing kaganapan tulad ng natural na mga sakuna ay hindi palaging nauugnay sa hindi magandang paggana ng relasyon. Dahil ang mga makabuluhang stressors na ito ay mas kapansin-pansin kaysa sa mga karaniwang gawain, maaaring mas magkaroon ng kamalayan ang mga tao na ang stress ay nakakaapekto sa kanila at pagtapon sa relasyon.

"Dahil sa kamalayan na ito, kapag nangyari ang mga pangunahing stress, ang mga romantikong kasosyo ay maaaring mas malamang na masisi ang bawat isa para sa kanilang mga problema at mas malamang na sisihin ang stressor, na maaaring mabawasan ang mga mapanganib na epekto ng stress sa relasyon," sabi ni Lisa Neff, isang associate professor ng pag-unlad ng tao at mga agham ng pamilya sa University of Texas sa Austin at isa sa mga coauthor ng pag-aaral.

Ang pandemya ng COVID-19 ay nagdala ng isang natatanging pagkakataon upang pag-aralan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, na may maraming mga mag-asawa na biglang nagtatrabaho mula sa bahay, gumugugol ng mas maraming oras na magkasama, sinusubukan ang mga bata sa homeschool, pagharap sa pagkawala ng trabaho, at pakikitungo sa takot at pagkabalisa ng isang mabilis na pagkalat ng nakamamatay na virus.

Sinuri ng mga mananaliksik ang data na nakolekta mula sa 191 na mga kalahok sa mga unang linggo ng pandemik at muli pitong buwan na ang lumipas. Nalaman nila na bagaman ang mga tao sa pangkalahatan ay hindi gaanong masaya sa kanilang relasyon kapag nakakaranas sila ng mas maraming stress, ang mga nakakasamang epekto ng stress ay mas mahina sa mga indibidwal na sinisi ang pandemya para sa kanilang stress.

"Ang ilang mga tao ay nagsasama-sama at sinabi nila, 'Ito ay isang nakababahalang sitwasyon at tatalakayin namin ito nang magkasama, at hindi namin sisihin ang bawat isa para sa mga bagay na mahirap o mahirap,'" sabi ni Marci Gleason, associate propesor ng pag-unlad ng tao at mga agham ng pamilya.

Una nang naisip ng mga mananaliksik na ang mga proteksiyong epekto ng pagsisi sa pandemya ay maaaring mawala sa paglipas ng panahon, ngunit hindi iyon ang kaso.

"Kahit na ang mga tao ay nasa ilalim ng maraming stress sa mahabang panahon, ang pandemya ay nagpatuloy na isang pangunahing headline sa balita, na maaaring panatilihin ito sa kamalayan ng mga tao-ginagawang mas madali upang panatilihing sisihin ang pandemya at upang mabawasan ang stress spillover sa pamamagitan ng pagsisi sa pandemya, "sabi ni Neff.

"Ang stress ay madalas na nakakasama, ngunit mas nakikilala natin ito at saan ito nagmumula, mas mapoprotektahan natin ang ating sarili mula rito. Ang pagsasalita nang hayagan tungkol sa stress na iyon ay maaaring makapagpahina ng ilang mga negatibong epekto. "

Tungkol sa May-akda

Lumilitaw ang mga natuklasan sa journal Social isip at pagkatao Science.

Si Erin E. Crockett ng Southwestern University at Oyku Ciftci ng University of Texas sa Austin ay nag-ambag din sa pananaliksik, na tumanggap ng pondo mula sa mga pondo sa pananaliksik sa unibersidad na iginawad kina Marci Gleason at Erin E. Crockett.

Source: UT Austin

Mga Kaugnay na Libro:

The Five Love Languages: The Secret to Love That Lasts

ni Gary Chapman

Tinutuklas ng aklat na ito ang konsepto ng "mga wika ng pag-ibig," o ang mga paraan kung saan ang mga indibidwal ay nagbibigay at tumanggap ng pag-ibig, at nag-aalok ng payo para sa pagbuo ng matibay na relasyon batay sa pagkakaunawaan at paggalang sa isa't isa.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Pitong Prinsipyo para sa Paggawa ng Pag-aasawa: Isang Praktikal na Gabay mula sa Pinakamahusay na Dalubhasa sa Pakikipag-ugnayan sa Bansa

ni John M. Gottman at Nan Silver

Ang mga may-akda, nangungunang mga eksperto sa relasyon, ay nag-aalok ng payo para sa pagbuo ng isang matagumpay na pag-aasawa batay sa pananaliksik at pagsasanay, kabilang ang mga tip para sa komunikasyon, paglutas ng salungatan, at emosyonal na koneksyon.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Come as You Are: Ang Nakakagulat na Bagong Agham na Magbabago sa Iyong Buhay sa Sex

ni Emily Nagoski

Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham ng sekswal na pagnanais at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapahusay ng sekswal na kasiyahan at koneksyon sa mga relasyon.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Naka-attach: Ang Bagong Agham ng Pang-adultong Attachment at Paano Ito Makakatulong sa Iyong Makahanap—at Panatilihin—Pag-ibig

ni Amir Levine at Rachel Heller

Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham ng adult attachment at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagbuo ng malusog at kasiya-siyang relasyon.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Kaugnayan sa Relasyon: Isang Gabay sa Hakbang sa 5 sa Pagpapalakas ng Iyong Pag-aasawa, Pamilya, at Pagkakaibigan

ni John M. Gottman

Ang may-akda, isang nangungunang eksperto sa relasyon, ay nag-aalok ng 5-hakbang na gabay para sa pagbuo ng mas matibay at mas makabuluhang relasyon sa mga mahal sa buhay, batay sa mga prinsipyo ng emosyonal na koneksyon at empatiya.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Orihinal na lumitaw ang artikulong ito sa Futurity