Paano Gumamit ng Mga Kuwento ng Pamilya Upang mabuo ang Katatagan ng mga kabataan

Paano Gumamit ng Mga Kuwento ng Pamilya Upang mabuo ang Katatagan ng mga kabataan
Imahe sa pamamagitan ng Candelario Gomez Lopez 


Isinalaysay ng May-akda.

Bersyon ng video

Matapos ang isang taon ng mga saradong paaralan, nakansela ang mga aktibidad, at hindi nakuha ang mga milestones ng mag-aaral, sa wakas ay may magandang balita tungkol sa mga bakunang COVID at pagbabalik sa normal. Kahit na tinatanggap nila ang pagbisita sa mga lolo't lola, palakasan sa paaralan, at mga personal na pagdiriwang ng kaarawan, gayunpaman, tinatanong ng mga magulang sa kanilang sarili kung ang mga bata ba ay magiging maayos. 

Ang malayuang pag-aaral at paghihiwalay sa lipunan ay nagdulot ng malaking halaga sa mga batang nasa edad na mag-aaral, lalo na sa mga kabataan. Doon ay maaaring gawin ng mga magulang upang maitaguyod ang tibay at tiwala sa sarili ng kanilang mga anak? Ang isang diskarte na tumutugon sa mga hamon na kinakaharap ng mga pamilya ngayon ay bumaba sa isang pamilyar ngunit madalas na napapansin na tradisyon - pagbabahagi ng mga kwento tungkol sa matatandang kamag-anak at kanilang mga karanasan. 

Ayon kay Dr. Marshall P. Duke, isang propesor ng sikolohiya sa Emory University, ang aktibidad na ito ay naiugnay sa mga bata na nagkakaroon ng "mas mataas na antas ng kumpiyansa sa sarili, isang paniniwala sa sariling kakayahan na kontrolin kung ano ang nangyayari sa kanya, mas mahusay na paggana ng pamilya, mas mababang antas ng pagkabalisa, mas kaunting mga problema sa pag-uugali , at mas mahusay na mga pagkakataon para sa mahusay na kinalabasan. "

Ito ay lumalabas na ang pinakahihintay na kinalabasan na ito ay maaaring makuha mula sa simpleng pagbabahagi ng mga kuwento ng buhay ng mga mas matandang miyembro ng pamilya sa mga kabataan. Ang regular na pagbabahagi ng mga kwentong pampamilya ay may malalim at pangmatagalang mga kahihinatnan na nakikinabang sa mga bata at kabataan sa bawat yugto ng buhay.

Alam mo ba?

Sa nagdaang dalawang dekada, si Dr. Duke at ang kanyang mga kasamahan sa Emory ' Family Narratives Lab pinag-aralan ang epekto na regular na pakikinig ng mga kwento ng pamilya sa mga bata. Bilang bahagi ng pagsasaliksik nito, ang koponan ay bumuo ng isang 20-katanungang sukat na "Alam Mo Ba" upang patuloy na masukat ang antas ng impormasyon na mayroon ang mga bata tungkol sa kanilang kasaysayan ng pamilya at sa buhay ng mga mas matandang kamag-anak. mga karanasan. 

Ang mga tanong na "Alam mo ba" ay tinatasa ang lalim ng kasaysayan ng pamilya at personal na background na nakuha ng mga bata sa pamamagitan ng mga kwento sa pakikinig. Kasama rito ang mga simpleng makatotohanang detalye tulad ng, "Alam mo ba kung saan lumaki ang ilan sa iyong mga lolo't lola?" at "Alam mo ba kung paano nagkakilala ang iyong mga magulang?" 

Ang iba pang mga katanungan ay mas napagmasdan ang kultura ng pamilya at ang pagkakakilanlan ng bata, tulad ng "Alam mo ba ang pinagmulan ng iyong pangalan?" at "Alam mo ba kung aling tao sa pamilya ang pinakagusto mo?"

Ang isang mahalagang lugar ng pagtatanong ay sumasalamin sa pagpayag ng pamilya na magbahagi ng mga kwento tungkol sa mga mahirap na oras at mga nakaraang hamon, kasama ang mga masaya at hindi siguradong alaala. Halimbawa, "Alam mo ba ang ilan sa mga sakit at pinsala na naranasan ng iyong mga magulang noong sila ay mas bata?" "Alam mo ba ang ilan sa mga aralin na natutunan ng iyong mga magulang mula sa mabuti o masamang karanasan?" At "Alam mo ba ang ilang mga bagay na nangyari sa iyong ina o tatay noong sila ay nasa paaralan?"

Ang Intergenerational na Sarili at Katatagan

Ang mga sagot sa 20 tanong na "Alam Mo" ba ay ginagamit upang masukat kung gaano natutunan ng mga bata ang tungkol sa kanilang kasaysayan ng pamilya, kabilang ang kultura at mga tauhang ito. 

Bilang Ang mga ulat ng pangkat ng pagsasaliksik ni Emory, ang mga batang may mataas na marka sa mga tanong na Alam Mong Alam ay mas may posibilidad na magkaroon ng "isang malakas na kahulugan ng tinawag nating intergenerational self. Ang intergenerational self na ito at ang personal na lakas at patnubay sa moral na tila nagmula dito na nauugnay sa tumaas na katatagan, mas mahusay na pagsasaayos, at pinabuting mga pagkakataong mabuting klinikal at pang-edukasyon na kinalabasan. "

Ano ang magagawa ng mga magulang upang maitaguyod ang ganitong pang-intergenerational na sarili at katatagan sa darating na taon? Ilapat ang tatlong pangunahing mga diskarteng ito para sa pagbabahagi ng mga hindi malilimutang kwento ng pamilya: 

1. Magsimula sa mga katanungang natural na nais itanong ng mga bata at kabataan.

Ang mga bata sa lahat ng edad ay mausisa tungkol sa kanilang pagsilang, pagkabata, at mga taon ng sanggol. Ikuwento kung paano mo napili ang kanilang mga pangalan. Galing ba sila sa isang ninuno ng pamilya, o napasigla sila ng malapit na pagkakaibigan, mga paboritong character sa isang libro o isang random na engkwentro? Kung ang mga pamilya ay mayroong magkakapatid, ano ang kaugnayan ng magkakapatid sa bawat isa sa paglaki? Ikonekta ang mga piraso ng impormasyon sa mga kwento tungkol sa kanilang lumalagong taon, at sa mga karanasan sa pagkabata na iyong narinig o narinig tungkol sa iyong mga magulang at lolo't lola. 

2. Magsama ng mga kwento tungkol sa mga hamon at pagkabigo, pati na rin ng masasayang oras ng pamilya.

Bago pa man maganap ang COVID, ang mga bata na lumalaki sa nakaraang dekada ay binaha na ng hindi magandang balita at malulungkot na pangyayari. Ang pagdinig tungkol sa kung paano mo at iba pang mga mas matandang miyembro ng pamilya ay nakayanan ang mga pagkabigo at nakaligtas sa mga kakulangan, pati na rin ang nakaraang kaguluhan sa publiko, ay nakasisiguro. Ang pakikipag-usap tungkol sa parehong mabuti at masamang oras ay nagbibigay ng isang pananaw.

3. Magsimula ng isang bagong tradisyon ng pagbabahagi at pagtatala ng mga kwento ng iyong pamilya.

Maraming pamilya ang walang tradisyon ng regular na pagbabahagi ng kwento sa hapunan o sa mga piyesta opisyal. Ngayon ay isang perpektong oras upang simulan ang ugali na iyon habang ipinagdiriwang natin muli ang pagtitipon. Isali ang bawat isa sa pamilya sa iyong sariling listahan ng mga tanong na "Alam Mo", at tanungin ang ilan sa mga ito sa bawat pagtitipon ng pamilya, maging ito man sa personal o online. Ang iyong mga anak ay bubuo ng katatagan at isang malakas na pakiramdam ng sarili sa bawat kuwentong naririnig. 

Copyright 2021 ni Mary J. Cronin. Nakareserba ang Lahat ng Karapatan.

Tungkol sa Author

larawan ng may-akda: Mary J. Cronin, Ph.D.Si Mary J. Cronin, Ph.D., ay isang tagapayo para sa Writing the Family, isang intergenerational family storytelling program na kaakibat ng Isulat ang Daigdig. Siya ay isang Propesor sa Pananaliksik sa Paaralang Pamamahala ng Boston College, at ang Pangulo ng 4Q Catalyst. Nagsisilbi siyang isang nonprofit director ng Boston Author Club, ang Encore Boston Network, at ang Center for Ageless Entrepreurs, at may akda ng 12 mga libro tungkol sa pamamahala ng digital na makabago at epekto sa lipunan.

Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang Isulat ang Daigdig website. 

Kaugnay na Aklat

Mula sa Henerasyon hanggang Henerasyon: Healing Intergenerational Trauma Sa Pamamagitan ng Pagkukuwento
ni Emily Wanderer Cohen

takip ng libro: Mula sa Henerasyon hanggang Henerasyon: Healing Intergenerational Trauma Sa Pamamagitan ng Pagkukuwento ni Emily Wanderer CohenAng librong ito ay bahagi ng memoir at bahagi ng pagtuklas sa sarili. Sa Mula sa Henerasyon hanggang Henerasyon: Healing Intergenerational Trauma Sa Pamamagitan ng Pagkukuwento, Kinokonekta ni Emily Wanderer Cohen ang mga tuldok sa pagitan ng kanyang pag-uugali at mga pagpipilian at mga karanasan sa Holocaust ng kanyang ina. Karamihan sa mga bata at apo ng mga nakaligtas sa Holocaust ay naramdaman ang kapangyarihan ng Holocaust sa buong kanilang pagkabata at para sa marami, ang multo ng Holocaust ay patuloy na namumula sa pamamagitan ng hindi pangkaraniwang trauma ng "intergenerational" o "transgenerational". 

Sa isang serye ng matingkad, emosyonal na ― at kung minsan ay nakakagulat na mga kwento, inilalarawan ng may-akda kung paano ang Holocaust ay patuloy na may epekto sa kasalukuyan at sa hinaharap na mga henerasyon. Dagdag pa, ang mga senyas sa pagtatapos ng bawat kabanata ay nagbibigay-daan sa iyo upang galugarin ang iyong sariling intergenerational trauma at simulan ang iyong paglalakbay sa pagpapagaling.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.
  


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Mayo Mo Bang Gayundin

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

buong buwan sa ibabaw ng Stonehenge
Kasalukuyang Linggo ng Horoscope: Setyembre 20 - 26, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
isang manlalangoy sa malaking kalawakan ng tubig
Joy at Resilience: Isang May malay na Antidote sa Stress
by Nancy Windheart
Alam namin na nasa isang mahusay na oras kami ng paglipat, ng pagsilang ng isang bagong paraan ng pagiging, pamumuhay, at…
limang nakasara na pinto, ang isang masakit na dilaw, ang iba ay puti
Saan tayo pupunta galing dito?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang buhay ay maaaring nakakalito. Maraming mga bagay na nangyayari, maraming mga pagpipilian na ipinakita sa amin. Kahit na isang…
Inspirasyon o Pagganyak: Aling Pinakamahusay na Gumagawa?
Inspirasyon o Pagganyak: Alin ang mauna?
by Alan Cohen
Ang mga taong masigasig sa isang layunin ay nakakahanap ng mga paraan upang makamit ito at hindi nila kailangang ma-goaded ...
silweta ng larawan ng mga umaakyat sa bundok gamit ang isang pick upang ma-secure ang kanyang sarili
Pahintulutan ang Takot, Baguhin Ito, Lumipat Dito, at Unawain Ito
by Lawrence Doochin
Parang takot ang pakiramdam. Walang paraan sa paligid nito. Ngunit karamihan sa atin ay hindi tumutugon sa ating takot sa isang…
babaeng nakaupo sa desk niya na mukhang nag-aalala
Ang Aking Reseta para sa Pagkabalisa at Pag-aalala
by Jude Bijou
Kami ay isang lipunan na gustong magalala. Laganap ang pag-aalala, halos pakiramdam na katanggap-tanggap sa lipunan.…
kurbada na kalsada sa New Zealand
Huwag Mahirap sa Iyong Sarili
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ang buhay ay binubuo ng mga pagpipilian ... ang ilan ay "mabubuting" pagpipilian, at ang iba ay hindi gaanong maganda. Gayunpaman bawat pagpipilian ...
lalaking nakatayo sa isang pantalan na nagniningning ng isang flashlight sa kalangitan
Pagpapala para sa Mga Naghahanap ng Espirituwal at para sa Mga Tao na Naghihirap mula sa Pagkalumbay
by Pierre Pradervand
Mayroong isang pangangailangan sa mundo ngayon ng pinaka malambing at napakalawak na pagkahabag at mas malalim, higit pa…
Alin ang Pinakamahusay? Therapy o Trabaho sa Pangkat? Pagninilay o Pag-iisip?
Ang Isa Ay Mas Mabuti kaysa sa Iba? Therapy o Trabaho sa Pangkat? Pagninilay o Pag-iisip?
by Dr. Miguel Farias at Dr. Catherine Wikholm
Nabubuhay tayo sa isang panahon kung saan maaari nating isabuhay ang teoretikal ng ating buhay nang hindi na kailangang iwan ang…
Dalawang Makapangyarihang Paraan Upang Baguhin ang Pagsisiyasat sa Sarili
Dalawang Makapangyarihang Paraan Upang Baguhin ang Pagsisiyasat sa Sarili
by Jude Bijou, MA, MFT
Ang pagiging masyadong mapanuri sa sarili ay laganap sa ating lipunan. Pinalo namin ang aming sarili sa totoo at naisip ...
Paano Nakarating ang Dito sa Aking Init ng Kritiko at Ano ang Layunin Nitong Paglilingkod?
Ano ang Layunin ng Iyong Init ng Kritiko?
by Mark Coleman
Kung ang kritiko ay isang hindi kanais-nais na panauhin, bakit maraming tao ang sinalanta nito? Kalikasan na bihira, kung…

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, University of Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…
Pagkuha ng Isang Hakbang sa Kapayapaan sa pamamagitan ng Pagpapalit ng Ating Relasyon sa Pag-iisip
Pagtatasa sa Kapayapaan sa pamamagitan ng Pagpapalit ng Ating Relasyon sa Pag-iisip
by John Ptacek
Ginugol namin ang aming buhay na nahuhulog sa isang pag-iisip, hindi namamalayan na ang isa pang sukat ng kamalayan ...
imahe ng planetang Jupiter sa skyline ng isang mabatong dalampasigan ng karagatan
Ang Jupiter ba ay isang Planet ng Pag-asa o isang Planet ng Kawalang Kasiyahan?
by Steven Forrest at Jeffrey Wolf Green
Sa pangarap ng Amerikano habang kasalukuyang inilalagay, sinisikap naming gumawa ng dalawang bagay: kumita at mawala ...

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.