Paano Mag-bonding Sa Iyong Mga Anak Ayon sa Neuroscience Coordinated utak. Jacob Lund / Shutterstock

Maraming tao sa buong mundo ay naninirahan pa rin sa ilalim ng mahihigpit na paghihigpit o lockdowns dahil sa pandemya, pananatili sa bahay hangga't maaari. Nangangahulugan ito na maraming mga magulang ang gumugugol ng mas maraming oras kaysa kailanman sa kanilang mga anak. Ngunit paano mo gagawing mas malalim na relasyon ang oras na iyon?

Ang bagong pananaliksik, sabay na sumusukat sa aktibidad ng utak ng mga magulang at anak, ay nag-aalok ng ilang mga pananaw.

Upang mabisang makihalubilo sa iba, dapat tayong magtatag ng isang pang-emosyonal na koneksyon pati na rin ang mabilis at tumpak na paghihinuha ng bawat layunin at hangarin. Pananaliksik ay nagpapakita ng na ito ay pinakamahusay na gumagana kung isasaayos namin ang aming pag-uugali at mga tugon sa katawan. Sa kabutihang palad, mayroon kaming natural na pagkahilig na makipag-sync sa iba. Halimbawa, awtomatiko naming ginagaya ang bawat isa –- sa mga klasikal na halimbawa kabilang ang pagtawa at paghikab –- at makisali sa mga kumplikadong mga pattern ng koordinadong paningin o paghawak ng mata.

Kahit na sosyal na aming sinasabay ang aming pisyolohiya, halimbawa, sa pamamagitan ng pagkakahanay ng aming mga tibok ng puso at pagtatago ng hormon (tulad ng cortisol at oxytocin). Kapag nakikipag-bonding tayo sa iba, ito ay parang ang ating buong katawan ay nakikibahagi sa isang "social dance".

Ang pagsasayaw sa lipunan sa iba ay nagbibigay-daan sa amin upang mas madaling maramdaman kung ano ang kanilang nararamdaman at isipin kung ano ang kanilang iniisip. Ang prosesong ito, tinawag synchrony ng bio-behavioral, tumutulong sa amin na mas malakas na kumonekta sa bawat isa. Sa panahon ng pagkabata, ang pag-sync sa iba ay mahalaga din para sa pag-unlad ng lipunan, emosyonal at nagbibigay-malay.


innerself subscribe graphic


Synchrony ng utak-sa-utak

Sinimulan kamakailan ng mga mananaliksik ang pagsubok kung ano ang nangyayari sa utak kapag ang dalawang tao ay nakikipag-ugnay sa ganitong paraan. Paggamit ng functional-near infrared spectroscopy (fNIRS) "Hyperscanning", ang aktibidad ng utak ay maaaring masukat habang ang mga tao ay gumagawa ng iba't ibang mga gawain at may suot na takip na naka-link sa mga optical sensor. Ginagawa ito para sa bawat kalahok, at ihinahambing ang aktibidad ng utak. Lumilitaw ang synchrony kapag may mga nakahanay na bumababa at tumataas sa parehong lugar ng utak sa halos parehong oras.

Ang mga pag-aaral na ginagamit ang pamamaraang ito sa matanda ay ipinapakita na ang aktibidad sa utak ay may kaugaliang maging coordinated sa panahon ng pakikipag-ugnayan. Gayundin, ang synchrony ng utak sa utak ay natagpuan na mas mataas sa romantikong kasosyo kumpara sa mga kaibigan o estranghero.

Ngunit kumusta naman ang mga magulang at anak? Inilahad ng aming bagong pagsasaliksik na ang utak-sa-utak na synchrony ay nadagdagan din kung pareho mga ina at mga tatay nakikipag-ugnay sa kanilang mga anak, lalo na kapag naglalaro o naglulutas sila ng mga problema, tulad ng mga puzzle, na magkasama. Sa pagsasalita, mas malakas ang synchrony ng utak-sa-utak, mas maraming mga problemang maaaring malutas ng mga magulang at anak. Natagpuan din namin ang nadagdagan na utak-sa-utak na synchrony sa mga ina at kanilang mga anak kapag sila Makipag-usap sa isa't isa.

Ang pagsali sa mga aktibidad sa mga anak, tulad ng paglutas ng mga problema sa pamamagitan ng paglalaro o simpleng pagkakaroon ng pag-uusap, samakatuwid ay dapat palaging makikita ng mga magulang bilang mga pagkakataon upang palakasin ang ugnayan ng magulang at anak at tulungan ang kanilang mga anak na magkaroon ng mahahalagang kasanayan sa panlipunan, emosyonal at nagbibigay-malay.

Mga mama at tatay

Ang utak-sa-utak na synchrony ay napansin na mas malakas para sa mga bata na nakikipag-ugnay sa kanilang mga magulang kaysa sa isang hindi kilalang matanda. Bagaman ipinapakita nito na ang ugnayan ng magulang at anak ay espesyal sa mga tuntunin ng mga pinag-ugnay na talino - marahil ay sumasalamin sa kanilang malapit na emosyonal na bono - hindi pa nito inilalantad ang tungkol sa mga pinagbabatayan na mga katangian ng mga relasyon. Nang tiningnan namin nang mas malapit kung paano ang utak-sa-utak na pagkakaugnay sa pagitan ng mga magulang at kanilang mga anak na nauugnay sa pakikipag-ugnay at kalidad ng relasyon, nakakita kami ng maraming mga karagdagang pahiwatig. Kapansin-pansin, ang mga pahiwatig na ito ay medyo naiiba sa pagitan ng mga ina at ama.

Nakita namin ang mas malakas na synchrony ng utak sa utak habang pareho paglutas ng palaisipan at pag-uusap kung ang mga ina at mga bata ay lumipat pa, ibig sabihin ay gampanan nila ang gawain o salitan na magsalita - o magkakasunud-sunod. Totoo rin ito kapag ang mga bata ay mas malakas na nakatuon sa gawain sa halip na pamunuan ng kanilang mga ina, at sa gayon ay binigyan ng higit na awtonomiya.

Sa kabaligtaran, ang synchrony ay nabawasan sa paglutas ng palaisipan nang iniulat ng mga ina na naa-stress. Sa mga nasabing sandali, ang pagkuha ng isang maikling pahinga at pag-aalaga sa sarili ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa parehong ina at mga anak.

Paano Mag-bonding Sa Iyong Mga Anak Ayon sa Neuroscience Huwag kalimutan ang pagpalit-palitan sa pag-save ng mundo. Yuganov Konstantin / Shutterstock

Gayunpaman, sa mga pares ng ama at anak, wala kaming nakitang anumang mga link sa pagitan ng utak-sa-utak na synchrony at pag-turn-take, awtonomiya ng bata o stress. Sa turn, nakita namin ang mas mataas na synchrony sa mga pares na kung saan ipinahiwatig ng mga tatay na ang pagiging kasangkot sa pag-aalaga ng bata ay mahalaga para sa pagpapaunlad ng bata at nagbibigay ng gantimpala para sa kanilang sarili.

Mensaheng iuuwi

Tila na ang utak-sa-utak na pagkakaugnay sa pagitan ng mga ina at ama at kanilang mga anak ay maaaring makamit sa pamamagitan ng iba't ibang paraan. Isa posibleng paliwanag maaaring ang mga pakikipag-ugnayan ng ina at anak ay minarkahan ng higit na ritmo at istraktura, samantalang ang pakikipag-ugnayan ng ama at anak ay maaaring medyo masigla at masigla. Ang ganitong mga magkakaibang karanasan ay nagbibigay-daan sa mga bata upang matagumpay at sabay na makipag-ugnay sa iba't ibang mga uri ng mga tagapag-alaga at magsanay ng iba't ibang mga kasanayan sa panlipunan, emosyonal at nagbibigay-malay.

Ngunit mahalagang tandaan na ang mga tungkulin sa lipunan - tulad ng pag-uugali ng ama tungkol sa pagiging ama - ay maaari ding magkaroon ng impluwensya. Kamakailang mga review bigyang-diin ang halaga ng pagkilala sa mga ama bilang tagapag-alaga at mga numero ng pagkakabit para sa kanilang mga anak. Kaya't napakahalaga na mapanatili ang pagtataguyod ng papel ng mga tatay sa pagpapaunlad ng bata at paganahin silang gumugol at masiyahan sa mas maraming oras sa kanilang mga anak.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Pascal Vrticka, Lecturer sa Psychology, University of Essex

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

masira

Mga Kaugnay na Libro:

Narito ang 5 non-fiction na aklat sa pagiging magulang na kasalukuyang Best Seller sa Amazon.com:

Ang Buong Utak na Bata: 12 Mga Estratehikong Rebolusyonaryo upang Pangalagaan ang Uunlad na Isip ng Iyong Anak

ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson

Nagbibigay ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa mga magulang upang matulungan ang kanilang mga anak na bumuo ng emosyonal na katalinuhan, regulasyon sa sarili, at katatagan gamit ang mga insight mula sa neuroscience.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Walang-Drama na Disiplina: Ang Buong Utak na Paraan para Kalmahin ang Kaguluhan at Mapangalagaan ang Lumalagong Isip ng Iyong Anak

ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson

Ang mga may-akda ng The Whole-Brain Child ay nag-aalok ng patnubay para sa mga magulang na disiplinahin ang kanilang mga anak sa paraang nagtataguyod ng emosyonal na regulasyon, paglutas ng problema, at empatiya.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Paano Makipag-usap Para Makikinig ang Mga Bata at Makikinig Para Makipag-usap ang mga Bata

nina Adele Faber at Elaine Mazlish

Ang klasikong aklat na ito ay nagbibigay ng mga praktikal na diskarte sa komunikasyon para sa mga magulang upang kumonekta sa kanilang mga anak at pagyamanin ang pakikipagtulungan at paggalang.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Montessori Toddler: Isang Gabay ng Magulang sa Pagpapalaki ng Isang Mausisa at Responsableng Tao

ni Simone Davies

Ang gabay na ito ay nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa mga magulang na ipatupad ang mga prinsipyo ng Montessori sa tahanan at pagyamanin ang likas na pagkamausisa, pagsasarili, at pagmamahal ng kanilang sanggol sa pag-aaral.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Mapayapang Magulang, Masayang Mga Bata: Paano Itigil ang Pag-iingay at Magsimulang Kumonekta

ni Dr. Laura Markham

Nag-aalok ang aklat na ito ng praktikal na patnubay para sa mga magulang na baguhin ang kanilang mindset at istilo ng komunikasyon upang pasiglahin ang koneksyon, empatiya, at pakikipagtulungan sa kanilang mga anak.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order