Maraming mga magulang ang nag-aalala na ang mga pagkagambala ng COVID lockdowns at pagsasara ng paaralan ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng pag-iisip at pag-unlad ng kanilang mga anak.
Sa Royal Children's Hospital's Pambansang Pangkalusugan na Poll sa Kalusugan noong Hunyo 2020, higit sa isang-katlo ng mga magulang ang nag-ulat na ang pandemya ay nagkaroon ng mga negatibong kahihinatnan sa kalusugan ng isip ng kanilang mga anak. Halos kalahati ng mga magulang ang nagsabing ang pandemya ay naging mapanganib din sa kanilang sariling kalusugan sa isip.
Maraming mga magulang ang gumugol ng kahit ilang buwan sa taong ito sa pagsuporta sa kanilang mga anak na matuto mula sa bahay (at nandiyan pa rin). Ang malaki nang hamon na ito ay kumplikado ng mga bata na hindi makalabas at makipaglaro sa ibang mga bata. Sa Victoria, ang mga nasabing paghihigpit ay nasa lugar pa rin, bagaman ang ilan ay naging lundo at bukas ang mga palaruan.
Gayunpaman, makatarungang sabihin na sa buong bansa, ang ilang mga bata ay hindi nakikipag-ugnay sa lipunan sa kanilang mga kapantay sa katulad na dati nilang ginagawa. Hindi lamang ito nakakapinsala sa pag-aaral ng mga bata kundi pati na rin sa kanilang kalusugan sa pisikal at mental. Ito ay naiintindihan kung ang mga magulang ay nag-aalala.
Ano ang ibig sabihin ng paghihiwalay sa lipunan para sa mga bata
Noong Hunyo 2020, sa konteksto ng COVID-19, isang pangkat ng mga mananaliksik sa UK Sinuri ang mga pag-aaral ng 80 upang malaman kung paano maaaring makaapekto ang paghihiwalay sa lipunan at kalungkutan sa kalusugan ng isip ng mga dating malulusog na bata. Natagpuan nila ang paghihiwalay sa lipunan ay nadagdagan ang panganib ng pagkalumbay at posibleng pagkabalisa, at ang mga epektong ito ay maaaring tumagal ng maraming taon.
Natapos din sa pagsusuri ang kalungkutan na naglalagay sa peligro ng kagalingan ng mga bata sa mga bagay na ito matagal na matapos ang panahon ng paghihiwalay ng lipunan.
Ang epekto ng paghihiwalay sa lipunan ay maaaring partikular na makabuluhan para sa mga batang may espesyal na pangangailangang pang-edukasyon, kapag nagambala ang suporta na ibinigay sa kanila sa paaralan.
Ang iba pang mga bata - marahil sa mga nakatira sa katamtaman at mataas na density na pabahay na may limitadong pag-access sa panlabas na espasyo ng paglalaro - ay maaari ding partikular na masusugatan sa mga epekto ng paghihiwalay sa lipunan.
Ang paglalaro kasama ang iyong mga anak ay makakatulong sa kanilang pakiramdam na hindi gaanong mag-isa. Shutterstock
Ang ilang mga magulang na may isang anak lamang may tinig din alalahanin tungkol sa kalungkutan.
Mahirap palitan kung ano ang ibig sabihin ng tunay na pakikipag-ugnayan ng tao sa mga kapantay sa isang bata. Ang aktibong pakikipag-ugnayan sa malikhaing paglalaro nang nag-iisa o pisikal na aktibidad sa mga magulang ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga bata na nakaligtaan ang piling ng kanilang mga kaibigan.
Ang kapangyarihan ng pag-play
Ano ang maaaring ayusin ang sitwasyong ito? Ang sagot ay: tulungan ang mga bata na maglaro.
Ang mga pakinabang ng regular na paglalaro ay marami at ang mga ito mahusay na dokumentado sa pananaliksik. Sinabi ng mga Paediatrician na ang pag-play ay nagpapabuti sa mga kasanayan sa wika ng mga bata, kaalaman sa maagang matematika, ugnayan ng kapwa, pag-unlad ng lipunan at pisikal at pag-aaral kung paano makakuha ng mga bagong kasanayan.
Kapag ang mga bata ay hindi maaaring maglaro sa anumang kadahilanan, ang pagkabalisa at nakakalason na stress ay maaaring makapinsala sa malusog na pag-unlad ng mga ugali sa lipunan.
Sa panahon ng pandemya, ang paglalaro ay maaaring maging isang mabisang gamot na pampalakas para sa stress at maaaring hikayatin ang pagbuo ng mga positibong pag-uugali.
Kapag ang mga bata ay naglalaro nang magkasama, ang mga epekto sa pag-play ay naging mas malakas pa. Eksperto sabihin ang larong panlipunan maaari tulungan ang mga bata na bumuo mga kasanayan sa kooperasyon, komunikasyon, negosasyon, paglutas ng kontrahan at empatiya.
Sa larong panlipunan, ang mga bata ay maaaring mag-ensayo at maglaro nang ligtas sa mga sitwasyon sa totoong mundo. Sa pamamagitan ng paglalaro, naiintindihan nila ang mundo at pinoproseso ang pagbabago. Ang mga magulang na nakikipaglaro sa kanilang mga anak ay tumutulong sa mga anak na maglaro nang mas mahusay sa kanilang mga kapantay.
Ngayon ang oras upang mai-stress ang kahalagahan ng paglalaro. Isang survey na ginawa ni ang Gonski Institute noong 2019 ay ipinakita ang apat sa limang mga Australyano na naniniwala na ang mga bata ngayon ay nasa presyur upang lumaki nang masyadong mabilis. Mahigit sa 70% ang nag-iisip na ang mga habang buhay na pakinabang na nakuha ng mga bata mula sa paglalaro, tulad ng pagkamalikhain at empatiya, ay halos hindi pinapansin ngayon.
Pananaliksik mula sa mga nakaraang pandemics nagpapakita na kailangan namin ng maayos na plano at pinag-ugnay na mga solusyon sa potensyal na pangmatagalang mga isyu sa emosyonal. Maaari nating yakapin ang papel na ginagampanan ng dula upang mapagaan ang pagkalugi na naranasan ng mga bata habang nabubuhay sa isang pandemya.
Ano ang magagawa ng mga magulang?
Kailangan ng mga bata ang parehong gabay na panloob na paglalaro at libreng pag-play sa aming bahay. Ang paglalaro kasama ang mga miyembro ng pamilya sa bahay, o sa mga kaibigan sa paaralan, ay mabuti para sa larong panlipunan.
Ang mga digital na aparato ay maaaring magbigay sa mga bata ng isang paraan upang makapaglaro kasama ang kanilang mga kaibigan kapag hindi sila maaaring makipagtagpo sa kanila. Ngunit ang mga pakinabang ng paglalaro ay mas matagal sa pamamagitan ng panlipunang paglalaro nang personal.
Ang mga parke, berdeng espasyo at tahimik na mga kalye ay angkop para sa panlabas na paglalaro. Ang mga natural na kapaligiran ay kapwa nagpapalambing at nagpapasigla sa mga bata, habang kinokonekta ang mga ito sa kanilang kapaligiran at komunidad. Kaya narito ang apat na bagay na maaari mong gawin upang hikayatin ang paglalaro.
1. Gumawa ng oras para sa paglalaro
Ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin ay upang makagawa ng oras araw-araw upang maglaro ang iyong mga anak. Seryosohin ang oras sa paglalaro at ipakita sa iyong mga anak na pinahahalagahan mo ito para sa pakinabang ng kanilang kagalingan, kalusugan at pag-aaral.
2. Magtakda ng malinaw na mga patnubay sa paggamit ng teknolohiya sa bahay
Mahalagang kausapin ang iyong mga anak tungkol sa ligtas at responsable paggamit ng digital media at teknolohiya. Maaaring mangailangan ito ng pagsang-ayon na maglagay ng ilan mga limitasyon sa paggamit ng mga screen sa bahay, at hikayatin ang mga bata na aktibong makisalamuha sa mga kaibigan sa pamamagitan ng paglalaro ng mga interactive na laro kapag gumagamit ng mga digital na aparato.
3. Lumabas hangga't maaari
Isang kamakailang pagsusuri ng halos 200 pag-aaral na natagpuan "berdeng oras" - oras sa mga parke, mga reserbang kalikasan at kakahuyan - ay lilitaw na nauugnay sa kanais-nais na sikolohikal na kinalabasan, habang ang mataas na antas ng oras ng screen ay tila naiugnay sa hindi kanais-nais na sikolohikal na kinalabasan.
Ang mga parke at palaruan ay bukas ngayon sa Victoria, habang sa ibang mga estado matagal na sila.
Kaya hanapin mo nakakatuwang mga aktibidad sa paggalugad sa labas para sa iyong mga anak, at kung saan posible na isama ang iba pang mga bata.
4. Maging isang huwaran ng lahat ng nabanggit
Ang mga bata ay madalas na gumaya sa kanilang mga magulang. Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na ang mga bata ay lumalaki na malusog at masaya ay maging isang huwaran sa kanila. Ang mas maraming pag-play, at sapat na kalidad ng oras sa labas ng mga bata ay mabuti para sa iyong sariling kalusugan at kaligayahan din.
Para sa karagdagang tingnan ang Pagpapalaki ng mga Bata Network at ang Gonski Institute.
Tungkol sa May-akda
Pasi Sahlberg, Patakaran ng Propesor ng Edukasyon, UNSW at Sharon Goldfeld, Direktor, Center para sa Community Child Health Royal Children's Hospital; Propesor, Kagawaran ng Paediatrics, University of Melbourne; Direktor ng Tema ng Kalusugan ng Populasyon, Murdoch Children's Research Institute
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Narito ang 5 non-fiction na aklat sa pagiging magulang na kasalukuyang Best Seller sa Amazon.com:Ang Buong Utak na Bata: 12 Mga Estratehikong Rebolusyonaryo upang Pangalagaan ang Uunlad na Isip ng Iyong Anak
ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
Nagbibigay ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa mga magulang upang matulungan ang kanilang mga anak na bumuo ng emosyonal na katalinuhan, regulasyon sa sarili, at katatagan gamit ang mga insight mula sa neuroscience.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Walang-Drama na Disiplina: Ang Buong Utak na Paraan para Kalmahin ang Kaguluhan at Mapangalagaan ang Lumalagong Isip ng Iyong Anak
ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
Ang mga may-akda ng The Whole-Brain Child ay nag-aalok ng patnubay para sa mga magulang na disiplinahin ang kanilang mga anak sa paraang nagtataguyod ng emosyonal na regulasyon, paglutas ng problema, at empatiya.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paano Makipag-usap Para Makikinig ang Mga Bata at Makikinig Para Makipag-usap ang mga Bata
nina Adele Faber at Elaine Mazlish
Ang klasikong aklat na ito ay nagbibigay ng mga praktikal na diskarte sa komunikasyon para sa mga magulang upang kumonekta sa kanilang mga anak at pagyamanin ang pakikipagtulungan at paggalang.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Montessori Toddler: Isang Gabay ng Magulang sa Pagpapalaki ng Isang Mausisa at Responsableng Tao
ni Simone Davies
Ang gabay na ito ay nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa mga magulang na ipatupad ang mga prinsipyo ng Montessori sa tahanan at pagyamanin ang likas na pagkamausisa, pagsasarili, at pagmamahal ng kanilang sanggol sa pag-aaral.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Mapayapang Magulang, Masayang Mga Bata: Paano Itigil ang Pag-iingay at Magsimulang Kumonekta
ni Dr. Laura Markham
Nag-aalok ang aklat na ito ng praktikal na patnubay para sa mga magulang na baguhin ang kanilang mindset at istilo ng komunikasyon upang pasiglahin ang koneksyon, empatiya, at pakikipagtulungan sa kanilang mga anak.
