Iyong sarili

Kagalingan sa Pagaling: Ang Iyong Mga Pagbabago, Nasasalamin sa Komunidad

Kagalingan sa Pagaling: Ang Iyong Mga Pagbabago, Nasasalamin sa Komunidad
Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann 


Isinalaysay ni Joanne McCall, McCall Media Group

Bersyon ng video

Kung nalaman mong ang iyong pamayanan ay nagkulang sa ilang paraan, hindi ka nag-iisa. Ang proseso ng paggawa ng isang may malay-tao na pagpipilian upang ipagpatuloy ang paggaling mula sa Kakayahan ay nagsasangkot ng paglayo mula sa mga taong nagdudulot ng pagkalason sa iyong buhay-maging sa pamamagitan ng mga laro sa isip at pagmamanipula, pakikibaka ng kuryente na pinaparamdam sa iyo ng pangangailangan na patuloy na ipagtanggol ang iyong sarili, o pag-atake sa iyong sarili pahalagahan na maubos ka.

Ang mga pakikipag-ugnay na pinasasaya ka sa iyong buhay ay maaaring ang mga kung saan ang isang tao ay gumagamit ng iyong kasaysayan ng Otherness laban sa iyo. Sabihin na ikaw ay isang babae na Iba para sa laki o hubog ng kanyang katawan. Ang mga pagkakataong iyon ay, kahit na gumaling ka, ang mga ugnayan na mananatiling pinaka-nakasasakit na paggamit ng pagkahiya ng katawan kapag ang isang tao ay nais na magpahamak. Ang mga taong handang gamitin ang aming pinakamalalim na pananakit laban sa amin ay hindi maayos.

Nakalulungkot, ang pagkakalantad sa mga ganitong uri ng relasyon ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam na walang ligtas, at na hindi ka maaaring magtiwala sa sinuman. Kapag natutunan mong lumayo mula sa mga taong nakakalason, pagkatapos ay gumawa ng isang naka-bold na pagpipilian upang mailagay ang iyong sarili doon muli at kumuha ng isang panganib na gawin ito-makasalubong lamang ang mga nakakalason na tao sa una-normal sa una na umatras sa paghihiwalay. Ang "una" ay ang keyword dito, dahil kailangan naming magpatuloy sa pagpapakita.

Pagsusulit Sa Mga Bagong Komunidad

Sa pakikipagsapalaran namin sa mga bagong pamayanan, kailangan tayong maging alerto. Maaari nating makatagpo ang mga taong nakakaramdam ng ating pagiging bago at ang kahinaang idinudulot nito. Maaari nilang subukang samantalahin tayo dahil naisip nila ang aming kasabikan upang kumonekta, o marahil ang aming pagiging walang muwang tungkol sa mga kaugalian sa kultura ng grupo.

Ang mga alkohol na Anonymous at Narcotics Ang mga hindi nagpapakilalang grupo ay nakikipag-usap sa isang bagay na tinawag na "ika-13 na Hakbang," kung saan ang isang may karanasan na miyembro ay nagtaguyod ng romantikong paglahok sa isang bagong bago sa paggaling. Ang bagong tao ay masusugatan, umaangkop pa rin sa kahinahunan, at maaaring akitin ng karunungan at suporta mula sa isang taong matino sa mahabang panahon. Ang kababalaghan ay maaaring mailapat sa lahat ng uri ng mga pamayanan.

Ang paghahanap ng isang pamayanan ng pagpapagaling, pinagsamantalahan dito, marahil na ipinapalagay ang kahihiyan at responsibilidad para sa kung anong maling nangyari, at pagkatapos ay ihiwalay pabalik sa ating pakikibaka, ay maaaring maging isang ikot. Nangyayari ito sa maraming paraan sa pagpili ng matapang at radikal na bagong buhay para sa ating sarili.

Sa ibang mga oras, hindi ka lamang pinapansin ng mga miyembro ng isang pangkat at nagpupumilit kang gumawa ng mga koneksyon. Nagpakita kami, tinutukoy na ito ang magiging bagay sa amin. Pagkatapos ang mga tao na inaasahan naming makilala at mapanday ang pamayanan ay wala roon. Sinubukan namin, nagpakita, at nagdala pa ng isang hummingbird cake. Ngunit hindi sila mapakali. Sa mga pagkakataong ito, ang maayos na landas ay magdadala sa atin pabalik sa pagkakahiwalay, ang tahanan ng aming panloob na mapang-api na handa na mapahiya ang impiyerno sa amin para sa pagsubok na makipagsapalaran.

Nang si Jaime ay dalawampung taong gulang, lumipat siya sa isang malaking lungsod kung saan siya lumabas bilang isang bakla. Ang lungsod ay kumakatawan sa kapwa isang pisikal at mental na puwang ng kalayaan para sa kanya at nasasabik siyang simulan ang kanyang bagong buhay. Gayunpaman, sa dami ng pangako tulad ng ginampanan ng bagong lungsod, hindi nagtagal bago siya nagsimulang makaharap ng mga porma ng Iba't ibang loob ng komunidad ng mga bakla. Ang mga bar ay tila naghihiwalay sa mga linya ng lahi, pati na rin ang mga linya na naghahati sa laki at hugis ng katawan.

Ang pakikipag-date sa online ay pinatunayan na pantay na nakapanghihina ng loob, dahil maraming mga profile sa kalalakihan ang nagsabi ng mga bagay tulad ng "Walang taba, walang femmes, walang Asyano." Iniwan siya nito na kinukwestyon ang kanyang lugar sa mga bakla na lalaki, isang mundo na tila nagsara ng maraming mga tao.

Ang kwento ni Jaime ay sumasalamin sa karanasan ng rollercoaster ng pagsisikap na gumawa ng mga pagbabago sa buhay, upang malaman na ang mga bagong lugar na sinasakop natin ay maaaring magpakita ng mga hadlang na katulad ng mula sa ating nakaraan. Ang pagtagumpayan sa mga bagay na ito sa mga bagong setting, kung saan dapat nating pakiramdam sa bahay, ay tila mas malalim na pinutol. Sa lahat ng lakas ng loob at sakripisyo na ginagawa namin upang mabuhay ang aming personal na katotohanan, inaasahan namin na kahit papaano ay magkakaiba ang mga bagay sa isang piling pamayanan. Tulad ng pagkadismaya ni Jaime ng rasismo, klasismo, femmephobia, at fatphobia sa loob ng komunidad na gay male, maaari kang magulat na makatagpo ng mga hadlang sa mga bagong komunidad na inaasahan mong tawagan sa bahay. Pagkatapos ng lahat, hindi ba ang pangako ng pagwawasto sa sakit ng pagka-cast out bilang Iba pa na makakahanap ka ng isang lugar ng pagtanggap kung saan maaari mong itabi ang iyong mga pasanin sa gitna ng isang magkatulad na pamayanan ng mga taong nagmamalasakit sa iyong pakikibaka at namuhunan sa hindi ulitin ito?

Ipinaglalaban ko na dapat nating panatilihing buhay ang pangakong iyon bilang isang ilaw upang gabayan ang aming barko, sa pagpapatuloy namin ng paglalayag ng mga nakaraang tao at mga pamayanan na hindi namuhunan sa aming mga pangangailangan. Ang pagtanggap ay napaka-sentral sa aming kagalingan. Ang pagpapagaling ng aming mga kwento, kabilang ang mga kwentong ninuno, ay nangangailangan na makahanap kami ng mga taong maaaring suportahan ang aming patuloy na paglaki. Sa halip na mapanatili ang pagkadismaya kapag hindi namin ito unang nakatagpo, mahalaga na ipagpatuloy natin ang pagsisikap.

Nakakaranas ng Komunidad

Sa pamamagitan ng lahat ng mga karanasan ng paggalaw at pagbabago, ng pagsubok na kumonekta sa mga tao at palsipikahin ang pamayanan, natutunan namin ang higit pa tungkol sa ating sarili at kung ano talaga ang kailangan nating maramdaman upang maranasan ang pamayanan. Ang simpleng pagkakaroon ng ibinahaging katangian sa mga tao, maging ang aming lahi, pagkakakilanlang sekswal, o iba pang aspeto ay nagsisimula pa lamang.

Karaniwan ay hindi ito sapat upang makahanap ng koneksyon. Isa kang kumplikadong intersectional being. Ang iyong kwento sa buhay ay sumali sa maraming mga aspeto ng sarili: kasarian, lahi, sekswal, kultural, pisikal, intelektwal na mga paraan ng pagiging. Ginampanan mo ang maraming tungkulin sa buhay na maaaring may kasamang kasosyo, magulang, propesyonal, tagapag-ayos ng lipunan o tahimik na kaibigan. Kasama rito ang pagiging mahilig sa musika, paghahardin, o cheesemaking, at mga bagay na nais mong gawin sa isang Linggo ng hapon.

Nalaman ni Jaime na habang ang pagiging gay ay isang pagkilala at oryentasyon, maraming iba pang mga aspeto ng kanyang buhay ang pantay na mahalaga at kailangang hindi lamang makita, ngunit iginagalang.

Habang nagtatrabaho sa isang print shop, natuklasan ni Jaime ang isang mahilig sa graphic na disenyo. Habang hinabol niya ang kanyang interes, nakakita siya ng isang komunidad ng mga taong malikhain: mga tattoo artist, muralist, sculptor, at isang mas malaking pangkat ng kanilang mga kasosyo, asawa, at kaibigan ng sining. Namuhunan sila sa gawain ng bawat isa at ang pagsasanay ng pagkamalikhain.

Ang pamayanan na ito ay isang halo-halong mga tao na naaakit din sa buhay bayan, at tinulungan nila si Jaime na matuklasan ang mga bagong anyo ng musika, pilosopiya, at iba pang mga bagay na dumating sa kanya. Sila ay nagmula sa iba't ibang mga rehiyon at may magkakaibang mga background sa kultura, kasarian at pagkakakilanlang sekswal, mga paraan ng pag-iisip at pagiging. Ang pamayanan ng pagkamalikhain na ito ay nagpalawak ng wika ni Jaime para sa pagkakakilanlang kasarian, at sinimulang kilalanin si Jaime bilang kasarian ng kasarian at ginamit ang panghalip na "sila."

Parehas, si Jaime ay may epekto sa mga tao sa kanilang paligid, na gumagawa ng sining na hudyat sa buhay bilang isang imigranteng Mexico na may mga ugat ng mga ninuno sa mga orihinal na tao ng Amerika. Ang kanilang sining ay naging mas matapang at mas tiwala, sinusuportahan ng isang pamayanan na nagmamalasakit sa kwento ni Jaime at ang kanilang karapatang maging, sa lahat ng kanilang pagkakakilanlan — nakatawa, Mehikano, artista, vegan, mahilig sa tao at kalayaan.

Tulad ng Jaime, mayroon kang iba't ibang mga bahagi ng iyong sarili — ilang mga sumasalamin ng mga lugar kung saan ka Napapunta sa iba at kung saan ka napasama. Ang lahat ng mga bahaging ito sa iyo ay maaaring pagyamanin ng isang pamayanan ng mga taong nagbabahagi ng isang aspeto ng iyong buhay o masayang ipinagdiriwang ito sa iyo. Upang matulungan kang makilala ang mga bagong lugar kung saan maaaring kailanganin mong pekein ang pamayanan, babaling kami sa tool ng kalinawan.

Linawin Kung Ano ang Kailangan Mo Mula sa Pamayanan

Ihanda ang iyong sarili para sa aktibidad ng pag-iisip na ito sa pamamagitan ng pagtuon ng iyong pansin sa hininga, isa sa iyong mga pisikal na tampok, o ibang bagay. Payagan ang pag-uusap tungkol sa mga listahan ng dapat gawin o iba pang mga preoccupations na palabasin. Gumugol ng ilang oras sa pagpapalalim ng iyong proseso, na nasa pansamantala at pinapayagan ang iyong sarili na dumaloy kasama nito. Kapag handa ka na, isaalang-alang ang sumusunod at ipakita sa iyong journal.

  • Mayroon bang isang mahalagang aspeto ng iyong pagkakakilanlan na hindi mo maipahayag sa iyong kasalukuyang pamayanan — ngunit hinahangad mo? Isaalang-alang ang iyong lahi, kultura, sekswalidad, wika, kasarian, kabanalan, kung saan ka nanggaling, kung saan ka nakatira ngayon, at ang iyong mga paraan ng pag-iisip at paggawa.
  • Ano ang lugar ng iyong buhay kung saan sa tingin mo ay parang isang tagalabas ngayon, kung saan mo nais na wala ka? Isang papel ba ang ginagampanan mo sa pamayanan, istilo ng pagiging magulang, posisyon sa politika, interes, libangan, o anyo ng personal na pagpapahayag? Pahintulutan ang iyong sarili na mapansin ang iyong pagnanasa para sa mga koneksyon na wala ka pa.

  • Anong mga karagdagang pangangailangan sa pamayanan ang mayroon ka ngayon? Kailangan mo ba ng isang puwang kung saan maaari kang maging mapaglaruan at tumawa nang walang takot sa paghatol, o makasama ang mga tao na hindi mo hinihiling na iligtas sila? Marahil kailangan mo ng isang pangkat upang magbahagi ng isang uri ng libangan. Pansinin ang pangangailangan na ito at pangalanan ito: "Kailangan ko ng mga tao na ...."

Ang pagmamasid sa iyong buhay sa ganitong paraan ay maaaring humantong sa iyo upang mapagtanto kung saan sa tingin mo hindi nakikita. Marahil ito ay nakakaabala sa iyo sa ilang oras, o marahil ngayon mo lamang ito namamalayan. Hangad mo na makita at makilala, madama ang lakas ng isang pamayanan ng mga tao na tila sasabihin, “Kinikilala namin ang bahaging ito sa iyo. Ipinagdiriwang natin ito. May epekto ka sa amin. " Upang makarating doon, mahalaga na handa ka ring makita ang bahaging ito sa iyo.

Ang Mga Hamon ng pagkakaroon ng Iba Pang

Ang mga karanasan sa pagtanggi ay nagturo sa amin na upang makapunta sa isang pamayanan, dapat nating iwanan ang mga makabuluhang bahagi ng ating sarili. Binabalik tayo nito sa patakaran ng takot na pinipilit na dapat nating ibawas ang ating mga pagkakaiba. Kahit na gumagaling tayo mula sa patakarang ito at mga pagkalugi na dala nito, dapat nating kilalanin na ang mga bahaging ito sa atin ay kailangang makita. Kailangan ng lakas ng loob at pagtanggap sa sarili upang makahanap ng isang pamayanan na tumatanggap din sa atin.

Ipinapakita sa kwento ni Jaime ang epekto na nagkaroon ng pamayanan. Sa pamamagitan ng paggalugad ng musika, sining, pamumuhay, at maging ang mga kahulugan ng sarili at kasarian, lumago si Jaime. Lumikha si Jaime ng isang sinadya na puwang sa isang nagpapatunay na komunidad, kung saan pinapayagan ng mga relasyon ang bawat isa na makita, makita, at magkaroon ng epekto, kung saan lahat sila ay maaaring positibong naapektuhan sa pamamagitan ng kapwa palitan.

Ang pag-aaral na kumuha ng puwang sa mundo, nang hindi nangangailangan ng humihingi ng paumanhin, ay may isang mahalagang pangako sa pag-aalok din ng pagtanggap ng puwang para sa iba. Habang bumubuo tayo ng pamayanan sa ating buhay, napakahalaga na pagyamanin ang pagsasama para sa mga tao sa paligid natin na naipakita rin na Iba Pa at ngayon ay kailangang makita. Sa paggawa nito, sinisimulan nating alisin ang Kakayahang nasa loob ng aming pamayanan.

Copyright 2021. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
New Harbinger Publications. NewHarbinger.com

Artikulo Source

Ang Handbook sa Kakayahang Kakagamot: Pagtagumpayan ang Trauma ng Pang-aapi na Batay sa Pagkakakilanlan at Makahanap ng Lakas sa Iyong Pagkakaiba
ni Stacee L. Reicherzer PhD

takip ng libro: Ang Handbook sa Iba Pang Healing: Daigin ang Trauma ng Pang-aapi na Batay sa Pagkakakilanlan at Makahanap ng Lakas sa Iyong Pagkakaiba ni Stacee L. Reicherzer PhDIkaw ba ay biktima ng pambu-bully sa pagkabata batay sa iyong pagkakakilanlan? Dinala mo ba ang mga peklat na iyon sa pagiging may sapat na gulang sa anyo ng pagkabalisa, pagkalumbay, post-traumatic stress disorder (PTSD), mga hindi gumana na ugnayan, pag-abuso sa sangkap, o pag-iisip ng pagpapakamatay? Kung gayon, hindi ka nag-iisa. Ang aming klima sa kultura at pampulitika ay muling nagbukas ng mga dating sugat para sa maraming tao na naramdaman na "iba" sa iba't ibang mga punto sa kanilang buhay, nagsisimula sa pambu-bully sa pagkabata. Gagabayan ka ng tagumpay ng aklat na ito sa pagkatuto mong kilalanin ang iyong mga lalim na pinag-ugatan na takot, at tutulungan kang pagalingin ang hindi nakikitang mga sugat ng pagtanggi sa bata na nakabatay sa pagkakakilanlan, pananakot, at pagmamaliit.

Kung handa ka nang gumaling mula sa nakaraan, maghanap ng lakas sa iyong pagkakaiba, at mabuhay ng isang tunay na buhay na puno ng kumpiyansa — makakatulong ang manwal na ito na gabayan ka, sunud-sunod.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito.

Tungkol sa Author

larawan ng: Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer, PhD, ay isang tagapayo, tagapagturo, at tagapagsalita sa publiko para sa Chicago, nakabase sa Chicago para sa mga kwentong binu-bully, nakalimutan, at inaapi. Ang San Antonio, TX, katutubong nagsisilbing klinikal na guro ng pagpapayo sa Timog New Hampshire University, kung saan natanggap niya ang kilalang parangal na guro sa 2018. Siya ay naglalakbay sa buong mundo upang magturo at makisali sa mga tagapakinig sa magkakaibang mga paksa ng pagiging iba, pagsasabotahe sa sarili, at panghimok kababalaghan Siya ang may-akda ng Ang Handbook sa Kakayahang Pagaling (New Harbinger, Abril 2021).

Bisitahin ang website ng May-akda sa DrStacee.com/
  


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

panorama ng Northern Lights sa Norway
Kasalukuyang Linggo ng Horoscope: Oktubre 25 - 31, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
nakangiting ina, nakaupo sa damuhan, hawak ang isang bata
Mga Mapagmahal na Relasyon at isang Mapayapang Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Lahat tayo, maging ang mga hayop, ay kailangang mahalin at mahalin. Kailangan namin ito para sa pangunahing kaligtasan ng buhay, kailangan namin ito para sa…
mga logo ng kumpanya sa internet
Bakit Ang Google, Facebook at Ang Internet ay Nabibigo na Sangkatauhan at Mga Maliit na Critter
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ano ang lalong halata ay ang madilim na bahagi na lumalamon sa internet at kumakalat…
batang babae na nakasuot ng Covid mask sa labas na may dalang backpack
Handa Ka Na Bang Alisin Ang Iyong Mask?
by Alan Cohen
Nakalulungkot, ang Covid pandemya ay naging isang magaspang na pagsakay para sa maraming mga tao. Sa ilang mga punto, ang pagsakay ay magiging…
batang babae na may suot na sumbrero na malalim ang iniisip
Paglalagay ng Isang Bagong Paikutin Sa Ating Mga Saloobin at Karanasan
by Jude Bijou
Kung ano ang nangyayari sa mundo, ang paraan nito. Paano namin binibigyang kahulugan ang ibang mga tao, bagay, at…
dalawang babaeng nakaupo na tumatawa
Ang Saganang Kasiyahan ay Posible Para sa Lahat
by Julia Paulette Hollenbery
Mayroong kasaganaan ng kasiyahan na posible para sa ating lahat, isang higit na mahusay kaysa sa kasalukuyang nabubuhay tayo. Ito…
paglalarawan ng isang film strip na may iba't ibang mga magagandang larawan sa bawat frame
Pagdidisenyo ng isang Bagong Hinaharap para sa Iyong Sarili
by Carl Greer PhD, PsyD
Sa pisikal na mundo, ang mga bagay ay may nakaraan at hinaharap, simula, at wakas. Halimbawa, ako…
guro na nakatayo sa harap ng mga mag-aaral sa isang bukas na silid aralan
Naging Passionate Tungkol sa Edukasyong Pampubliko Muli
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Halos lahat tayo ay masuwerteng magkaroon ng isang tao sa ating buhay upang hikayatin at hikayatin tayo at subukang ipakita ...
Isang Regalo sa Likod ng Lahat ng Pagkatalo
Isang Regalo sa Likod ng Lahat ng Pagkatalo
by Joyce Vissell
"Mayroong isang regalo sa likod ng bawat pagkabigo at kalungkutan." Ito ang mga salitang sinabi sa akin ng aking ina ...
Remembering To Say Thank You
Ang Pag-alaala Upang Sabihing Maraming Mahalaga kay sa Iyong Iniisip
by Joyce Vissell
Maaari mong isipin na alam ng mga tao na nagpapasalamat ka, kaya hindi mo ito kailangang ibahagi. Ngunit tandaan na ...
Paano gumawa ng himala
Paano Gumagawa ng Himala
by Mitch Horowitz
Gumugol ako ng halos dalawampu't limang taon ng aking buhay na pang-adulto sa paghahanap sa pamamagitan ng kulturang espiritwal -…

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, Unibersidad ng Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.