Iyong sarili

Mga Mapagmahal na Relasyon at isang Mapayapang Kaluluwa

nakangiting ina, nakaupo sa damuhan, hawak ang isang bata
Imahe sa pamamagitan ng Neil Dodhia 

Isinalaysay ni Marie T. Russell.

Bersyon ng video

Hangga't nais nating isipin ang ating sarili bilang mga natatanging indibidwal, lahat tayo ay may halos magkatulad. Isa sa mga bagay na iyon ay isang pangangailangan o pagnanasa para sa pag-ibig. Kahit na ang pinakahitigas na kriminal ay kailangang mahalin. At sa totoo lang, marahil isang kadahilanan na sila ay katulad ng kawalan ng pag-ibig sa kanilang pagkabata ... ngunit haka-haka iyon sa aking bahagi dahil sa palagay ko ay hindi ko alam ang personal na may tigas na kriminal. At marahil ay walang bagay na tulad ng isang hardened kriminal ... isang tao lamang na "pansamantalang pinatigas" ng mga karanasan sa buhay. Ngunit lumilihis ako.

Lahat tayo, maging ang mga hayop, ay kailangang mahalin at mahalin. Kailangan natin ito para sa pangunahing kaligtasan, kailangan natin ito para sa paglago, kapwa pisikal at emosyonal, at kailangan natin ito para sa kaligayahan. 

Mapagmahal Relasyon

Habang ang karamihan sa atin ay iniisip ang ating mga magulang bilang mga unang taong nakarelasyon natin, sa totoo lang tayo ang unang taong nakarelasyon namin. At kami ang magiging huli. Kaya't ginagawa nating pinakamahalaga ang ating ugnayan sa ating sarili.

Sinabi na, upang maging payapa sa ating sarili, kailangan nating maging payapa sa mga nasa paligid natin. Ang isang galit at nagagalit na tao ay hindi maaaring maging payapa sa kanilang sarili, anuman ang sanhi ng kanilang stress. Kaya't ang aming hangarin ay dapat na maitaguyod ang isang mapagmahal na ugnayan sa mga tao sa paligid natin upang magkaroon kami ng isang mapayapang relasyon sa ating sarili ... at kabaligtaran.

Ang kard na "Mga Mapagmahal na Relasyon" sa Pagpapakita ng Iyong Karunungan deck, nagsisimula sa pahayag na ito: "Ang mga pakikipag-ugnay na mayroon ako ay mapagmahal, bukas, matapat, at puno ng paggalang at tiwala sa kapwa." Ito ay isang karapat-dapat at kapaki-pakinabang na layunin na magkaroon tayo, bawat araw sa ating buhay. At dapat nating tandaan na isama ang ating mga sarili sa ... ang pagiging mapagmahal at magalang sa ating sarili ay bahagi din ng layunin ng mapagmahal na ugnayan.

Mahal Ako

Marahil isang lugar upang magsimula ay upang mapagtanto na mahal tayo. Para sa marami, ito ay nanginginig na lupa. Sa ilang mga relihiyon, ang Amang Diyos ay inilalarawan bilang isang malupit, humuhusga at nagpaparusa sa ama ... hindi isa na maunawain at walang pasubaling mapagmahal. At maraming mga tahanan din ay walang mga magulang na, sadya man o wala, walang pasubaling mapagmahal at tumatanggap. 

Kaya't lumaki tayo sa pakiramdam na hinuhusgahan ng mga matatanda, ng ibang mga bata, at ng lipunan sa pangkalahatan. Kami ay masyadong mataba o masyadong payat, masyadong mahiyain o masyadong outspoken, masyadong bagay o hindi sapat ang iba. Kaya paano maramdaman ng isang tao na minamahal sa lahat ng ito?

Habang binubuo natin ang pakikipagkaibigan at mapagmahal na mga relasyon, natutuklasan namin na mahal tayo ng iba para sa kung sino tayo, quirks at lahat. Hindi sila mapanghusga sa atin tulad ng sa atin, marahil, sa ating sarili. Kaya't sa sandaling makilala natin na nakikita ng iba na karapat-dapat tayong mahalin, maaari nating tanggapin na maaari nating mahalin ang ating sarili, kahit na hindi natin tutuparin ang ating sariling mga inaasahan para sa ating sarili. Pinapaalala natin sa ating sarili na mahal tayo sa paraang katulad natin. Araw-araw, masasabi natin sa ating sarili: Mahal kita bilang ikaw, at mahal ako kung sino ako. 

Nagpapalabas Ako ng Kapayapaan

Sa mga oras, maaari tayong maging pinakamasamang kaaway. Ginagawa natin ito halos sa pamamagitan ng mga pagiisip na iniisip natin. Madalas naming ipinalabas ang aming mga pag-aalinlangan at takot sa iba, ipinapalagay na iniisip nila kung ano ang ipinalalagay ng pinakapangit na takot na iniisip nila.

Dahil hindi natin matitiyak kung ano ang iniisip ng iba, maaari nating piliin sa halip na isipin ang magagandang bagay na maaaring iniisip nila. Kapag natatakot tayong bugal-bugalan, o isipin na may isang taong nang-insulto o tumatanggi sa atin, maaari nating piliing isiping mahalin tayo at tanggapin sa halip.

Sa ganitong paraan, pinili nating makaramdam ng kapayapaan, kaysa sa takot, galit, pagkabigo, kawalan ng pasensya, atbp. Sa halip na ibalot ang ating sarili sa mga pag-aalinlangan at takot, maaari nating piliing ibalot ang ating sarili (at iba pa) sa isang bula ng Pag-ibig, at sumasalamin ng kapayapaan

Puno ng Pag-ibig

Kapag nagsimula tayong mamuhay mula sa isang sentro ng Pag-ibig at Kapayapaan, kumokonekta tayo sa diwa ng Pagka-Diyos na namamalagi sa loob natin. Napuno kami ng Pag-ibig.

Ang spark ng ilaw at pagmamahal na naninirahan sa loob ng aming pagkatao, sa loob ng aming puso, ay ang kakanyahan ng Kabanalan. Ito ay sa atin, at tayo ito. Kami ay Isa sa Pag-ibig. 

Lalo nating naaalala kung sino talaga tayo - Pag-ibig - mas mabuti at mas masaya ang ating buhay.

Nakakonekta sa Loob

Tinuruan tayo ng ating mundo ng paghihiwalay. Sinabihan kami na kami ay ito o iyon... mabuti o masama, matalino o tanga, kaakit-akit o hindi, atbp. Gayunpaman, ang katotohanan ay lahat tayo at wala sa mga bagay na iyon. At, tayo lamang ang pipiliin nating maging sa sandaling ito.

Kapag ang ating koneksyon ay sa labas ng mundo, tayo ay napapailalim sa mga pantasya nito, sa mga uso nito, sa mga takot nito. Kapag, sa halip, pinili nating kumonekta sa mas mabuting mga anghel ng ating kalikasan, ang ating panloob na sarili, maaari tayong mag-tap sa isang mapagkukunan ng kaligayahan at pagkamalikhain. Kapag kumonekta tayo sa loob, natuklasan natin na palagi tayong may access sa isang balon ng kapayapaan, ng pagtanggap sa kung ano ang mayroon, at ng patnubay upang malikha ang ating ninanais... pag-ibig, kagalakan, kalusugan, kagalingan, atbp. 

Ang mundo sa labas ay palaging gagawin ang bagay nito. Magpapakita ito ng mga hamon, mga sandali ng kagalakan at kawalan ng pag-asa, at mga oras ng neutralidad at R&R. Gayunpaman, anuman ang mga panlabas na kalagayan, maaari nating piliin na maging masama ang loob, o magandang kalagayan. Maaari nating piliin na maghanap ng mga solusyon sa halip na manatili sa isang mindset ng pagkalito at takot. Maaari nating piliing kumonekta sa ating panloob na mapagkukunan ng patnubay, pagkamalikhain, at kagalingan. Sa ganitong paraan, nagtatatag tayo ng matibay na pundasyon ng kapayapaang panloob na pagkatapos ay ipinapadala sa lahat ng ating relasyon.

Karunungan ng Matandang Kaluluwa

Isa sa aming mga asset ay kaalaman at karanasan. Ang aming karanasan sa mga nakaraang relasyon ay bahagi lahat ng mga tool na kailangan naming gamitin sa aming pang-araw-araw na pagkikita. Natututo tayo sa mga nakaraang tagumpay at kabiguan. Kaya't sa anumang oras na tayo ay nalilito at nangangailangan ng direksyon, maaari nating ma-access ang ating mga memory bank para sa mga reference point na kumokonekta sa ating kasalukuyang sitwasyon. 

Mayroon din tayong pakinabang ng karanasan ng buong mundo kapag nakikinig tayo sa ating panloob na patnubay at intuwisyon. Sa ganitong paraan, mayroon tayong access sa lahat ng karanasan at kaalaman ng lahat ng kaluluwa sa mundo - nakaraan, kasalukuyan, at hinaharap.

Maaari tayong pumunta sa loob at mag-tap sa karunungan ng Lahat Iyan. Ang isang paraan upang gawin iyon ay sa pamamagitan ng pagtatanong, Kung mayroon akong karunungan ng isang Matandang Kaluluwa, ano ang gagawin ko? O kung mas komportable ka sa mga partikular na larawan, Ano ang gagawin ni Hesus (o Buddha)?

Mapayapang Kaluluwa

Ang buhay ay maaaring maging magulo sa maraming mga stress at hamon. Gayunpaman, kapag pinananatili natin ang isang mapayapang pananaw, ang mga bagay ay dumadaloy nang mas maayos. Palagi tayong may pagpipilian na tumugon mula sa tensyon, o mula sa kapayapaan. Ang pagkakaiba ay maaaring kasing simple ng paghinga ng malalim at paghahanap ng mabuti, sa halip na ang masama.

Ang bawat barya, at bawat karanasan, ay may dalawang panig o dalawang pananaw. Maaari naming tingnan ang anumang karanasan mula sa pananaw ng "ano ang matututuhan ko mula dito" sa halip na tingnan ito bilang isang mabangis na karanasan. Ang paghahangad na matuto ay magdadala sa atin sa gitna ng ating mapayapang kaluluwa, na nagdudulot ng kagalakan at kagalingan. Ang pakiramdam ng pagkabigo at galit ay mag-aalis sa atin mula sa ating kalmadong panloob na sentro.

Ang isang magandang paninindigan o pag-iisip na pagtutuunan ng pansin ay "Ako ay kalmado, relaxed, at blissfully peaceful." Ulitin ang pangungusap na iyon, kahit na hindi mo ito nararamdaman...o lalo na kapag hindi mo ito nararamdaman. Ito ay maaaring parang isang kaso ng "pekeng ito 'til you make it", ngunit ito ay talagang higit na isang kaso ng pagtutok sa resultang gusto mo... panloob na kalmado, panlabas na pagpapahinga, at pakiramdam na maligayang payapa.

Artikulo inspirasyon mula sa:

Pagpapakita ng Iyong Mga Card ng Mastery: Inspirasyon ng mga sulatin ni Kryon
ni Monika Muranyi (Tagalikha), Deborah Delisi (Illustrator)

cover art: Manifesting Your Mastery Cards: Inspirasyon ng mga sulatin ni Kryon ni Monika Muranyi (Tagalikha), Deborah Delisi (Illustrator)Ang deck na ito ay puno ng pang-araw-araw na mga pagpapatunay na idinisenyo upang mapahusay ang komunikasyon ng kaluluwa at lakas ng buhay. sa loob ng deck na ito ay 44 na mga affirmation card, at isang gabay na libro upang matulungan kang lumikha ng iyong sariling mga kumpirmasyon, mahaba na may mga mungkahi sa kung paano ito gamitin.

Impormasyon / Pag-order sa card deck na ito.

Higit pang mga Inspirational Card Decks 

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com


  

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

lalaki at aso sa harap ng mga higanteng puno ng sequoia sa California
The Art of Constant Wonder: Salamat, Buhay, para sa araw na ito
by Pierre Pradervand
Isa sa mga pinakadakilang lihim ng buhay ay ang malaman kung paano patuloy na humanga sa pagkakaroon at sa…
Larawan: Total Solar Eclipse noong Agosto 21, 2017.
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 29 - Disyembre 5, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
batang lalaki na tumitingin sa mga binocular
Ang Kapangyarihan ng Lima: Limang Linggo, Limang Buwan, Limang Taon
by Shelly Tygielski
Minsan, kailangan nating bitawan kung ano ang dapat bigyan ng puwang sa kung ano ang mangyayari. Siyempre, ang mismong ideya ng…
lalaking kumakain ng fast food
Hindi Ito Tungkol sa Pagkain: Sobrang Pagkain, Pagkagumon, at Emosyon
by Jude Bijou
Paano kung sabihin ko sa iyo na ang isang bagong diyeta na tinatawag na "It's Not About the Food" ay nagiging popular at…
babaeng sumasayaw sa gitna ng walang laman na highway na may skyline ng lungsod sa background
Pagkakaroon ng Tapang na Maging Tapat sa Ating Sarili
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may…
Lunar eclipse sa pamamagitan ng mga kulay na ulap. Howard Cohen, Nobyembre 18, 2021, Gainesville, FL
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
isang batang lalaki na umaakyat sa tuktok ng isang rock formation
Posible ang Positibong Pasulong Kahit sa Pinakamadilim na Panahon
by Elliott Noble-Holt
Ang pagkahulog sa isang gulo ay hindi nangangahulugan na kailangan nating manatili doon. Kahit na ito ay tila isang hindi malulutas…
babaeng nakasuot ng korona ng mga bulaklak na nakatitig sa hindi natitinag na tingin
Panatilihin ang Hindi Natitinag na Titig na Iyan! Lunar at Solar Eclipses Nobyembre-Disyembre 2021
by Sarah Varcas
Ang ikalawa at huling eclipse season ng 2021 ay nagsimula noong ika-5 ng Nobyembre at nagtatampok ng lunar eclipse sa…
Ikaw ba ay isang Perfectionist o Isang Imperfectionist?
Ikaw ba ay isang Perfectionist o Isang Imperfectionist?
by Alan Cohen
Isang kaibigan ko ang nagdeklara, "Akala ko dati ay ako isang perpektoista. Natagpuan ko ang pinakamaliit na mga kamalian sa…
Pagandahin ang Mundo: Ang Napagtutuon Natin Sa Pagpapalawak
Pagandahin ang Mundo: Ang Napagtutuon Natin Sa Pagpapalawak
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Lahat tayo ay may iba`t at kung minsan maraming dahilan upang magreklamo. Nagreklamo kami tungkol sa aming trabaho, aming…
Huwag Manatiling Bumalik! Pag-ibig Sa Lahat ng Iyong Puso!
Huwag Manatiling Bumalik! Pag-ibig Sa Lahat ng Iyong Puso!
by Joyce Vissell
Noong dalawampu't pito ako, isang babaeng kaibigan ang nabigo sa kung gaano ako kamahal at pansin…

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, Unibersidad ng Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.