Iyong sarili

Pagkakatulad sa Iba: Simple o Kumplikado?

Pagkakatulad sa Iba: Simple o Kumplikado?
Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann

Ang pagsasama sa iba ay maaaring maging simple o kumplikado, depende sa kung paano mo tinitingnan ito. Kung ang isang tao ay nagagalit o nagagalit sa iyo, para sa kung ano ang mukhang hindi maliwanag na dahilan, karaniwan ito ay isang indikasyon na iyong nararamdaman o nararamdaman ang isang bagay sa taong ito na iyong nararamdaman o nararamdaman (sub-consciously) sa iyong sarili, na ayaw mo. Sa ibang salita, ang taong nakakainis at nakakapinsala sa iyo ay isang pagmumuni-muni lamang sa iyo - salamin.

Ang isang halimbawa nito ay: 

Ikaw ay isang klerk sa isang retail store. Ang isang tao ay pumapasok upang maghintay. Mula sa simula ng iyong pakikipagtagpo sa taong ito, hinihiling nila ang iyong lubos na pansin. Gumawa sila na parang ang isa lamang sa tindahan. Ang kanilang pag-uugali ay talagang "bugs" mo, kaya nila hinihingi. Maaari mong halos hindi maghintay hanggang makumpleto nila ang kanilang mga pagbili upang hindi mo na kailangang ilagay sa kanila at sa kanilang saloobin anumang na.

Ang hindi mo napagtanto ay ang pag-aari mo ng mga katangiang ito - mga katangian ng higit na kagalingan o ng hinihingi sa iyong saloobin, o hindi ka sumasagot sa kanila ... hindi sila magiging bugbog sa iyo. Sa ngayon at ngayon, habang nakumpleto mo ang iyong transaksyon sa kanila, ang oras na tingnan ang isyu na mayroon ka kung saan nababahala ang mga katangiang ito. Ang taong ito ay naglalarawan lamang ng isang bagay na nasa iyo.

Ang Mahusay na Opportunity for Growth ay Nagtatanghal ng Sarili

Ang taong ito ay nagbibigay sa iyo ng isang mahusay na regalo. Ang taong ito ay naroroon upang magturo sa iyo. Kapag mayroon kang ganitong uri ng karanasan, ang isang mahusay na pagkakataon para sa paglago ay nagpapakita mismo, at maaaring gusto mong sabihin sa iyong sarili, "Oh mabuti, isa pang pagkakataon na makita ang isang bahagi ko ay hindi ko gusto." Magkaroon ng pananagutan para sa masamang bahagi ng iyong kinikilala mo sa ibang taong ito. Paraanin ang mga damdaming iyon. Ikaw ay nagtataka at nagtataka sa pagbabago sa iyong sarili at sa iyong pagtanggap sa iba. Ang kailangan mo upang simulan mo ang shift na ito ay:

1. Kilalanin ang katunayan na ang isang tao ay alinman sa nanggagalit o nakakainis sa iyo, nagkakagulo sa iyo, nagdudulot sa iyo ng galit, o anuman ang damdamin.

2. Tanggapin ang posibilidad na maaari kang magkaroon ng isang hindi kanais-nais na saloobin o katangian na karaniwan sa taong iyon.

3. Maging handa upang ipaalam ito ay maayos.

4. Magkaroon ng pagnanais na tanggapin ang responsibilidad para sa isang hindi gaanong glorya.

5. Tanggapin ang pananagutan para sa pag-uugali. Paraan ng hindi kanais-nais na mga damdamin at palitan ang mga ito ng kanais-nais na damdamin.

Ang isa pang halimbawa: 

Ikaw ay nasa isang partido o isang pulong sa isang tao na tinatangkilik ang paggawa ng mga komento na sa tingin mo ay lubos na walang katuturan. Nais mo lamang silang tahimik at hayaang magpatuloy ang tunay na pagkakasunud-sunod ng negosyo nang walang lahat ng kanilang input. Pagkatapos ng isang sandali maaari mong bahagya tamasahin ang anumang bagay na nangyayari dahil ang taong ito ay lubhang nakakagambala.

Kung hindi mo pa natanto kung ano ang nangyayari, marahil sa puntong ito ay sisimulan mong makita na mayroong bahagi ng hindi naaangkop na (hindi nararapat, ayon sa kung sino?) Na pag-uugali ng taong ito na iyong kinikilala. Kung nais mong itigil ang pag-iistorbo sa iyo, tahimik na turuan mo ang iyong Espiritu na "mangyaring hanapin ang pinagmulan ng mga damdamin na nagdudulot sa iyo ng pag-abala kay Jane, inisin ka," o anumang nais mong lagyan ng label ito.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Pumunta sa lahat ng mga paraan sa pamamagitan ng hanggang sa dumating ka sa kasalukuyan, "napuno ng liwanag at katotohanan, kapayapaan at pag-ibig ng Diyos, pagpapatawad sa sarili para sa maling pang-unawa, at kapatawaran ng iba. Hindi mahalaga, nakikita ko lamang ang pinakamagaling sa lahat, tinatanggap ko ang lahat sa paraang ito, kabilang na ang aking sarili " (o mga salita na may epekto).

Pagkatapos gawin ang iyong makakaya upang tingnan ang taong ito sa pamamagitan ng mga mata ng pagtanggap at pagmamahal. Hindi lamang ikaw ay magiging mas mahusay sa pakiramdam sa taong iyon, ngunit ikaw din ay mapagpatawad at tatanggapin ang aspetong iyon ng iyong sarili.

Kung May Isang Malakas na Hindi Pagsang-ayon o Argumento sa Isang Tao

Pagkakatulad sa Iba: Simple o KumplikadoPaano ito nakadarama sa iyo kapag may malakas na hindi pagkakasundo o argumento sa isang tao? (Nakapagpapaalam ako sa akin! Palagi kong nadama na ako ay nagtaksilan ng isang mahalagang bahagi ng aking sarili.) Gumagawa ba ito ng mas mahusay na bagay? (Ako ay hindi kailanman nagmula sa isang pakiramdam ng argumento na nakakuha ako ng kahit ano.) Ang isyu ba ay nalutas? At kung gayon, sa pag-iisip niya? Naglilingkod ba ito ng isang layunin?

Maaari mong isipin ang isang buhay na walang mga argumento o hindi kanais-nais na mga confrontations sa iba? Hindi ba ito ay kahanga-hanga?

Nakatingin ka ba na maaari mong dalhin ang isang hindi kasiya-siya na sitwasyon sa isang pag-aantok sa pamamagitan ng pagsasabi ng isang bagay na angkop ngunit hindi mapag-aalinlangan, at panatilihin ang iyong cool sa parehong oras?

Mayroong isang paraan na maaari mong i-defuse ang isang argumento, hindi pagkakasundo, o paghaharap at manatiling tapat sa iyong Mas Mataas na Sarili. Una sa lahat, kailangan mong maging handa na pahintulutan ang iyong sarili na maging mali.

Hayaang maging mabuti kung ang sitwasyon ay hindi nalutas sa sandaling iyon; maging mabuti kung walang nanalo; hayaan ito ay okay kung hindi mo makuha ang pinakamahusay sa ibang tao o gawin ang iyong punto. Naglilingkod ka lamang sa iyong kaakuhan kapag nararamdaman mong kailangan mong maging tama at manalo sa lahat ng oras.

Kapag Namin Pakiramdam Namin Kailangang Maging Tama

Gusto ko ang sinasabi ni Joan Borysenko sa kanyang aklat, Minding ng Katawan, pagkukumpuni ang isip, tungkol sa kaakuhan. 

"Ang kaakuhan ay nagpapahayag ng kawalan ng katiyakan sa pamamagitan ng paghatol sa lahat ng bagay, sinusubukan na masiguro ang kaligayahan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng lahat ng mahigpit na pagkontrol Dahil sa kadahilanang ito, tinatawag ko ang ego ang Hukom. ay nahuli sa ilusyon na dapat itong maging mahusay upang matiyak ang sarili nitong pag-iral. " 

At iyan ang ginagawa natin kapag nararamdaman natin na tama tayo. Upang maging mabuti, sa palagay namin dapat tayong maging tama, at sa gayong paraan tinitiyak ang pagkakaroon ng ating ego. "(Ang EGO ay may kahanga-hangang acronym: Edging God Out). Sa huling pag-aaral ay karaniwang hindi mahalaga kung tayo ay tama o mali, anyway ... maliban kung ang aming Ego ay mas mahalaga kaysa sa kapayapaan.

Kung maaari kang magmula sa pustura na ito - na hindi mahalaga - pagpapanatiling kalmado, sabihin lamang sa ibang tao habang nagsisimula silang makipagtalo sa iyo, "Pagpalain ka, Jane o John (kahit ano ang kanilang pangalan). Pagpalain ka. "

Ang unang pagkakataon na sinabi ng aking anak na 16 taong gulang na ito sa kanyang kapatid na 18 taong gulang, hindi siya maaaring manatili sa arguing mode, kahit na siya ay handa at ganap na handa na pumunta dito kasama niya. Kapag sinabi niya sa kanya, "Pagpalain ka, Gina, pagpalain ka," ito ay ganap na disarmed niya na tiningnan niya siya na may naririnig na nakarehistro sa kanyang mukha, at pagkatapos ay nagsimula siyang tumawa. Hindi ko nakita kahit sino baguhin ang kanilang mga frame ng reference SO mabilis!

Pagpapala sa Iba Sa halip na Pagsumpa sa kanila

Sinasabi, "Pagpalain ka," ay tiyak na gumagawa ng mga kababalaghan kapag nahihirapan ka sa isang tao sa highway, sa supermarket, o kahit saan pa man. Basta pagpalain ang mga ito sa halip na pagmumura sa kanila habang nagpapatuloy ka. Ang mga salitang pinag-uusapan natin ay may malakas na mga vibrations tulad ng ating mga saloobin at damdamin. Kahit na ang taong itinuro mo ang iyong mga saloobin o mga salita sa hindi maririnig mo, lumikha ka ng isang larangan ng pag-iisip sa iyong mga iniisip. Ang mga vibrations ng mga salitang iyon ay lumabas sa tao, at ang taong iyon ay apektado ng positibong lakas na nagmumula sa iyo.

Ang isa pang paraan upang pigilan ang isang hindi kanais-nais na pagbuhos ng mga negatibong salita at damdamin mula sa sinumang kasama mo, ay upang manatiling nakasentro, manatiling kalmado at nakolekta, at sabihin mo sa kanila, "Salamat sa pagbabahagi." Pagkatapos ay i-drop ito. Huwag magsabi ng ibang salita, o baguhin ang paksa. Karaniwan, hindi alam ng isang tao kung ano ang sasabihin dito, at awtomatiko itong natatapos ang talakayan. Ang pagsasabing "Salamat sa pagbabahagi" ay nagbabago ng iyong lakas sa bagay at nagpapanatili sa iyo mula sa pagkuha ng emosyonal na kasangkot o pagiging reaktibo. 

Ano ang Tungkol sa mga Complainer?

"Salamat sa pagbabahagi," ay isang mahusay na tugon sa isang taong patuloy na nagrereklamo tungkol sa lahat ng bagay sa buhay. Kadalasan ang mga taong ito ay naghahangad ng simpatiya, isang tao na sumasang-ayon sa kanila, o idle diskusyon sa bagay na ito. Hindi sila nakakakuha ng anumang agwat ng agwat mula sa kanilang mga reklamo kapag "Salamat sa pagbabahagi" ay ang iyong komento. At kung sasabihin mo, "Salamat sa pagbabahagi," mas madali para sa iyo na maiwasan ang pagsasama ng iyong sarili na hindi kanais-nais at pagpapahiram ng iyong kapangyarihan sa negatibiti ng sitwasyon.

Direktang pag-ibig at pag-aalaga sa kanila mula sa iyong puso sa pamamagitan ng pagpapahayag sa iyong isip / puso, "TINIGIN AKO SA MGA MATA NG PAG-IBIG AT KALIGTASAN SA IYONG PERFECTION." Ito ay isang napakalakas na panginginig ng healing para sa parehong mga kasangkot. MAAARI mong gawin ang pagkakaiba.

Artikulo Source

Ang mga Kalamidad na Naligtas Alive Never Die
ni Karol K. Truman.

takip ng libro: Mga Damdaming Nailibing Buhay na Huwag Mamatay ni Karol K. Truman.Si Karol Truman ay nagbibigay ng isang komprehensibo at nakapagpapaliwanag na mapagkukunan para sa pakikipag-ugnay sa hindi malulutas na damdamin na, ipinaliwanag niya, na maaaring magbaluktot hindi lamang ng kaligayahan kundi pati na rin sa kalusugan at kagalingan. Ang pag-iwan ng walang emosyong hindi pinangalanan, at sa katunayan ay naglilista ng halos 750 mga label para sa mga damdamin, tumutulong siya na makilala ang mga lugar ng problema, at nag-aalok ng isang "script" upang makatulong na maproseso ang mga damdamin, pinapalitan ang negatibong pakiramdam ng bago, positibong pananaw. Ang isang kabanata sa mga posibleng emosyon sa ibaba ng iba't ibang mga pisikal na karamdaman ay nagbibigay sa mambabasa ng maraming upang gumana sa isang malalim na antas ng pagpapagaling. Ang mga Pakiramdam na NALUMING BUHAY BUHAY HINDI Mamatay ay pinagsasama ang isang sumusuporta, karaniwang-kahulugan, resulta-oriented diskarte sa isang problema na laganap at na maaaring ihinto ang mga tao mula sa ganap na pamumuhay.

Info / Order book na ito paperback. Magagamit din bilang isang edisyon ng Papagsiklab, isang Audiobook, at isang Audio CD.

Tungkol sa Ang May-akda

larawan ng KAROL KUHN TRUMANAng KAROL KUHN TRUMAN ay may-akda ng tatlong matagumpay na libro. Sinundan niya ang kanyang pinakamahusay na nagbebenta Ang mga Kalamidad na Naligtas Alive Never Die sa Mga Damdamin sa Pagpapagaling ... Mula sa Iyong Puso. Siya rin ay isang remedial counselor, therapist, coach ng buhay, at isang tunay na guro na nakatuon sa pagtulong sa iba na makamit ang tagumpay sa kanilang mga piniling mga gawain, pati na rin ang emosyonal at espirituwal na kapakanan. Si Karol, isang pianista at instruktor ng musika, ay sumasaliksik sa kalusugan at pagpapagaling sa paglipas ng mga taon ng 50, na nagsisimula sa kanyang paghahanap sa mga larangan ng nutrisyon, ehersisyo, at kontrol sa timbang. Ang kanyang unang libro, Naghahanap ng Mabubuting Feeling, ay isinulat sa 1984 bilang resulta ng kanyang paglahok sa pangunguna sa unang round mini-trampoline. Para sa karagdagang impormasyon sa kanyang trabaho, bisitahin ang kanyang website http://www.healingfeelings.com.

Isa pang Aklat sa pamamagitan ng May-akda na ito
 

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

panlipunang stress at pagtanda 6 17
Paano Napapabilis ng Social Stress ang Pagtanda ng Immune System
by Eric Klopack, Unibersidad ng Southern California
Habang tumatanda ang mga tao, natural na nagsisimulang bumaba ang kanilang immune system. Ang pagtanda ng immune system na ito,…
mga pagkaing mas malusog kapag niluto 6 19
9 Gulay na Mas Malusog Kapag Niluto
by Laura Brown, Teesside University
Hindi lahat ng pagkain ay mas masustansya kapag kinakain ng hilaw. Sa katunayan, ang ilang mga gulay ay talagang mas ...
kawalan ng kakayahan ng charger 9 19
Ipinapakita ng Bagong USB-C Charger Rule Kung Paano Gumagawa ang mga Regulator ng EU ng mga Desisyon Para sa Mundo
by Renaud Foucart, Lancaster University
Nakahiram ka na ba ng charger ng isang kaibigan para lang makitang hindi ito tugma sa iyong telepono? O kaya…
intermeten fasting 6 17
Ang Pasulput-sulpot na Pag-aayuno ba ay Talagang Mabuti Para sa Pagbaba ng Timbang?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Kung ikaw ay isang taong nag-iisip tungkol sa pagbaba ng timbang o gustong maging mas malusog sa nakalipas na ilang…
lalaki. babae at bata sa dalampasigan
Ito na ba ang Araw? Pagbabalik-tanaw sa Araw ng Ama
by Will Wilkinson
Araw ng mga Ama ngayon. Ano ang simbolikong kahulugan? May bagay bang makakapagpabago ng buhay ngayon sa iyong…
problema sa pauying bill at mental health 6 19
Ang Problema sa Pagbabayad ng mga Bill ay Maaaring Makapinsala sa Kalusugan ng Pag-iisip ng mga Ama
by Joyce Y. Lee, The Ohio State University
Ang naunang pananaliksik sa kahirapan ay pangunahing isinagawa sa mga ina, na may pangunahing pagtutuon sa mababang…
mga epekto sa kalusugan ng bpa 6 19
Anong Dekada Ng Pananaliksik ang Nagdokumento Ang Mga Epekto sa Kalusugan Ng BPA
by Tracey Woodruff, Unibersidad ng California, San Francisco
Narinig mo man o hindi ang kemikal na bisphenol A, na mas kilala bilang BPA, ipinapakita ng mga pag-aaral na…
paano naman ang vegan cheese 4 27
Ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Vegan Cheese
by Richard Hoffman, Unibersidad ng Hertfordshire
Sa kabutihang palad, salamat sa pagtaas ng katanyagan ng veganism, nagsimula ang mga tagagawa ng pagkain…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.