Ang aming subconscious ay isang tunay na kahanga-hangang kasosyo. Nakakahanap ng maraming mga paraan upang makipag-usap sa amin. Ang iba pang umaga, natagpuan ko ang aking sarili na humuhuni "Mabagal, ikaw ay masyadong mabilis ..." Ngayon, iyan ay isang malinaw na mensahe.

Nakarating na ba kayo nagbayad ng pansin sa mga kanta na nakikita mo ang iyong sarili humuhuni, o pagsipol? Ano ang sinasabi mo sa iyong sarili?

Sa parehong paraan, ang mga tao sa paligid mo ay maaaring makipag-usap sa iyo sa pamamagitan ng mga awit na kanilang pinili (subconsciously, marahil) sa hum. Kung ang iyong partner ay humuhuni "Ang pag-iwan sa isang eroplanong jet, hindi alam kung kailan ako bumalik muli," baka gusto mong bigyang pansin. O kung nakita mo ang iyong sarili na kumanta "Kahapon, ang lahat ng aking mga problema ay napakalayo," ang tunog sa akin na gusto mong pumunta sa direksyon ng isang depresyon, maliban kung binago mo ang tune na iyong inaawit.

Baguhin ang Iyong Tune at Baguhin Mo ang Iyong Kalooban

Kapag ikaw ay isang bata, at ikaw ay nakakapit ng isang bagay, maaari kang hiniling na 'baguhin ang iyong tune'. Ang pagbabago ng iyong tune ay isang madaling at simpleng paraan upang baguhin ang iyong kalooban - baguhin ang kanta na iyong inaawit o humuhuni (kung saan ay katumbas ng pagbabago sa kung ano ang iyong nakatuon).

Ang ilang umaga, kung hindi ako gisingin sa isang masaya, 'chirpy' mood, pinipilit ko ang aking sarili na kantahin ang "Oh, kung ano ang isang magandang umaga, oh, kung ano ang magandang araw," o iba pang positibong kanta. Sa pagsisimula kong kumanta, ang isip ko ay maaaring nasa loob ng mga komento tulad ng "Oo, sigurado!", O "Ano ang isang grupo ng mga bagay na walang kapararakan." Ngunit habang pinapanatili ko ang pag-awit ng "Oh, anong magandang umaga", isang bagay ang nangyayari ... ang aking saloobin ay nagsimulang baguhin at sinimulan kong mapagtanto na ito ay, sa katunayan, isang magandang umaga. At pagkaraan ng ilang sandali, masaya ako at masaya na muli. Ito ay isang tanong ng reprogramming at pagbabago ng focus.

Isang Rose Sa pamamagitan ng Anumang Iba Pang Pangalan ... Ay Isang Rose

Ito ay kung ano ang focus namin sa na gumagawa ng isang bagay na 'mabuti' o `masama '. Ang mga rosas, halimbawa, ay maganda, ngunit mayroon silang mga tinik. Bakit gustung-gusto ng mga tao ang mga rosas? Bakit hindi nila iniisip ang mga ito bilang mga malaswang tinik na may mga bulaklak?

Kung hindi kami nakakondisyon na isipin ang mga rosas bilang kamangha-manghang, maaari naming dalhin ito bilang isang insulto kapag may isang kamay sa amin ang halaman na ito sa lahat ng mga tinik na ito sa stem ... Ano ang sinusubukan nilang gawin? Puncture ang aming mga daliri? Muli, iyon ay isa pang halimbawa ng programming - lumaki na kami sa kultura na mag-isip na ang mga rosas ay simbolo ng pag-ibig.

Na nagpapakita ng isa pang punto. Marahil ang mga rosas ay tulad ng pagmamahal. Ang pag-ibig ay 'nagpapalibot sa mundo' hindi lamang dahil ito ay kahanga-hanga, ngunit dahil ito ay tumutulong sa atin na tingnan ang ating sarili at bigyang-pansin ang ating mga tinik din. Sa sandaling makita natin kung saan ang aming mga tinik, maaari naming i-pop ang mga ito, o tiyakin na hindi namin sinasadyang saktan ang ating sarili o ang iba sa pamamagitan ng mishandling.

Ang isa pang paraan na maaari mong tingnan ang mga rosas ay upang makita na medyo gusto namin ang mga ito. Kami ay maganda (sa loob at labas), ngunit lumago ang tinik na nadama namin na kailangan namin para sa proteksyon. Marahil ay higit na matututunan natin ang tungkol sa pag-aalaga sa ating sarili sa pamamagitan ng pagmamasid kung paano natin inaalagaan ang mga halaman (at hayop) sa ating buhay. Kami ay namumulaklak din, at kailangan nating tiyakin na binibigyan natin ang ating mga sarili ng mga bagay na kailangan natin upang matiyak ang magandang ani.

Paano Ang Iyong 'Inner' Rose?

Kaya kung paano ang iyong panloob na rosas? Ito ba ay mabangong at puno ng liwanag? Ang iyong kaluluwa ay nagpapahayag ng tunay na kalikasan nito na kung saan ay ang pag-ibig, kapayapaan, pagtanggap, kagalakan, kasiglahan, at iba pa. Naalala mo ba ang tubig at pag-alaga ng iyong rosas upang hindi ito mangyayari? Nakita mo na ba ang mga patay na sanga ng lumang mga pattern at paniniwala, upang ang bagong paglago ay maaaring lumabas ng malakas at walang hadlang sa nakaraan?

Nakapagbigay ka ba ng maraming natural na `pataba '(pag-ibig, kahinahunan, mapaglaro na oras, oras ng pahinga, sikat ng araw, masarap na pagkain, atbp.) Upang magdanay ka? Nagbibigay ka ba ng maraming espasyo upang lumago? Siguro hindi ka masaya kung nasaan ka at kailangan mong itago ang iyong sarili sa ibang lokasyon ...

At ang Iyong Hardin ng Inner?

Paano ang iyong panloob na hardin? Ang mga damo ay pinahihintulutan na tumaas at mabubunot ang rosas? Ay ang stress sa iyong buhay tulad na hindi mo kinuha ng oras upang huminga at amoy ang rosas, pabayaan mag-isa nurture ito at italaga ang iyong sarili sa paglitaw nito? Ano ang kalagayan ng crop na iyong itinataas? Ang hitsura ba ng pag-aani ay magiging masisiyahan ka? Pinuputol mo ba ang iyong likod upang linangin ang pera at posisyon, kapag ang isang pag-crop ng pag-ibig at kagalakan ay magdadala sa iyo ng higit kaligayahan?

Dahil ito ay springtime at ang oras ng muling pagsilang, ito ay bilang isang mahusay na oras ng anumang upang dalhin ang imbentaryo ng iyong panloob na hardin at lumalagong mga pamamaraan, upang matiyak na ikaw ay planting kung ano ang nais mong umani, at na ikaw ay pagbibigay ng iyong sarili sa lahat ng iyong mahalagang pangangailangan. Kailangan nating linangin ang ating panloob na kagandahan upang ang lahat ay maaaring maging libot sa Gardens ng Eden at nakatira sa paraiso sa Earth. Ito ay para sa amin upang matuklasang muli. Maligayang paghahardin!

InnerSelf Inirerekomenda libro:

Pag-aaral sa Pag-ibig sa Iyong Sarili: Paghahanap ng Iyong Pagkakataon sa Sarili
ni Sharon Wegscheider-Cruse.

Sa binagong edisyon ng klasikong Pag-aaral na Mahalin ang Iyong Sarili, Ipinaliliwanag ni Wegscheider-Cruse na posible na lumikha ng ating sariling pagpapahalaga sa sarili sa anumang oras sa ating buhay, kahit na ang mga may sapat na gulang. Gabay niya ang mga mambabasa sa isang paglalakbay patungo sa mas malaking pagpapahalaga sa sarili, na nagpapaliwanag kung paano aalisin ang nakakalason na mga pagkatalo sa sarili na mga mensahe, kung paano pumili ng malusog, mga bagong pananaw, at kung paano muling baguhin ang iyong sarili sa bawat araw na bukas sa isang mundo ng mga posibilidad.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng paperback book na ito (binagong edisyon) o bilhin ang Papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon