Bago mo makitungo sa iyong kasalukuyan, kailangan mong harapin ang iyong nakaraan. Hindi mo maaaring pagalingin mula sa mga pagkalugi na naranasan mo hanggang sa madama mo ang sakit at kalungkutan na nakakonekta bawat at bawat kaganapan.

Hindi lang namin pinag-uusapan ang pagkamatay ng isang magulang, kapatid, o asawa dito. Pinag-uusapan din natin ang pagkamatay ng iyong unang aso, paglipat mula sa iyong pinakamatalik na kaibigan, ang diborsyo ng iyong mga magulang, ang baha na sinalakay ng iyong bayan, ang sakit ng iyong mataas na paaralan, at pagkamatay ng isang lolo o lola.

Ang Pagtanggap Ay Ang Susi

Ang pagtanggap ay ang susi na gumagawa ng lahat ng posible. Ang paggalaw sa iyong damdamin ay maaaring mangahulugan na ikaw ay galit sa iyong sarili o sa mga taong iniibig mo. Ngunit oras ay pagalingin ang pinakamalalim na sugat. Kapag handa mong harapin ang iyong kalungkutan, kapag handa mong tanggapin kung ano ang, sa oras, ang iyong galit ay magbabalik sa pag-unawa at pagpapatawad.

Hindi mo na kailangan ang iyong mga pagkalugi, ngunit ang landas sa pagpapagaling ay sa pamamagitan ng pagtanggap - isang natutunan na kasanayan na nagmumula lamang sa paggawa. Ang mas matapang mong harapin ang iyong mga pagkalugi at tanggapin ano pa, mas marami kang pagalingin at mas maligaya ka.

Ang Pagdalamhati ay Hindi May Petsa ng Pagtatapos

Gagawin ko mahalin upang sabihin sa iyo na mayroong isang itinalagang panimulang punto at ng isang malinaw na marka petsa ng pagtatapos sa kick ito kalungkutan negosyo sa alam mo kung ano. Kapag date na dumating, gusto mo maging ang lahat ng tapos - hindi kailanman muli upang malaglag kahit isang luha. Panginoon, ano pa ang iibigin ko! Wala nang sakit. Wala nang pag-iyak. Wala nang depression.

Iyan ay hindi makatotohanang. Karamihan sa mga bagay na gumagaling sa oras; ang iba pang mga bagay ay hindi kailanman lubos na mawawala - ang emosyonal na pilay ng isang kapansanan, halimbawa, o ang pagkamatay ng isang minamahal. Habang pinapagaling ng oras ang karamihan sa ating mga sugat, ang ilang mga pilat ay mananatiling.

Ano ang Gagawin kung Still Ikaw Hanging On

Ito ay karaniwan, paminsan-minsan, kahit na matapos mong gawin ang iyong trabaho sa pighati, upang nais na bumalik sa kung ano ang pamilyar at hilahin ang kumot ng kalungkutan pabalik sa iyong ulo. Para sa ilang kadahilanan, lalo na kapag lalo kaming pagod o pagkabalisa, gusto naming matiis na manatiling konektado sa mga iniibig namin. Nawalan kami ng mga ito at samakatuwid ay nais na humawak. Masakit kami para sa isa pang sandali lamang sa kanilang presensya, at kami ay nawala sa mga may-akalain na kung paanong ang mga bagay ay dapat na naiiba. O kung minsan ay nadarama nating nagkasala dahil sa pagiging masaya.

Denial at galit ay natural bedfellows. Tulad ng marami bilang baka gusto mong magdalamhati, ang paggawa nito ay madalas na sa una masakit, kaya understandably iwasan. Marami ang nagsisihanap ng tulong at patnubay mula sa saykika, daluyan, mga pari, o iba pang mga third party upang magbigay ng mga ito na may hindi bababa sa isa pang pagkakataon upang makipag-usap sa kanilang mga mahal sa isa upang makakuha ng mga sagot tungkol sa kung ano ang nangyari, kung bakit, o kung ano ang susunod.

Ang Kamatayan ay Bahagi ng Landas ng Ating Buhay

Gusto kong pumunta sa isang libong saykika kung naisip ko na maibalik na ni Kathy o matulungan akong makipag-usap sa kanya. Ngunit natanto ko ang posibilidad na gawin ito sa aking sarili nang magsimula akong makipag-usap sa kanya nang direkta. Tiyak na kakaiba ito, na may kaugnayan sa isang tao na wala na dito sa pisikal na anyo. Ngunit ang pakikipag-usap kay Kathy ay nakadama ako ng magandang pakiramdam.

Dalawampu't limang taon na ang nakalilipas, hindi ko kailanman pinangarap na inirerekumenda ko ang gayong kabiguan, ngunit nagustuhan ko ang nakakaramdam kong nadama pagkatapos na maibalik ang aking mga dibdib. Nasanay ako sa kapayapaan na nadama ko tuwing tila ipapadala ako ni Kathy ng isang senyas.

Ngayon, pagkatapos ng di-mabilang na mga halimbawa ng katibayan na patuloy na umiiral si Kathy sa ibang lugar at gayon pa man ay nalulugod sa paggawa ng aking buhay sa lupa hindi lamang mas ligtas at mas sagana, kundi pati na rin ang mas nakakatawa at mas kapana-panabik, sasabihin ko iyan, kasama ang kapanganakan ng aking mga bata, ang pagdaan ng kapatid ko ay ang pinaka maluwalhating regalo na natanggap ko kailanman.

Hindi ko na nakikita ang kanyang maagang kamatayan bilang trahedya. Hindi na ako nararamdaman ng galit o kalungkutan kung paano siya naging napakabata. Sa halip, nakikita ko ang kanyang kamatayan bilang isang makapangyarihang bahagi ng landas ng ating buhay sa oras na ito, isang bagay na nakapagpalakas sa akin, nagpataas ng aking intuwisyon, at pinalawak ang aking pangitain kung ano ang magagawa ko at kung ano ang ibig sabihin nito na mabuhay.

Ang Pagkawala ay Nagdadala ng Sariling Regalo nito

Ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay maaaring maging isang napakahalaga na wake-up na tawag na nakakatulong sa mga naiwan sa kumuha sa isang mas mahusay na landas. Minsan ang pagkawala namin - bilang mahirap na ito - ay nakakaapekto sa amin at nagbibigay-inspirasyon sa amin na gumawa ng isang bagay na hindi namin magagawa kung hindi man.

Pinagpala ako na makilala ang mga kahanga-hangang tao na nahaharap sa hindi kanais-nais na sakit. Dalawa sa partikular na nawala ang kanilang mga anak sa mga trahedya na aksidente. Ngunit ito ay dahil sa kanilang kawalan na nagbago sila ng mga karera. Ito ay dahil sa kanilang kawalan na naging mas espirituwal sila. Ito ay dahil sa kanilang kawalan na sila ay naging mas mapagmahal at mahabagin.

Ito ay dahil sa kanilang kawalan na nakapagsimula sila sa negosyo, nagtuturo sa iba, nagsulat ng mga libro, at nagpapayo sa mga magulang na dumaranas ng katulad na sakit. Sa pamamagitan ng pagkawala nila na hinawakan nila ang mga puso ng marami pang iba at nagbago ang buhay para sa mas mahusay, magpakailanman. Ang mga ito ay ilan sa mga regalo na magagamit sa amin sa lahat ng oras.

Kung nahihirapan kang makita ang mga regalo sa iyong pagkawala, maging matiyaga sa iyong sarili. Kapag maaari mo, maglaan ng sandali upang tumingin sa higit pa sa iyo. Posible bang ang kamatayan ng iyong minamahal ay nagdala ng isang pinalawak na miyembro ng pamilya o mga miyembro pabalik sa fold? Posible ba na ang kanilang kamatayan ay nagbura ng mga matatandang nasasaktan o pagdurusa sa loob ng pamilya na nagdulot ng pag-ibig sa loob ng maraming taon? Posible ba na ang kamatayan na ito ay nagbigay ng isang taong malapit sa iyo ng isang siko upang gawin kung ano ang palaging kanilang pinangarap na gawin ngunit masyadong natatakot na subukan? Posible ba ito? . . maging bukas sa mga regalo at pagpapala mula sa iyong pagkawala.

excerpt na ito ay reprinted na may pahintulot ng
publisher, Hampton Kalsada Publishing.
© 2012. www.redwheelweiser.com

(Subtitle sa pamamagitan ng InnerSelf)

Artikulo Source

Mas malapit kaysa sa tingin ninyo: Ang Easy Guide to Kumokonekta sa mga mahal sa buhay sa Iba pang Gilid
sa pamamagitan ng Deborah Heneghan.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Panoorin ang trailer ng libro para sa "Mas Malapit sa Iniisip Mo "

Tungkol sa Author

Deborah Heneghan ay isang gumaganang ina sino ay pakikipag-usap sa kanyang namatay na kapatid na babae para sa higit sa 25 taon. Siya ay ang nagtatag ng Mas malapit kaysa sa tingin mo, isang pambansang mapagkukunan para sa mga komunikasyon pagkatapos ng kamatayan, pamamahala ng kalungkutan at pag-aaral kung paano mabuhay ng isang buhay na mas natapos sa espiritu. Nagtuturo siya ng mga teleseminar, mayroong retreat / workshops, nagsasalita ng pakikipag-ugnayan, mayroong kanya-kanyang lingguhang palabas sa radyo, at lumitaw sa habang buhay na TV, at mga programa sa ABC, CBS, NBC, at Fox. Ang kanyang hilig at misyon sa buhay ay tulungan ang iba na makahanap ng mga pagpapala at regalo mula sa lahat ng karanasan sa buhay. Bisitahin ang kanyang website sa www.closerthanyouthinkthebook.com